😂😂😂
Леди Ди
Telegram | MAX
И всё равно они скажут- не получится
Если вы начинаете что-то новое — меняете работу, уходите из отношений, открываете дело, — обязательно появятся люди, которые скажут: а надо ли? А ты уверена? Вдруг не получится?
Мама, подруга, коллега, внутренний критик. Голоса разные, но суть одна: у вас не выйдет.
Почему они так говорят? Не потому, что вы неспособны. А потому, что ваш шаг пугает их. Если у вас получится, им придётся признать, что они могли бы, но не решились. Легче сказать «не пробуй».
Что с этим делать? Отличать чужой страх от своего. Искать тех, кто скажет «давай, у тебя получится». Не доказывать, не спорить, просто идти.
Люди, которые говорят «не получится», редко ошибаются. Потому что у тех, кто слушает их — действительно не получается. А те, кто идёт дальше, несмотря на сомнения, — доказывают обратное.
Леди Ди
Telegram | MAX
Середина недели — это как остановка на длинном маршруте. Можно оглянуться, выдохнуть и понять: полдела сделано. А впереди только спуск с горки.
Сегодня разрешаю себе маленькую радость. Вкусный обед, лишние 15 минут с книгой, прогулка без цели. Маленькие остановки делают путь легче.
С хорошей средой, девочки. Дышим ❤️
Леди Ди
Telegram | MAX
Проблема, на которую вы смотрите из будущего, уже не такая страшная
Когда мы внутри трудности, кажется, что она бесконечна. Мы варимся в ней, накручиваем, не видим выхода. А если мысленно перенестись на пять лет вперёд?
Из будущего вы видите: эта ситуация не была вечной. Вы пережили её. За ней пришло что-то другое. То, что казалось катастрофой, оказалось поворотом.
Вы видите, что были сильнее, чем казалось себе тогда. Что справились. Не идеально, но справились.
Когда накрывает, попробуйте: закройте глаза, представьте себя через годы. Как вы вспоминаете этот момент? Что вы о нём думаете?
Иногда этого расстояния достаточно, чтобы перестать задыхаться. Потому что вы уже знаете финал. Вы не знаете его сейчас. Но та, будущая — знает.
Леди Ди
Telegram | MAX
Цена, которую назначаете вы
Пока вы не знаете, сколько стоите, другие назначают цену за вас. И часто — ниже вашей реальной.
Почему так? Потому что мир зеркалит. Если вы готовы работать за спасибо, вам будут платить спасибо. Если терпите неуважение, его будут проявлять. Отношение к себе транслируется, и люди считывают это бессознательно.
Знать себе цену — не про высокомерие. Это про твёрдое: я не согласна на меньшее. На работе — на зарплату, не покрывающую усилия. В отношениях — на то, где меня не ценят. В дружбе — на роль вечной помощницы.
Когда вы начинаете это чувствовать, жизнь меняется. Те, кто привык пользоваться вашей дешевизной, отваливаются. Им становится неудобно. А на их место приходят те, кто готов давать столько же, сколько берут.
Ваша цена определяется только одним: сколько вы готовы за себя попросить. И насколько твёрдо готовы стоять на своём.
Леди Ди
Telegram | MAX
Вся правда о точке G
Мифов вокруг точки G больше, чем правды. Многие до сих пор думают: если нет оргазма от её стимуляции — со мной что-то не так.
Спойлер: всё с вами так.
Точка G — не кнопка. Это участок на передней стенке влагалища, где у некоторых женщин больше нервных окончаний. Ключевое — у некоторых. Расположение и чувствительность у всех разные.
При обычном сексе эта зона часто остаётся неактивной. Поэтому вагинальный оргазм для многих — редкость. И это не проблема, а анатомия.
Если оргазм у вас только от клитора — вы в абсолютной норме. Большинство женщин устроены именно так.
Вместо поисков волшебной кнопки изучайте своё тело. Секс — не география. У каждой своя карта удовольствия.
А вы верили в волшебную кнопку?
Леди Ди
Telegram | MAX
Ну что, по новой? Давайте только без фанатизма. Мы знаем этот маршрут, знаем свои силы, знаем, что справимся.
Понедельник — просто день. Не экзамен, не проверка, не испытание. Просто день, который мы проживём в своём ритме.
С началом недели, девочки. У нас всё получится ❤️
Леди Ди
Telegram | MAX
Синдром тревожного ожидания
Хочется секса, но в голове уже карусель: а вдруг не возбужусь, а вдруг не смогу расслабиться, а вдруг он заметит, что я напряжена? И пока вы это думаете, тело зажимается, желание уходит — и всё действительно идёт не так. Самоисполнившееся пророчество.
Тревога — главный враг возбуждения. Пока мозг в режиме контроля, тело не может расслабиться. Чем больше вы боитесь неудачи, тем выше шанс, что она случится.
Что делать?
Перестать оценивать.
Секс — не выступление, не экзамен. Можно просто быть, чувствовать, а не думать.
Сместить фокус.
Не как я выгляжу, а что я чувствую. Не получится ли, а что мне приятно сейчас.
Говорить с партнёром.
Мне нужно время, я хочу расслабиться. Хороший партнёр поймёт.
Разрешить себе неидеальность.
Можно без оргазма. Можно остановиться. Это не провал, а норма.
Тревога уходит только одним — возвращением в тело. В дыхание, в ощущения, в момент.
Леди Ди
Telegram | MAX
Потому что выделываться можно только девочкам😂😂😂
Леди Ди
Telegram | MAX
Последний день свободы. Можно погрустить, а можно добрать всё, что не успели: досмотреть сериал, догулять, доваляться.
А можно просто быть. Медленно, спокойно, с благодарностью к этим двум дням.
Хорошего воскресенья. Вы отлично отдохнули ❤️
Леди Ди
Telegram | MAX
В точку🤣🤣🤣
Леди Ди
Telegram | MAX
Он остыл. Что делать?
Страшный момент: раньше звал, писал, восхищался. А теперь — молчит, откладывает, отвечает односложно. Паника внутри включается мгновенно.
Стоп. Не накручивайте.
Вы не знаете причину. Может, усталость, проблемы, его внутренние трудности. Не всё крутится вокруг вас. Не достраивайте историю, где он уже разлюбил.
Не бросайтесь спасать.
Не пишите простыни, не звоните сто раз, не требуйте объяснений. Дайте пространство.
Посмотрите на себя.
Вы не потеряли себя? Стали слишком доступной и предсказуемой? Иногда интерес угасает, когда исчезает загадка.
Поговорите, но мягко.
Без обвинений: я чувствую, что изменилось. Если уходит от разговора — это тоже ответ.
Главное — вы не можете заставить хотеть.
Нельзя выкрутить чужое желание как лампочку. Вы можете быть собой. А его интерес — его ответственность.
Если он ушёл — это не про вашу ценность. Это про то, что он не выдержал или не совпал.
Вы остаётесь. Со всем своим светом. С ним или без него.
Леди Ди
Telegram | MAX
Суббота создана для того, чтобы ничего не делать и не чувствовать вину. Лежать, смотреть, жевать, мечтать. Всё разрешено.
Сегодня вы не обязаны нравиться миру. Мир подождёт. У него ещё есть воскресенье.
Отличных выходных❤️
Леди Ди
Telegram | MAX
Я всё исправлю. Его. А себя — нет.
Знакомая история? Вы встречаете его. Он красивый, умный, интересный. Но есть одно но — он холодный. Или женат. Или в депрессии. Или недавно после развода. Или просто не в ресурсе на отношения. Но вы видите: какой он мог бы быть. Если бы чуть-чуть постараться. Если бы дать ему любовь. Если бы подождать. Если бы доказать.
И вы начинаете. Дарите, ждёте, терпите, лечите, спасаете. Годами. А он всё такой же. А вы всё усталее.
Почему мы выбираем таких
Потому что это знакомо. С детства мы привыкли заслуживать любовь. Доказывать, что мы хорошие, чтобы нас похвалили. Терпеть холодность, чтобы получить редкое тепло. Мы не знаем другого сценария: любовь, которая приходит просто так, кажется подозрительной.
А ещё это безопасно. Выбрать недоступного — значит гарантированно не получить настоящей близости. А настоящая близость страшна. Вдруг увидят меня настоящую и отвергнут? Лучше я буду вечно заслуживать, чем рискну быть принятой просто так.
Как это называется
Паттерн спасателя. Или, по-другому, «я исцелю его». Мы выбираем партнёра, которого нужно дорастить, вылечить, вытащить. Потому что тогда есть надежда, что наконец-то нас полюбят. За усилия. За терпение. За всё, что мы для него сделали.
Что на деле
Он не меняется. Потому что он не просил его чинить. Он взрослый человек, и если ему нужно — он сам пойдёт к психологу. А вы тратите годы, надеясь, что ваша любовь сделает чудо. А чуда нет. Есть только вы, уставшая и пустая.
Что делать
Самый трудный шаг — признать, что вы выбираете не его, а свой старый сценарий. Что вы не его лечите, а себя в нём. Что за желанием спасти стоит страх: а если я перестану быть нужной, меня разлюбят?
Второй шаг — разрешить себе не спасать. Позволить партнёру быть самим собой, даже если он не идеален. Или уйти, если вам нужно больше, чем он может дать.
Третий — учиться выбирать доступных. Тех, кто рядом. Кто не требует доказательств. Кто уже пришёл. Это страшно. Но это единственный способ выйти из круга.
Вы не должны никого доращивать. Вы не должны никого заслуживать. Вы уже достаточны. Просто так. Без условий.
Леди Ди
Telegram | MAX
«То, что вы делаете с радостью, никогда не требует усилий.»
— Садхгуру
Леди Ди
Telegram | MAX
