logo
Каталог каналовЖурналО нас
Добавить канал
Загрузка...
Max

Худеем вкусно • ПП рецепты

Взрослая ЦА
Прямой пост
max.ru/dietluxery
Баллы: 34
Описание канала в MAX

Диетические и низкокалорийные рецепты с указанием калорийности и БЖУ блюд, которые помогут есть и худеть 🍎 🍴 Приятного аппетита 😋 YMReferral По вопросам рекламы обращаться: https://link.ok.ru/5KlP1 Купить рекламу - https://pomogach.io/channels/hudeem-vkusno-pp-recepty/?r=1641

Категории
КулинарияФитнесЗдоровье
Аудитория
Женская аудитория
Статистика от MaxFrame.ru
Подписчики
7 481
-12день
+79неделя
+332месяц
Охват поста
457
457за 24 часа
707в среднем
Вовлечённость
6,1%
6,1%за 24 часа
9,5%в среднем
Упоминания в других каналах

Канал упомянули 712 раз в 156 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Похожие каналы

ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Max
191 167
Женская аудитория
ERR 53%

Рецепт) Легкие видео рецепты 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax

85 000 ₽
Выпечка к чаю ✨
Max
148 936
Женская аудитория
ERR 20%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇

9 999 ₽
Простые ПП Рецепты
Max
202 152
Женская аудитория
ERR 10%

Чтобы читать, просто нажми синюю кнопку - ПОДАТЬ ЗАЯВКУ 👇 Связь - https://vk.cc/cW4YDZ 2) https://goo.su/ddRV либо https://clck.ru/3TCH5N Биржа : https://telega.in/channels/shKkbeYHTdh8vMA1tiYK43upULO3m8EA8reLiorsIi8/card_max

3 999 ₽
Хлебопечка | Вкусная выпечка на каждый день
Max
77 515
Женская аудитория
ERR 21%

Мы поможем вам разнообразить свой рацион и порадовать близких вкусной, домашней выпечкой. По рекламе: https://vk.cc/cSido8 https://iimax.ru/danpimnv clck.ru/3QYEkD Менеджер: https://iimax.ru/lexrus Реклама для юр. лиц: https://telega.in/m/kinocneki или s.marketly.ru/OL2leEcT Материалы могут содержать чужой контент, но по обращению автора удаляются

6 500 ₽
Заготовки • Консервация • Соленья • Варенье • Маринование • Засолка • Рецепты • Закрутки
Max
31 367
ERR 53%

Канал посвящён домашним заготовкам на зиму — делимся проверенными рецептами! 🥒🍅🫙✨ Соленья, маринады, варенье, джемы, компоты, квашение, сушка, заморозка, вяление, пастила, конфитюры, овощные и грибные заготовки, аджики, лечо, томатная паста, соки, цукаты. Сотрудничество: https://vk.cc/cX0zeN Купить рекламу: https://telega.in/m/nymkaok РКН № № 7924932438

2 500 ₽
БАФФИ РЕЦЕПТЫ кулинарный сериал
Max
19 692
Женская аудитория
ERR 16%

КУЛИНАРНЫЙ СЕРИАЛ ОТ БАФФИ Рычкова Ксения - ваш мастер русской кухни • 1500+ простых и вкусных рецептов • Семейный ресторан выездного обслуживания ✔️ Сотрудничество: https://clck.ru/3SRzbj

5 000 ₽
Формат размещения
600₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
1,3 ₽
CPV · за показ
1 313 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 457/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
3 · все вышли в срок
Посты в канале
Худеем вкусно • ПП рецепты
MAX · канал
Ачма КБЖУ на 100 грамм: 162/15.7/5/15.2 📋Ингредиенты: -Лаваш - 160 г -Яйцо - 2 шт -Творог обезжиренный -220г -Сыр легкий - 150 г -Молоко 1.8% - 120 г Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
92 просм.27 авг., 06:00
Распродажа! В наличии! Отправка сразу! Платье УК- 630 ✅Размер: 58-60 💰Цена: 4000₽ ✅Ткань: шелк 👌По спине тайная молния. ✅Длина изделия – 150 см Размер подбираем по талии и груди! кань не тянется Замеры: ОГ 116-120 ОТ 98-104 ОБ 136 Длина 150 Посмотреть каталог #реклама max.ru О рекламодателе
231 просм.27 авг., 00:44
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
261 просм.26 авг., 23:00
Эти потрясающие баклажаны оценит каждый КБЖУ на 100 гр: 119.5/11.1/7.2/2.7 Ингредиенты: - баклажаны - соль, паприка - оливковое масло - индейка - томаты - лёгкий сыр Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
402 просм.26 авг., 21:00
Нежнейшие банановые кексы без сахара КБЖУ на 100 гр: 190/5.1/3.4/35.5 Ингредиенты: - спелые бананы 2 шт - рисовая мука 200 гр - молоко 100 мл - разрыхлитель 1,5 ч.л - яйца 2 шт - масло для смазывания форм - ягоды для начинки Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
442 просм.26 авг., 19:00
Яндекс Книги — попробуйте подписку до года бесплатно Успейте оформить подписку с Кинопоиском и Яндекс Музыкой 🏃‍♂️ Выбирайте то, что по душе: романы, фэнтези, фантастика, детективы и множество других жанров. Читайте и слушайте в удобном приложении 📱 Доступно в AppStore, Google Play, RuStore и других магазинах приложений ✅ Попробовать #реклама 16+ books.yandex.ru О рекламодателе
345 просм.26 авг., 18:33
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
463 просм.26 авг., 17:00
Кабачковая икра КБЖУ на 100 гр: 59.8/1.1/2.9/7 Ингредиенты: - кабачок либо цукини 2 шт - морковь 1 шт - перец болгарский 2 шт - помидор 1 шт - лук 1 шт - оливковое масло 1 ст.л - чеснок 1 зубчик - соль/перец по вкусу Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
578 просм.26 авг., 15:00
🎉💞В MAX открыли новый канал с красивыми видео открытками 🎀 Открытки и поздравления ♥️Добрые пожелания 🎀 🍭Большая эксклюзивная коллекция открыток на каждый день и к любому празднику Доброе утро⛱️ - (5489 шт) Праздничные 🎉 - (3222шт) Позитивные 😄 - (4531 шт) Музыкальные 🎶 - (7123 шт) Поздравительные 🎁 - (4126 шт) Добрые пожелания 👍 - (2678 шт) Юмористические 😂 - (3977 шт) ПОДАРИ УЛЫБКУ И НАСТРОЕНИЕ НА ВЕСЬ ДЕНЬ 🧸🛍️ 💝Подписывайтесь И оставайтесь с нами! Очаровательные открытки ждут вас: https://max.ru/postcards_beauty 🩷🤍🩷
507 просм.26 авг., 14:00
Кабачковый пирог 🍰 КБЖУ на 100 гр: 146/6/6/17 КБЖУ на целый пирог: 540/22/21/63 🥗 Кабачок - 100 гр 🥗 Яйцо - 1 шт 🥗 Мука - 70 гр 🥗 Разрыхлитель- 3 гр 🥗 Какао - 25 гр 🥗 Молоко ( у меня миндальное) - 50 мл 🥗 Сахзам Для намазки: 🥗 Сметана 15% 🥗 Какао - 5 гр 🥗 Сахзам Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
590 просм.26 авг., 13:00
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
537 просм.26 авг., 11:00
Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. Пиши сейчас и успей забрать подарок! Узнать цену #реклама koyshi-knife.ru О рекламодателе
420 просм.26 авг., 10:39
✨ Девочки, нашла удобный вариант для тех моментов, когда постоянно хочется что-нибудь пожевать 🙈 Попробовала КАЛОРИЯSTOP в стиках. Раньше брала другие форматы, а стики впервые, и они мне понравились даже больше. 💚 Удобно брать с собой 💚 Не нужно запивать водой 💚 Порошок просто высыпаете в рот 💚 Приятный вкус чёрной смородины 💚 Помогает контролировать аппетит и тягу к сладкому Мне особенно пригодились в те часы, когда вроде бы не голодная, а рука всё равно тянется то к печеньке, то к чипсам 😅 Стала гораздо реже устраивать такие перекусы. И формат классный: бросила пару стиков в сумочку и всё. Производитель указывает, что порошок начинает усваиваться через слизистую рта уже с первых секунд. КАЛОРИЯSTOP ищите на сайте магазина «Эвалар» в разделе «Похудение». Посмотреть цену и подробнее 👉 https://ya.cc/AtroyQ
596 просм.26 авг., 10:00
Пп рафаэлло КБЖУ на 9 шариков: 69/5,8/4,5/3,3 🥗 Творог (5–9%) — 250 г 🥗 Яйцо — 1 шт 🥗 Кокосовая стружка — 3 ст. л. (плюс немного для обсыпки) 🥗 Семена чиа — 1 ст. л. 🥗 Подсластитель — по вкусу (эритрит, стевия, финиковый сироп и т.п.) Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
672 просм.26 авг., 08:00
Сытный, очень вкусный пп завтрак КБЖУ одной кесадильи: 341/20/12/40 🥗 Тортилья большая - 2шт 🥗 Шампиньоны - 150гр 🥗 Яйцо - 2шт 🥗 Рикотта легкая - 50гр 🥗 Сыр легкий - 30гр Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
717 просм.26 авг., 06:00
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
673 просм.25 авг., 23:00
Плов с булгуром - быстрый вариант обеда/ужина для детей и всей семьи КБЖУ на 100 гр: 150.7/12.5/0.9/19.3 Ингредиенты: - куриное филе 350 гр - лук 1 шт - морковь 2 шт - булгур 1 стакан - вода 2 стакана - специи для плова - чеснок 1 головка Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
719 просм.25 авг., 21:00
Эти фаршированные перцы насытят на весь день КБЖУ на 100 гр: 88.9/7.4/5/3.7 Ингредиенты: - перцы 8 шт - филе индейки или курицы 500 гр - помидор 1 шт - сметана 2 ст.л - кукуруза 3 ст.л - лёгкий сыр 100 гр - пучок зелени - соль, специи по вкусу Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
737 просм.25 авг., 19:00
📍Не покупайте новую одежду, пока не подпишитесь на этот канал о стиле для женщин 40+ Научитесь стилизовать свой гардероб и вам не придётся тратить деньги. Мы не продаём курсы, консультации и гайды. Просто приходите в наш клуб и обучайтесь работать со своим стилем, создавать актуальные образы, корректировать недостатки и чувствовать тренды (бесплатно!) 👉 Перейти по ссылке и подписаться
585 просм.25 авг., 18:00
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
599 просм.25 авг., 17:00
Домашний творожный сыр за 5 минут вкуснее и полезнее, чем в магазине КБЖУ на 100 гр: 247/6.4/22.3/3.6 Ингредиенты: - сметана 15% 300 гр - сметана 25% 300 гр - греческий йогурт 2% 250 гр - лимонный сок 5 гр - соль по вкусу Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
701 просм.25 авг., 15:00
🔥🏠 Соседи шепчутся: «У неё точно дизайнер дома работал…» ‼️А я просто читаю один классный канал! 101 идея дизайна | дом, интерьер, находки — там черпаю все идеи: ✔️ Идеи для ремонта без кредитов; ✔️ Подборки бюджетных, но стильных решений; ✔️ Лайфхаки от профи. ✔️ Зонирование перегородками ✔️ Скрытое хранение: ✔️ Цветовые акценты и формулы уюта Зарабатываю немного — а живу в интерьере мечты! 💫 Подпишись и повторяй 👇👇👇👇
637 просм.25 авг., 14:00
Быстрый завтрак для плоских животиков КБЖУ на 100 гр: 139.3/10.6/7.1/7.6 Ингредиенты: - яйцо куриное 4 шт - лаваш 50 гр - помидор 100 гр - карбонат 30-40 гр - лёгкий сыр 30% 30 гр - кукуруза 30 гр Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
777 просм.25 авг., 13:00
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
597 просм.25 авг., 11:00
Мобильная связь от Ростелекома за 300 ₽/месяц В него включено только самое нужное: 100 ГБ, 1000 минут и 1000 SMS всего за 300 рублей в месяц. Стоимость фиксируется до конца 2027 года, а номер останется с вами навсегда. Подключайтесь онлайн с бесплатной доставкой SIM-карты. Подать заявку #реклама rt.ru О рекламодателе
479 просм.25 авг., 10:08
Помните, как раньше косметику Mary Kay покупали совсем не так, как сейчас? 😊 К нам приходила знакомая с каталогом — садились, листали странички, рассматривали помады, тени, кремы. Что-то отмечали себе, потом ждали, когда соберут общий заказ. А уж если у кого-то была любимая помада Mary Kay — её название знали почти наизусть 😄 Недавно увидела, что теперь всё намного проще. Каталог Mary Kay можно открыть прямо в телефоне и спокойно посмотреть самой, без спешки. Причём там есть и те самые знакомые средства, которыми многие пользовались много лет назад, и много нового: уход, декоративная косметика, оттенки, коллекции. Можно сразу посмотреть цены и заказать понравившееся онлайн. 🚚 А сейчас ещё и доставка от 1 ₽ Я, если честно, сначала зашла просто из любопытства — посмотреть, что изменилось. И зависла 😄 Столько воспоминаний сразу. Открыть каталог 👉 https://ya.cc/AtVvEB
570 просм.25 авг., 10:00
Творожные ПП вафли насытят надолго КБЖУ на 100 гр: 165/12/6.5/15 Ингредиенты: - творог 200 гр - банан 1 шт - яйцо 2 шт - мука рисовая 1 ст.л - разрыхлитель 1 гр Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
754 просм.25 авг., 08:00
Домашний зельц из двух ингредиентов лучше и вкуснее покупного КБЖУ на 100 гр: 155/18/8/1 Ингредиенты: - свиная рулька - куриная грудка - лук - морковь - лавровый лист 3 шт - черный перец 5 горошин - соль 1 ст.л - желатин 10 гр - чеснок 3-4 зубчика - красная паприка Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
769 просм.25 авг., 06:00
Тройка по математике в 7-8 классе? ОГЭ в 9-м не простит Но у вас есть время, чтобы все исправить. Помогаем понять и закрыть все пробелы по математике простым языком. ⚡ В этом канале вы найдете: ✅ Разборы реальных заданий ВПР (6–8 класс) ✅ Готовые подборки шпаргалок и материалов для повторения. ✅ Бесплатные уроки — можно смотреть и заниматься уже сегодня! ✅Практические советы: как помочь ребенку и пройти весь школьный путь вместе с ним Подписывайтесь и забирайте бесплатные уроки прямо сейчас! Подписаться #реклама 16+ max.ru О рекламодателе
574 просм.25 авг., 00:34
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
689 просм.24 авг., 23:00
Рыба на обед в средиземноморском стиле КБЖУ на 100 гр: 75 / 9 / 3 / 2 Ингредиенты: – Треска / любая белая рыба - 400 гр - Помидоры - 200 гр - Лук - 70 гр - Чеснок - 3 зубчика - Оливки - 100 гр - Томатная паста - 1 ст.л. - Петрушка - по желанию - Вода - 100 мл - Соль, перец, паприка, кориандр - по вкусу - Масло - 5 мл Приготовление: На разогретом масле обжарить лук и чеснок до мягкости. Добавить нарезанные помидоры, томатную пасту, соль и специи, тушить под крышкой 5–7 минут. Выложить оливки и рыбу, накрыть крышкой и готовить 10–15 минут. В конце добавить цедру и сок лимона, посыпать петрушкой. Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
797 просм.24 авг., 21:00
Вкусные высокобелковые маффины на завтрак КБЖУ 485/49/17/31 🥗 Творог 5% - 140г 🥗 1 яйцо 🥗 Ветчина из индейки - 40г 🥗 Сыр лёгкий (у меня 20% жирности) - 30г 🥗 Рисовая мука - 30г и разрыхлитель 1/3 ч л 🥗 Специи по вкусу и в дополнение греческий йогурт 2% - 30г Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
782 просм.24 авг., 19:00
⭐️ Лучшие находки этой недели Полезные, увлекательные и необычные каналы в одной подборке. Подписывайтесь👇 🍎 ПП-РЕЦЕПТЫ - через неделю штаны будут слетать ! Теряем до 7кг за месяц! 💡 Лайфхаки хозяйки | Домашние рецепты - полезные советы на каждый день 🍲 Любимые рецепты - вкусные рецепты, которые всегда получаются 🌐 НейроКонтент - здесь собраны самые лучшие ролики из мира нейросетей 🏡 Дачное вдохновение - покажем как сделать дачу самой уютной 🥗 Просто и Вкусно - вкусные рецепты без лишних хлопот! 🔥 Огонёк Души - трогательные стихи, добрые интересные истории. Здесь очень душевно и тепло 👶 Детское питание - детские рецепты, меню для детей 🍽 Рецепт дня - проверенные рецепты: вкусно и без лишних заморочек 🥒 Худеем вкусно - хотите кушать вкусно и не поправляться? Тогда вам сюда! 🧠 Хитрая Хозяйка | Советы и Лайфхаки - маленькие хитрости, которые экономят время, деньги и нервы 🐦 Кукуха в отъезде - психологический юмор о жизни и отношениях 😺 МяуПозитив 🐾 Котики - развлекательный канал с добрыми мыслями ❤️ Вдохновляйся с юмором - шутки, сарказм и мемы. Подпишись! 💄 Красота в деталях - макияж, уход, лайфхаки. Все секреты красоты в одном месте
484 просм.24 авг., 18:00
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
670 просм.24 авг., 17:00
Блины из зелёной гречки на завтрак КБЖУ на 100г: 219.8/7.6/9.3/26.1 🥗 зелёная гречка 1/2 стакана 🥗 яйцо 1шт 🥗 молоко овсяное (можно любое) 70мл 🥗 нерафинированное оливковое масло 1ч.л 🥗 соль, подсластитель по вкусу 🥗 корица молотая щепотка 🥗 топленое масло 1ч.л (для жарки) Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
774 просм.24 авг., 15:00
⚡️Выбросили горящий тур в Анталью. 10 ночей, отель 5*, питание «все включено» и вид на море – 35650₽, вылет послезавтра Это не редкость – турагенты и авиакомпании часто сливают горящие туры и билеты по себестоимости за день - два до вылета, что бы хоть как то компенсировать падение продаж. 🌴 А найти их можно на канале: «Трэвел новости» – это крупнейшая база горящих туров и билетов, которые сливаются в последние минуты. Из актуального на выходные: — Тур в Кемер 29890₽ все включено — Тур в Хургаду все включено 26520₽ — Тур на Бали все включено 41940₽ — Сочи 1890₽ туда-обратно — Мальдивы 22900₽ туда-обратно — Анталья 10800₽ туда-обратно Просто подпишитесь на канал, чтобы первыми получать самые выгодные предложения — https://max.ru/join/JBYwD_O6OTuhQH_ZtsmsZyJ9X7w_Zf5lp4P6FTvQ_xU
654 просм.24 авг., 14:00
Блинный торт без вреда для фигуры КБЖУ на 100гр:180/9/9/14 Ингредиенты: Для теста: - Яйца 3 шт - Тёплое молоко 260 мл - Кипяток 120 мл - Мука 150 гр - Какао 35 гр - Сахарозаменитель - Щепотка соли - Масло 1 ст.л Для бисквита: - Яйца 2 шт - Сахарозаменитель - Какао 30 гр - Рисовая мука 20 гр - Разрыхлитель 1/2 ч.л Для крема: - Мягкий творожок 350 гр - Сливки 33% 150 мл - Сахарозаменитель Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
804 просм.24 авг., 13:00
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
688 просм.24 авг., 11:00
Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства. Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10. Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно. Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю. Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким. Пиши сейчас и успей забрать подарок! Узнать цену #реклама koyshi-knife.ru О рекламодателе
488 просм.24 авг., 10:12
✨ Девочки, это находка! 💚 Я заказала эссенциальные фосфолипиды — решила поддержать печень, ведь с возрастом ей приходится работать под большой нагрузкой. После 45 особенно важно заботиться о своём организме: следить за питанием, обменом веществ и давать поддержку там, где это нужно. 💚 Эссенциальные фосфолипиды помогают поддерживать здоровье печени и её нормальную работу. Я уже закупилась 😍 Переходите по ссылке и ищите в разделе «Поддержка печени» 🛒 👉 https://ya.cc/AsdicB Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
693 просм.24 авг., 10:00
Белковые печеньки за 10 минут! Ничего проще не придумать, а получаются великолепные, обязательно готовим ❤️ Ингредиенты: •500 г мягкого творога (у меня 0%) •1 яйцо •40 г сливочного масла (растопить или взять комнатной температуры) •150 г муки •1 ч.л разрыхлителя •1 - 3 ст.л кокосового сахара/ подсластитель по вкусу •300 г сладких яблок (нарезанных) Смешиваем мягкий творог, сливочное масло, яйцо, разрыхлитель и кокосовый сахар. Постепенно добавляем муку, тесто получается густое. Яблоки нарезаем мелкими кубиками и добавляем в тесто, перемешиваем. Противень застилаем силиконизированной пергаментной бумагой, либо смазываем маслом. Ложкой выкладываем тесто на противень и ставим в духовку на 20-25 минут на 180 градусов. Готовые коржики можно слегка посыпать сахарной пудрой и конец) Примерное КБЖУ на 100 гр 160 ккал 8,5/4,8/21 Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
815 просм.24 авг., 08:00
Домашний плавленный сыр Творог 9% — 500 г · Яйца — 2 шт. · Масло сливочное — 100 г · Соль — 1 ч. л. · Лимонная кислота — 1/3 ч. л. · Сода — 1 ч. л. Опциональные добавки: зелень/ветчина На 100 гр: Калории ≈ 240 ккал Белки ≈ 13,6 г Жиры ≈ 19,6 г Углеводы ≈ 1,3 г Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
839 просм.24 авг., 06:00
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
731 просм.23 авг., 23:00
Мега белковый заливной пирог Ингредиенты для начинки: ▫️яйца 3 шт ▫️филе бедра 250 гр ▫️низкожирный сыр 30 гр Ингредиенты для заливки: ▫️кефир 2,5% 100 мл ▫️натуральный йогурт 125 гр ▫️яйцо 1 шт ▫️рисовая мука 60 гр ▫️разрыхлитель 1 ч.л Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
809 просм.23 авг., 21:00
Сырные лепёшки на завтрак Ингредиенты: ▫️Пачка творога ▫️Яйцо - 2 шт ▫️Тертый сыр ▫️Зелень ▫️Мука ~ 2 ст.л. Соль,перец ⌛️На 20 мин в духовку при 180С. Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
808 просм.23 авг., 19:00
Вчера забрала младшего с тренировки, старшего отвезла на футбол, а потом еще ночная смена старшей операционной сестрой. Раньше финал такого дня был один: доставка пиццы или сосиски детям, потому что сил нет. А себе — ничего, сахар скакал до небес, итог — инсулинорезистентность . За последние 6 месяцев я похудела на 24 кг, ушла от таблеток и поступила на курс нутрициолога. Секрет оказался не в силе воли, а в морозилке. Я собираю заготовки-заморозку раз в неделю. Вечером их нужно просто достать и отправить в духовку/мультиварку. Никакой нарезки салатов после работы. Дети едят нормальную еду (котлеты ПП, гречку, овощные рагу), а не фастфуд. У меня появилось лишних полтора часа тишины каждый вечер. Показываю свои заготовки, граммовки бесплатно в своем канале. Подписывайтесь, если ужин — это ежедневная головная боль: https://max.ru/join/Vi5pSdd7PFpWYmu0-T37SSAfUG4al2nSOTtUSVJEDdk
639 просм.23 авг., 18:00
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
727 просм.23 авг., 17:00
Идеальная овсянка "Баунти" На 100 грамм - 136 кКал БЖ/У - 8/5/14 Ингредиенты: ▫️ Греческий йогурт 2% — 200 г ▫️ Овсяные хлопья — 50 г ▫️ Кокосовая стружка — 10 г ▫️ Кокосовый ванилин — 2 г ▫️ Молоко — 40–50 мл ▫️ Сахарозаменитель — по вкусу ▫️ Шоколад — 15 г Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться
813 просм.23 авг., 15:00
Кинопоиск до 360 дней бесплатно Кинопоиск — тысячи фильмов и сериалов без рекламы, в высоком качестве. Яндекс Музыка и Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно ❤️ Попробовать #реклама 18+ kinopoisk.ru О рекламодателе
522 просм.23 авг., 14:39
✨ Девочки, Лимфотранзит — легко без отёков 💧 100% натуральный состав без гормонов и спирта 💚 Помогает активизировать лимфатическую систему и убрать лишнюю жидкость Мой опыт 👇 Уже через 3 дня заметила результат 😳 Вес ушёл с 77 до 74.4 Появилась лёгкость в ногах и общее ощущение комфорта Давление стало стабильнее И ещё плюс — напиток приятный на вкус 🙌 Ищите в разделе «Поддержка здоровья ЖКТ» Официальный магазин 👉 https://ya.cc/ARCJqR Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
773 просм.23 авг., 14:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.