Публикации канала «К Себе Нежно с Любовью»

Не злись на идиотов. Они так и останутся идиотами, а ты потеряешь самообладание. Мэри Хиггинс Кларк К себе нежно с Любовью

Дайте себе паузу — услышать себя важно ⭐️В ритме «нужно» и «надо» мы теряем контакт с собой. Поглощённые делами и заботами, мы перестаём задавать себе простые, но важные вопросы: — Что сейчас действительно для меня важно? — Где моё «хочу», а не только «должна»? — Как я могу проявить заботу о себе уже сегодня? ✉ Такие внутренние остановки — не слабость, а зрелость. Они помогают восстановить связь с собой, почувствовать, где истощение, а где источник радости. 📝 Замечать себя — значит уважать. А уважение к себе — первый шаг к настоящей заботе. Позвольте себе быть не только продуктивной, но и живой. К себе нежно с Любовью

К себе нежно с Любовью

Что может удержать мужчину в отношениях? Моя длительная практика показывает, что ничего! Ни брак, ни кольцо на пальце, ни дети – если мужчина решил уйти из семьи, на все эти факторы он закроет глаза! Приведу пример из жизни: консультировала клиента, который очень переживал из-за своей измены, и в то же время старался уйти из брака, в котором у него было (на минуточку!) четверо детей: – Я ничего с собой не могу сделать. Меня тянет к ней [к любовнице]. Она может дать мне то, в чём я нуждаюсь. – Но у вас же есть семья. – Да, я знаю. И мне надо расстаться с женой так, чтобы она не заподозрила, что у меня есть девушка. Помогите с этим! То есть речи о сохранении семьи он даже не вёл! Его интересовал только менее болезненный разрыв отношений! Почему так бывает и с чем это связывают учёные, разберёмся позже! К себе нежно с Любовью

Главный симптом измены 🌡 – Он постоянно цепляется ко мне, его раздражает всё: как я говорю, что я говорю, что я делаю и с кем общаюсь... Подобные истории мне рассказывают довольно часто. И это уже не просто тревожный звоночек... Мужчина таким образом будто кричит: «Я готов тебе изменить!» И, к сожалению, очень часто, что бы женщина ни делала, она всё равно будет сталкиваться с пассивной агрессией со стороны партнёра. В такой ситуации выход только один – вместе садиться и разбираться в ситуации (а лучше сразу идти к психологу)! К себе нежно с Любовью

Женщина должна быть женственной 🌹 За свою более чем 15-летнюю практику я встречала разных людей. Иногда они предпочитали консервативные отношения, а иногда – более прогрессивные. Но в любых отношениях, по моим наблюдениям, ценится женственность! Красивые платья, модный маникюр, педикюр, дорогая косметика и дурманящий парфюм – это атрибуты счастливой женщины! Ведь когда вы нравитесь себе, когда вы получаете удовольствие от своей красоты и элегантности, то это видят и окружающие, и ваши партнёры. И они тогда тоже готовы дарить вам свою любовь и чувства. Поэтому, женщины, не забывайте о себе! Это одна из важнейших деталей в сложном механизме здоровых и длительных отношений! К себе нежно с Любовью

💋 Родители каждое лето возили сына к бабушке на каникулы Когда он стал старше, то заявил родителям: — Я уже большой, что вы со мной возитесь?! Я сам могу к бабушке доехать! После небольшой перепалки родители наконец согласились. Семья стоит на перроне, мать с отцом дают последние напутствия сыну, а он как заведённый повторяет: — Да знаю я, знаю, сто раз уже говорили! Электричка уже отправлялась, и отец быстро сказал: — Сынок, если тебе вдруг станет плохо или страшно, то вот тебе это. И положил что-то ему в карман. Мальчик сел в вагон, едет, разглядывает пейзаж за окном. Вокруг незнакомые люди шумят, толкаются, ругаются, снуют туда-сюда. Проводник грубо сделал мальчику замечание. Парню становилось всё неприятнее и тяжелее, в конце концов стало и страшно, начали подступать слёзы. Вдруг он вспомнил, что отец ему что-то дал. Дрожащей рукой он нащупал бумажку и развернул её: «Сынок, я в соседнем вагоне». Так и в жизни. Мы должны отпускать детей и доверять им, но на всякий случай быть в соседнем вагоне, чтобы им было не страшно. К себе нежно с Любовью

🔠🔠 — не чья-то копия ✉Не сравнивай себя с другими. Ты не хуже — ты просто идёшь своей дорогой. Чужие успехи не делают тебя слабее, они лишь показывают, что у каждого — свой путь и своё время. К себе нежно с Любовью

Извечный вопрос влюблённых девушек «Почему он мне не звонит?» – очень часто с таким вопросом ко мне обращаются неопытные девушки. Они не могут понять, почему после первого свидания, на котором все было очень хорошо, от мужчины нет ни единого смс или звонка. Что ж, хорошего варианта в такой ситуации, к сожалению, нет: 1️⃣ У него есть другая – встреча с вами была для разнообразия. Серьезных отношений он не ищет; 2️⃣ Он утратил к вам интерес – возможно, пообщавшись с вами лично он понял, что вы – не его типаж. Что ему с вами будет скучно (или, наоборот, слишком весело), неинтересно и вообще вы с ним совершенно разные люди; 3️⃣ Ему всё равно – есть такие мужчины, которые лишены эмпатии. Им плевать на ваши переживания и чувства. Они стремятся только удовлетворить свои потребности (в общении, сексе, эмоциях); 4️⃣ Он умер – самый печальный вариант, но он зато не ударит по вашей самооценке. Я не склонна к фатализму: поверьте, каждый такой отказ и «игнор» – на самом деле даже лучше, чем продолжение отношений. Рано или поздно всё равно один из вас бы не выдержал... Только в таком случае расставание было бы в разы болезненнее! К себе нежно с Любовью

Как преодолеть внутреннее сопротивление и голос самокритики ▪️«Вы собираетесь пойти на танцы? Серьёзно? Вы ведь не чувствуете ритма, движения даются с трудом… Да и вообще — зачем вам это? Лучше займитесь чем-то «полезным».» ➡️Если подобные мысли появляются — это не правда, а защитный механизм. Мозг просто старается избежать стресса и сохранить энергию, удерживая вас в зоне привычного. Всё новое для него — риск и нагрузка. 📌Но именно в этот момент у вас появляется шанс: — попробовать, несмотря на сомнения — сделать первый шаг, даже с дрожащими коленями — выбрать интерес и жизнь, а не страх и критику ✔️ За пределами внутреннего «нельзя» вас ждёт сила, которой вы ещё не знаете. Позвольте себе стать новичком — и вы удивитесь, насколько вы свободны. К себе нежно с Любовью

К себе нежно с Любовью

«Я люблю тебя»! Это очень сильная фраза! Но многие люди говорят её очень неосторожно (слишком часто, не к месту, или всем подряд), поэтому в некоторых отношениях она теряет свой первоначальный смысл и становится «ритуальной» фразой, как приветствие или пожелание спокойной ночи! Я придерживаюсь мнения, что за словами всегда должны стоять либо эмоции, либо мысли. Если слова «Я тебя люблю» утратили первоначальный смысл в ваших отношениях, то есть множество других способов донести эту же мысль другими словами! Вот несколько классных ёмких фраз, которые заставят сердце вашего партнёра вздрогнуть: 🔹«Я так рада, что встретила тебя тогда!» 🔹«Ты делаешь меня лучше!» 🔹«Мне очень повезло, что я встретила лучшего из людей!» Не скупитесь на тёплые слова для своего любимого человека – он в них нуждается не меньше вашего! К себе нежно с Любовью

Как понять, что «всё»? Горькая правда заключается в том, что в состоянии, когда уже «всё...» живут миллионы пар по всему миру. В моём представлении «всё» – это когда в отношениях теряется взаимоуважение. И самый первый его признак – повышение голоса на партнёра. Как показывает практика, после одного крика или перехода на личности следует второй, потом третий, четвертый... И с каждым разом ситуация становится только хуже. Такое поведение значит, что ваша ценность как партнёра и как личности для вашей второй половинки больше неочевидна: он не воспринимает вас как равнозначного себе участника отношений. К сожалению за такими криками следуют обзывательства, за ними – угрозы, за ними – рукоприкладство. Поэтому я настоятельно рекомендую всем, кто понимает, что находится в подобных отношениях бежать. Бежать, как бы больно это ни было, отрывая и оставляя часть души и сердца в этих отношениях. Поэтому что после этого «всё» продолжения в отношениях нет! К себе нежно с Любовью

Когда ценишь то, что есть — жизнь начинает щедро давать больше ➡️Мы часто ищем «ещё»: больше любви, успеха, признания… Но настоящее волшебство начинается тогда, когда вы замечаете, как много уже есть. ⚫Тепло дома. ⚫Улыбка близкого. ⚫Вкус чая в тишине. ⚫Свобода мечтать. ✉Благодарность — не итог, а начало. С неё начинается путь к тому, что действительно ценно. К себе нежно с Любовью

Причины ревности – Что мне делать? Ревность пожирает меня изнутри? – такой вопрос мне часто задают на консультациях. Я всегда отвечаю, что в первую очередь нужно принять себя и осознать, что в самой ревности нет ничего ужасного! Это защитная реакция организма в ответ на внутренний стресс: 🔹Страх одиночества – многие люди не умеют или не хотят оставаться одни, они нуждаются в человеке, на которого можно опереться; 🔹Страх потерять «кормушку» – очень часто за любовью стоит эмоциональная, физическая и материальная зависимость, а люди редко готовы отказываться от стабильности; 🔹Требование безусловной любви – это очень глубокая проблема родом из детства. Если человека наказывали игнорированием и завышали требования, то повзрослев, он начнёт искать постоянное подтверждение любви как «жест одобрения». К себе нежно с Любовью

💋 Как перестать оправдываться и начать говорить уверенно 💋Оправдание — это автоматическая реакция, при которой человек ставит себя в позицию ниже собеседника, стараясь доказать своё право на мнение или выбор. 💋Чтобы выйти из этой привычки, важно помнить: ваши слова и решения не всегда нуждаются в чужом одобрении. Отложенный ответ — это приём давления. К себе нежно с Любовью

С чего начинается прощение измены? К сожалению, многие женщины очень категоричны: для них измена мужчины – это всегда разрыв отношений. Я знаю, что кому-то этот принцип будет близок, но я считаю, что это путь в никуда. У меня было несколько клиенток, которые спустя много-много лет после расставания с мужчиной из-за измены так и не смогли найти своё счастье в этом мире. Поэтому прежде чем расстаться, нужно попытаться простить. А прощение начинается с осознания и принятия того, что с этим человеком вам лучше, чем без него. И если вы примите, что с этим человеком вам лучше, чем без него, то будьте готовы к тому, что в будущем вы ни в коем случае не должны манипулировать этой изменой своего партнёра. Вы не должны постоянно возвращаться к этой теме для того, чтобы добиться от партнёра каких-либо уступок. Поверьте, вашей второй половинке может быть в разы больнее, чем вам! К себе нежно с Любовью

Токсичные отношения – модная фразочка, или реальная проблема? В последние 3 года ко мне всё чаще и чаще обращаться люди с жалобами на «токсичные» или «абьюзивные отношения». Причём каждый человек выкладывает в это понятие свой смысл. Кто-то говорит: «Она постоянно на меня кричит, говорит, чтобы я убирал за собой на кухне и опускал стульчак унитаза!», а кто-то: «Он может ударить меня, если я буду с ним долго спорить, поэтому я с ним практически не общаюсь!» Как вы понимаете, сейчас любое неудобство в отношениях называют абьюзом и токсичностью. Поэтому я считаю так: если человеку некомфортно в отношениях, если его что-то не устраивает, то с этим уже нужно бороться и пытаться найти общий язык с человеком. А называть это можно как угодно! В одних случаях это можно сделать самостоятельно (как в случае с опущением стульчака), в других – без помощи психолога, а иногда и полиции (как в случае с домашним насилием), не обойтись! К себе нежно с Любовью

💋 Бросайте всё, что вытягивает из вас жизненные силы Молча так, тихо, не привлекая внимания, просто уходите от того, что вас изматывает. Не пытайтесь что-то изменить — не изменится. Не пытайтесь объясниться — не поймут. Не пытайтесь достучаться — не пробьёте. Иногда единственный выход из ситуации — выход в прямом смысле этого слова. Это не выбор слабых. Это разумное решение, чтобы сохранить себя и спастись от того, что медленно отравляет. К себе нежно с Любовью

Учимся говорить о своих чувствах 💌 Очень часто женщины жалуются, что их возлюбленный совсем не показывает своей любви: редко говорит о своих чувствах, не делает никаких комплиментов, не делится своими переживаниями. Как быть в такой ситуации? Есть несколько простых советов: 1. Делитесь своими чувствами – увлекайте примером; 2. Помните, что для мужчин поступки могут быть гораздо важнее слов – обращайте внимание и на них; 3. Не прибегайте к манипуляциям и обидам – этот путь заведёт вас в никуда; 4. Не заставляйте мужчину сожалеть о своём решении поделиться своими чувствами – слушайте внимательно, вовлекайтесь в диалог и не обесценивайте его слова; 5. Не ждите быстрого решения вашей проблемы – проявите терпение! К себе нежно с Любовью