Max

Формула Женского Здоровья и Красоты

Закрытый канал

Взрослая ЦА

Байт пост

max.ru/join/W-I0x7dV5MmIEEsOVEr2l951MmlQi7rmv_9UtomaCqU

Баллы: 4,5

Описание канала в MAX

131.567 подписчиков Сообщество о здоровье и красоте женщин 🌹 По вопросам сотрудничества: ссылка скрыта или ссылка скрыта

Категории

Здоровье Красота и уход

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

6 494

-37день

-319неделя

-481месяц

Охват поста

301

301за 24 часа

375в среднем

Вовлечённость

4,6%

4,6%за 24 часа

5,8%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 116 раз в 78 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Все подписчики являются взрослой ЖЦА, закуплены в других тематических каналах со схожей аудиторией.

Похожие каналы

Здоровое питание

Max

106 562

Женская аудитория

ERR 16%

📲 Подписаны 6 ваших контактов... Здесь мы научим питаться правильно и полезно, а главное вкусно! Реклама - https://clck.ru/3RiDvr Ссылка для друзей - vk.cc/cZ2VWf

15 000 ₽

Навигатор Здоровья

Max

54 317

Женская аудитория

ERR 18%

💊Учим быть здоровыми без таблеток! Канал о здоровье и медицине! По всем вопросам: https://vk.cc/cVU8y1 Купить рекламу: https://telega.in/m/fU9GHOfupFvc7hUSi2RiT2b1RAH7xLx9xbZ5yX2BRE4 Информация носит исключительно ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Реклама в канале - https://orbita.ac/c/TP-TPK1N4

5 500 ₽

Моё Здоровье

Max

139 528

Женская аудитория

ERR 13%

Заявки принимаются автоматически✅ Моё Здоровье - это выбор сильных людей, которые следят за своим здоровьем и хотят сохранить свою молодость на долгие годы! Для связи https://clck.ru/3QSKkz Купить рекламу: https://telega.in/m/PJgokXKfNe0DnVznwv07bVHIRq-5i7JzLlplY-cBX4w Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya

17 000 ₽

Здоровье Нации

Max

120 305

Женская аудитория

ERR 8%

Здесь вы найдете полезные советы и рекомендации по поддержанию здоровья, правильному питанию ❤️ Связь https://clck.ru/3QSKkz Купить через биржу https://telega.in/m/DlQ6pCMgTGmORGtkJGlYGWxIhT30trfMOtVgQRLHpDM Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya

7 500 ₽

Мое здоровье

Max

51 372

Женская аудитория

ERR 7%

По всем вопросам - clck.ru/3R3ojs Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходима консультация специалиста. Нутрициолог диетолог микробиом ферритин b12 d3 омега3 магний цинк креатин электролиты гормоны ттг кортизол инсулин чувствительность глюкозе антиоксиданты печень почки желчный восстановление похудение пп

2 500 ₽

Наука о Здоровье

Max

111 413

Женская аудитория

ERR 16%

Подписаны 18 ваших контактов Связь https://clck.ru/3QSKkz Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Купить рекламу: https://telega.in/m/mTG70qEyrzVQdmFFMQZPPWREfOv4CKI2pz_QEjBeIPo Разбираем работу организма без мифов и «волшебных таблеток». 🧬

12 000 ₽

Формат размещения

600₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

2,0 ₽

CPV · за показ

1 993 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 301/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

1 · все вышли в срок

Посты в канале

Формула Женского Здоровья и Красоты

MAX · канал

🧀 Как продлить жизнь сыру после вскрытия Открыли упаковку — и сыр начал портиться быстрее? Всё логично: он теряет влагу и контактирует с воздухом. Но есть простые правила, которые помогут сохранить его свежим дольше. 📅 Примерные сроки хранения: • Твёрдые — 2–4 недели • Полутвёрдые — 1–2 недели • Мягкие — 3–7 дней • Нарезка — несколько дней ⚠️ Всегда ориентируйтесь на упаковку производителя — если там срок короче, следуйте ему. 📦 Как правильно упаковывать: ❌ Пищевая плёнка — не лучший вариант: скапливается влага, сыр становится липким. ✅ Пергамент или бумага для сыра → затем контейнер или неплотный пакет. ✅ Нарезку — в герметичный контейнер и съесть быстрее. 🌡 Условия хранения: • Холодильник, температурный режим с упаковки • Не оставлять при комнатной температуре • Отдельно от продуктов с сильным запахом (сыр впитывает ароматы) Формула Женского Здоровья и Красоты

161 просм.7 окт., 21:31

👠 Секрет лёгких ног без спортзала Знакомо? К вечеру ноги гудят, а отёки стали привычкой. Причина часто в застое крови — организм просто не успевает восстанавливаться. 💡 Простое решение — виброгимнастика Орбели: Встаньте прямо. Оторвите пятки от пола на 2–3 см. Резко опустите. Повторяйте ритмично. Уже через пару минут кровь активнее движется вверх, мышцы очищаются от молочной кислоты, а застой уходит. ⏱ Всего 2 минуты в день — и ноги скажут спасибо! Формула Женского Здоровья и Красоты

170 просм.7 окт., 20:13

❗️Смочите пятки в уксусе 2 раза в неделю – забудете про 65 болезней! "Вы пичкаете организм препаратами, пока на кухне есть лекарство от всех болезней!" ...Сказал главврач Михаил Громов в недавнем интервью нашему каналу Уже 30 лет он лечит простуду, выводит токсины, прочищает сосуды и даже убивает сахар народными средствами. Почитайте его канал это разнос современной медицины: - Уксус - смерть варикоза и грибковых клеток. Достаточно 7 минут подержать ноги в... (Читать) - ОЧНИТЕСЬ! Не покупайте Метформин. Сахар выйдет из крови за трое суток, благодаря (Читать) - Сильнейший жиросжигатель. Достаточно 1 ложки в день и похудеете на 10кг за месяц (Читать) - Пейте натощак и забудете про проблемы с давлением. Средство за 32 рубля, продаётся (Читать) ⚡️С этим каналом забудете про все хвори, обязательно подпишитесь: max.ru/join/NIJwRLMNwOJ7HTjcZA-JICXzUtMy7VStnFS5-2bxhe4

175 просм.7 окт., 20:00

⚡️ Почему после еды клонит в сон? Знакомая картина: поужинал — и будто выключили. Тяжесть, сонливость, отеки утром. Причина проста: организм тратит почти всю энергию на переваривание тяжёлой пищи, а не на восстановление и гормональный баланс. Что делать? Выбирайте еду, которая усваивается легко: ▫️ Овощные пюре и супы-кремы ▫️ Запечённая белая рыба ▫️ Отварные корнеплоды Чем проще состав, тем меньше нагрузка на систему. Результат: 🌿 Утренняя отечность уходит 🌿 Легкость в теле становится нормой 🌿 Энергии хватает на весь день Формула Женского Здоровья и Красоты

213 просм.7 окт., 18:00

Стройные ручки 💪 Формула Женского Здоровья и Красоты

183 просм.7 окт., 17:00

❗️Нельзя ныть. Нельзя жаловаться. Нельзя бояться. Ученые доказали, что все проблемы идут НЕ из детства, а из вашей головы. Они развиваются из-за стресса и негативных мыслей, а не от воспитания родителей. Если вы хотите избавиться от постоянной усталости, неудач в учебе или на работе, комплексов по внешности и тревожных мыслей, сохраните канал: Мир Психологии Там на пальцах объясняют, как выгнать всех тараканов из своей головы, чтобы даже из тихони превратиться в сильного лидера. Без долгих копаний в прошлом и мучительных выходов из зоны комфорта. Подписывайтесь, даже 5 минут в канале дадут моментальный эффект: Мир Психологии

217 просм.7 окт., 17:00

🧠 Движение — это топливо для мозга! Знаете ли вы, что каждая прогулка или тренировка буквально «проветривает» вашу голову? Физическая активность и нейрогенез (образование новых нервных клеток) связаны напрямую. Когда мы двигаемся — гуляем, плаваем или занимаемся в зале — наш мозг получает больше кислорода. Это называется оксигенация. Что происходит внутри: 🩸 К мозгу приливает чистая, обогащённая кислородом кровь. 😊 Активно вырабатываются эндорфины — гормоны радости. 💪 Укрепляются нервные структуры, а стресс отступает. Вывод прост: хочешь ясную голову и хорошее настроение — двигайся! Даже 20 минут ходьбы уже запускают этот механизм. Формула Женского Здоровья и Красоты

221 просм.7 окт., 15:00

🔥 СУСТАВНАЯ РАЗМИНКА — ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ БЕЗОПАСНОЙ ТРЕНИРОВКИ Формула Женского Здоровья и Красоты

235 просм.7 окт., 14:00

Избавилась от 5 кг брюшного жира за две недели 😱 А бока ушли за одну неделю. Просто на ночь выпивала этот жиросжигающий напиток. Это настоящий убийца жировых отложений, а все из за одного секретного ингридиента. Ингредиенты • 1 свежий огурец.. Читать продолжение

255 просм.7 окт., 13:00

🌿 Простые натуральные рецепты для сосудов Шум в ушах и голове, тяжесть и усталость часто связывают с застоем крови и холестериновыми отложениями. Народная медицина предлагает доступный сбор для поддержки сосудов. Что понадобится: ✅ Лимон — 2–3 шт. ✅ Чеснок — 2–3 головки ✅ Вода кипячёная ✅ Настойка прополиса — 5 капель ✅ Настойка эхинацеи — 10 капель Готовим настой: Лимоны (с кожурой, без косточек) и чеснок измельчаем. Заливаем водой так, чтобы она покрыла массу. Настаиваем 2–3 дня, процеживаем и отжимаем. Как принимать: • Вариант А: Каждое утро натощак — долька лимона и 2 зубчика чеснока. • Вариант Б: Пить настой по 50 мл утром натощак (курс до 4 кг лимонов). • Для комплексного подхода: утром — 5 капель прополиса + 10 капель эхинацеи в 70 мл воды. Ожидаемый эффект: 🍋 Поддержка чистоты сосудов 👂 Снижение шума в голове и ушах 🩸 Улучшение кровообращения 🛡 Профилактика атеросклероза Будьте здоровы! 💚 ⚠ Информация носит ознакомительный характер. Не заменяет визит к врачу. Проконсультируйтесь со специалистом перед применением. Формула Женского Здоровья и Красоты

265 просм.7 окт., 11:00

4 варианта подъёмов на скамейку 🦵 Формула Женского Здоровья и Красоты

272 просм.7 окт., 09:00

ЕСЛИ ПАПИЛЛОМЫ ВЫЛЕЗЛИ НА ШЕЕ ИЛИ ГРУДИ - ПАРАЗИТЫ УЖЕ КИШАТ ПОД КОЖЕЙ! Выпей раствор раз в неделю, чтобы сохранить жизнь: - 1 ч. л. пищевой соды и 800 мл воды и главный ингредиент - ... открыть полностью

285 просм.7 окт., 08:00

🥦 Фрикадельки из цветной капусты — вкусно и полезно! Если хочется чего-то сытного, но лёгкого, этот рецепт для вас. Минимум масла, максимум пользы. 📊 КБЖУ на 100 г: 92 / 5.5 / 4.3 / 8.2 Вам понадобится: 🔸 Цветная капуста — ½ кочана 🔸 Морковь — 2 шт. 🔸 Яйцо — 1 шт. 🔸 Панировочные сухари — 2 ст. л. 🔸 Сыр — 100 г 🔸 Зелень, соль, перец — по вкусу Как готовить: 1️⃣ Отварите капусту до мягкости. 2️⃣ Измельчите капусту, морковь натрите. 3️⃣ Смешайте всё с яйцом, сухарями, сыром и специями. 4️⃣ Сформируйте шарики. 5️⃣ Запекайте в духовке до золотистой корочки. Формула Женского Здоровья и Красоты

343 просм.7 окт., 07:31

Как есть меньше — и при этом не мучиться от голода 🍽 Голод — не враг. С ним можно договориться. И для этого не нужны жесткие диеты. Простые изменения в привычках помогают: ✅ дольше сохранять сытость ✅ лучше понимать сигналы организма ✅ комфортнее придерживаться своего рациона — без срывов и страданий Контроль аппетита — это не про силу воли. Это про внимание к себе и небольшие шаги, которые работают каждый день. Формула Женского Здоровья и Красоты

376 просм.6 окт., 21:31

Домашняя ветчина из индейки — без колбасы и лишних добавок 🍗 Хотите бутерброд утром — но без магазинной колбасы, в составе которой половина таблицы Менделеева? Есть простое решение. Домашняя ветчина из индейки: натурально, сочно и готовится буквально на автомате. Что нужно: 🥩 Филе индейки — 500 г 🧂 Соль, паприка, сушеный чеснок 🌱 Итальянские травы КБЖУ на 100 г: 🔥 110 ккал ✨ Белки — 22 г 💪 Жиры — 2 г 🌿 Углеводы — 0,5 г Как готовить: Натираем мясо специями со всех сторон. Плотно заворачиваем в пергамент — так сохранятся все соки. Отправляем в духовку на 40–50 минут при 180°C. Идеально для утренних бутербродов! 🥪 Формула Женского Здоровья и Красоты

350 просм.6 окт., 20:13

Всего 2 таблетки на ночь и СУСТАВЫ не будут болеть даже в 80 лет! Большинство людей пытаются начать лечение с устранения последствий патологии, а НУЖНО начинать с причины, то что вызывает разрушение суставов! Автор канала Артем Попов, самый востребованный врач с 35-ти летним стажем делится методами, как легко избавиться от болезни и продолжать чувствовать себя в отличной форме. За правду, его канал уже блокировали 3 раза! Врачам не выгодно чтобы Вы лечились самостоятельно по этим рецептам 👇🏻 — Эта забытая мазь вылечит ваши суставы ВСЕГО за 4 дня [название мази] — 2 таблетки НАТОЩАК и кости перестанут болеть, а суставы станут крепче [название таблетки] — Варикоз уйдет навсегда без операций, просто подержите ноги..[читать] Подпишитесь на канал, и будете всегда здоровы ⤵️ https://max.ru/public218805657

317 просм.6 окт., 20:00

Сахар, который тихо забирает вашу энергию 🍭 Любите сладенькое? Никто не осуждает. Но есть нюанс, о котором стоит знать. Частые скачки глюкозы из-за избытка сахара заставляют организм постоянно выбрасывать инсулин. Со временем клетки становятся «глухими» к его сигналам — и вот результат: утренняя отечность, тяга к перекусам и лишние сантиметры на талии. 💡 Как мягко снизить сахар в рационе: ▫️ Газировку и пакетированные соки — на воду с лимоном или травами. ▫️ Читайте составы: сахар прячется под именами «сироп», «патока», «декстроза». ▫️ Цельные продукты вместо готовых завтраков и магазинных десертов. Путь к легкости — не через жесткие запреты, а через осознанный выбор в каждом приеме пищи. Формула Женского Здоровья и Красоты

354 просм.6 окт., 18:00

Жиротоп без сложностей ✅ Формула Женского Здоровья и Красоты

297 просм.6 окт., 17:00

❗ Вам отправлено приглашение в Клуб Пенсионеров Мы обратили внимание, что Вы относитесь к категории Пенсионеров, и до сих пор не подписаны на НАШ КАНАЛ Вы теряете информацию, которую должен знать каждый Гражданин старше 50 лет: - Доступные Льготы - Выплаты для Пенсионеров - Свежие новости - Советы по Здоровью - Повышение Пенсий Будь ПЕРВЫМ в курсе всех событий, ПОДПИШИСЬ👇 htps://max.ru/public218805657

303 просм.6 окт., 17:00

Гимнастика на 3 минуты. Формула Женского Здоровья и Красоты

328 просм.6 окт., 15:00

Завтрак, который держит энергию до обеда 🍳 То, что вы съели утром, задаёт тон всему дню. И белок здесь — главный герой. Он переваривается медленнее и даёт ровное, долгое чувство сытости. Энергия не проваливается резко — а значит, нет того самого «срочно нужно что-то съесть» через час после завтрака. А если утро — это только кофе и булочка? Голод вернётся быстро. И это не слабость, а нормальная реакция организма на скачки энергии. Стабильный день часто начинается с того, что лежит в тарелке с утра. Формула Женского Здоровья и Красоты

341 просм.6 окт., 14:00

🥬 2 ложки обычного льняного семени — и кишечник очистится за ночь, а застойный жир уйдет без следа! Забытый советский метод за 30 рублей — выводит шлаки, лишнюю воду и «застрявшие» килограммы лучше, чем дорогие детокс-программы за 20 тысяч. Просто залейте семена кипятком и добавьте 1 каплю... Читать рецепт ☝️ Я — Елена Ивановна, диетолог-нутрициолог с 25-летним стажем. За годы работы я убедилась в том, о чем молчат производители сжигателей жира: постоянные отеки, выпирающий живот и тяга к сладкому — это не «медленный метаболизм», а зашлакованность ЖКТ и дефицит правильной клетчатки. Чтобы вы не гробили здоровье жесткими диетами и не тратили деньги на бесполезные марафоны, я создала канал Полезно и просто, где делюсь проверенными, копеечными схемами: — Жир на боках «сгорит» за 3 дня: съедайте вечером 2 дольки одного фрукта с обычной специей... Читать — Застойный вес сдвинется с мертвой точки за 24 часа: этот легкий вечерний напиток запускает метаболизм, пока вы спите... Читать — Отеки и лишняя вода уйдут к утру: 1 стакан этого травяного настоя перед сном вычистит лимфу... Читать — Тяга к сладкому и мучному пропадет навсегда: добавьте в утренний рацион этот доступный продукт из любого супермаркета... Читать Подписывайтесь, пока канал доступен, и забирайте рабочие рецепты для стройности без голода: https://max.ru/join/p6UzUTjIFhNut0dd3ekq5XAhGtSCFISY438ExiJ6Tfk

362 просм.6 окт., 13:00

Упражнения с резинкой на пресс ⚡ Формула Женского Здоровья и Красоты

372 просм.6 окт., 11:00

5 минут в день — и ноги скажут спасибо 🦵💛 Сидите весь день? Чувствуете тяжесть к вечеру? Есть простое решение — короткое упражнение, которое реально работает. Всего пара минут движения: ✅ улучшает кровообращение ✅ снимает усталость и ощущение тяжести ✅ укрепляет мышцы голеней и голеностопа ☝️ Секрет не в интенсивности, а в регулярности. Не нужно выкраивать час — достаточно нескольких минут каждый день. 📌 Сохраняйте упражнение — пригодится, когда ноги «гудят» после долгого дня. ⚠️ Если тяжесть, отёчность или дискомфорт возвращаются снова и снова — это повод разобраться в причине, а не просто терпеть Формула Женского Здоровья и Красоты

380 просм.6 окт., 09:01

ЗАЧЕМ ТЫ УБИВАЕШЬ СЕБЯ?👇🏻 Усталость, отёки, лишний вес, туман в голове, высыпания... Ты думаешь, что это норма. А организм ПРОСИТ О ПОМОЩИ! Всё, что ты кладёшь в рот каждый день, может тебя либо лечить, либо разрушать. Смотри видео до конца: натуропат Мария Самарина говорит то, что от тебя скрывают! Спаси свой организм , приходи на БЕСПЛАТНЫЙ 3-дневный интенсив. Там знания, которые опережают науку на 200 лет. Не упусти свой шанс, зарегистрируйся прямо сейчас ➡️ https://go.potoklive.ru/intensiv_zdorovie_energiya?utm_source=tg&utm_medium=posev&utm_campaign=podacha_vidoe_short

388 просм.6 окт., 08:00

Сочные ПП-котлетки, от которых сложно оторваться! 🥗🔥 Хочется вкусненького, но чтобы не вредило фигуре? Ловите проверенный рецепт идеальных котлеток! Кабачок делает их невероятно нежными, а курица — сытными. Что берем: 🥩 Куриный фарш — 450 г 🥒 Кабачок — 250 г (сочность гарантирована!) 🧅 Лук — 1 маленький 🌿 Петрушка — небольшой пучок 🌶 Паприка — ½ ч.л. 🧂 Соль — ½ ч.л. 🫒 Оливковое масло Формула Женского Здоровья и Красоты

440 просм.6 окт., 07:31

Борьба целлюлитом ☀ Формула Женского Здоровья и Красоты

427 просм.5 окт., 21:31

🤔 Плоский живот или рельефный пресс? Разбираемся без путаницы Многие мечтают о красивом животе, но не все знают: «плоский живот» и «рельефный пресс» — это не одно и то же. И путь к каждому — свой. Дело в том, что мышцы кора и мышцы пресса выполняют разные задачи: 🔹 Упражнения снизу — для глубоких мышц кора. Они улучшают осанку, стабилизируют позвоночник, поддерживают внутренние органы и делают живот подтянутым за счёт лучшего мышечного контроля. 🔹 Упражнения сверху — для прямой и косых мышц живота. Именно они создают рельеф, который виден при достаточной мышечной массе и невысоком проценте жира. 💡 Секрет гармоничной фигуры — сочетать оба вида тренировок. Сильный кор — это основа движения, а упражнения на пресс — сила и рельеф. Формула Женского Здоровья и Красоты

377 просм.5 окт., 20:13

Интеллект — самое сексуальное качество в человеке Эрудированные и харизматичные люди возбуждают и буквально «подсаживают» на себя окружающих, как наркотик. Тонкий юмор и эстетика поведения — их главные оружия. И чтобы им стать – не нужно читать кучу книг и зубрить слова. Достаточно подписаться на «Мысли великих» Тут тебя избавят от слов-паразитов, заменят маты на колкие фразы и научат зажигать окружающих своей речью. 👉 Подписывайтесь, чтобы стать привлекательнее в глазах окружающих: Мысли великих

356 просм.5 окт., 20:00

☕ Почему после кофе снова хочется есть? Есть ответ! Знакомая ситуация: выпили чашку чёрного кофе, а через час желудок снова просит еды? Это не ваша слабость — это физиология. Резкий скачок кортизола провоцирует колебания сахара в крови, и организм требует «дозаправки». 💡 Но есть простое решение! Добавьте в чашку немного кокосового или МСТ-масла. Жиры замедляют всасывание кофеина и делают напиток мягче для организма. Что вы получите: ▫️ Кофе превращается из простого стимулятора в питательный напиток ▫️ Энергия без «отката» и чувства голода ▫️ Кожа и гормональная система скажут спасибо за качественные жиры Формула Женского Здоровья и Красоты

402 просм.5 окт., 18:00

5 минут для кривой осанки 📌 Формула Женского Здоровья и Красоты

344 просм.5 окт., 17:00

НЕ ПОКУПАЙ ПАРФЮМ В СЕТЕВЫХ МАГАЗИНАХ И НА МАРКЕТПЛЕЙСАХ! ❌ В Сетевых магазинах бешеная переплата ❌ На маркетплейсах ужасное качество и непонятный состав Самый лучший вариант — Милана Парфюм Все самые популярные парфюмы по цене в 4-5 раз ниже чем в Золотом Яблоке и Летуале, с тем же составом и стойкостью аромата. Если ты хочешь пахнуть дорого, но не хочешь переплачивать, тогда смотри ассортимент магазина👇 Каталог Открыть канал

383 просм.5 окт., 17:00

🌲 Верните силы с напитком из хвои Чувствуете упадок сил? Организм просит поддержки? Природа уже всё придумала за нас. Хвойный напиток — это кладезь витаминов, который помогает: 💚 Восстановиться после болезней и операций 💚 Укрепить иммунитет в период авитаминоза 💚 Восполнить дефицит витаминов 💚 Поддержать при анемии и нервном истощении Что нужно: ✅ Хвоя кедра, сосны или ели — 1 литр, мелко порубленная ✅ Холодная вода — 2,5 стакана ✅ Лимонный сок — 2 ч. л. Что нужно: ✅ Хвоя кедра, сосны или ели — 1 литр, мелко порубленная ✅ Холодная вода — 2,5 стакана ✅ Лимонный сок — 2 ч. л. Как приготовить: Промойте хвою, измельчите ножницами. Залейте водой, добавьте лимонный сок. Оставьте в тёмном месте на 3 дня. Процедите. Как принимать: 🥤 По 1 стакану в день 📅 Курс — 4–5 дней ⏸ Перерыв между курсами — 2–3 дня Позаботьтесь о себе — природа поможет! 💛 ⚠ Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Формула Женского Здоровья и Красоты

420 просм.5 окт., 15:00

🍰 Хочется сладкого, но следите за фигурой? Этот чизкейк для вас! Мечтаете о нежном десерте, который не ударит по талии? Есть решение — хлопковый ПП-чизкейк! Воздушный, лёгкий и невероятно вкусный. Что понадобится: 🥚 4 яйца 🥛 230 г греческого йогурта 🧀 100 г мягкого творога 🥛 10–15 г кефира 🌾 10 г крахмала 🌾 50 г муки 🍬 Сахзам — 3 г 🍋 Немного лимонного сока КБЖУ на весь чизкейк: 750 / 65 / 28 / 56 — можно наслаждаться чувства вины! Формула Женского Здоровья и Красоты

430 просм.5 окт., 14:00

Существует такой термин — «сексуальная речь» Это когда вы общаетесь так изящно и без ошибок, что возбуждаете собеседника. Так вот начитанный человек может хоть влюбить парой слов, хоть вытащить из депрессии или довести до слез оппонента. Поэтому если вы хотите стать эрудитом, но читать книги стопками лень – загляните на 5 минут в Читательский рай. Там выжимают самые острые мысли поэтов из лучших книг, а словарный запас подписчиков наполняют их дерзкими фразочками и цитатами. Уже завтра вы сможете хоть сверкнуть умом в споре, хоть колким словцом растопить сердце. 👉 Скорее подписывайтесь: Читательский рай

372 просм.5 окт., 13:00

Печень скажет спасибо! 🥕 Простой коктейль для здоровья Наша печень трудится каждый день без выходных — фильтрует, очищает, защищает. Почему бы не поддержать её вкусным и полезным напитком? Вот рецепт овощного коктейля, который легко приготовить дома: 🥕 3 моркови 🍏 2 зелёных яблока 🫒 1 свекла 🍋 Половина лимона (без кожуры) 🫚 Кусочек свежего корня имбиря 🥬 Пара листьев зелёного салата или шпината Всё тщательно вымыть, очистить и измельчить в блендере. Добавить 2 стакана воды, чтобы разбавить. Подавать охлаждённым, хранить в холодильнике. Формула Женского Здоровья и Красоты

425 просм.5 окт., 11:00

Ваши стопы держат весь мир. А вы их держите? 🦶 Каждый шаг, каждый поворот — стопы амортизируют и несут нас. Но вспоминаем мы о них, только когда они начинают болеть. Давайте это исправим. Есть простая суставная гимнастика, которую достаточно делать через день, чтобы вернуть стопам подвижность и лёгкость. Всего 6 упражнений — и вы почувствуете разницу. Что это даёт? ❤️ Активное кровообращение — прощай, вечерняя тяжесть 🧘 Глубокое расслабление нервной системы 🏃 Лёгкость походки и уверенная стабильность Позаботьтесь о своих стопах сегодня — они отблагодарят вас завтра! Формула Женского Здоровья и Красоты

381 просм.5 окт., 09:00

❗️Меня парализовало на кухне - думала, инсульт. А оказалось - кишечник. Мне стало плохо так резко, что я села прямо на пол. Звон в ушах, дрожь в руках - я была уверена, что это инсульт. Врач сказал: 10-12 кг кишечного "груза". Ваша печень - на грани, мозг получает не кислород, а коктейль из аммиачных ядов. Предложил госпитализацию и дорогие процедуры, но очередь - две недели. В коридоре медсестра тихо шепнула: «Почитайте канал «Идеальный организм» там академик Болотов - описал метод очищения Активная формула (рецепт) ». Я решилась. Уже ночью меня трясло от ужаса - из меня вышло что-то чёрное и липкое. Утром будто заново родилась: головная боль исчезла, давление в норме, талия стала на 4 см тоньше за сутки. Сейчас доступ открыт, но могут закрыть в любой момент. Я успела - и делюсь ссылкой, пока доступ есть: 👉 https://max.ru/organizm

365 просм.5 окт., 08:00

Устали ноги? 😥 Это не возраст, а застой! Знакомая картина: к вечеру ноги гудят, «крутит» и стреляет? Многие списывают это на возраст, но чаще всего причина в застое крови и лимфы. Особенно если вы целый день на ногах или за сидячей работой. Не терпите дискомфорт! Есть простые движения, которые запустят кровоток и вернут легкость. Всего пара минут простых упражнений способна убрать боль уже сегодня вечером. Формула Женского Здоровья и Красоты

445 просм.5 окт., 07:31

Идеальный носик 👃 Формула Женского Здоровья и Красоты

474 просм.4 окт., 21:31

💤 Утренний дискомфорт — не всегда вина позы Ночь под кондиционером → заложенный нос и скованная шея. Причина в трёх вещах: ▫️ Сухость — воздух пересушен, слизистые страдают ▫️ Холодный поток — мышцы спазмируются, суставы страдают ▫️ Пыль — грязный фильтр = аллергены и раздражение Как спать правильно: – Жалюзи строго вверх – Температура 24–26 °C – Увлажнитель в спальне – Чистка фильтров раз в месяц – Укрываться, защищая шею и поясницу Формула Женского Здоровья и Красоты в

442 просм.4 окт., 20:13

Выпиваю стакан перед сном — каждую ночь уходит 700 грамм возрастного жира и шлаков. Этот напиток прочищает печень и запускает аутофагию — организм начинает сжирать все шлаки и жировые клетки во время сна. Пейте на ночь каждый день — живот уйдёт, а сахар упадёт! Записывайте рецепт: - В 200 мл минералки добавляем щепотку... (читать далее)

353 просм.4 окт., 20:02

Здоровье в мелочах ⚠ Формула Женского Здоровья и Красоты

462 просм.4 окт., 18:00

Комплекс упражнений для здоровой спины и подтянутых рук! ☝ Формула Женского Здоровья и Красоты

399 просм.4 окт., 17:00

❗️Папилломы ОТВАЛИЛИСЬ ЗА ДЕНЬ! Помогла простая сметана и... 2 года мучалась с папилломами! Прижигала, удаляла лазером – БЕСТОЛКУ! Появлялись снова и начали нарывать Так и ходила, боясь носить открытую одежду, пока в бассейне не познакомилась с Алексеем Шумиловым – онкологом с 39-летним опытом!! Увидел мои папилломы и решил помочь, посоветовав крем из сметаны и... (Читать) Папилломы отпали за день! Спросила может от чего ещё лечение знает, дал ссылку на свой канал "Секреты знахаря": - Кишечник "Отхаркает" каловые залежи и паразитов. На ночь выпейте 2 ложки... (Читать) - Жир стекает, как вода. Этот отвар растворяет 10кг подкожного жира... (Читать) - 200мл слизи выльется из желудка. Больше никакой изжоги и диабета... (Читать) - Эта кроха разъедает грибковые ногти. Называется... (Читать) Почитайте, будете смеяться над теми, кто ходит по врачам: https://max.ru/join/ScuhRsDu2LR14WCNnC6NgcycUm0tgiV4U8soj58maHY

325 просм.4 окт., 17:00

☕ Тёплые напитки помогают снизить тягу к еде Иногда желание перекусить — это не голод, а привычка или усталость. 🫖 Простой лайфхак: выпейте тёплый напиток. Чай или тёплая вода создают ощущение насыщения, расслабляют и переключают внимание. Тяга к еде становится слабее. Особенно заметно вечером, когда усталость легко спутать с голодом. Формула Женского Здоровья и Красоты

465 просм.4 окт., 15:00

👇🏽 Запомни главное: ❌ Нет продуктов, от которых худеешь автоматически ❌ Нет продуктов, от которых толстеешь автоматически ✅ Всё решает общее количество калорий Точка. Формула Женского Здоровья и Красоты

434 просм.4 окт., 14:00

❗️Выводите каловые пробки! Не ждите рака прямой кишки! В 2021 начала чувствовать изжогу, не придала значения, потом начались колики, поехала на УЗИ, от диагноза аж побелела: рак прямой кишки Врачи настаивали на дорогушей операции в Израиле, я уже начала собирать деньги, пока муж не познакомил со знакомым гастроэнтерологом Аркадием Семёновичем. После осмотра сказал, что у меня 20-сантиметровые каловые пробки и немедленно заставил пить отвар на основе лаврового... (Читать) Через 40 минут вылетело 400г каловых пробок, а опухоль исчезла через 2 дня! Советую всем его канал "Домашний целитель", читаем уже 4 года и вообще перестали болеть: - Каловые массы вылетят из кишечника! Слабительный отвар: (Читать) - 20 капель Советской настойки – зрение будет, как у Орла! Стоит копейки... (Читать) - Грибок, бородавки и варикоз исчезнут навсегда! Густая сметанная мазь, сделайте дома... (Читать) Подпишитесь, забудете, что такое "болеть": https://max.ru/join/d-mbMxWtwrql_b2wZsishlvOQ3YQgtjjH78_zssgi68

345 просм.4 окт., 13:00

5 минут в день — и ты в форме: 🔹 Сильные мышцы тазового дна 🔹 Диастаз — под контролем 🔹 Живот больше не торчит Коротко, эффективно, без спортзала. Формула Женского Здоровья и Красоты

449 просм.4 окт., 11:01

🌯 ПП-завтрак за 6 шагов 🥑 КБЖУ на 100 г: 279.6 / 15 / 16.7 / 16.6 📝 Нужно: • Масло сливочное — 5 г • Тортилья — по вкусу • Яйца — 2 шт. • Зелёный лук — 5 г • Помидор — по вкусу • Колбаска (хороший состав) — 60 г • Сыр твёрдый — 35 г 👨‍🍳 Готовим: 1. Нарезать помидор, колбаску и лук. 2. Взбить яйца с луком. 3. Обжарить яичную смесь на сливочном масле. 4. Накрыть тортильей. 5. Добавить начинку, сложить пополам. 6. Обжарить до румяности и расплавленного сыра. Формула Женского Здоровья и Красоты

464 просм.4 окт., 09:01

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.