Публикации канала «Кладовая здоровья!💫✨»

САМАЯ ПОЛЕЗНАЯ ПИЩА В МИРЕ! СНИЗИТ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА, ДАВЛЕНИЕ, ПРЕДОТВРАЩАЕТ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП И ИНСУЛЬТ! ✨✅📌 Финики — это настоящее чудо, когда речь идет о решении проблем со здоровьем, таких как повышенный уровень холестерина и артериального давления, сердечные заболевания и инсульты. Финики содержат высокие уровни полезных питательных веществ, которые помогают организму оставаться здоровым и справляться с различными заболеваниями. Мы представим вам 6 самых важных преимуществ фиников для здоровья. Это особенно актуально для пациентов с анемией, беременных женщин и детей. Всего 100 г фиников содержит примерно 0,90 мг железа, что составляет 11% от рекомендуемой суточной нормы. Железо регулирует уровень гемоглобина и эритроцитов в крови, обеспечивая подачу кислорода. ПРЕДОТВРАЩАЕТ ДИАРЕЮ Калий, содержащийся в финиках, прекрасно помогает при диарее. Он восстанавливает кишечную флору и способствует образованию полезных бактерий в кишечнике. ПОМОГАЕТ БОРОТЬСЯ С ЗАПОРАМИ Финики также могут помочь при запорах. Замочите их в чистой воде на ночь, а утром выпейте получившийся сок, это улучшит работу кишечника. Это самое естественное слабительное средство. СПОСОБСТВУЕТ ПОТЕРЕ ВЕСА Финики полны питательных веществ, которые могут помочь контролировать вес и предотвращать накопление лишнего жира. Рекомендуется есть их на пустой желудок для достижения лучших результатов. Так как финики не содержат холестерин, они являются отличной пищей для похудения. Тем не менее, они очень сладкие, поэтому нужно употреблять их в умеренных количествах, чтобы избежать увеличения веса. РЕГУЛИРУЕТ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА Потребление фиников помогает легко контролировать уровень плохого холестерина. Они очищают сосуды и не позволяют жирам накапливаться в сердце, что предотвращает образование тромбов. ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА Для максимальной пользы замочите финики в воде и оставьте на ночь. Утром процедите их, удалите косточки, смешайте с водой и пейте в течение дня. РЕГУЛИРУЕТ ДАВЛЕНИЕ Финики также способствуют нормализации артериального давления. Они являются богатым источником калия и практически не содержат натрия, что делает их рекомендуемыми для поддержания нормального уровня давления. В 5 или 6 финиках содержится около 80 мг магния, который помогает расширять сосуды и улучшает кровообращение. СНИЖАЕТ РИСК ВОЗНИКНОВЕНИЯ ИНСУЛЬТА Финики очень полезны для нервной системы, что помогает предотвратить инсульты. Это связано с высоким содержанием калия, который может снизить риск инсульта на 40% при потреблении 400 мг и более в день. Берегите себя! Информация предоставлена только для ознакомления. Перед использованием любых советов, рецептов или народных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может быть вредным для вашего здоровья! Будьте здоровы Берегите себя

Почему брокколи стоит есть регулярно 🥦 📌❗✅ Брокколи — один из самых ценных овощей в рационе, и это не модный тренд, а факт, подтверждённый наукой. Что делает брокколи полезной Клетчатка — поддерживает здоровье кишечника, снижает уровень «плохого» холестерина и помогает контролировать вес. Витамины C, K, фолаты — укрепляют иммунитет, участвуют в кроветворении и поддерживают здоровье костей. Калий и магний — важны для сердца, сосудов и нервной системы. Антиоксиданты (в том числе сульфорафан) — защищают клетки от окислительного стресса и хронического воспаления. 🫀 Для сердца и сосудов Регулярное употребление брокколи связано со снижением риска атеросклероза за счёт влияния на липидный обмен и состояние сосудистой стенки. 🧬 Онкопротективный потенциал — без мифов Брокколи не лечит рак, но вещества из семейства крестоцветных могут снижать риск некоторых онкологических заболеваний при регулярном употреблении — как часть сбалансированного питания. Кожа и общее самочувствие Антиоксиданты и витамин C поддерживают синтез коллагена, что важно для кожи, особенно после 35–40 лет. 🥗 Как есть с максимальной пользой Лучше всего — слегка припаренная или быстро обжаренная (2–4 минуты). Длительная варка разрушает часть полезных соединений. Вывод: Брокколи — простой и доступный способ поддержать иммунитет, сердце и обмен веществ. Не «суперфуд», а умная привычка, которая действительно работает. Будьте здоровы Берегите себя

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕПРИЯТНОГО ЗАПАХА ИЗО РТА? 😷‼✋ Неприятный запах изо рта зачастую бывает признаком отравления организма и накопления токсинов в толстой кишке, тонком кишечнике, или же при инфекции в полости рта. Он может быть обусловлен хроническим несварением или плохим всасыванием. Когда пищеварение замедленное или вялое, то съеденная пища подвергается в желудочно-кишечном тракте брожению и гниению, это ведет к образованию амы (токсинов), имеющей отвратительный запах. Посмотрите в зеркало на свой язык. Если задняя часть языка обложена налетом, что и является причиной дурного запаха изо рта. Для предотвращения и устранения дурного запаха изо рта рекомендуются следующие средства: • Прежде всего последите за своей диетой. Очень важно не есть тяжелой пищи и избегать холодных напитков, например, мороженого, сыра и йогурта, поскольку они уменьшают пищеварительный огонь, что замедляет пищеварение. • После каждого приема пищи (главным образом после обеда и ужина) возьмите за правило жевать обжаренные семена фенхеля и кумина (смешанные в равной пропорции по 1/2 чайной ложки). Это улучшит пищеварение и поможет очистить от токсинов толстую кишку. • Медленное пережевывание одного-двух семян кардамона также помогает свести к минимуму дурной запах изо рта. Кардамон способствует пищеварению и помогает сжечь аму. • Для улучшения пищеварения выпивайте после каждого приема пищи чашку чая, приготовленного из кумина, кориандра и фенхеля (в равных соотношениях). Заваривайте от 1/4 до 1/2 чайной ложки каждой травы на чашку горячей воды. • Еще одна причина неприятного запаха — плохая гигиена рта. Важно чистить зубы после каждого приема пищи. Используйте аюрведическую зубную пасту, содержащую масло маргозы или на основе трав. Ежедневно пользуйтесь вощеной ниткой для чистки пространства между зубами. Нежный массаж десен с небольшим количеством поровну смешанных масла маргозы и масла чайного дерева предотвратит развитие пародонтоза и атрофию десен. Следите за тем, чтобы не проглотить остаток масла, его нужно обязательно выплюнуть. Будьте здоровы Берегите себя

Витамин В9 (фолиевая кислота) - «гарант хорошего настроения». ✅📌❗ Витамин B9 (фолиевая кислота) обладает удивительными полезными свойствами, некоторые ученые называют его «витамин хорошего настроения». Именно фолиевая кислота необходима для выработки гормонов «счастья» и обеспечивает хорошее настроение. А еще польза витамина В9 заключается в поставке углерода для синтеза гемоглобина. Чем еще полезна фолиевая кислота? Витамин B9 влияет на деление клеток, рост и развитие всех тканей, налаживает работу иммунной системы, поддерживает сердечнососудистую систему. Организм человека нуждается в витамине B9 для синтеза аминокислот, ферментов, рибонуклеиновых и дезоксирибонуклеиновых цепочек. Фолиевая кислота благотворно влияет на работу кроветворной системы и на функциональность лейкоцитов (главных «боевых» единиц иммунной системы человека). Витамин B9 благотворно воздействует на здоровье печени и на пищеварительную систему в целом. Кроме этого фолиевая кислота обеспечивает передачу импульсов между клетками нервной системы, регулирует процессы возбуждения и торможения нервной системы, сглаживает последствия стрессовых ситуаций. Дефицит витамина В9: Признаки дефицита фолиевой кислоты в организме: Подавленность. Беспричинное беспокойство. Чувство страха. Рассеянность. Ухудшение памяти. Расстройства пищеварения. Отставание в росте. Воспаление слизистой в полости рта. Анемия. Язык приобретает неестественную ярко красную окраску. Ранняя седина. Спонтанные прерывания беременности и различные дефекты развития плода. Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста! Будьте здоровы Берегите себя

Мазь, с которой вы забудете про боль в суставах ✅📌‼ Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели. Понадобится: 300 грамм спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл), 1 пузырек йода (10 мл), 10 таблеток самого обыкновенного анальгина. Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами Будьте здоровы Берегите себя

Почему мы вздрагиваем при засыпании ✋❗👍 Резкий «толчок» в теле при засыпании — явление распространённое и в большинстве случаев нормальное. В момент перехода от бодрствования ко сну мышцы расслабляются, пульс и дыхание замедляются, а мозг иногда ошибочно воспринимает это как угрозу падения. В ответ он посылает импульс — мышцы резко сокращаются. Чаще такое происходит при переутомлении, стрессе, избытке кофеина или недосыпе. Это не болезнь, а сигнал, что нервной системе требуется больше отдыха и стабильный режим сна. Будьте здоровы Берегите себя

Болят суставы? «Хрустит» позвоночник? 😷✋ ‼📌✅ Методика очищения лавровым листом. * Возьмите 5 г лаврового листа, залейте 300 мл воды и кипятите в течение 5 минут. * Слейте в термос и настаивайте 3-4 часа — настой готов к употреблению. * Пить маленькими глотками так, чтобы растянуть процедуру на 12 часов: по 1 ч. ложке каждые 12 минут. Ни в коем случае не пейте настой большими дозами или весь сразу! Процедуру нужно выполнять: * в первый раз 3 дня подряд; * через неделю 3-дневный курс повторить; • в первый год очистку суставов повторяйте 1 раз в три месяца; • в последующем для профилактики — 1 раз в год. Обязательное условие — вегетарианское питание во все дни процедуры. Терапевтический эффект: избавление от отложения солей, погодных болей, суставной усталости, остеохондроза, неспецифического полиартрита. Будьте готовы к тому, что ваш лечащий врач, увидев такой эффект, произнесет обычные в таких случаях слова: «Ошиблись в диагнозе!».

ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО КАКАО, ОСОБЕННО ЕСЛИ ВАМ ЗА 40 💊❗✅ Этот вкусный напиток заряжает энергией и способен защитить от вирусов и инфекций. Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус. Он содержит вещества, которые улучшают память и стимулируют работу головного мозга, а также нормализуют в крови уровень холестерина. Какао признан лидером по содержанию многих полезных микроэлементов, а по количеству содержащегося в нем цинка ему вообще нет равных! Какао-бобы имеют белки (12-15%), жиры, углеводы (6-10%), витамины группы В, клетчатку и антиоксиданты. Недавние исследования обнаружили, что какао имеет еще одно соединение (кокохил), которое способствует размножению и росту клеток кожи, заживлению ран и предотвращает образование морщин. Также в какао есть еще одно вещество — эпикатехин, благодаря которому можно защитить свой организм от множества опасных болезней, таких как рак, диабет, инфаркт и инсульт. Американские ученые подтвердили тот факт, что несмотря на то, что какао имеет больше калорий, чем чай и кофе, оно не приводит к увеличению массы тела. Даже небольшая порция какао способна быстро насытить, и в результате вы не переедаете. Если вы мечтаете похудеть — пейте какао! Рекомендуется употреблять какао в первой половине дня. Содержащийся в какао естественный пигмент меланин, поглощает тепловые лучи, а это поможет защитить вашу кожу от ультрафиолетовых лучей и спасёт от солнечных ожогов. А этот рецепт какао усилит пользу во много раз Какао является мощным антиоксидантом и очень богат магнием и витаминами. Что делает его необыкновенно полезным, особенно если вы старше 40 лет, то он вам просто необходим! Корица улучшает кровообращение и уменьшает воспаление в организме, а гвоздика содержат мощные антисептические и обезболивающие свойства. Ингредиенты: 2 стакана молока, если вы будете использовать миндальное молоко, вкус будет богаче! 1/2 ст л порошка какао или шоколада 1 чайная ложка корицы 1/2 чайной ложки молотой гвоздики щепотка соли 1/4 чайной ложки стевии ( по желанию) Приготовление: В кастрюлю поместить какао или шоколад, специи, стевию и соль в миндальное молоко и нагревать на среднем огне, пока все хорошо не растворится в молоке. Я рекомендую использовать венчик и постоянно перемешивать при нагревании смеси. Приятного аппетита!

Подборка самых уютных каналов в МАХ🤗 ❤️Plus Size Шопоголик. Она знает как одеваться в размере 52 и больше 🏠Уютно Дома Идеи для уюта, ремонта и тепла в каждом доме. 😍 Дом как на Pinterest - эстетичные находки для дома как в Pinterest и ИКЕА, только дешевле 👩‍🌾 Лайфхаки для хозяйки - секреты, которые делают твою жизнь легче 🧶Вяжем спицами и крючком - копилка мастер- классов по вязанию 🌹Ольга Викторова Вязание - от хобби к мастерству Вязание спицами: описания, узоры, видеоМК ✨Вязание спицами и крючком Бесплатные схемы и описания вязания крючком и спицами 🧶Сундучок рукоделия Мастер-классы и готовые работы по шитью, вышивке, плетению. 🌿 Правила Хорошего Дома Идеи для дома и вкусные рецепты 💫Кладовая здоровья Что и как сделать полезнее и эффективнее,для себя и окружающих!!! Подпишись! Попасть в подборку ✅

Этот «Дрожжевой комплекс молодости» — омолодит на 9–10 лет. Вместо шприца и скальпеля! Дрожжевая маска для лица просто создана для того, чтобы провести курс омоложения. Ее можно сделать 1 раз и сразу ощутить эффект, но лучше всего не останавливаться и продолжить делать масочку 2 недели, каждый день. Салонные процедуры отдыхают! ИНГРЕДИЕНТЫ 2 ч. л. живых дрожжей 6 ч. л. теплого молока 1 ч. л. мёда 3 ч. л. крахмала несколько капель масляного витамина Е несколько капель масляного витамина А Для этой эффективной маски нужно брать исключительно живые дрожжи, сухие не подойдут: маска утратит свои чудесные свойства. Масляные витамины А и Е можно добавлять по желанию. Даже без них маска отлично работает. ПРИМЕНЕНИЕ 1.Залей 2 ч. л. живых дрожжей теплым молоком и дай массе постоять 20 минут. Получится жидкая основа для маски. 2.Берем 8 ч. л. жидкой основы и добавляем в нее 1 ч. л. мёда. Обрати внимание: если у тебя аллергия на мёд и другие пчелиные продукты, мёд легко можно заменить 1 ч. л. йогурта, перемешанного со щепоткой отрубей. 3.Добавляем в смесь 3 ч. л. обычного картофельного крахмала, хорошо всё перемешиваем. Маска должна напоминать по консистенции растопленное сгущенное молоко. Сюда же добавляем масляные витамины А и Е. Основа готова! 4.В зависимости от типа кожи основу маски необходимо дополнить определенными ингредиентами для больше эффективности. Если у тебя сухая кожа лица, добавь немного сливочного масла, 2 ч. л. будет достаточно. Если кожа комбинированная, добавь 2 ч. л. свежеотжатого сока моркови. Если кожа жирная, полезно будет добавить 2 ч. л. свежего картофельного сока. 5.Аккуратно окунаем кисточку в маску и наносим ее на кожу, как бы рисуя этой субстанцией на лице. Не нужно наносить маску на зоны вокруг глаз и вокруг рта. Следует нанести несколько слоев дрожжевой маски! Наносим один слой, он подсыхает буквально за минуту, затем еще несколько раз проделываем процедуру. Я наношу обычно 5 слоев. Также я наношу маску на область шеи и декольте: уход за кожей в этих зонах особенно важен. Количества животворящей смеси, сделанной по данному рецепту, как раз будет достаточно и для лица, и для шеи! 6.Держим маску 20 минут и смываем теплой водой. Всё! 7.Курс дрожжевого омоложения включает в себя 15 процедур, которые стоит делать каждый день. Через 2 недели ты возрадуешься: кожа станет помолодевшей, лицо приобретет прелестное сияние и более упругий овал. АКТИВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ ДРОЖЖЕВОЙ МАСКИ 1.Дрожжи Содержат аминокислоты, которые помогут стать коже упругой и гадкой, сгладят морщины. Также дрожжи выведут токсины из пор кожи, удалят мертвые клетки. 2.Мёд Мёд является активным ферментом, который очистит кожу и улучшит кровообращение в кожном покрове. 3.Витамины А и Е Масляные витамины усилят выработку коллагена, помогут избежать истончения кожи, уберут воспаления.

ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА: ЧТО ОНА ЛЮБИТ ❗‼🌿 Многие проблемы со здоровьем, в том числе и лишний вес, связаны с гормональным дисбалансом. Щитовидная железа вырабатывает гормоны - тироксин и трийодтиронин. Основной их функцией является урегулирование метаболизма в организме. Воспаление, удаление Щитовидной Железы, а также нарушения управления со стороны гипофиза и гипоталамуса приводят к сбоям в работе всего организма. При гипертиреозе появляется избыток гормонов щитовидной железы, при гипотиреозе – их недостаток. Аутоиммунный тиреоидит нарушает работу иммунной системы, когда антитела атакуют щитовидку. Узловой зоб появляется при нехватке йода, а из его узлов потом развивается опухоль. ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ нужно включить в питание: 1. Фейхоа и хурму – это плоды, содержащие большое количество йода. Их можно кушать в любое время года. Они также содержат натрий, магний и железо, кроме того, богаты витаминами А, С и Р. 2. Морские продукты (водоросли, кальмары, креветки и т. д.). Они содержат цинк, жирные кислоты, фосфор, белок, В12. Люди, постоянно употребляющие морепродукты, имеют сильный иммунитет, их эндокринная система постоянно насыщается основными гормонами. 3. Морскую капусту – главного «родоначальника» йодистых соединений. Никакое лечение эндокринных болезней не обойдется без этого продукта. Необходимо съедать в сутки 70–100 г, и ваш организм начнет стабильно вырабатывать тиреоидные гормоны. Также она богата фосфором, магнием, кремнием и рядом иных полезных минералов. Необходима в меню для питания при заболеваниях щитовидной железы, а также полезна женщинам, которые мечтают похудеть. 4. Красную рыбу (лосось, семга) и любое красное мясо, которые богаты тирозином. Это вещество помогает синтезировать нужные для организма гормоны. При достаточном количестве в организм поступает кальций, омега-3 жирные кислоты, витамин D, фосфор. К тому же, рыбная печень – это источник селена. 5. Различные безглютеновые злаки. Они содержат аскорбиновую кислоту, витамины группы В. Особенно полезны при гипотиреозе гречневые, пшенные и ячневые каши. Гречку нужно не варить, а запаривать на ночь горячей водой. 6. Субпродукты. Они являются источником полноценного белка, железа, витаминов В6 и В12. В субпродуктах (печень, сердце, язык) по сравнению с мясом содержание белка ниже, но выше содержание микронутриентов (цинк, медь, марганец). Но и уровень жира и экстрактивных веществ в них также высок. 7. Шпинат, лук укрепляют иммунную систему, а также считаются натуральными антиоксидантами. Первый содержит уникальный набор микроэлементов (фосфор, цинк, йодистые соединения, натрий, марганец и др.), которые очень важны для правильной работы эндокринной системы. 8. Яблоки, ягоды и орехи, которые полезны для всех систем организма. Кедровые и грецкие орешки богаты йодистыми соединениями. Яблоки, в свою очередь, содержат антиоксидантные вещества, способные защитить клетки от негативного воздействия свободных радикалов. ПРИ ГИПЕРТИРЕОЗЕ: 1. Продукты с большим содержанием йода противопоказаны. А значит, следует ограничить употребление морской рыбы и морепродуктов, морских водорослей, йодированной соли. 2. Обязательной в меню должна стать пища с большим содержанием клетчатки и достаточное количество воды, что поможет выводить из организма продукты обмена и заглушить повышенный аппетит. 3. Нельзя есть много жареного, копченого, острого. Также противопоказаны жирные бульоны, грибы в любом виде, шоколад, кофе, чай, алкогольные напитки, специи. Все это возбуждает центральную нервную систему. 4. Необходимо снизить количетво продуктов, вызывающих брожение в кишечнике, к примеру, меньше кушать редьку, бобовые, капусту, сливы, абрикосы, виноград, газированные напитки. 5. Питание при гипертиреозе и заболеваниях щитовидной железы у женщин с образованием узлов должно быть частое, но дробное. Готовить лучше всего на пару или в духовке.

Лечение народными средствами – это всегда эффективно и безопасно для организма. Наш фитоцентр поможет вам подобрать оптимальный вариант лечения!

Приготовить таким же образом настойку можно из красного клевера, шалфея, боярышника, зверобоя или же использовать специальный сбор трав, который оказывает разносторонний эффект. В помощь женщинам в период климакса ягоды ежевики, а также отвар листьев розмарина. Хотелось бы подробнее остановиться на самых эффективных растительных средствах: ❤ Вытяжка корня красной щетки. Способ применения: для взрослых 30-40 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения 1 месяц. Пройти 2-3 курса с перерывами между ними 10 дней. ❤ Сбор трав ПРИ КЛИМАКСЕ Состав: боярышник, пустырник, сушеница, тысячелистник, хмель, зверобой, шиповник, спорыш, фенхель, дягиль, морская капуста). Применяется при тяжело протекающем климаксе, частых приливах, при перенапряженной нервной системе, судорожном синдроме. Сбор очищает почки, нормализует кислотно-щелочное равновесие, регулирует работу яичников, обменные процессы в организме. ОТ ИЗЛИШНЕЙ ПОТЛИВОСТИ: - Настой шалфея Достаточно 1 ст. ложку сухой травы залить кипятком, которого понадобится не больше стакана. Уже через час лекарство готово к употреблению. Осталось только процедить и выпить его в течение дня. Если климактерическая симптоматика имеет достаточно выраженный характер, допускается применение до восьми стаканов настоя в день. - Ванны с шалфеем С шалфеевым отваром во время климакса рекомендовано принимать ванны. Такая процедура помогает снять нервозность и раздражительность, что нередко наблюдается у женщин во время менопаузы. К тому же такая процедура успокаивает, омолаживает кожные покровы, убирает тревожность и усталость. Можно принимать шалфеевые ванны не более 15–20 минут. Для этого понадобится литр отвара, который готовится из 2–3 ложек сухого сырья, который заливают кипящей жидкостью. Готовый отвар добавляют в ванну с теплой водой. ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ И НОРМАЛИЗАЦИИ СНА: - Коктейль успокоительный Состав: корень валерианы, пустырник, цвет боярышника, цвет ландыша майского. Применяется: при бессоннице, стрессе, повышенной нервной возбудимости, неврозах, испуге, заикании, при тахикардии, ранних стадиях гипертонии. Одно из лучших средств по улучшению кровообращения мозга, нижних конечностей. Нормализует давление, улучшает память, слух, зрение. Способ применения: 15 - 20 капель три раза в день с водой за 30 мин до еды или через один час после еды. ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ДАВЛЕНИЯ и СЕРДЕЧНОГО РИТМА: - Вытяжка донника Принимать: 10 капель 3 раза в день после еды. Если эффект недостаточен, со 2 недели пьют по 20 кап. после еды, если снова эффект недостаточен, то с 3 недели по 30 кап. капель до еды. При ишемическом инсульте по 10 капель каждые 2 часа. После улучшения переходить на более низкую дозу и продолжать несколько месяцев. - Вытяжка из цвета белой ивы Способ применения: по 30 капель, 3 раза в день, за 30 минут до еды. ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ОСТЕОПОРОЗА: - Сок крапивы майской Способ применения: по 1 ч. л. натощак за 30 минут до еды и 1 ч. л. на ночь перед сном. - Сок хвоща зимующего Способ применения: принимать по 20-30 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. - Кальций природный (необогащенный). ПРИ СУХОСТИ И ЗУДЕ ВЛАГАЛИЩА: - Сок люцерны Содержит 26 аминокислот из 28 нужных организму, самая главная аминокислота метионин, которая нужна организму в борьбе с агрессивными радикалами, вызывающими онкологический процесс и преждевременное старение организма, улучшает обменные процессы. Оказывает ранозаживляющее, гемостатическое, диуретическое, противовоспалительное, желчегонное и анаболитическое действе, повышает иммунитет и адаптацию к физическим нагрузкам. - Масло ПОЛИФИТОН Состав: бессмертник, кровохлебка, корень валерианы, душица, дягиль, зверобой, золототысячник, календула, крапива, цвет и лист мать-и мачехи, мята, корень одуванчика, подорожник, почки березы, почки сосны, пустырник, ромашка, сушеница, трава тысячелистника, чабрец, чистотел, череда, шалфей, эвкалипт, семена фенхеля.) Для наружного использования.

Данный период чаще всего начинается в 45 лет и продолжается до полноценного наступления менопаузы. Ему характерно уменьшение яичников, снижение их гормональной активности, уменьшение количества выделений во время менструации; - менопауза. Этот период наступает в возрасте 49-50 лет и характеризуется прекращением менструации; - постменопауза. Это период приходится на возраст 65-69 лет. С 70 лет у женщины начинается период старости. Менопауза бывает ранней и поздней. Ранняя менопауза может наступить вследствие заболеваний психического и нервного характера, наследственности, серьезных инфекционных заболеваний, перенесенных операций. Поздняя менопауза приходится на возраст 50-55 лет. В основном, это женщины, которые имеют проблемы с органами малого таза. ТРАВЫ Если вы не знаете, какие травы пить при климаксе, как избавиться от симптомов и как подобрать эффективное средство, которое позволит вам вновь чувствовать себя нормально, то наш фитоцентр поможет вам в этом. В борьбе с климаксом используется укропная вода. Она позволяет существенно уменьшить количество приливов, способствует нормализации сна. Также лечение климакса народными средствами осуществляется с помощью красного клевера. Данное растение богато фитоэстрогенами, которые позволяют регулировать процессы в организме женщины, способствует нормальному функционированию дыхательной системы и сердечной мышцы, предотвращает риск рака. Клевер используется как мочегонное средство, улучшает структуру волос и ногтей, позволяет решить проблему сухости кожи, улучшает общее самочувствие. Кроме данных растений используются также следующие травы при климаксе, которые и обеспечивают снятие симптомов: шалфей, чистотел, лапчатка, ромашка, душица. Из этих растений изготовляют отвары и специальные настойки, которые являются незаменимыми в народных способах лечения климакса. Женская трава при климаксе – это эффективное средство от приливов! МЕТОДЫ: - сокотерапия, которая восстанавливает кислотно-щелочной баланс, обладает фитоэстрогенами, смягчающими симптомы климакса; - сбалансированная и насыщенная кальцием еда; - здоровый образ жизни; - массажи; - иглоукалывание; - расслабляющие ванны; - правильный режим труда, полноценный отдых. - употребление мяса в небольшом количестве. Овощи и фрукты должны быть на первом плане; ограниченное употребление кофе, отказ от курения. До наступления климакса важно следить за своим питанием, регулярно выполнять физические упражнения. Полезными будут для организма женщины в данный период специальные лечебные ванны. Это еще один действенный способ народного лечения приливов при климаксе. ПРОФИЛАКТИКА Климакс нельзя предотвратить, но уменьшить его симптомы, а также сделать данный период более благоприятным для женщины можно. Народные средства при климаксе позволяют достичь больших результатов. Чрезвычайно полезны для организма женщины в этот период регулярные физические нагрузки. Такая нагрузка стимулирует мозг и способствует хорошему самочувствию, уменьшает депрессивное состояние, а также физическую боль. Особое место в профилактике климакса занимает здоровый образ жизни и правильное питание. Постоянное соблюдение этих правил позволит в период климакса иметь симптомы с минимальной их выраженностью. Важно помнить то, что забота о своем здоровье не будет лишней и позволит вам чувствовать себя отлично в любом возрасте. РЕЦЕПТЫ Лечение климакса травами предполагает их приготовление. ❤ Среди самых распространенных рецептов укропная вода. Несмотря на ее низкую стоимость, она достаточно эффективна. Для приготовления такой воды вам понадобится 3 столовые ложки семян в сухом виде и 0,5л кипятка. Смешать ингредиенты и дать им настояться в течение часа. После этого довести общее количество воды до 1 литра. Принимать после еды по полстакана в течение месяца.

КЛИМАКС. ТРАВЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ! Климактерический период, или климакс, представляет собой физиологический период в жизни каждой женщины, который предполагает серьезные гормональные изменения вследствие прекращения функционирования яичников в целях репродукции. Его начало приходится на возраст 45-55 лет и длится в течение 4-5 лет. Но, стоит отметить, что эти границы достаточно размыты, поскольку организм каждой женщины индивидуален и климактерический синдром также имеет свои особенности и нюансы. За 2 года до климакса существенно уменьшается выработка эстрогена, цикл месячных становится нерегулярным, а также прекращается овуляция, что исключает возможность забеременеть. Менопауза наступает тогда, когда в течение года и более отсутствует менструация. В этот период женщине важно контролировать состояние своего организма, поскольку повышается риск развития сахарного диабета, болезней сердца, а также остеопороза. Признаки климакса досаждают практически каждой женщине и полностью исчезают в период постменопаузы. Симптомы и признаки Всего 15% женщин не ощущают период наступления климакса. Основная часть представительниц прекрасного пола в полной мере на себе чувствует в разной степени выраженности признаки и симптомы данного периода. Среди основных симптомов климакса выделяют следующие: - аритмия; - повышенная раздражимость и легкая возбудимость; - состояние угнетения, беспокойства и ослабление памяти; - бессонница по ночам; - повышение температуры тела; - изменение вкусов и обмена веществ; - приливы жара, место локализации которых включают грудь, шею, лицо; - тошнота и рвота; - повышенное выделение пота из желез; - головная боль, шум в ушах. Кроме того, женщины отмечают, что в данный период учащаются проблемы с половой жизнью. Сухость во влагалище препятствует получению положительных эмоций, удовольствия и является причиной боли во время полового акта. Во время климакса происходит быстрое старение кожи, наблюдается выпадение волос, набор лишнего веса, изменение очертаний тела и груди, жжение во время мочеиспускания, а также недержание. Все эти симптомы характерны для данного периода в жизни женщины. Причины С переходом женщины в климактерический период, который физиологически обусловлен, происходит модификация половых функций. Овуляция останавливается, фолликулы перестают созревать, деятельность желез существенно снижается. В месте локализации ранее фолликулов образуется соединительная ткань, поэтому происходит уменьшение яичников в размерах. К причинам приливов, которые женщина ощущает в этот особый период, относят: - гормональный фон и функционирование яичников, которые изменяются; - образ жизни; - прием препаратов, который связан с разного рода заболеваниями. За изменение выработки гормонов отвечает гипоталамус. Он осуществляет регуляцию нервной системы, увеличивает количество сокращений сердца, а также объем капилляров. Гипоталамус способствует подготовке организма женщины к климаксу. Недостаточная выработка эстрогенов воздействует на работу разных систем организма. ДИАГНОСТИКА Диагностика климакса основана на жалобах женщины, которая находится в возрасте наступления или же приближения к менопаузе. В таком случае понадобится консультация врача-гинеколога, а если вследствие климакса обострились и другие заболевания, то дополнительно следует обратиться за помощью к кардиологу, эндокринологу, неврологу. Для более точной диагностики состояния женщины проводятся лабораторные исследования крови, гормонов, эстрогенов. Также может быть назначен гистологический анализ соскоба эндометрия, анализ динамики базальной температуры, исследования мазков. Грамотная диагностика позволит понять, как функционирует организм женщины в данный период, выявить своевременно обострение заболеваний, а также предпринимать эффективные методы лечения их. ВИДЫ (ПЕРИОДЫ) КЛИМАКТЕРИЧЕСКОГО ПЕРИОДА: - пременопауза.

после бритья нанести масло чайного дерева в смеси с любым из масел в пропорции 1 к 4. Повторять 2 раза в день. Краснота и припухлость исчезнут. ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ: известно, что масло чайного дерева способно проникать в очень глубокие слои кожи. Добавьте 1-2 капли этого масла в разовую порцию Вашего крема или лосьона, чтобы помочь увлажнить к смягчить кожу. * ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В БЫТУ * В помещениях обычно накапливается большое количество различных вирусов и микробов, синтетические вещи, ковры, очистительные растворы и краски могут вызывать аллергические реакции. Масло чайного дерева является сильнейшим антисептиком. Таким образом, очищение, стирка, и мытьё с добавлением этого масла является безопасным природным средством очищения окружающей домашней среды. УВЛАЖНЕНИЕ ВОЗДУХА: добавить 10 капель масла в прибор для увлажнения воздуха, для очистки воздуха и устранения неприятного запаха. ВАННА: добавить 10 капель масла в ванну с тёплой водой. Принимать не более 20 минут. Вы почувствуете приятное смягчение кожи. ПРОЛЕЖНИ: аппликации небольшого количества масла могут помочь в лечении пролежней. Используйте смесь масла чайного дерева с оливковым или д?

ВОЛШЕБНОЕ МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА ❗✨⚡️✅ * ГОЛОВА * ОЧИЩЕНИЕ ВОЛОС И ВОЛОСЯНЫХ ФОЛЛИКУЛ: добавьте 5-10 капель масла чайного дерева в разовую порцию Вашего шампуня и кондиционера и используйте по необходимости до выздоровления. ПЕРХОТЬ: действуйте, как в предыдущем случае. Оставьте шампунь на несколько минут, потом сполосните. СУХИЕ ВОЛОСЫ: Смочите расчёски, щётки и бельё раствором чайного дерева (3 капли на стакан горячей воды). БОЛИ В УХЕ: подогрейте оливковое масло с маслом чайного дерева в пропорции 2:1, закапайте 1-2 капли в ухо. Повторяйте по необходимости. ПРОСТУДА, НАСМОРК, КАШЕЛЬ: добавьте 10 капель масла в ингалятор, сделайте ингаляцию перед сном, при насморке вотрите несколько капель в кожу переносицы и лба. БОЛЬ В ГОРЛЕ, ЛАРИНГИТ: добавьте 5 капель масла в тёплую воду и положите 2-3 раза в день. ЯЗВЫ В НОСУ: смочите ватку в смеси масла чайного дерева с оливковым в пропорции 1:5, аккуратно обработайте пораженную область. * ЛИЦО * ЯЧМЕНЬ: капните 2-3 капли масла в чашку с горячей водой. Подержите лицо 5 минут над паром. АКНЕ (УГРИ): наносите по 2-3 капли масла на инфицированную область дважды в день. Добавьте масло в очиститель для лица. ПОСЛЕ БРИТЬЯ: применяется как мощный антисептик в смеси с любым из масел в пропорции 1:4. ПРОСТУДА, ГЕРПЕС, ТРЕЩИНЫ НА ГУБАХ: заварить в кипятке 3 капли масла чайного дерева в стакане воды. Простуду и герпес обрабатывать аккуратно с помощью ватки дважды в день. * ЗУБЫ * ГИНГИВИТ, КРОВОТОЧИВОСТЬ ДЁСЕН: растворите 3-5 капель масла в маленьком стакане кипятка, полоскать дважды в день. КАРИЕС: капните 2 капли масла на зубную щётку, когда чистите зубы. Полощите рот 3 раза в день водой с добавлением 5 капель масла. ЗУБНАЯ БОЛЬ: полощите зубы водой с маслом чайного дерева, прикладывайте ватку с маслом на больное место. * ТЕЛО * ОЖОГИ: обработайте обожженную область ледяной водой в течение 1-2 минут, нанесите несколько капель масла на обожженную поверхность, аккуратно вмассируйте. Повторяйте дважды в день. Такая обработка помогает избежать инфицирования кожи, сохранить её целостность. ПОРЕЗЫ И ССАДИНЫ: нанесите масло чайного дерева. БРОНХИТ: разотрите грудь 5 каплями масла, положите тёплое полотенце на грудь (можно завернуть в него грелку) на 1-2 часа. УКУСЫ НАСЕКОМЫХ: вотрите масло чайного дерева в пораженную область. Если область укусов значительна, смешайте 1 часть масла чайного дерева с 5 частями другого растительного масла. ДЕРМАТИТ: втирайте несколько капель масла, используя 1 часть масла чайного дерева на 10 частей другого косметического масла. ЭКЗЕМА: убедитесь, что кожа сухая, и нанесите масло чайного дерева на пораженную область ОПОЯСЫВАЮЩИЙ ЛИШАЙ: смешать 1 часть масла чайного дерева с 10 частями любого масла. Подогреть смесь и нанести на болезненную область два или три раза в день, пока боль не утихнет. Добавить 10 капель масла в горячую ванночку для тепловой терапии. РЕВМАТИЗМ: смешать любое подогретое масло в равных частях с маслом чайного дерева и втирать в болезненную область до полного впитывания. ТРОФИЧЕСКИЕ ЯЗВЫ: применять непосредственно на язвы 2-3 раза в день. БОРОДАВКА: наносить постепенно на распаренную бородавку 3-5 капель масла чайного дерева, чтобы оно полностью впиталось. Использовать, пока бородавки не отпадут. Для этого может понадобиться несколько недель. * НОГИ И СТУПНИ * СПОРТИВНЫЕ ТРАВМЫ И РАСТЯЖЕНИЯ: втирайте чистое масло чайного дерева в ступни. Пользуйтесь ежедневно антистрессовым увлажнителем для ног и ступней с добавлением наела чайного дерева. МОЗОЛИ И ВОЛДЫРИ: смазывайте поврежденные области маслом чайного дерева. Полезно также добавлять 5 капель масла в ванночку для ног. * ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА * ВАГИНАЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ: растворите 8-10 капель масла чайного дерева с 0,5 литрами кипятка и используйте охлажденную смесь для спринцевания. БРИТЬЁ В ОБЛАСТИ БИКИНИ:

Три фруктовых сока, которые снизят давление ✅⚡️📌 Национальная служба здравоохранения советует людям, которые подвержены риску развития болезней сердца, есть больше фруктов и овощей. Некоторые же исследования показывают, что полезны будут ещё и цитрусовые. Исследование 2016 года под названием «Роль пищевых компонентов в модуляции гипертонии» продемонстрировало, что лимонный, апельсиновый и грейпфрутовый сок могут помочь снизить давление. Однако специалисты портала Healthline подчёркивают, что грейпфрут и его сок могут мешать усвоению лекарств, призванных снижать артериальное давление. Другое исследование 2014 года, длившееся пять месяцев, было направлено на изучение ежедневного употребления лимонного сока. В этом исследовании принимала участие 101 японка. Выяснилось, что если каждый день ходить пешком и пить лимонный сок, то давление действительно будет снижаться. Учёные полагают, что такой эффект связан с тем, что лимоны содержат лимонную кислоту и флавоноиды. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

КАК УКРЕПИТЬ СВОЙ ИММУНИТЕТ БЕЗ АПТЕК!!! ✅❗‼📌 1. Вовремя лечить очаги хронической инфекции, начиная от кариеса и заканчивая воспалительными заболеваниями (тонзиллит, пиелонефрит и т.д.) 2. Не тратить деньги на поливитамины и иммуномодуляторы. Исключение составляет только витамин Д. 3. Правильно и сбалансированно питаться. 4. Поддерживать микробиом. Здоровье кишечника определяет здоровье иммунитета. 5. Употреблять пробиотики и пребиотики. Это бифидо- и лактобактерии, клетчатка. 6. Наладить режим сна. Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. 7. Стараться избегать стресса или повысить свою стрессоустойчивость. 8. Регулярно заниматься физической активностью.

МАЗЬ ОТ КАШЛЯ И НАСМОРКА Взять по 0,5 ст. меда и растительного масла, по 2 таблетки мумие и стрептоцида, 2 ст.л. сока каланхоэ (или алоэ), по 2 г прополиса и пчелиного воска (половина спичечного коробка). Масло, воск и мед разогреть, постоянно помешивая на маленьком огне. Когда воск растает, снять с огня. В чашке измельчить в порошок таблетки стрептоцида, прополис и мумие, потом залить все это теплой смесью. В конце добавить сок алоэ. Хорошенько все размешать. Хранить мазь в холодильнике. Смазывать грудь и спину на ночь, утеплив шарфом. Если заложен нос, смазывайте его по 2-3 раза в день. Моментально начинает дышать нос и кашель проходит быстро.