Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Вкуснейший пп-пирог с луком и яйцом
КБЖУ на 100 гр: 161.7/11.5/10.6/4.2
Ингредиенты для теста:
- кефир 300 мл
- яйца 3 шт
- соль по вкусу
- овсяные отруби 100 гр
Ингредиенты для начинки:
- отварные яйца 4 шт
- зелёный лук пучок
- лёгкий сыр 50 гр
Выпекать при 180С 40 мин
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Очень простая и очень вкусная белковая лепёшка
Ингредиенты для основы:
- яйцо 1 шт
- творог 180 гр
- мука 55 гр
- разрыхлитель 1/2 ч.л
Ингредиенты для начинки:
- яйца 2 шт
- зелень 15 гр
- лёгкий сыр 50 гр
- соль
Выпекать 10-15 мин при 180С
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Ленивые голубцы, с которыми худеть одно удовольствие
КБЖУ на 100 гр: 117/12.8/6.1/2.8
Ингредиенты:
- грудка 800 гр
- фарш из постной телятины 400 гр
- лук 100 гр
- морковь 200 гр
- капуста 850 гр
- рис круглозёрный 150 гр
- масло для обжарки 31 гр
- соус 150 гр
- сметана 10% 100 гр
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Тыквенный пп-пирог, в котором минимум теста и максимум начинки
КБЖУ на 100 гр: 170.2/10.6/8/13.7
Ингредиенты для теста:
- молоко 75 гр
- яйцо 1 шт
- мука рисовая 50 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- соль, специй по вкусу
Ингредиенты для начинки:
- тыква 200 гр
- отварное куриное филе 100 гр
- лёгкий сыр 30 гр
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Нужна передышка от всего? 🐱🐶
Добро пожаловать в канал «Пушистики»
Заходи туда, где только радость, улыбки и сплошное умиление 🐾
Котики, щенки, пушистые лапки, смешные моменты и просто море тепла 💛
Без негатива. Без стресса. Только настроение и улыбка 😄 - https://max.ru/bezporodyi
Рагу с кабачками - идеальный ужин на снижении веса
КБЖУ на 100 гр: 48.1/2.3/1/5.8
Ингредиенты:
- кабачки 900 гр
- морковь
- лук
- чеснок 3 зубчика
- острый перец
- фарш 400 гр
- соль
- чёрный перец
- томатная паста 1 ст.л
- соевый соус 3 ст.л
- вода 100 гр
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Просто попробуйте эти потрясающие ПП чебуреки
КБЖУ на 100 гр: 155.5/17.9/4.8/11.3
Ингредиенты:
- фарш индейки 300 гр
- лук 50 гр
- укроп, петрушка 10 гр
- вода 50 мл
- лаваш 4 кружочка
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Сытные ПП-пирожки с луком и яйцом
КБЖУ на 100 гр: 170/15/7/13
Ингредиенты для теста:
- творог 360 гр
- яйца 2 шт
- мука 160 гр
- соль по вкусу
Ингредиенты для начинки:
- зелёный лук пучок
- отварное яйцо 3 шт
- солим по вкусу
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Пицца на ужин, от которой не поправишься
КБЖУ на 100 гр: 173.6/8.3/14.1/3.2
Ингредиенты:
- кабачок 600 гр
- яйцо 2 шт
- сыр лёгкий 100 гр
- помидоры 50 гр
- моцарелла 50 гр
- оливки 30 гр
- томатная паста 25 гр
- соль
- сушёный чеснок
- перец
- паприка
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
ПП брауни, который можно на похудении
КБЖУ на 100 гр: 160/7.3/4.9/21
Ингредиенты:
- банан 120 гр
- яйцо 1 шт
- какао 25 гр
- молоко 100 мл
- овсяные хлопья долгой варки 80 гр
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Люблю находить вещи, после которых думаешь: «Ну почему я раньше этого не купила?»
В канале «Всё для дома • Находки» находим для вас полезные и интересные товары для кухни, уборки, хранения и уюта.
Здесь всё, что помогает сделать домашние дела проще, а дом — красивее и удобнее.
Заглядывайте и подписывайтесь — самые интересные находки для дома уже собраны в одном месте 🏡
Полезный хлеб на скорую руку
КБЖУ на 100 гр: 120/10/7/4
Ингредиенты:
- яйца 3 шт
- псиллиум 5 мерных ложек
- кипяток 30 мл
- разрыхлитель или сода
- специи по вкусу
- начинка по желанию
Выпекать 25 мин при 180 С
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Ароматная запеканка без лишних калорий
КБЖУ на 100 гр: 145.2/12.4/7.4/7.5
Ингредиенты:
- куриное филе 400 гр
- картофель 3-4 шт
- паприка
- чеснок
- чёрный перец
- заливка
- яйца 2 шт
- лёгкий сыр 100 гр + посыпать 50 гр
- натуральный йогурт 3 ст.л
- помидор 1 шт
Выпекать при 180 С 35 мин
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Овсяноблин с сыром и помидорами - отличный завтрак на похудении
КБЖУ на 100 гр: 127.7/7.8/5.8/9.6
Ингредиенты:
- овсяные хлопья 3 ст.л
- яйца 2 шт
- молоко 30 мл
- соль по вкусу
- лёгкий сыр 30 гр
- помидор 1/2 шт
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
