Публикации канала «Кладовая здоровья!💫✨»

🍫🥤🍪 А ты знал, что состав популярных продуктов может сильно отличаться от того, каким мы его себе представляем? На упаковке мы видим шоколадно-ореховую пасту, йогурт, гранолу, печенье или газировку. Но если разложить их на отдельные ингредиенты, картина становится совсем другой. Сахар, сиропы, растительные масла, ароматизаторы и другие добавки нередко занимают значительную часть состава. Это не значит, что такие продукты нужно полностью исключить из рациона. Главное - понимать, что именно ты ешь и в каком количестве. 📌 Читай состав. 📌 Обращай внимание на количество сахара. 📌 Не верь рекламе без проверки этикетки. 📌 Старайся выбирать продукты с более простым и понятным составом. Осознанное питание начинается не с запретов, а с информации. Чем лучше мы понимаем состав продуктов, тем проще делать выбор в пользу своего здоровья.

Фруктово-овощная смесь при анемии Часто бывает так: у вас низкий гемоглобин, слабость, плохая концентрация внимания и память. Вам поставили диагноз - анемия. Врач назначил одни таблетки, потом другие и, наконец, третьи. Но эффект кратковременный, гемоглобин все равно "ползет" вниз. Попробуйте старинный рецепт. Из яблок, корней свеклы, редьки и моркови выжать сок (из тертого жмыха) и в равных частях перелить в бутылку из темного стекла. Закатать бутылку в обычное тесто и поставить в духовку при температуре 190-200 градусов, через час духовку выключить, бутылку достать после остывания духовки. Охладить при комнатной температуре, тесто не снимать. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день в течении месяца.

Чернослив для костей Ежедневное употребление 100 гр чернослива улучшает минеральную плотность костей, снижает потерю костной массы. Положительный эффект наблюдается при регулярном употреблении чернослива в течение 6 месяцев. Одна из возможных причин такого эффекта связана с тем, что чернослив положительно влияет на микрофлору кишечника, снимая воспаление во всём организме. В результате уменьшается окислительный стресс, влияющий на плотность костей.

🍂 На этой неделе у меня разболелась вся команда У меня на такой случай есть памятка при любых сезонных проявлениях простуды, ОРВИ, ОРЗ, соплей, чихания и прочего. Как только заметили у себя первые проявления подобных недомоганий, делайте так: 🌿 1. С утра выпить сорбент цеолитовой группы (SiO₂): полисорб, энтеросгель, цеолит или любой другой. 🌿 2. Далее в течение дня пить крепкий отвар ягод калины, шиповника и малины в равных долях. Заварить в термосе пару литров и пить в течение дня горячим с мёдом. 📌 Если таких ягод не найдёте, в аптеке можно взять лист малины, лист смородины, ягоды можжевельника, цвет липы. В магазине — замороженные ягоды: калину, малину, облепиху, смородину. Плюс лимон и 100–150 г имбиря. Всё вместе сложить, сделать крепкий отвар и пить в течение дня. Особенно на ночь — горячим, с мёдом. 🌿 3. Желательно не есть ничего хотя бы один день, а на ночь прогреть ноги в тазике с горчицей. 🌿 4. Нельзя пить парацетамол и любые препараты, его содержащие, антибиотики — они усугубят ситуацию и продлят заболевание. Но можно выпить на ночь 0,5–1 таблетку самого обычного простого аспирина. 🌿 5. В течение дня и на ночь очень важно пить много горячего питья с большим количеством натурального витамина С, который содержится в перечисленных растениях и мёде. 🌿 6. С утра хорошо бы выпить 2–3 столовые ложки сока лимонника. Он работает как сильнейший иммуностимулятор. Сохраняйте памятку 🧡

Не менее опасными для детей являются готовые соки. В них используется броминовое растительное масло. Оно защищает цитрусовые напитки от выпадения осадка и расслоения воды и концентрата сока. Однако это масло ядовито для человека. Пейте свежевыжатые соки. Солено-сладкий гвоздь в крышку гроба В начале XX века люди поглощали в 5 раз меньше сахара, чем сейчас. Сахар — это белое проклятие человека. Он наносит вред сердцу, легким, почкам и желудку. Забудьте про газированные напитки и лимонады. Люди, страдающие от высокого давления, даже не подозревают, что главная причина их недуга в большом количестве съедаемой соли. Особенно опасно перекусывать на голодный желудок чипсами, попкорном из микроволновки или солеными орехами. Это просто самоубийство. Рецепт долголетия Не потребляйте больше калорий, чем те, которые потратите. 2. Ешьте каждый день по яблоку. 3. Пейте замороженную воду и травяные настои. 4. Работайте активно. 5. Ежедневно принимайте душ. 6. Спите в прохладной комнате. 7. В выходные проходите пешком или проезжайте на велосипеде по 10-15 км. 8. Окружите себя с друзьями, радуйтесь, смейтесь, не отказываться от секса. 9. Никогда не думайте и не говорите, что вы стареете.

О ПРОФИЛАКТИКЕ СЕРДЕЧНОГО ПРИСТУПА Один мой знакомый ("сердечник") всегда имеет дома мускатный орех. Как только сердце у него начинает "волноваться" (частота сердечных сокращений увеличивается), для предупреждения сердечного приступа он берет кусочек ореха размером с горошину и разжевывает его. И сердце "успокаивается". Мускатный орех снижает вязкость крови (разжижает её), что, значительно, облегчает работу сердца и предупреждает неблагоприятное развитие событий. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Делюсь рецептом мази от простуды 🤲🌸🍁 Мазь при простуде , кашле и др. симптомах (без температуры) — это согревающее и облегчающее дыхание средство с травами и прополисом. Рецепт: Взять 350 г натурального растительного масла (оливы или подсолнечника, горчичного или кунжутного) , в теплое масло добавляем: 4 столовых ложки эвкалипта, 3 столовых ложки свежей измельчённой хвои сосны или хвои ели — без горки, 1 ложку цветков лаванды, 1 чайную ложку шалфея и можно по желанию половинку палочки корицы, и 2-3 грамма свежего прополиса - это небольшой кусочек можно порезать мелко ножом. Держим на водяной бане 1 час при температуре 64-68 градусов . Процедить.🙌 Добавляем в полученное ароматное травяное масло (инфуз) 40г пчелиного воска и прогреваем 5 мин при помешивании до полного расплавления воска . Эфирные масла Эвкалипта , Чайного дерева , Шалфея можно добавить по вашему желанию по 2-3 капли на каждые 100 г мази. Фильтруем мазь при необходимости и затем переливаем в стерильные баночки. Подписываем дату изготовления. Срок хранения мази от 4-6 мес. в прохладном месте. Применять наружно, наносить на грудь , спину и крылья носа на ночь, с осторожностью, чтобы не попало в глаза. Противопоказание - аллергия на компоненты мази - травы и пчелопродукты , беременность, период лактации, температура выше 37.5 , воспаление лёгких , и детский возраст до 14 лет (причина - это возможные аллергические реакции).

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЭЛЕУТЕРОКОККА Не болеем, тонизируемся, молодеем - все с помощью элеутерококка! Элеутерококк богат витамином С и витаминами группы В, а также множеством микроэлементов. Целебные свойства растения определяются особой группой веществ, называемых элеутерозиды. Общеукрепляющие и стимулирующие действия препаратов элеутерококка характеризуются увеличением гемоглобина в крови, физической силы, мышечной массы и жизненной емкости легких. Элеутерококк обладает хорошими восстановительными свойствами, поэтому его применение в медицине в послеоперационный период способствует ускорению заживления тканей и восстановления белкового состава плазмы. Купить его можно в любой аптеке. * Аптечный экстракт элеутерококка принимают до обеда по 20 капель 2 раза в день как антитоксическое средство. * При раздражительности, усталости, апатии элеутерококк пьют дважды в день до еды по 30 капель. * При умственном переутомлении экстракт дважды или трижды в день в дообеденное время по 20 капель. * В качестве общеукрепляющего средства в дообеденное время 2-3 раза в сутки по 15 капель, можно добавлять в соки или чай. * Элеутерококк способствует повышению потенции, поэтому очень полезен для представителей сильного пола. Для этого следует принимать по 20 капель аптечного препарата 2-3 раза в сутки в дообеденное время. Противопоказания Гиперчувствительность, артериальная гипертензия, повышенная возбудимость, острые инфекционные заболевания, инфаркт миокарда, аритмии, бессонница, церебрально-сосудистая патология; беременность, период лактации; детский возраст (до 12 лет).. Не принимать на ночь.

гематологических, инфекционных и других заболеваниях; повреждение капилляров при лечении антикоагулянтами, мышьяком, висмутом, тиоционатами; как вспомогательное и профилактическое средство при сосудистых осложнениях атеросклероза (инфаркт миокарда, инсульт, ретинопатия), при лучевой терапии и радиохирургическом методе лечения злокачественных новообразований. Кверцетин - средство, с помощью которого Вы избавитесь и от своих заболеваний, и от причин, их вызывающих. Основное действие: • антиоксидантное – кверцетин защищает мембраны клеток, блокируя действие фермента альдозоредуктазы, ответственного за развитие поздних стадий целого ряда заболеваний, и свободных радикалов экзогенного и эндогенного происхождения, тормозит процесс старения клеток кожи, роговицы глаза, миокарда. • повышающее тонус сосудов (вен, артерий, капилляров) - кверцетин, обладая антиоксидантным и мембраностабилизирующим воздействием на соединительную ткань сосудов, стабилизирует клеточные мембраны, снижает проницаемость их стенки. • противоаллергическое – кверцетин препятствует выработке гистамина и серотонина (медиаторов аллергии), снижает отеки при сенной лихорадке и других аллергий. • антиатеросклеротическое – кверцетин более эффективно, чем витамин Е, ликвидирует потенциальную угрозу сердцу, исходящую от холестерина. Он предохраняет липопротеиды низкой плотности от окисления, снижая вероятность их накопления в стенках артерий и всей сосудистой системы. Регулярное потребление кверцетина значительно снизит риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. • кардиопротекторное – кверцетин улучшает работу миокарда, так как повышает энергетическое обеспечение кардиомиоцитов, благодаря антиоксидантному действию и улучшению кровообращения, так как препятствует сгущению крови, снижая вероятность образования тромбов, угнетает синтез тромбоксана. • гипотензивное – кверцетин нормализует артериальное давление при нейроциркуляторной дистонии, при ишемической болезни сердца, стенокардии. • иммуностимулирующее – кверцетин увеличивает активность фагоцитов, Т- и В-лимфоцитов, повышает продукцию антител, что снижает проявления вторичного иммунодефицита, заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями: облегчает адаптацию к гипокии детей, часто болеющих ОРВИ. • противовоспалительное – кверцетин блокирует липооксигеназный путь метаболизма арахидоновой кислоты, препятствует выработке лейкотриенов, снижая риск развития воспалительных процессов. Кверцетин препятствует образованию в организме воспалительных веществ, вызывающих боль, при ревматоидном артрите, колите. • регенеративное – кверцетин способствует ускоренному заживлению ран при пародонтозе, эрозивно-язвенных заболеваний слизистой оболочки ротовой полости и верхних отделов пищеварительного канала; гнойно-воспалительных заболеваний мягких тканей, вызванных приемом нестероидных противовоспалительных средств; влияет на процессы ремоделирования костной ткани. • онкопротекторное – кверцетин, укрепляя иммунную систему и ускоряя выработку дезинтоксикационных ферментов, которые избавляют организм от потенциальных канцерогенов, противодействует злокачественному росту клеток при лейкемии и опухоли молочной железы, рака толстой кишки, яичников и эндометрия. • комбинированное лечение воспалительных заболеваний, в том числе артрозов и артритов; • ожоговая болезнь и обморожения; • катаракта; • косметологические программы омоложения, уменьшение морщин. • укрепление иммунитета. • варикозное расширение вен. • для замедления процессов старения. Вывод: прежде чем выбрасывать луковую или чесночную шелуху, подумайте - стоит ли!

Это замечательное и шумно знаменитое сегодня вещество тоже связано с яблоками. Они, наряду с луком, чесноком и зеленым чаем, считаются основным ом кверцетина. А поскольку кверцетин по тем или иным причинам большинству из нас нужен в повышенных дозах, то получать его надо из всех этих ов и по возможности ежедневно. Известный доктор Аткинс считал кверцетин лучшим антигистаминным средством и прописывал его своим пациентам, страдающим разными формами аллергии. Однако большинству врачей он известен как средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. У людей, потребляющих много кверцетина, значительно ниже риск инфарктов и инсультов и вероятность образования тромбов. Если взять кусочек чешуи чеснока и посмотреть под микроскопом, то можно обнаружить кубические кристаллики кверцетина уложенных рядами. У луковой чешуи, кристаллы игольчатые, бледно-желтые, выложенные рядами вдоль жилок чешуи. Это очень важно. Так как кверцетин является антиоксидантом, в таком кристаллическом виде он более эффективен. На этом основана его роль биологических часов. Пока он активен и не пропускает кислород к точке роста зубка чеснока или лука, они не прорастает. Находятся в покое. Поэтому отвар чешуи лука и чеснока долго хранить не следует. Лучше использовать сразу. Я уже не говорю о препаратах, которые предлагают в аптеках. 1996 год можно по праву назвать датой второго рождения кверцетина, особенно, наибольший интерес представляет кверцетин как противораковое средство, причем не только профилактическое, но и лечебное. Согласно некоторым научным исследованиям, он останавливает развитие лейкемии и сдерживает рост опухолей молочной железы. Именно в 1996 году в журнале Clin . Cancer Res . (1996, 2, 659) была опубликована статья Д.Р. Ферри и соавторов "Первая фаза клинических испытаний флавоноида кверцетина: фармакокинетика и доказательство ингибиции тирозинкиназы in vivo ", в которой было показано, что кверцетин обладает поистине уникальным свойством восстановления в раковых клетках функции гена р53. Именно мутации гена р53, который в норме заставляет клетки, "свернувшие" на раковый* *путь, покончить жизнь самоубийством (апоптозом), ответственны за возникновение 50 - 60% случаев новообразований. Реабилитируя ген р53, кверцетин помогает в лечении рака молочной железы,предстательной железы, толстого кишечника, лёгкого, мозга, лимфосаркомы, лимфогранулематоза. Доказана противовирусная активность кверцетина, что позволяет применять его для профилактики и комплексной терапии ряда вирусных инфекций. При определенных уровнях поступления в кровь кверцетин снижает скорость высвобождения гистамина и других биологически активных веществ из тучных клеток, базофилов, нейтрофилов и макрофагов, оказывая тем самым противовоспалительный эффект. Кверцетин также замедляет образование многих продуктов, сопровождающих воспаление, через участие в метаболизме жирных кислот, образуя определенные ферменты. В результате снижается образование лейкотриенов, которые обладают в 1000 раз более сильным воспалительным действием, чем гистамин, и могут провоцировать развитие бронхиальной астмы, язвенного колита, ряда кожных заболеваний, таких как атопический дерматит, псориаз и пр. Свойство эффективно связывать гистамин и гистаминоподобные вещества позволяет успешно применять антиоксидант в комплексной терапии различных артритов, ревматизма, системной красной волчанки, язвенного колита, сенной лихорадки и других аллергических заболеваний. Антиоксидант препятствует образованию язв и кровоизлияний на стенках желудка и кишечника, вызываемых внешними раздражителями; нормализует функционирование нервной, иммунной и эндокринной систем. Фармакологическое действие Кверцетин понижает проницаемость капилляров и увеличивает резистентность сосудистой стенки, расширяет сосуды, понижает тонус гладкой мускулатуры, обладает спазмолитическим свойством. Кверцетин применяется когда есть повышенная проницаемость и хрупкость капилляров при гипертонической болезни, атеросклерозе, ревматизме,

Целительная луковая шелуха. ЭТО РАБОТАЕТ!!! Каждое утро завариваю пакетик чая с луковой шелухой, уже два года. В результате прекратились: - судороги в ногах -100%; - ежедневные головные боли (последствия менингита 1986г.) - 90%; - подкожные кровоизлияния в районе ступни и икроножных мышц, в результате чего ноги до колен были красно-синего цвета -100%. - незначительно понизилось кровяное давление. Эту информацию о луковой шелухе я получаю второй раз и и еë разные. Ребята, это работает - проверил на себе в течении 2 лет. Эффект действия стал заметен на третьем месяце использования лукового чая - прекратились судороги в ногах и реже стали беспокоить головные боли. Через год исчезли "красные гетры" на ногах. Я буду пить отвар всю жизнь, надеюсь, он продлит еë тоже. Да, ещë одно должен отметить: я за рулëм трака по 10-11 часов в день. От напряжения глаза были красные как у кролика, зрение резко стало ухудшаться - очки менял каждый год. Стал пить "луковый чай" - краснота ушла на 90% , и вот пошëл третий год, как не меняю очки. Просто, трудно в это поверить. Предлагаю прочесть классный рассказ Ивана Егорова о ЛУКОВОЙ ШЕЛУХЕ. Поверьте, он заслуживает вашего внимания и потраченного времени. Хочу обратить ваше внимание на целый спектр ценных свойств луковой шелухи, которую мы так необдуманно выбрасываем. Знали бы, что вы выбрасываете, никогда так бы не поступали! У моей бабушки были прекрасные волосы, которые густой шапкой украшали ее голову, и не было никогда никакой перхоти, потому что она мыла голову отваром луковой шелухи. И красить не надо. Отвар готовится очень просто: горсть шелухи залить стаканом воды, прокипятить 5-10 минут и остудить до приятной температуры. Мама же варила суп, используя при этом лук только в шелухе. Мало того, что суп приобретает аппетитный оттенок, он становится значительно полезнее благодаря луковой шелухе. Очень полезно добавлять щепотку луковой или чесночной шелухи в чайник при заваривании черного или зеленого чая. Работая в Институте биоорганической химии, я узнал, сколько всего полезного содержится в этом "бросовом" продукте. Например, вещества, которые тонизируют сердечную деятельность, повышают иммунитет, не говоря уж об отхаркивающих, слабительных, мочегонных, желчегонных, спазмолитических, антисептических, противораковых и многих других свойствах. Гипертоникам можно каждый день пить чай из луковой шелухи, чтобы значительно поправить свое здоровье. Это тоже проверено на моих знакомых, которые так спасается от гипертонии. Есть еще одно чудесное свойство у луковой шелухи: отвар из нее способствует выведению из организма избытка натрия и хлора, а это очень важно для сердечников. Мама, когда ей рассказывают про разные очистительные методики, всегда смеется: зачем, мол, мучиться, когда можно попить отвар из луковой шелухи, что уже веками использует народная медицина. Вот уже шесть лет, как я избавился от судорог в ноге. Мучился, особенно по ночам, страшно. Спасла меня шелуха от репчатого лука. Вот что надо делать. В стакан кипятка положить щепотку луковой шелухи и дать настояться 10 минут. Затем вынуть шелуху и выпить на ночь получившийся золотистый напиток. Когда проснулся утром, не мог поверить в то, что спал спокойно, нога не беспокоила. С тех пор каждый вечер я пью луковый чай. Так чем же луковая шелуха так полезна? Какие целебные вещества там присутствуют? Исследования показали, в чесночной и луковой шелухе содержится 4% антиоксиданта, биофлавоноида – кверцетина. Натуральное биологически активное вещество, относится к группе витамина Р. Действующее вещество - Кверцетин: 3,5,7,3'4'- Пентаоксифлавон. Является агликоном рутина. Химическая формула С15** H 10 O 7 Молярная масса 302,236 г/моль, жёлтые кристаллы Плотность 1,799 г/см³**

Наступает сезон дождей, холодов и как следствие простуд, слабости… Хвоя сосны обладает мощным противовоспалительным, отхаркивающим, дезинфицирующим и антиоксидантным действием. Благодаря богатому химическому составу, она служит отличным природным средством для укрепления иммунитета и поддержания работы многих систем организма. Хвоя сосны содержит витамина C в несколько раз больше, чем лимон, а максимальная его концентрация накапливается в зимний и ранневесенний периоды. Она помогает организму справляться с вирусами и защищает от авитаминоза. Отвары и настои оказывают мягкое отхаркивающее действие. Их используют при простудах, бронхитах, пневмонии и для ингаляций при ОРВИ. Хвойные препараты помогают снизить воспаление и боль при ревматоидном артрите. За счет высокого содержания каротина, который превращается в витамин A, сосновый чай способствует синтезу зрительного пигмента и полезен для здоровья глаз. Обладает мочегонным и желчегонным свойствами, выводит токсины, снижает уровень холестерина и защищает печень. Хвойные ванны и чаи эффективно снимают усталость, помогают бороться со стрессом и устраняют бессонницу. Самый простой рецепт, которым давно пользуется моя семья : 1 ст. л. свежей промытой хвои мелко нарезать, залить 300 мл горячей (не кипящей) воды, настоять 30 минут. Принимать по 100 мл 1 раз в день. Несмотря на пользу, препараты из хвои сосны имеют ограничения. Их нельзя принимать при беременности, остром гепатите, язве желудка и гастрите, а также при индивидуальной аллергии или непереносимости. При передозировке возможно раздражение желудка и головная боль. И я категорически не рекомендую давать детям до 5 лет.

Народное средство от болезней легких, которым лечили наши бабушки. Забудь о кашле!☝ Очень много людей страдает заболеваниями дыхательных путей. Наиболее распространенными недугами являются астма, бронхит и различные виды кашля. Причинами этих болезней могут быть инфекции, аллергия или курение. Еще нашим бабушкам было известно лекарство, которое может избавить от этих недугов и сегодня мы предлагаем тебе рецепт его приготовления. Лекарство от болезней легких Ингредиенты: ● 1/2 кг красного / фиолетового лука; ● 1/2 кг сахара; ● 2 лимона; ● 1,5 л воды; ● 7 столовых ложек натурального домашнего мёда. Приготовление: 1. Разогрей сахар в металлической емкости, при умеренной температуре и не забывай помешивать. 2. Нарежь на мелкие кусочки лук, и добавь его к сахару. Немного обжарь и добавь воду. 3. Кипяти эту смесь, пока не испарится треть воды. 4. Оставь смесь, чтобы она охладилась. 5. Затем добавь мёд, и выжатый из лимонов сок. Перемешай. 6. Оставь смесь на ночь. После этого процеди жидкость через сито и перелей ее в стеклянную бутылку. Употребление: Это лекарство необходимо употреблять по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи. Пей его до полного выздоровления. Если тебе хорошо знакомы болезни легких, попробуй это средство. Оно тебе никак не навредит, ведь в его состав входят только натуральные ингредиенты. Пользуйся этим рецептом сам и расскажи о нём своим друзьям! ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Мало кто знает о существование природного эликсира при сердечных заболеваниях и нервных расстройствах, связанных с заболеваниями сердца. Таким эликсиром является травяной чай из боярышника. Он обладает невероятным вкусом и целым списком полезных свойств. Не зря чай из боярышника называют лечебным напитком. Его рекомендуют при заболеваниях сердца, стенокардии, головокружениях. Чай и настойки из боярышника снижают артериальное давление, устраняют аритмию, снижают возбудимость нервной системы, а также снимают неприятные ощущения в области сердца. Рецепты чая с боярышником Чай готовят из цветков и листьев боярышника, в то время, как ягоды применяют только для приготовления настоек. Существует множество вариантов сборов, в состав которых включают боярышник. Так например, если у вас слабое сердце, рекомендуют сочетать цветки боярышника с полевым хвощом и птичьим горцем. Столовую ложку такого сбора необходимо залить стаканом кипятка и настоять 30 минут, употреблять в течении дня. А вот если сердечные недомогания связаны с нервными расстройствами, то к боярышнику можно добавить пустырник и ромашку. Для того, чтобы снизить давление и побороть бессонницу, можно выпить чая из листьев боярышника. Чай из боярышника имеет также и противопоказания Он не рекомендован людям с пониженным артериальным давлением, беременным и кормящим мамам. При злоупотреблении этим напитком может появится тошнота, головокружение и даже рвота.

ОДИН ИЗ СПОСОБОВ ПО ЧИСТИТЬ КРОВЬ На 1 стакан воды (холодной) - 5 капель йода, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. яблочного (виноградного) уксуса. Все хорошо размешиваем. Пьем 2 стакана в день: 1-й утром в 6 часов, и до 12 не кушаем! Потом можно есть все, что хотите и любите! 2-й стакан в 22 часа (т.е. вечером) и после этого тоже уже не кушаем! Все. На вкус это больше напоминает просто стакан сока! Пропить желательно месяц, при этом очищается кровь, лимфотическая система вся, уходят простудные заболевания, головные боли, нормализуется обмен веществ, и т.д.

Целебный напиток : Умирающего на ноги поставит Сочетание этих компонентов — грозное оружие в борьбе со многими болезнями. Астма, артрит, гипертония, бесплодие, импотенция и даже рак — все эти ужасные заболевания не могут устоять перед целительным эликсиром. Итак, для чудо-средства нужны всего три ингредиента: чеснок, мёд и яблочный уксус. Действие лечебного напитка объясняется мощным повышением иммунитета и снижением уровня «плохого» холестерина в организме. Этот рецепт опробован многими пациентами. Уже через 2 недели постоянного приема смеси из чеснока, мёда и уксуса даже у больных с тяжелой формой заболеваний наблюдается улучшение — всё благодаря комбинации исключительно важных для организма составляющих. Этот целительный напиток не имеет побочных эффектов и полезен не только тем, у кого имеются проблемы со здоровьем. Даже для совершенно здоровых людей эликсир из мёда, чеснока и яблочного уксуса — настоящая находка. Принимая его каждый день, ты обезопасишь себя от сезонных инфекций и укрепишь защитные свойства организма. Тебе понадобится: 1 чашка яблочного уксуса; 1 чашка свежего натурального мёда; 10 зубчиков чеснока. Приготовление: Очисти чеснок от кожицы. Смешай целые зубчики чеснока с уксусом и мёдом, помести смесь в плотно закрывающуюся банку. Храни целебный напиток в холодильнике. Как употреблять: принимай 2 ст. л. лечебного средства натощак. Можно запивать его водой или чаем, но обязательно не есть еще 15 минут после употребления эликсира. Результат после употребления чесночно-медового напитка ты ощутишь уже на пятый день. Исчезает слабость, головные боли, улучшается пищеварение и общий тонус организма. Такое лечение показано всем страдающим от анемии, бессонницы, астенического синдрома. На ранних стадиях развития рака напиток способен катализировать защитные силы организма и запустить механизм выздоровления! Испробуй на себе этот ценный целебный напиток, и с наступлением холодов никакие инфекции не будут тебе страшны!

4-5 ст. л. коричневого льна (предварительно залить на 20 минут водой комнатной температуры — чтобы вода по высоте в посуде составляла “такую же часть”, какую составляет лен) 2-3 небольших сладких яблочка (порезать на кусочки, срезать сердцевинку, — кожицу с яблок снимать не нужно) горсть темно-синего изюма (предварительно помыть) около 1 ч. л. молотой корицы 1/3 (или больше, по вкусу) ч. л. молотого имбиря немного воды комнатной температуры — столько, чтобы у каши получилась желаемая консистенция. Льняная кашка — один из лучших завтраков. Растительная клетчатка льна смешивается с водой и разбухает в желудке. В результате — достаточно долгое чувство сытости (обратите внимание те, кто стремится сбросить лишний вес!), по всему телу разливается приятное тепло, и при этом наполняет удивительная бодрость.

ЛЁН – кладезь БЕЛКА и КЛЕТЧАТКИ Льняная каша содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 и аминокислоты, пищевая ценность которых очень важна для организма человека. Льняная каша - витаминов (А, Е, В1, ВЗ, В6), ферментов и микро- и макроэлементов (калий, кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, бор, хром, натрий). Каша из семян льна богата кремнием и калием. Лён обладает мощным антиаллергическим и антиоксидантным действием. ПОЛЬЗА ЛЬНЯНОЙ КАШИ полезна для людей, страдающих онкологией, сердечно-сосудистыми, аллергическими, ЖКТ заболеваниями, диабетом, уменьшает зависимость больных диабетом от инъекций инсулина, снижает уровень сахара в крови способствует улучшению состояния при кожных заболеваниях, продлевает «молодость» кожи и волос способствует хорошему пищеварению, благотворно влияет на сердечно – сосудистую, нервную, гормональную системы, опорно двигательный аппарат улучшает состояние костной и хрящевой ткани активизирует обменные процессы в организме защищает организм от вредных последствий радиационного облучения, способствует выведению из организма радионуклидов. ДЛЯ ЖЕНЩИН БЕРЕМЕННЫМ женщинам каши из льна необходимы для полноценного развития плода усиливает лактацию смягчает менструальные симптомы в период менопаузы улучшает физиологического состояния. Благодаря содержанию в льняном семени лигнаны, можно избавиться от приливов, предотвращает рак молочной железы идеальна для похудения. По своим свойствам лигнаны льна применимы при профилактике и терапии онкологических заболеваний женской и мужской половой сферы, рак молочной железы, матки, яичников, фиброму матки, кистозно-фиброзную мастопатию, эндометриоз у женщин, рак простаты у мужчин. Лён прекрасно насыщает и хорошо помогает пройти переходный этап тем, кто распрощался с животным белком. Протеины, содержащиеся в семенах льна, являются самыми питательными протеинами растительного происхождения; Лён придает энергии и силы организму; Лён ускоряет восстановление мышц и связок после физических нагрузок; Льняное семя укрепляет ногти и кости, улучшает зрение, увлажняет кожу, предотвращая появление морщинок; Выводит из организма избыточную жидкость (снимает отеки) и уменьшает воспаления, стабилизирует артериальное давление (снижает); Лён содержит вещества, которые снижают риск заболевания раком молочной железы и простаты; Лён способствует уменьшению предменструальных болей, стимулирует сжигание жира, улучшает работу печени; Помимо всего прочего, семя льна улучшает функции щитовидной железы! Что же такого особенного содержит в себе это маленькое льняное семечко? В семени льна содержится Омега-3 или a-линоленовая кислота (в народе называющаяся эликсир молодости) в трехкратном размере по сравнению с содержанием этой кислоты в рыбе. Она способствует снижению уровня холестерина в крови, предупреждают появление артериальных бляшек; Также в льняном семени содержится такой редкий, не синтезируемый организмом, витамин F, который ускоряет процесс выведения из организма холестерина, укрепляет стенки сосудов, способствует повышению иммунитета. Какими способами можно использовать лён? Можно пить льняное масло, добавляя его в салаты или выпивая залпом. Средняя норма масла в день — 1 столовая ложна на25 кгвеса; Также в салат можно добавлять молотые или пророщенные семена льна или ложечку масла; Ингредиенты: изюм чернослив бананы свежемолотый лён вода Приготовление: Изюм и чернослив замочить в воде на 20-30 минут. Затем переложить в блендер вместе с водой, в которой сухофрукты замачивались, и измельчить до гомогенного состояния. Добавить бананы, и еще раз измельчить. Полученное пюре переложить в тарелку, добавить свежемолотый лён, и тщательно перемешать. Всё, каша готова. Каша получается нежная, а благодаря черносливу приобретает еще и красивый шоколадный цвет. Пробуйте, экспериментируйте. Эту кашу не возможно испортить! Согревающая льняная каша В сыроедную кашку добавляем магические ингредиенты — корицу и имбирь. Взбить в блендере:

Целебная клюква✨ Об этой царь-ягоде и её полезности знают все. Приведём один из многих рецептов её применения, который помогает очищать организм, в особенности кровь, оздоравливает печень и повышает иммунитет организма. Пропустить через мясорубку 500г. клюквы, 300г. чеснока и два лимона с кожурой, добавить 400г. мёда, хорошенько перемешать – и лекарство готово! В течение месяца каждый день по две чайные ложки утром и вечером принимать во время еды, лучше в конце трапезы, чтобы во рту вкуснее было, и не будете знать никакой беды. Повторять курс очищения можно, выдержав 2-х месячную передышку.

Укрепляем сердце - эффективный рецепт! Простой и эффективный рецепт для укрепления сердца на долгие годы. Возьмите 1 стакан меда. Пропустите через мясорубку 4 лимона, 16 молотых миндальных орешков (можно заменить на грецкие), 16 листьев герани, по 10 г. корня валерианы и плодов боярышника. Добавьте мед и дайте постоять 1-2 дня. Получившуюся сладкую смесь принимайте по 1-2 чайных ложек за 15 минут до еды. Эта смесь будет прекрасно питать сердечную мышцу!