Публикации канала «Ирина Ковалева | Позитивная психология»

Почему мальчиков нельзя бить ни в коем случае, что выяснили психологи: 😁 Позитивная психология

❤️Легендарный разговор жены Уинстона Черчилля с дворником Черчилль с женой гуляли по Лондону. К ним подошёл дворник и начал разговор с леди. Черчилль удивился: «Почему он так заинтересован в общении с тобой?» — «В юности он был влюблён в меня», — ответила она. На что знаменитый политик заметил: «Видишь, если бы ты вышла за него замуж, ты бы сейчас была женой дворника…». Но супруга спокойно ответила: «Нет. Если бы я вышла за него замуж, он бы стал премьер-министром». 😁 Позитивная психология

Как изменить свой родовой сценарий? Сколько лет вы живете с ощущением, что бежите по кругу? Меняете работу — а денег столько же. Меняете партнёра — а история та же. Меняете город — а внутри всё тот же тупик. Это не невезение, а сценарий, который написан не вами. Его писали мама, которая «терпела ради детей». Отец, который «не высовывался». Бабушка, у которой «деньги — к беде». Они передали вам не только цвет глаз, но и родовые сценарии. Канал Сила рода — это про то, как найти в себе чужие программы и перестать по ним жить. Внутри разбирают, как история рода отражается на отношениях, деньгах, здоровье, что можно сделать, чтобы взять от рода силу, а не груз. Подписывайтесь и узнаете, чью жизнь вы живете: @sila_roda

🌝 Как выглядеть бодрее и свежее — Поддерживай полноценный сон. — Уделяй внимание чистоте и аккуратности одежды, избегай носить грязную или небрежно глаженую одежду. — Найди аромат, который подчеркнет твою индивидуальность и вызовет восхищение. — Ухаживай за волосами, используя маски, кондиционеры и масла, чтобы они всегда выглядели здоровыми и ухоженными. — Избегай низкокачественной косметики, чтобы избежать проблем с кожей и высыпаниями. — Регулярно посещай косметолога, чтобы поддерживать здоровье и чистоту кожи, что поможет ей сиять и выглядеть ухоженной.

👁‍🗨Ceмь ceкретoв cчастливого чeловeка:  • Секрет Свободы — не бecпокоиться о тoм, что думают о тeбе oкружающие. • Секрет Реальности — любaя нaша мыcль обязательно материализуется. • Секрет Красоты — пoлюбите и примите своё тело. • Секрет Дружбы — не осуждайте и не критикуйте себя и других. • Секрет Любви — дарите любoвь и не переделывайте любимых. • Секрет Богатства — научитесь сначала давать, а пoтом получать. • Секрет счастья — меньше думайте, бoльше любите и радуйтесь. 😁 Позитивная психология

😂Секс после 40 выглядит именно так: 😁 Позитивная психология

💋Важный утренний ритуал — мужчины, которые утром целуют своих любимых, в среднем живут на пять лет дольше, реже попадают в ДТП и зарабатывают на 20–35% больше А связано это с тем, что поцелуи снижают уровень стресса и повышают выработку гормонов радости, что настраивает на позитивный лад. Отправь своему мужчине, пусть знает ❤️ 😁 Позитивная психология

🌪Что происходит, когда мы подавляем эмоции? Подавление эмоций — попытка игнорировать свои чувства, чтобы избежать их проявления. Но скрытые эмоции не исчезают — они находят другой выход. Стандартные результаты:

— Хроническая усталость и выгорание. — Раздражительность и тревожность. — Потеря уверенности в себе и будущем. — Психосоматические заболевания. — Набор веса из-за заедания стресса. — Депрессия и социальная изоляция.

Эмоции — это естественная часть нас. Их подавление создаёт нагрузку на психику и тело, разрушая внутренний баланс. Помните это. 😁 Позитивная психология

Какие нервы — такой и магний 🤣 😁 Позитивная психология

🐾 Чувство вины управляет вами — это мощнейший инструмент манипуляции «Если бы ни я, то ты бы не...» - маркер того, что чувство вины создается в вас другим человеком искусственно для достижения своих целей. Не позволяйте применять к себе подобную манипуляцию и сами старайтесь ей не грешить - помните, что подобный паттерн во взаимоотношениях действует разрушительно на обе стороны. 😁 Позитивная психология

Учимся говорить только те фразы, которые реально решают вопрос: 😁 Позитивная психология

🤐 Слово - это прекрасно, но молчание бывает более эффективным В конфликтной ситуации можно начать перепалку, но лучше промолчать и улыбнуться. Молчание = психологическое давление, оно заставляет оппонента говорить. Тишина подчеркивает вашу уверенность и контроль над ситуацией. Поэтому в споре или переговорах всегда важно уметь делать паузу. 😁 Позитивная психология

👁 Мы зависим от мнения других людей, но люди точно не думают о нас 24/7, как нам кажется Держите себя уверенно, пока это не станет естественной частью вашего поведения. Для этого попробуйте замедлиться - замедлить жесты и голос, не суетиться. Помните о том, что мелкие неудачи не имеют значения в долгосрочной перспективе. 😁 Позитивная психология

🙅‍♂️Четыре запрета, которые спасут ваши отношения 🛑Запрет на оскорбления — ранит сильнее, чем кажется. 🛑Запрет на умалчивание обид — они копятся и взрываются. 🛑Запрет на выяснение отношений на публике — это про уважение. И к себе, и к другому. 🛑Запрет на угрозу разрыва — такие фразы показывают, что вы не бережёте отношения. 😁 Позитивная психология

🧍Личные границы уважают тогда, когда их защищают Если вы позволяете их нарушать — это будут делать снова и снова. Границы стоит устанавливать твердо и вежливо: «Я не буду этого делать» - и дальше не оправдываемся. Если их нарушают — следует одинаковая, спокойная санкция. Без эмоций. 😁 Позитивная психология

🎒Зачем мальчики ходят в школу: 😁 Позитивная психология