Публикации канала «К Себе Нежно с Любовью»

Музыка стоит на втором месте после молчания, когда речь идёт о том, чтобы выразить невыразимое. Олдос Хаксли К себе нежно с Любовью

Почему некоторые люди не могут пойти на разрыв отношений? Развод – это всегда тяжело. Я работала со многими женщинами, которые после моих консультаций таки решались на развод. Но были и другие ситуации, когда женщине безумно тяжело в отношениях, она хочет развестись, но «не может решиться». И как бы я не пыталась проработать все её возражения и страхи, она всё равно не решалась на принятие этого решения. В чем же причина такой непробиваемости? Всё дело в том, что каждый человек может реагировать на стресс тремя способами: «бей», «беги» или «замри». И вот рассказы про «не могу решиться» – это как раз реакция «замри». Это выбор человека: он решает поднять лапки кверху и ждать, пока на него наступят обстоятельства. И к сожалению, этот выбор делает сам человек, но никак не психолог. Именно поэтому процент людей, которые вечно жалуются, выставляют себя в роли жертвы, и при этом ничего с этим не делают остаётся высоким. К себе нежно с Любовью

Следите за поведением партнёра! «В отношения не бывает мелочей!» – эту простую истину я стараюсь доносить каждому моему клиенту. Не может быть такого, что в какой-то момент отношения выходят на плато и не меняются, что бы вы в них не делали. Нет! Отношения – это работа и внимание к деталям. Если ничего не делать, если забыть о партнёре и его желаниях, то рано или поздно условное «плато» закончится обрывом, падать с которого будет очень больно! Поэтому когда мне говорят «Я не понимаю, что происходит в наших отношениях. Он не хочет выходить со мной на улицу и не хочет фотографироваться...», я всегда задаю вопрос: – А вы замечали ещё какие-то изменения в отношениях? Чаще всего я слышу ответ «Нет», но копнув глубже, мне становится понятно, что никакого развития и страсти в отношениях не было. Наступила стагнация и партнёр заскучал (вполне возможно, даже нашёл какое-то развлечение на стороне). Поэтому, дорогие мои, работайте над своими отношениями! Гуляйте, радуйте друг друга подарками и сюрпризами, занимайтесь любовью – делайте всё, чтобы ваши отношения были в состоянии постоянного развития! К себе нежно с Любовью

Как экологично выражать злость ⭐️Озвучьте конкретные действия, которые вызвали у вас раздражение — без обобщений и обвинений. ⭐️Сформулируйте, что именно вас задело и почему это для вас важно. ⭐️Поясните, какую внутреннюю потребность затронула ситуация — так собеседнику проще понять вас. ⭐️Чётко обозначьте границу: попросите не повторять это в будущем и предложите, как можно поступить иначе. ➡️ Каждое сильное чувство сигнализирует о чём-то важном. Когда вы умеете услышать свою потребность, гнев становится не врагом, а подсказкой. К себе нежно с Любовью

Почему женщины начинают сиять после расставания ➡️Многие замечают: после разрыва отношений женщина преображается — и это не совпадение. ⭕️Дело не всегда в уходе за собой. Внешний облик женщины напрямую отражает её внутреннее состояние. Когда в отношениях она чувствует поддержку и тепло, это проявляется в её взгляде, осанке, движении — макияж тут ни при чём. ⭕️Если же рядом человек, с которым она чувствует тревогу, недоверие или обесценивание — это гасит свет внутри. И тело, и лицо реагируют на это. ⭕️После завершения таких отношений женщина словно возвращается к себе: появляется энергия, вдохновение, желание жить в своём ритме. Она будто вспоминает, кем была до всего этого. К себе нежно с Любовью

❤️ Скорая помощь при тревоге: Как успокоиться здесь и сейчас Если тревога очень сильна и кажется, что вы не справляетесь, попробуйте метод морозильной камеры (для сильной тревоги/паники): ➡️ Возьмите что-то очень холодное (кубик льда, замороженный фрукт или даже просто пакет с заморозкой). Приложите это к запястьям, шее или лицу. Резкий перепад температуры "шокирует" нервную систему, переключая её внимание с тревоги на физическое ощущение. Это быстро помогает "заземлиться". К себе нежно с Любовью

Польза измены В нашем консервативном обществе принято считать, что если случилась измена, то это обязательно финал отношений и болезненный разрыв. На самом же деле это далеко не всегда так! Ко мне на консультацию нередко приходят пары, в которых один из партнёров изменял (а иногда сразу оба), но они смогли продолжить отношения и даже их перезапустить! В пример я всегда привожу одну семью, где каждый супруг по секрету признался мне в измене: – Я не видела никакого совместного будущего у нас, – говорила жена, – но моя неверность позволила взглянуть на мои отношения под другим углом и понять, что мой муж – это лучшее, что у меня есть... – Я встречался с молодой 4 месяца, – откровенничал муж, – но в конце я понял, что никакого будущего у нас не будет – ей нужны были только мои деньги, в то время, как жена любила меня за мои качества! Вот так измена стала в их отношениях кнопкой перезапуска, которая позволила переосмыслить брак и сделать правильные выводы! Но вы не подумайте: я не призываю вас изменять, чтобы исправить что-то в отношениях! Я хочу сказать, что измена – это не всегда приговор! И если с ней правильно работать, то можно будет вынести много важных выводов из этой травмирующей ситуации! К себе нежно с Любовью

«Я не могу понять, что он в ней нашёл!» Все мы хоть раз в своей жизни видели пару, в которой партнёры мягко говоря не соответствуют друг другу: мужчина – Аполлон, а его спутница – принцесса Фиона. И наоборот. И многие мои клиенты сгорают от обиды и любопытства, почему объект их обожания выбирает не их, а не самую привлекательную альтернативу. Всё дело в том, что от такой женщины мужчина получает реализацию собственной значимости. Именно в этом кроется причина того, что он не видит в ней никаких недостатков и прощает её слабости. И на вопрос «Что он в ней нашёл?» я отвечаю просто: «То, что она в нём нашла!» К этому можно относиться по разному: с удивлением, с непониманием или уважением – я считаю, что если людям комфортно друг с другом и они не стесняются своих отношений, то у них может быть хорошее будущее! К себе нежно с Любовью

3 признака, что у отношений нет будущего   Вы уже знаете, что я никогда не даю советов, когда именно нужно завершать отношения. Но есть ситуации, которые я могу назвать «критическими».   То есть если в одном из нижеперечисленных случаев не начать консультации сразу, то с вероятностью в 98% эти отношения очень скоро закончатся:   1️⃣ Вы пытаетесь поменять партнёра – вас постоянно в нём что-то не устраивает и вы прикладываете огромное количество усилий для того, чтобы изменить его;   2️⃣ Вам постоянно за него стыдно – вы не можете спокойно чувствовать себя во время застолья или какого-то праздника. И в такие моменты вас посещают мысли о разрыве отношений;   3️⃣ У вас нет никаких совместных планов на будущее – то есть даже малейшего представления о том, куда движется ваши отношения и чем вы будете заниматься в ближайшие выходные, у вас нет. К себе нежно с Любовью

💭 Принцип дефицита в общении 💋 Постоянная доступность в человеческих отношениях быстро теряет ценность. В скором времени вас начнут воспринимать как должное. 💋 Принцип дефицита заключается в том, что чем реже вы проявляетесь, тем больше вас ценят. Редкие звонки и искренние сообщения вызывают больший интерес и уважение. ➡️ Не путайте с игнорированием, это осознанное управление временем и вниманием. Окружающие начнут ценить вас через вашу ценность к себе. К себе нежно с Любовью

К себе нежно с Любовью

Когда поднимается вода, рыбы едят муравьёв, когда вода уходит – муравьи едят рыб. Пусть никто не полагается на своё сегодняшнее превосходство. Аврелий Августин К себе нежно с Любовью

🦴 Много лет назад антрополог Маргарет Мид рассказала студентам о том, что является первым признаком цивилизации Студенты ожидали, что Мид расскажет о рыболовных крючках, глиняных горшках или обработанных камнях, но вместо этого она назвала бедренную кость, которая была сломана, а потом срослась. Мид объяснила, что если живое существо ломает ногу, то оно умирает. Ведь оно не может убежать от опасности, добраться до реки, чтобы напиться, или охотиться за едой. Оно становится добычей для хищников. Сросшаяся бедренная кость — это доказательство того, что кто-то потратил время, чтобы остаться с раненым, наложил повязку, перенёс человека в безопасное место и охранял его, пока тот не восстановился. «Помогать другому человеку во время трудного периода — это тот поступок, с которого начинается цивилизация», — сказала Мид. К себе нежно с Любовью

К себе нежно с Любовью

К себе нежно с Любовью

🧛 Кто такой энергетический вампир? 💋 Он отличается поведением: постоянно жалуется, требует внимания и редко слушает вас. Вы чувствуете опустошение в его присутствии, даже во время обычного общения. 💋 Для удержания контроля энергетический вампир манипулирует эмоциями и создаёт драмы. К себе нежно с Любовью

К себе нежно с Любовью

Чего хотят мужчины? Я очень часто задаю этот вопрос своим клиенткам. И что же я слышу в ответ? Конечно же: «Секса!», «Хорошенько поесть!», «Мой ничего не хочет...», «Больше денег» и т.д. Возможно, в этих словах есть доля правды, но, поверьте, это далеко не самое главное! Гораздо важнее для мужчины... видеть рядом с собой жизнерадостную и счастливую женщину. Если мужчина адекватный, то он радуется красоте своей партнёрши, её полной и насыщенной жизни, карьерным успехам и т.п. Потому что уверенному мужчине всегда будет приятно выходить в общество с самодостаточной статной женщиной, глядя на которую все будут думать: «Ну ничего себе!» Поэтому любовь и уважение вашего партнёра начинается с вашей любви к самой себе. Не забывайте об этом! К себе нежно с Любовью

Брак – не панацея! Однажды на консультации одна моя клиентка мельком произнесла фразу, которая меня очень встревожила: – ... и я думала сделать вид, что забеременела от него и предложить ему жениться на мне, лишь бы он не ушёл! Сразу скажу, что это была очень плохая идея! И хорошо, что она не решилась на подобный отчаянный шаг! Нет ничего хуже, чем пытаться привязать человека к себе, если отношения идут ко дну – поверьте, утонут оба! Никогда брак не спасал разваливающиеся отношения, и ребёнок тоже никогда не помогал. Я всегда говорю своим клиенткам, что брак – это что-то возвышенное, что-то даже большее, чем любовь! Поэтому выходить замуж можно только в том случае, когда вы на 100% уверены в партнёре и пробыли с ним достаточно, чтобы понять, что он за человек! Уверены на 99% – о браке можете пока забыть. Не уверены совсем – отпустите! К себе нежно с Любовью

У современного человека как-то незаметно отняли право жить тихо и размеренно. Все вокруг кричит: «Живи интересно! Пришёл с работы в десять вечера — иди на параплане полетай. Картину нарисуй. Хенд-мэйд там какой-нибудь освой. На велосипеде катайся. В отпуск пошёл — немедленно куда-нибудь едь. И не на пляж тюленем лежать, а давай в Непал сразу, в горы, подальше залезь. Чтоб интересно. На обычной работе не работай. Давай стартап мути». И все в таком духе. Я жду, когда это всем надоест. Несколько лет назад часть общества протестовала против слишком сложной, дорогой, вычурной моды. Так появился стиль «нормкор» — образ, созданный из крайне простых, можно сказать, банальных предметов одежды. И это веяние было сразу подхвачено, в том числе и многими знаменитостями. Я жду, когда нормкор распространится дальше, за рамки моды, когда людей оставят в покое и позволят им жить неинтересно: не путешествовать, не иметь никаких трудновыговариваемых хобби, не заниматься никаким «саморазвитием», и при всём при этом не слыть человеком глупым и ограниченным. Надежда Иванова К себе нежно с Любовью