Публикации канала «Ирина Ковалева | Позитивная психология»

Ты - то, о чём ты думаешь и говоришь. 😁 Позитивная психология

Спорт это очень важно🤣 😁 Позитивная психология

😂 Волки загнали собаку, окружили, хотят сожрать. Собака просит не убивать её, взамен обещает помогать загонять овец. Волки подумали и оставили собаку в стае. Два года она им помогала, всему учила, показывала места, охотилась вместе с ними… Настала особенно голодная зима, охоты неудачные, волки голодные, отчаявшиеся. Что делать? Решили всё-таки сожрать собаку. Сожрали. Косточки похоронили. Поставили надгробие. Думают, как подписать, от кого? «От друзей»? Так вроде какие они друзья, раз сожрали… «От врагов»? Так два года вместе бок о бок жили, охотились, никто в обиде не был… Подумали и написали «От коллег». 😁 Позитивная психология

☺️ Не стесняйтесь просить у своего партнера Говорите прямо, мужчины не всегда могут понять ваши потребности, поэтому важно говорить о них открыто. Не рассматривайте просьбы как что-то унизительное, а также не верьте, что ваш партнер должен угадать ваши желания. Такие установки могут причинить вред вашим отношениям. 🙏 😁 Позитивная психология

💋О дефектах привычного мышления: 😁 Позитивная психология

💋Книги, которые помогут вам стать увереннее в себе: 💋"Тело помнит все: Как психологическая травма влияет на нашу жизнь и путь к исцелению". Раскрывает влияние травм на восприятие мира и предлагает методики для преодоления. 💋«Выгорание: Новый подход к борьбе со стрессом». Освещает проблему стресса и выгорания, особенно актуально для женщин. 💋«Женщины, которые любят слишком сильно». Разбирает токсичные отношения, манипуляции и зависимость от другого человека, предлагая решения. 💋«К себе нежно». Учит заботиться о себе, устанавливать границы, определять приоритеты и принимать себя такой, какая ты есть. 😁 Позитивная психология

🧒Как сохранить отношения с детьми Когда ребёнок маленький, он рядом — потому что не может иначе. Но это не навсегда. Близость с возрастом не сохраняется сама по себе — её надо выстраивать. Если хочешь, чтобы ребёнок доверял тебе и через 10, и через 30 лет:

• Разделяй его чувства. Слышать — важнее, чем учить. • Не контроль, а связь. Страх рождает тайны, а не честность. • Дай ему голос. Спрашивай, советуйся, не решай всё сам. • Признавай свои ошибки. Иначе он вырастет с твоими масками, а не с примером. • Делайте что-то вместе не «чтобы», а просто так. Потому что приятно. • Принимай его таким, какой он есть. Без «стань», «будь», «как тот».

Защищать надо отношения, а не вашу правоту. 😁 Позитивная психология

Извините, но вы похитили наших детей🧐 😁 Позитивная психология

🌝 Как выглядеть бодрее и свежее

— Поддерживай полноценный сон. — Уделяй внимание чистоте и аккуратности одежды, избегай носить грязную или небрежно глаженую одежду. — Найди аромат, который подчеркнет твою индивидуальность и вызовет восхищение.

— Ухаживай за волосами, используя маски, кондиционеры и масла, чтобы они всегда выглядели здоровыми и ухоженными. — Избегай низкокачественной косметики, чтобы избежать проблем с кожей и высыпаниями. — Регулярно посещай косметолога, чтобы поддерживать здоровье и чистоту кожи, что поможет ей сиять и выглядеть ухоженной.

😁 Позитивная психология

Как мы интерпретируем мир и меняем реальность с помощью собственных мыслей 😁 Позитивная психология

🧠 Интеллект и продолжительность жизни: часть 1 Связь между интеллектом и продолжительностью жизни — прямая и многогранная. Умный человек не только реже попадает в опасные ситуации благодаря лучшему анализу и принятию решений, но и обладает большей способностью адаптироваться к изменениям в окружающей среде. Эта гибкость помогает снижать уровень стресса, который является одним из главных факторов ухудшения здоровья и старения организма. Кроме того, высокий интеллект способствует более осознанному образу жизни: человек выбирает полезные привычки, лучше заботится о себе и умеет избегать рисков. Таким образом, интеллект влияет не только на продолжительность жизни в физическом смысле, но и на качество жизни, поддерживая активность мозга и тела на высоком уровне на протяжении долгого времени. 😁 Позитивная психология

Снять рилс — 5 минут. Смонтировать — «ладно, завтра» 🫠 Пока видео лежит в галерее, знакомься: «Залетело» — бот, который монтирует рилсы за тебя. ✂️ Вырезает паузы 💬 Добавляет анимированные субтитры ✨ Дополняет ролик графикой и вставками Выбираешь стиль оформления и расположение спикера — отправляешь видео и забираешь готовый ролик. Без вечера, проведённого за монтажом. 🚀 Ты снимаешь — «Залетело» монтирует. Попробуй на своём видео. Это бесплатно!

Дайте шанс своим идеям и мечтам 🙌 В жизни редко выпадает шанс, чаще вы сами должны найти его. У вас никогда не будет полной уверенности в том, что ваша идея сработает, но можете быть уверены на сто процентов: если ничего не делать, идея точно не сработает. В большинстве случаев ваши идеи достойны попыток воплотить их. И неважно, чем это закончится: успехом или очередным жизненным уроком. Вы выигрываете в любом случае 😉 😁 Позитивная психология

Оказывается, в Китае дешёвые не только машины, но и брендовые духи! Взять популярные TOM FORD LOST CHERRY, которые стоят всего 639 юань — или 8500р на наши деньги. Дешевле в 3 раза! Пусть название «失落的樱桃» вас не пугает — духи оригинальные, с фирменным ароматом и в упаковке. Заказать их можно в Parfum Queen Это единственный магазин, который работает напрямую с лицензированными китайскими поставщиками — качество гарантировано. Бесплатная доставка, можно оплатить при получении. Сохраняйте, чтобы сэкономить на духах из Поднебесной: https://t.me/parfumqueens

🤔 Как работают наши мысли

Если внутри у вас страх — жизнь будет пугать вас. Если внутри агрессия — жизнь будет «нападать» на вас. Если внутри у вас желание бороться — вы получите соперников. Если внутри у вас чувство вины — жизнь найдет способ вас «наказать». Если внутри у вас обида — жизнь будет давать поводы обижаться еще больше.

И все это с одной целью, показать вам то, что вы являетесь тем, что носите в душе. Жизнь видит вас таким, какой вы изнутри. А вовсе не теми, какими мы хотим показаться ей и окружающим людям. Следите за тем, что внутри вас. 😁 Позитивная психология

Как много разочарований его ждёт впереди 🥺🥺🥺 😁 Позитивная психология