Мясо с овощами
Ингредиенты:
▫️Говядина - 500 гр
▫️Болгарский перец - 3 шт
▫️Красный лук - 1 шт
▫️Томатная паста - 1 ст.л
▫️Крахмал - 1 ч.л
▫️Оливковое масло
▫️Соевый соус - 1 ст.л
▫️Сладкая паприка - 1 ст.л
▫️Лимонный перец
▫️Соль
▫️Зелень
Приятного аппетита!
Овощные оладьи
Ингредиенты:
▫️Картофель – 3-4 шт
▫️Морковь – 2 шт
▫️Кабачки – 0,5 шт
▫️Яйца – 2 шт
▫️Соль и специи
▫️Зелень
▫️Мука – 4-5 ст.л
Приятного аппетита!
Запеченная капуста с фаршем
Ингредиенты:
▫️Капуста - 1 шт
▫️Фарш - 500 гр
▫️Шампиньоны - 200 гр
▫️Сыр - 100 гр
▫️Оливковое масло - 3-4 ст.л
▫️Чеснок - 2 зубчика
▫️Укроп - 1 ч.л
▫️Куркума - 1 ч.л
▫️Соль
Приготовление:
1. Капусту нарезать на стейки. Смешать масло с чесноком, укропом, куркумой и солью, смазать полученной смесью каждый кусочек.
2. Сверху на стейки выложить фарш и нарезанные шампиньоны, посыпать тертым сыром.
3. Запекать в духовке около 30 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!
Курица по-арабски
Ингредиенты:
▫️Куриное мясо - 1 кг
▫️Болгарский перец - 1 шт
▫️Репчатый лук - 1 шт
▫️Помидоры - 2 шт
▫️Чеснок - 2-3 зубчика
▫️Греческий йогурт - 200 гр
▫️Соль
▫️Чёрный молотый перец
▫️Зира
▫️Паприка
▫️Любимые специи
Приятного аппетита!
Картофельные ньокки с фаршем
Ингредиенты:
▫️Отварной картофель – 500 гр
▫️Яйца – 2 шт
▫️Манная крупа – 2 ст.л
▫️Мука – 450 гр
▫️Фарш – 200 гр
▫️Лук – 1 шт
▫️Сливки – 100 мл
▫️Зеленый лук
▫️Соль, специи, сухой чеснок, аджика
Приятного аппетита!
Сырные палочки за 15 минут
Ингредиенты:
▫️Сыр – 300 гр
▫️Мука – 25 гр
▫️Яйцо – 1 шт
Приготовление:
▫️Смешайте все ингредиенты и сформируйте палочки, по желанию обваляйте их в муке.
▫️Обжаривайте на среднем огне в большом количестве масла.
▫️Не перемешивайте палочки сразу после того, как опустили их в масло.
▫️Начинайте аккуратно помешивать только после того, как они всплывут, чтобы избежать слипания.
Приятного аппетита!
Овощное рагу с мясом
Ингредиенты:
▫️Мясо - 300 гр
▫️Картофель - 500 гр
▫️Морковь - 1 шт
▫️Перец болгарский - 1 шт
▫️Мука - 1 ст.л
▫️Лук - 1 шт
▫️Томатная паста - 1 ст.л
▫️Вода - 1 л
▫️Растительное масло
▫️Лавровый лист, специи
▫️Зелень (укроп, петрушка)
Приятного аппетита!
Райские батончики Баунти
Ингредиенты:
▫️Молоко - 70 мл
▫️Сахар - 70 гр
▫️Сливочное масло - 100 гр
▫️Соль - щепотка
▫️Кокосовая стружка - 170 гр
▫️Шоколад - 150 гр
▫️Растительное масло - 30 гр
Приятного аппетита!
Вкусный завтрак
Ингредиенты:
▫️Яйца – 5 шт
▫️Молоко – 1 стакан
▫️Мука – 1 стакан
▫️Помидоры – 2 шт
▫️Зелёный лук
▫️Сулугуни – 100 гр
▫️Соль
Приготовление:
1. Смешиваем яйца, молоко и муку. Мелко нарезаем помидоры и зелёный лук. Добавляем к тесту, солим по вкусу.
2. Сковороду смазываем маслом и выливаем порцию теста, разравнивая начинку.
3. Жарим на среднем огне. Затем переворачиваем блинчик и присыпаем тертым сыром. Ждем, пока сыр расплавится. Сворачиваем блинчик пополам.
Приятного аппетита!
Быстрые рубленные котлетки
Ингредиенты:
▫️Филе бедра – 800 гр
▫️Яйца – 3 шт
▫️Майонез – 2 ст.л
▫️Сыр – 100 гр
▫️Зелень
▫️Приправы
▫️Мука – 3 ст.л
Приготовление:
▫️Мелко нарезать филе, добавить яйца, приправы, рубленую зелень, натертый сыр, майонез и муку.
▫️Выкладывать массу на сковороду столовой ложкой.
▫️Жарить с двух сторон до золотистого цвета.
Приятного аппетита!
Ролл с креветками
Ингредиенты:
▫️Лепешка или лаваш - 1 шт
▫️Салат айсберг - 50-80 гр
▫️Чеснок - 1-2 зубчика
▫️Греческий йогурт или сметана - 1-2 ст.л
▫️Помидор - 2 ломтика
▫️Креветки - 6-10 шт
Приготовление:
▫️Креветки отварить в подсоленной воде со специями.
▫️Салат нарезать и смешать с йогуртом и измельченным чесноком.
▫️На лепешку выложить подготовленные ингредиенты, свернуть ролл и обжарить на сухой сковороде или гриле.
Приятного аппетита!
Маринованные огурчики на зиму
Ингредиенты:
▫️Огурцы - 500 гр
▫️Сахар - 3 ч.л
▫️Соль - 1 ч.л
▫️Уксус (9%) - 50 мл
▫️Укроп - 1 зонтик
▫️Чеснок - 3 зубчика
▫️Лист вишни - 2 шт
▫️Хрен - 1 лист
▫️Лист смородины - 1 шт
Приятного аппетита!
Запечённая цветная капуста
Ингредиенты:
▫️Цветная капуста – 400 гр
▫️Сливочное масло – 40 гр
▫️Мука – 2-2,5 ст.л
▫️Молоко – 400 мл
▫️Сыр – 100 гр
▫️Соль
▫️Перец
▫️Мускатный орех
Приятного аппетита!
Банановая шарлотка с грецкими орехами
Ингредиенты:
▫️Бананы – 200 гр
▫️Яблоки – 200 гр
▫️Яйца – 2 шт
▫️Кокосовое или сливочное масло – 10 гр
▫️Овсяная мука – 80 гр
▫️Корица – 5 гр
▫️Грецкие орехи – 20 гр
▫️Разрыхлитель – 0,5 ч.л
▫️Сахарозаменитель
Приятного аппетита!
Тортик без выпечки
Ингредиенты:
▫️Сметана (20%) - 250 гр
▫️Вареная сгущенка - 1 банка
▫️Банан - 1 шт
▫️Печенье рыбки - 200 гр
▫️Какао
Приготовление:
▫️Все ингредиенты смешать между собой, выложить в форму и убрать в холодильник на пару часов или на ночь.
Приятного аппетита!
Жареный рис с курицей и яйцом
Ингредиенты:
▫️Рис - 200 гр
▫️Куриное филе - 400 гр
▫️Болгарский перец - 1 шт
▫️Лук - 1 шт
▫️Морковь - 1 шт
▫️Соус терияки - 60 мл
▫️Соевый соус - 60 мл
▫️Яйцо - 4 шт
Для подачи:
▫️Кунжут
▫️Зеленый лук
Приятного аппетита!
Завтрак в духовке
Ингредиенты:
▫️Яйца - 2 шт
▫️Творог (5%) - 1 ст.л
▫️Сметана - 3 ч.л
▫️Ветчина
▫️Томаты черри
▫️Сыр сулугуни
▫️Зеленый лук
▫️Соль, специи
Приготовление:
▫️Яйца, творог, сметану, соль и специи соединить в форме и размять вилкой до однородности.
▫️Добавить нарезанную начинку, после чего запекать в духовке 15 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита!
Пицца на курином фарше
Ингредиенты:
▫️Филе курицы - 600 гр
▫️Яйцо - 1 шт
▫️Соль
▫️Базилик сушеный - 2 ч.л
▫️Томатная паста - 3-4 ст.л
▫️Помидоры - 2 шт
▫️Болгарский перец - 1 шт
▫️Маслины
▫️Моцарелла - 200-300 гр
▫️Шпинат
Приятного аппетита!
Куриные отбивные под шубкой
Ингредиенты:
▫️Куриное филе - 2 шт
▫️Помидор - 1 шт
▫️Лук - 0,5 шт
▫️Яйца - 2 шт
▫️Сыр - 100 гр
▫️Майонез - 2 ст.л
▫️Специи, соль, перец, подсолнечное масло
Приятного аппетита!
Лазанья без заморочек
Ингредиенты:
▫️Говяжий фарш - 400 гр
▫️Репчатый лук - 50 гр
▫️Морковь - 50 гр
▫️Сельдерей - 50 гр
▫️Чеснок - 2 зубчика
▫️Томатный соус - 400 гр
▫️Сливки (33%) - 300 мл
▫️Моцарелла - 300 гр
▫️Листы лазаньи
▫️Соль
▫️Орегано, базилик
Приятного аппетита!