Публикации канала «Худей и Молодей»

Обалденная закуска из перца Ингредиенты: - перцы 6 шт - грецкие орехи 40 гр - чеснок 2 зубчика - петрушка пол пучка - оливковое масло 20 мл - томатная паста 1.5 ст.л - соль по вкусу - паприка 1 ч.л Перец выпекать при 180 С 30 мин Худей и Молодей

4 упражнения для красивых рук. Худей и Молодей

Лучшая жиросжигалка для тех, у кого большой вес и живот! Выполняйте 3 круга каждого упражнения. Худей и Молодей

Мандариновый пудинг КБЖУ на 100 гр: 50/0/0/12 Ингредиенты: - Мандариновый сок (процеженный) — 250 мл - Кукурузный крахмал — 30 г - Подсластитель — по желанию Худей и Молодей

Разные витамины и для чего они нужны. Худей и Молодей

Что миф, а что правда о яйцах. Худей и Молодей

Кабачковый рулет, с которым худеть одно удовольствие КБЖУ на 100 гр: 142.7/6.5/6.2/15 Ингредиенты: 🥗 кабачок 1 крупный 🥗 яйцо 2 шт 🥗 мука 5 ст.л 🥗 лёгкий сыр 70 гр 🥗 соль 1 ч.л без горки 🥗 сметана 25% 4 ст.л 🥗 укроп 🥗 чеснок 2 зубчика 🥗 помидор 2 шт Худей и Молодей

Утренняя зарядка для энергии на целый день. Худей и Молодей

Упражнение, которое поставит тазовое дно на место. Худей и Молодей

ПП яблочный рулет КБЖУ на 100 гр: 133/5,8/4,3/16 Ингредиенты: 🥗 Яйца 3 шт 🥗 Яблоки - 300 гр; 🥗 Мука рисовая 50 гр 🥗 Сахзам по вкусу 🥗 Разрыхлитель 1 ч.л. Худей и Молодей

Что нужно делать для хорошего роста волос. Худей и Молодей

Вкуснейший кабачковый хачапури по-аджарски КБЖУ на 100 гр: 148.5/13.8/5.9/9.5 Ингредиенты: 🥗 кабачок 150 гр 🥗 яйца 2 шт 🥗 лёгкий сыр 100 гр 🥗 мука рисовая 2 ст.л 🥗 разрыхлитель 0.5 ч.л 🥗 соль по вкусу Худей и Молодей

Упражнения с мячиком для красивой осанки и против отёков. Худей и Молодей

Зачем нужно расчёсывать волосы перед сном. Худей и Молодей

Полезный и сытный завтрак в перце КБЖУ на 100 гр: 91/6.5/5.7/3.7 Ингредиенты: 🥗 перец болгарский 1 шт 🥗 яйцо 2 шт 🥗 помидоры черри 40 гр 🥗 моцарелла мини 20 гр 🥗 лёгкий сыр 25 гр 🥗 соль, перец, зелень Худей и Молодей

😱Ложку вечером и все! За месяц уйдет 13 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью! Меня зовут Екатерина и уже более 10 лет я работаю нутрициологом. За это время я поняла, что стройная фигура - это не отказ от вкуса, а правильные рецепты и привычки. 👉🏻 По просьбе своих друзей я создала канал, где делюсь простыми и полезными рецептами: → Супер завтрак - чистка для тех, у кого выпирает живот! (читать) → Почему вы не худеете, даже питаясь правильно - главная ошибка 80% людей (читать) → Быстрый ужин для плоского живота - готовится не более 5 минут (читать) → 1 таблетку на ночь и жирный живот сдувается за 6 дней и навсегда (читать) Эти рецепты сэкономят вам тысячи на походах к врачам, подпишитесь и худейте вкусно👇 https://max.ru/delaj_sam

Супер упражнение: убирает жир с живота, подтягивает дряблые руки и сушит объём в ногах! Выполнять нужно всего 1 минуту. Худей и Молодей

Лёгкий ужин, с которым вкусно худеть Ингредиенты: 🥗 куриный фарш 200 гр 🥗 яйцо 1 шт 🥗 соль и специи по вкусу Худей и Молодей

😱 А вы знали, что жизнь на Земле гибла пять раз. Но самое странное на нашей планете не это. Посмотрите сами! И когда вам скажут, что Атлантиды не существует, а пирамиды построили инопланетяне — покажите им канал pravda и посмотрите на реакцию! 😳 ⚠️ Да и сами листайте осторожно — этот канал засасывает, как зыбучие пески!

Самомассаж для идеального лица. Худей и Молодей