Max

Худей и Молодей

Закрытый канал

Взрослая ЦА

РКН

Байт пост

max.ru/join/VUMm1lkEvuIqBbT0-D1NVsAN6K1DgjCYHqOFuicRYT4

29 баллов

Нет оценок· 0 отзывов

Статистика

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

11 231

-13день

+13неделя

+116месяц

Охват поста

287

287за 24 часа

332в среднем

Вовлечённость

2,6%

2,6%за 24 часа

3%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 240 раз в 212 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

О канале

Описание в MAX

Делюсь лучшими ПП-рецептами, простыми домашними тренировками и гимнастикой для здоровья ❤️ Материалы носят ознакомительный характер и не являются рекомендацией по питанию, лечению или снижению веса. По вопросам рекламы - ссылка скрыта Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/69490266229436/

Категории: Здоровье Спорт
Аудитория: Женская аудитория

О подписчиках

Макс трафик

Оценки и отзывы

Формат размещения

270 ₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

0,94 ₽

CPV · за показ

940,77 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 287/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

Посты в канале

Худей и Молодей

MAX · канал

Варианты использования беговой дорожки. 🏃‍♂️ Худей и молодей

231 просм.19 окт., 19:00

Ищу тех, кто устал от диет и хочет жить в кайф 🙌 Девочки, всем привет! 👋 Если вы устали от чувства вины за каждый съеденный кусочек и вечных ограничений - вам точно ко мне. 🌺🌺🌺 Группа БЕСПЛАТНАЯ☝️🤗🤗🤗 🥗 Ежедневно рецепты из всем доступных продуктов 🥑 Марафоны стройности 🥬 Секреты стройности 🏃‍♀️ Рекомендации по тренировкам ✨Мотивация 👧🏼 Живое общение 🏆 С нами худеют 10-40 кг 💡 Город не имеет значения К КАЖДОМУ УЧАСТНИКУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД 🤗 заходите ко мне по ссылочке ниже 👇👇👇 https://max.ru/join/u1wNLxjIxikViMKaHGi2ONTlGMLQDVjMHxzz2PDZVIY

162 просм.19 окт., 18:00

Тренировка для стройных ножек. 💪 Худей и молодей

201 просм.19 окт., 17:00

Тренировка на грудные мышцы ✨ Худей и молодей

213 просм.19 окт., 16:01

Надувная лодка Zvezda «Катамаран». Купите от 85 400 ₽ Онлайн-магазин ПВХ лодок. Серия лодок «Катамаран». ✅ Лодка стоит на воде как влитая, минимальный крен. ✅ Большая палуба. ✅ Скорость и экономичность. Закажите на сайте с доставкой по РФ! 🚗 Узнать больше #реклама lodkizvezda.ru О рекламодателе

200 просм.19 окт., 14:13

Овощная лепёшка без лишних калорий 🥦 👉🏻 КБЖУ на 100 г: 87/7/3/6. 📊 Ингредиенты: • морковь — 100 г; 🥕 • картофель — 100 г (2 шт); 🥔 • цветная капуста — 300 г; 🥬 • лёгкий сыр — 100 г; 🧀 • яйца — 2 шт; 🥚 • соль, перец, паприка. 🧂 #обед 🍽️ Худей и молодей

236 просм.19 окт., 14:01

Убираем холку и застой в шейно-воротниковой зоне! Улучшаем мозговое кровообращение и избавляемся от головных болей. Худей и молодей

273 просм.19 окт., 13:04

Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов. Современный подход к контролю веса всё чаще связан не с жёсткими ограничениями, а с поддержкой естественного чувства насыщения, снижением тяги к перееданию и формированием комфортного режима питания. ✅ На портале вы найдете полезные материалы о снижении веса, здоровых привычках, питании и современных подходах к контролю аппетита — простым и понятным языком. Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе

217 просм.19 окт., 11:05

КОПЧЕНЫЕ СЕРДЕЧКИ КБЖУ на 100гр: 117/10.4/7/3 🤎Сердечки куриные-700г 🤎Морковь-125г 🤎Лук-185г 🤎Сметана 18%-25г 🤎Греч йогурт-60г 🤎Оливк масло-2мл 🤎Соль, специи-по вкусу ✅Сердечки промываем, убираем лишний жирок, разрезаем вдоль ✅Режем небольшими кубиками лук и отправляем на горячую сковородку с маслом ✅После того как лук стал золотистым, отправляем к нему сердечки ✅Тушим 10мин и добавляем нарезанную небольшими брусочками морковь ✅Тушим еще 5мин, постоянно помешивая ✅Далее соль, специи, сметану, йогурт ✅Всё тщательно смешиваем, даем потушиться еще 2мин и готово Худей и молодей

246 просм.19 окт., 11:00

Комплекс для проработки всего тела. 💪 Худей и молодей

254 просм.19 окт., 10:00

❗️Как в любом возрасте выглядеть на 8 лет моложе? У каждого человека есть клетки, которые отвечают за количество жира в организме, упругость кожи и внешний вид. И если их активировать, то вы даже после 40 будете выглядеть как голливудская модель и ловить на себе взгляды окружающих, а поможет в этом канал Код молодости. Хотите избавиться от 5-6 кг возрастного жира? Убрать второй подбородок и обвисшую кожу? Забыть про морщины и заломы на теле? Если вы давно хотели привести себя в порядок, но не знали с чего начать, обязательно подпишитесь: https://max.ru/КОД_МОЛОДОСТИ

277 просм.19 окт., 09:00

ФУНЧОЗА С ГОВЯДИНОЙ 🥢говядина – 250 г 🥢фунчоза – 1 пачка 🥢морковь – 100 г 🥢чили перец – 10 г 🥢чеснок – 2 зубчика 🥢соевый соус – 50 г 🥢рисовый уксус – 30 г 🥢кунжут – 20 г 🥢паприка – 5 г 🥢зелёный лук – 30 г 🥢кинза – 20 г Худей и молодей

281 просм.19 окт., 08:00

Курс медицинского логопеда с нуля. С дипломом! Освойте востребованную профессию медицинского (клинического) логопеда — специалиста на стыке медицины и педагогики Обучение доступно даже без медицинского образования! Диплом вносится в ФИС ФРДО. Программа: ✅ 21 модуль, 620 ак. часов — клиническая логопедия, нейропсихология, дефектология ✅ Работа с афазией, дизартрией, дисфагией, последствиями инсульта и ДЦП ✅ Полностью онлайн, доступ 24/7, поддержка куратора Доход специалиста: 💰 В клинике — от 60 000 ₽/мес 💰 Частная практика — до 6 000 ₽ за занятие Вы получите: Диплом установленного образца (ФИС ФРДО) + Подарок: курс «Логомассаж» (108 ак.ч) с удостоверением Рассрочка 0% — от 1 916 ₽/мес Оставьте заявку — менеджер бесплатно проконсультирует и подберёт программу. Подать заявку #реклама 16+ kursmedik.ru О рекламодателе

289 просм.19 окт., 07:30

МИНТАЙ В ДУХОВКЕ 🐟минтай-600г 🐟специи для рыбы 🐟морковь-100г 🐟сметана-150г 🐟соль- по вкусу ✅Нарезаем рыбу, сверху выкладываем шапочку из моркови со сметаной ✅Запекаем в разогретой до 180град духовке 40мин ✅После приготовления оставить в духовке на 15-20мин ✅Гарнир подходит любой Худей и молодей

396 просм.18 окт., 19:00

Пил. Курил. Прожил 109 лет Знахарь Архип Васильевич выкуривал по 17 сигарет в день и выпивал по литру водки, при этом в 109 лет имеет здоровье 35-летнего мужчины. 40 лет он отпахал фармацевтом и всё время твердил: "Люди стареют из-за лекарств, а не образа жизни", поэтому простыми народными средствами за сутки избавлял пациентов от диабета, лечил "неизлечимые", хронические болезни и выводил по 400 г паразитов за 1 вечер. Сейчас его правнуки ведут канал "Моё здоровье", где делятся записками легендарного врача: – 12 лекарств, которые в 5 раз ускоряют старение! (Читать) – Аллохол - панацея 99% заболеваний. Снижает давление, выводит сахар и... (Читать) – Паразиты вылетят, как из адского пекла! 100мл спирта залейте в... (Читать) – 2 ст.л на язык – сосуды сами сожгут все тромбы... (Читать) Подпишитесь, такие врачи уже не живут - https://max.ru/join/AyAQouMJBgZIXEOyIaQJSx73L9NpM-5oELltH-8Z6TQ

312 просм.18 окт., 18:00

Сет упражнений на ягодицы Худей и молодей

329 просм.18 окт., 17:01

Табата от жира и целлюлита — быстрый способ подтянуть тело и ускорить обмен веществ Худей и молодей

339 просм.18 окт., 16:00

Лучшие подарки — не вещи, а эмоции, которые они дарят! Это не просто новая вещь в гардеробе, а целое воспоминание о том, как сильно вы любите свою вторую половинку ❤️ Здесь мы поможем создать идеальный сюрприз для вас двоих 😊 Узнать цену #реклама max.ru О рекламодателе

288 просм.18 окт., 14:26

ПП сосиски в тесте🥰 КБЖУ на 1 шт: 160/23/2/12.5 Ингредиенты: - Куриное филе - 450 г; - Тесто фило - 120 г; - Сыр - 60 г. Худей и молодей

335 просм.18 окт., 14:00

Дом VS зал 🏠🏋️‍♂️ Худей и молодей

322 просм.18 окт., 13:00

❗️Японцы смеются над нашими хозяйками Пока мы часами оттираем плиту, жир на сковородках и накипь в чайнике — они справляются с уборкой кухни за 10–15 минут! Хотите так же? Загляните на канал «Полезные советы для кухни» — там опытная хозяйка делится простыми, но гениальными советами, о которых узнала, когда жила в Японии: 🍽 Жир на вытяжке и плите исчезнет за минуту, просто добавьте в воду… (узнать средство) ☕️ Накипь в чайнике сходит без следа, если использовать… (читать) 🧽 Засор в раковине прочищается без химии — с помощью обычного… (узнать средство) ✨ Кухонная губка перестанет вонять, если замочить её в… (читать) Подписывайтесь — пусть кухня блестит, а уборка занимает минуты, а не часы 👇🏻 https://max.ru/СОВЕТЫ_ДЛЯ_КУХНИ https://max.ru/СОВЕТЫ_ДЛЯ_КУХНИ https://max.ru/СОВЕТЫ_ДЛЯ_КУХНИ

298 просм.18 окт., 12:12

Баскский чизкейк низкокалорийный🥮 КБЖУ на 100 гр: 150/9/9/6 Ингредиенты: - Легкий крем чиз - 300г; - Греческий йогурт - 100г; - Яйцо - 1 шт; - Кукурузный крахмал - 10г; - Ванилин порошок - 10г; - Стевия - по вкусу (~25 г). Худей и молодей

340 просм.18 окт., 11:00

Одно упражнения для похудения и тонуса всего тела! -Тонкие руки -Плоский живот -Упругие ягодицы -Стройные ноги Худей и молодей

336 просм.18 окт., 10:00

Недавно спросил у шеф-повара одного ресторана, какими ножами он пользуется дома. Думал, сейчас услышу название какого-нибудь дорогого европейского бренда. Но он просто скинул контакт кузнеца из Нижнего Новгорода. Сказал коротко: «После них обычные ножи больше в руки брать не хочется.» Решил попробовать сам и теперь понимаю, почему профессионалы выбирают именно эти ножи. ▪️ Мясо режется без усилий. ▪️ Овощи не мнутся. ▪️ Нож идеально лежит в руке и держит заточку месяцами. 🔪Теперь советую и вам - кухонные ножи ручной работы из 67-слойного дамасска с легендарной японской сталью VG-10. В коллекции: — шеф-нож — сантоку — универсал — филейный — овощной Все ножи можно заказать по отдельности или комплектом. ❗️Пожизненная гарантия от кузнеца. Доставка по всей России. Один раз попробуйте и поймёте, почему повара выбирают именно такие ножи. 👉 Написать мастеру 📱kuznec 👉 Узнать цены 📱kuznec 👉 Получить подарок за заказ 📱kuznec

308 просм.18 окт., 09:00

Лучшие упражнения для ног Худей и молодей

385 просм.18 окт., 08:00

Тренировка на мышцы кора Худей и молодей

386 просм.17 окт., 19:00

❗️Дедушка-врач кричал "СЖИГАЙ ПАПИЛЛОМЫ!", а я дождалась рака крови Когда выскочили первые наросты на шее, подумала "Фиг с ними"! Дедушка-онколог сразу сказал "Выжигай, это вестники рака!", но я не слушала Проходила так 7 лет, год назад стала падать в обморок, обследование показало страшное: Рак кожи 2-ой стадии. В слезах прибежала к деду, а тот погладил по голове и сказал покрыть тело растиркой из оливкового масла и... (Читать) Папилломы отпали, как ни бывало, а через неделю врачи охерели: опухоль рассосалась... Теперь всем показываю его канал "Живи Здорово", с ним уже и забыла, как выглядят больничные палаты: - Калоше пробки выйдут из прямой кишки благодаря... (Читать) - Грибок, жировики, папилломы и родинки ОТСОХНУТ после растирки из... (Читать) - Фурациллин - страх 53 болезней... (Читать) - Глисты поползут, как из ада! 1 таблетка советского прочищающего (Читать) Подпишитесь и сохраните, надо знать, как 2х2: https://clck.ru/3QА12xQ48

275 просм.17 окт., 18:00

Начинаем день без боли! Эти упражнения снимут утреннюю скованность, запустят тело и подготовят к активному дню! - Улучшится лимфоток и кровоток - Суставы и связи начнут работать лучше - Избавитесь от зажимов в теле - Успокоится нервная система - Бонусом подтянутся бока и ускорится жиросжигание Худей и молодей

341 просм.17 окт., 17:00

Красивая талия и плоский живот. 🌟 Худей и молодей

328 просм.17 окт., 16:00

😡 Господи, ну в чем проблема нормально обустроить свой участок? Есть же тысячи способов облагородить дачу за копейки, но люди тратят кучу денег на ландшафтный дизайн и декор. Есть же канал Грядки в порядке – это лучший помощник для любого дачника. Там показывают, как за три рубля обустроить дачный участок, чтобы соседи смотрели на вашу дачу с открытым ртом. Подписывайтесь, тут идей хватит на всех: @dacha

297 просм.17 окт., 15:14

СНИКЕРС ИЗ 4х ИНГРЕДИЕНТОВ 🍫Крупные финики 🍫Арахисовая паста 🍫Арахис/др вид орехов 🍫Шоколад (лучше тёмный) 🍫Крупная соль (при желании - для более яркого вкуса) Худей и молодей

357 просм.17 окт., 14:00

ПП ПИРОЖНОЕ «СНЕЖНОСТЬ» 🥥Обезжиренный творог-200г 🥥Кокосовая стружка-50г 🥥Банан-3шт 🥥Сахзам 🥥Орехи молотые 🥥Панировочные сухари ✅Смешиваем творог с бананами, кокосовой стружкой и сахзамом ✅Скатываем в шарик пирожное ✅Далее обвалять в молотых орехах (лучше всего подходит миндаль), кокосовой стружке или панировочных сухарях и отправить в морозилку на 10мин Худей и молодей

328 просм.17 окт., 13:00

💸 Ремонт сейчас стоит как крыло самолёта… НО ЕСТЬ ОДИН СЕКРЕТ Цены на материалы растут, мастера берут всё больше, и кажется, что нормальный ремонт — это только для миллионеров! Но оказалось, что даже с обычным бюджетом можно сделать квартиру красивой, если знать удачные решения 😉 В канале «Ремонт и вдохновение» собраны реальные проекты, по которым даже хрущёвка превращается в уютное гнездо. ✨ Современные прихожие — 40 готовых решений 🛁 Ванные без лишних затрат — 60 стильных идей 🛏 Спальни, где хочется спать дольше — 90+ проектов 🍽 Кухни, за которые не стыдно — 100+ примеров 👗 Удобные гардеробные — 30+ вариантов Подписчики скидывают админу результаты своих ремонтов и пишут, что сделали красивый и бюджетный ремонт благодаря идеям из канала. Забирайте ссылку себе ⬇️ https://max.ru/РЕМОНТ https://max.ru/РЕМОНТ https://max.ru/РЕМОНТ

340 просм.17 окт., 12:12

Подтягиваем мышцы рук Худей и молодей

359 просм.17 окт., 11:00

УПРАЖНЕНИЯ ДОМА Для тех, кому не нужно увеличивать мышечную массу, но хочется округлить Худей и молодей

359 просм.17 окт., 10:00

Канал, в который хочется заглядывать каждый день! ☀️ Для дней, когда всё хорошо, и, особенно, для дней, когда становится грустно В канале «Точке опоры» вы найдете ободряющие мысли, цитаты и напоминания о жизни, себе и том хорошем, которое мы иногда перестаём замечать. Пусть в вашей ленте будет место для спокойствия ❤️

293 просм.17 окт., 09:00

Упражнения для укрепления осанки Худей и молодей

403 просм.17 окт., 08:00

УПРАЖНЕНИЯ ДОМА Упражнение для подтянутых ягодиц и тазобедренных суставов 🔥 Включите его в свои регулярные тренировки 💪🏻 по 20 раз на каждую сторону Худей и молодей

417 просм.16 окт., 19:00

ДАЧНЫЙ ПЕРЕКУС😍 Бeру 1 яблoкo и 1 яйцo: гoтoвлю вкусныe и вoздушныe лeнивыe пирoжки. 👇 Ингрeдиeнты: Мукa-350 г. Яйцo-1 шт..Читать продолжение..

283 просм.16 окт., 18:00

Грудка с кабачком и перцем 🍗🌶 👉🏻 КБЖУ на 100 грамм: 71/5,3/2,8/6 📊 Ингредиенты: • куриная грудка — 400 г 🍖 • кабачок (цукини) — 1 шт. 🥒 • болгарский перец — 1 шт. 🌶 • сметана — 50 г 🥄 • соль, специи для курицы по вкусу 🧂 • любимая зелень 🌿 • чеснок — 2 зубчика 🧄 • твёрдый сыр — 70 г 🧀 Худей и молодей

367 просм.16 окт., 17:00

МЯГКИЕ И ВОЗДУШНЫЕ СЫРНЫЕ ОЛАДУШКИ 🧀яйцо-1шт 🧀сметана-40г 🧀рис мука-40-45г 🧀сыр-40г 🧀разрыхлитель-1/2чл 🧀соль-щеп ✅Сыр натереть на крупной тёрке ✅Все ингредиенты смешать, на разогретую сковороду выкладываем ложкой в форме оладушек и обжариваем с 2х сторон до готовности Худей и молодей

371 просм.16 окт., 16:00

❗️Пока муж впахивает за 40 тысяч по 8 часов, я крашу шкафчики Ну а что! На даче куча старой мебели, раньше хотела выбрасывать, а сейчас нашла канал "Фея редизайна"😋 Тут наглядно показывают, как за копейки старый диван кожей обтянуть или советскую тумбу превратить в шикарное трюмо. Хочешь - продавай на Авито, хочешь - оставляй себе и экономь на покупке мебели. Теперь из любой развалюхи сделаю предмет искусства. И вам советую попробовать - https://max.ru/design

396 просм.16 окт., 15:14

Как ставить ногу на выпадах? 🦵🤸‍♂️ Худей и молодей

382 просм.16 окт., 14:00

1 огненное упражнение для стройных ног🔥 Худей и молодей

386 просм.16 окт., 13:00

На часах 22:30 и тут сын выдает «Мам, мне на завтра надо сделать поделку». Мой шок в шоке! 😤 Хорошо, что есть канал Мир поделок 🎨 Это настоящая находка для родителей: рисунки, аппликации, оригами и даже простые опыты, от которых дети в восторге, а учителя — в полном восхищении! 🌟 👋 Подписывайся — вдохновение и классные идеи ждут тебя каждый день! https://max.ru/ПОДЕЛКИ https://max.ru/ПОДЕЛКИ https://max.ru/ПОДЕЛКИ

311 просм.16 окт., 12:08

Тренировка для стройных рук Худей и молодей

368 просм.16 окт., 11:00

Необычные упражнения для зала на ягодицы.🍑 Худей и молодей

391 просм.16 окт., 10:00

Моя подруга вышла замуж за китайца и обставила квартиру за копейки! Оказалось, что он показал ей канал "ТОВАРЫ ДЛЯ ИНТЕРЬЕРА" в котором его китайские друзья публикуют крутые находки: • Обувница "Дуб Кантри" — 217р [смотреть...] • Постельное белье, бязь — 475р [смотреть...] • Бескаркасная софа — 1889р [смотреть...] • Стол-трансформер — 510р [смотреть...] ⏳ Доступ к этому каналу будет открыт в течении 2 часов — заходите и подписывайтесь 👉🏻 intgoods

314 просм.16 окт., 09:01

Сильный верх 💪 Худей и молодей

477 просм.16 окт., 08:00

Освежающий десерт с виноградом - виноград -200-250 г - бананы - 2 шт. - йогурт - 140 г - какао - 2 ст.л. - шоколад - 50 г Худей и молодей

495 просм.15 окт., 19:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.

Худей и Молодей

Статистика

О канале

О подписчиках

Оценки и отзывы

Похожие каналы