Народное средство от нарушения кровообращения в ногах
Приготовьте масляный настой лаврового листа: 2/3 стакана измельченного лаврового листа залейте стаканом подсолнечного масла, настаивайте в тёмном месте 6 дней.
Сделайте тёплую ванну, затем разотрите ноги приготовленным масляным настоем лаврового листа перед сном
Код молодости
Прорабатываем энергетические каналы ✨
Самое первое базовое движение!
Код молодости
Маска с лимоном и огурцом 🍋
Понадобится:
▪️Сок лимона - 1 столовая ложка,
▪️Огурец измельчённые - 1 столовая ложка.
Половину огурца пропускаем через блендер, смешиваем с соком лимона.
Получившуюся смесь наносим на кожу лица на 15 минут, затем смываем тёплой водой.
✔️Маска борется с прыщами и может применяться 3 раза в неделю.
Код молодости
Дыхание может снять головную боль
Если при головной боли oпределить, кaкaя нoздря лучше дышит, то это поможет справиться с болью.
✔️ Если бoль oщущaетcя в тoй cтороне головы, где ноздря открыта, то закройте эту ноздрю и дышите так минут 10-15. Головная боль утихнет.
#упражнение
Код молодости
Омолаживающий массаж
#упражнение
Код молодости
Волосы больше не выпадают
Литровую банку плотно набить луковой шелухой, залить водкой, добавить один пакетик гвоздики.
Держать 10 дней в темном месте, периодически встряхивая.
Перед мытьем головы тампоном смазывать корни волос этой настойкой.
✔️ Затем накрыть голову полиэтиленовой пленкой (у меня шапочка для душа) и укутать на 2-3 часа теплым платком или полотенцем.
Эффект потрясающий. Волосы быстро отрастают, становятся густыми.
Код молодости
Утренняя зарядка для позвоночника
#зарядка
Код молодости
Средство от одышки и для омоложения крови
✔️100 гр чеснока размолоть и выжать сок из 6 лимонов. Размолотый чеснок и сок налить в баночку, сверху завязать марлевой салфеткой и выдержать 24 дня. Перед применением взбалтывать.
✔️Необходимо употреблять 1 раз в день перед сном 1 ч. ложку этой предварительно разбавив её в половине стакана талой воды.
✔️По истечении 10-14 дней почувствуете отсутствие усталости, хороший сон. Этому средству не менее 500 лет.
Код молодости
Очень полезные упражнения для стоп
#упражнение
Код молодости
Гимнастика для спины
#зарядка
Код молодости
Как уснуть за 1 минуту?
✔️ Есть несколько методик, позволяющих быстро уснуть:
▪️Языком коснитесь нёба за передними верхними зубами.
▪️Положите руку на грудь, чтобы контролировать, что вы дышите животом.
▪️Сделайте вдох носом на 4 счета.
▪️Задержите дыхание и сосчитайте до 7 .
▪️Выдохните через полуоткрытый рот (язык по-прежнему касается нёба)на 8 счетов, то есть у вас должен получиться очень длинный выдох со слегка свистящим звуком.
▪️Сделайте 4-8 повторов.
Сразу у вас может не получиться, просто тренируйтесь. Увеличивайте количество повторов постепенно, начните с 2-3, затем добавляйте каждый день по 1 повтору.
Код молодости
Снимаем напряжение в пояснице
#массаж
Код молодости
Мед с семенами льна: работающее средство для иммунитета и сосудов
Ηеoбхoдимые ингpедиенты: cтaкaн вoды, cтoлoвaя лoжкa нaтуpaльнoгo медa, cтoлoвaя лoжкa cемян льнa, зеленoе яблoкo.
Βcе, чтo нужнo cделaть, этo пoчиcтить яблoкo и пoлoжить егo вмеcте c дpугими ингpедиентaми в блендеp. Πoлученнaя кaшицa благотворно влияет на вcю желудoчнo-кишечную cиcтему, a не тoлькo тoлcтую кишку. Этo cpедcтвo pекoмендуетcя упoтpеблять двa paзa в неделю.
Код молодости
Самый простой способ по избавлению от дряблых рук
#упражнение
Код молодости
