Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Просто попробуйте приготовить этот обалденный домашний сыр
КБЖУ на 100 гр: 285/18/20/7
Ингредиенты:
- молоко любой жирности 2 л
- творог 9% 200 гр
- сметана 20-25% 200 гр
- яйца 5 шт
- соль 2 ст.л
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Прекрасный вариант белкового завтрака или ужина, от которого точно не потолстеешь
КБЖУ на 100 гр: 143/14/9/1.8
Ингредиенты:
- фарш 150 гр
- яйца 3 шт
- соль
- помидоры
- сыр
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Воздушные и ароматные творожные кексы
КБЖУ на 100 гр: 170/13/9.5/9
Ингредиенты:
- творог 9% 250 гр
- яйца 2 шт
- подсластитель или сахар 50 гр
- сметана 60 гр
- разрыхлитель 0,5 ч.л
- манка 40 гр
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Очень простые и невероятно вкусные фаршированные баклажаны
КБЖУ на 100 гр: 130/10/8.5/4
Ингредиенты:
- баклажаны 4 шт
- репчатый лук 2 шт
- морковь 1 шт
- куриные бёдра филе 400 гр
- плавленый сырок 2 шт
- твёрдый сыр 150 гр
- специи, соль и чёрный перец по вкусу
Баклажаны запекать до мягкости при 180 С час
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Лёгкий и вкусный десерт за минуту
КБЖУ на 100 гр: 96.3/5.3/3.5/10.4
Ингредиенты:
- овсянка 50 гр
- мёд 1 ст.л
- творожок 1 шт
- банан 1 шт
- тёртый шоколад
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Сочная и ароматная печень в банке
КБЖУ на 100 гр: 105/10.2/4.7/4.5
Ингредиенты:
- печень куриная 500 гр
- лук 1 шт
- яблоко 1-2 шт
- соль, перец
- прованские травы 1 ч.л
- сливочное масло 20 гр
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
✨ Девочки, нашла интересный комплекс для тех, кто следит за весом и питанием
Липотропный фактор содержит компоненты, которые участвуют в жировом обмене и поддерживают нормальную работу печени.
💚 Помогает расщеплять жиры
💚 Компоненты для поддержки печени
💚 Удобно добавить в привычный рацион
💚 Подойдёт тем, кто следит за своим весом
🛒 Ищите по артикулу: 4602242009344
Загляните в «Фитомаркет»: 👉 https://ya.cc/B5BFnD
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
Завтрак который захочется повторить
КБЖУ на 100 гр: 120/8/8/3
Ингредиенты:
- яйца 3 шт
- крабовые палочки
- творожный сыр
- помидор
- укроп
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Идеальный белковый ужин
КБЖУ на 100 гр: 119.6/18.2/5.8/1.2
Ингредиенты:
- куриные грудки 2 шт
- помидоры
- сыр «моцарелла»
- соевый соус 2 ст.л
- растительное масло 1 ст.л
- приправа для курицы 1 ч.л
- паприка 0,5 ч.л
- чеснок 2 зубчика
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Невероятно сочные и вкусные котлеты
КБЖУ на 100 гр: 108/17/3/4
Ингредиенты:
- куриное филе 500 гр
- яйцо
- мука рисовая 1 ст.л с большой горкой
- сметана 2 ст.л
- соль, специи по вкусу
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Изумительный салат «Печёные овощи»
КБЖУ на 100 гр: 43/1/2.7/4.4
Ингредиенты:
- болгарский перец 5 шт
- баклажан 2 шт
- бальзамический соус 1 ст.л
- соус соевый терияки 1 ст.л
- кунжут 3 ст.л
- растительное желательно кунжутное масло 1 ст.л
- паприка красная
- чеснок 2 зубчика
- кинза и укроп 1 пучок
- чёрный молотый перец по вкусу
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Шоколадно-банановый кекс, который не останется на твоих боках
КБЖУ на 100гр:210/4/42
Ингредиенты:
- Бананы 2 шт
- Овсяные хлопья 2 ст.л
- Арахисовая паста 2 ч.л
- Мёд 2 ст.л
- Какао-порошок 1 ст.л
Выпекать 20 мин при 180°C
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Нежнейшие банановые кексы без вреда для талии
КБЖУ на 100гр:165/5/2/33
Ингредиенты:
- Спелые бананы 2 шт
- Рисовая мука 200 гр
- Молоко 100 мл
- Разрыхлитель 1.5 ч.л
- Яйца 2 шт
- Масло для смазывания форм
- Ягоды для начинки
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
