Самые красивые вещи в мире нельзя увидеть или потрогать, их можно только почувствовать
эстетика
987 просм.31 июля, 11:41
Описание канала в MAX
Эстетика саморазвитие и психология для девушек🌿 ~ мотивация, самооценка, медитация, учёба, тесты егэ огэ ~ мини-практики, техники, чек-листы и книги для саморазвития ~ бьюти советики, уход за собой, воненизм ~ советы по саморазвитию, учебе, для девочек ~ марафон, dark academia, coquette core, Становись увереннее каждый день✨ 💼 Реклама: ссылка скрыта Биржа: ссылка скрыта
Категории
Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
3 613
-4день
-27неделя
-197месяц
Охват поста
828
828за 24 часа
973в среднем
Вовлечённость
22,9%
22,9%за 24 часа
26,9%в среднем
Упоминания в других каналах
Канал упомянули 8 раз в 8 каналах
Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.
Похожие каналы
58 138
Женская аудитория
ERR 9%
Притчи, мысли и наблюдения о жизни и человеческих отношениях. О простых вещах, в которых каждый узнаёт себя. По рекламе: https://vk.cc/cRYudh
1 / 24
7 000 ₽
44 719
Женская аудитория
ERR 8%
Притчи, мудрые мысли и жизненные истории со смыслом. О жизни, людях и том, что действительно важно По рекламе: https://vk.cc/cRYudh
1 / 24
4 500 ₽
55 463
Женская аудитория
ERR 14%
Помогаем «выдохнуть», убрать тревогу и навести порядок в голове По рекламе: https://clck.ru/3QvDvC Ссылка на блог: https://max.ru/join/eppkm_kGz1RXxLYrLbw_jnbONqFLle6B4VPkFkaYMck
1 / 24
8 000 ₽
71 154
Женская аудитория
ERR 11%
Как устроен твой внутренний мир: от мыслей до знаков. По всем вопросам: https://clck.ru/3QfnGX Мы на бирже: https://telega.in/m/uK8o76EjqnoFFBCCuILZj1kcuQPSajKRDFiM6CW3pGw Ссылка на канал: https://max.ru/join/uK8o76EjqnoFFBCCuILZj1kcuQPSajKRDFiM6CW3pGw Купить рекламу через Pomogach: https://pomogach.io/channels/ezoterika-or-psihologiya-dushi_1
1 / 24
8 000 ₽
Max
8 121
ERR 16%
Искусство личных границ и высокой самооценки. Учимся не быть «удобной», выходить из драмы и заставлять мужчину тянуться к тебе. Пригласить - https://max.ru/join/ta4i88TsnFnzNK1aZHVwWs-ptj4Mh9CDcIFl0CJAglw https://iimax.ru/KirillMartirosian РМ - https://iimax.ru/diggsale Купить рекламу: https://telega.in/m/ta4i88TsnFnzNK1aZHVwWs-ptj4Mh9CDcIFl0CJAglw Сервис аналитики MAX - https://maxframe.ru
1 / 24
1 350 ₽
17 936
Женская аудитория
ERR 57%
Психология & лайфстайл о том, как оставаться в контакте с собой, с любовью и заботой к сложным чувствам 🤍 сотрудничество: MAX - https://vk.cc/cWLvbj Tg - https://t.me/nozmsk Купить рекламу: https://telega.in/m/berezhno_tg
1 / 24
5 000 ₽
Формат размещения
1 / 24 — в топе 1 ч. / 24 ч. в ленте
1 600₽
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
1,9 ₽
CPV · за показ
1 932 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 828/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
1 · все вышли в срок
Посты в канале
эстетика
MAX · канал
💋Ты не ленивая, а просто не понимаешь…
Иногда ты вроде хочешь что-то сделать, а сил — ноль. И думаешь: «Ой, я лентяйка».
Но на самом деле ты просто:
~ не знаешь, с чего начать
~ боишься, что не получится
~ устала и перегружена
~ или у тебя в голове 1000 дел, и ты просто зависаешь
Попробуй вот так:
~ выбери одну штуку — совсем простую
~ сделай её, не думая про всё остальное
~ похвали себя, даже за это
Ты не обязана быть суперпродуктивной каждый день, ясно? 💋
эстетика
1 729 просм.26 июля, 08:05
💌 Не отвечать на токсичные сообщения — тоже ответ.
Ты: «А может, я зря не ответила… вдруг подумает, что я злюсь»
Тоже ты: 10 раз перечитала сообщение и снова расстроилась
~ Слушай, тебе не нужно объяснять свою границу, оправдываться, втягиваться в бесконечные «ну я не это имела в виду».
~ Если сообщение неприятное, давит или манипулирует — игнор это не слабость, это сила.💔
~ Ты не должна вступать в спор, чтобы доказать, что ты права и тд.
Выбирай себя. Всегда. 💔
эстетика
1 380 просм.25 июля, 18:28
🥗 Идеи ПП ужинов:
• курица с рисом и овощами
• запечённая рыба с салатом
• омлет с овощами и зеленью
• творог с ягодами и орехами
• гречка с курицей или индейкой
• салат с тунцом и яйцом
• овощи на пару + источник белка
• лаваш с курицей и овощами
• запечённые овощи с сыром
• лёгкий суп (овощной или куриный)
Ужин должен быть лёгким, но сытным 💚
эстетика
1 479 просм.24 июля, 15:00
🌙Техника для сна «189 котят»
— Если не получается уснуть и мысли постоянно крутятся в голове, то попробуй эту простую технику. 🤝
Как делать:
1. Закрой глаза и сделай несколько спокойных вдохов
2. Представь, что перед тобой по очереди проходят маленькие котята
3. Считай каждого: «один котёнок… два котёнка… три…»
4. Представляй их медленно, будто они спокойно идут мимо
5. Продолжай считать, пока мысли не начнут замедляться
Попробуй, милая! ❤️
эстетика
1 571 просм.23 июля, 15:00
📚Не понимаешь тему в учёбе и сразу сдаёшься?
~ Открываешь тему, ничего не понятно и уже хочется закрыть тетрадь.. 🥺
🤩 Но проблема не в том, что ты «не понимаешь», а в том, что ты пытаешься понять всё сразу.
Попробуй по-другому: разбей тему на маленькие части, не выучить параграф, а понять один абзац. 💕
Не делай выводы типа «я тупая» после первой сложности, успокойся! 🌚
эстетика
1 605 просм.22 июля, 15:00
🌟Челлендж недели: откажись от сахара!
— Звучит страшно? А вот и нет ❤️
Попробуй всего 7 дней без шоколадок, газировок и печенек — и посмотри, как изменится твоё самочувствие. 🦷
❤️🔥 Что может произойти:
• Кожа станет чище.
• Энергии станет больше (да, без сахара реально бодрее).
• Пропадут резкие перепады настроения.
Попробуешь? — ❤️
эстетика
1 694 просм.21 июля, 21:16
Если тебе никто это не говорил, то скажем мы…
1. У тебя всё прекрасно получается. Пожалуйста, не будь строга к себе. Вспомни, через что ты прошла
2. Ты ни в чём не виновата
3. С тобой всё хорошо
4. Ты ОЧЕНЬ красивая. Можешь не сомневаться в этом
5. Тебе не обязательно что-то кому-то доказывать
эстетика
1 970 просм.19 июля, 16:27
▫️Самый простой пучок за 1 минуту? Да!
Никаких танцев с заколками — только:
▫️1 резинка
▫️пара движений руками
Идеально, когда спешишь, но хочешь выглядеть аккуратно и стильно. ▫️
Смотри видео, повторяй — и готово. ▫️
эстетика
1 803 просм.18 июля, 18:49
«Я не могу нормально разговаривать, сразу начинаю плакать, если что-то не так»
— Стоит начать говорить о чём-то важном — и всё, голос дрожит, в горле ком, слёзы.
Это не «ты слишком чувствительная». Это значит, что в тебе много эмоций, и ты пока не научилась их проговаривать — не подавляя.
⠀
Что помогает:
~Писать мысли и чувства заранее, даже фразы, которые хочешь сказать.
~Подышать прямо перед разговором.
~Напоминать себе: «Я имею право на эмоции.».
Всё получится. 💞
эстетика
1 791 просм.17 июля, 18:53
💯К тебе вернётся мотивация.
Но сначала — вот это:
— Когда нет сил, всё лень, ничего не хочется — не пугайся, это не навсегда.
💕Сделай 3 простые вещи, которые перезапустят твой внутренний мотор:
~ Убери в комнате: Не идеально, а просто чуть уютнее, пусть станет чище — станет легче.
~ Прими душ: Тёплый или контрастный, с хорошим запахом.
~ Сделай что-то маленькое: один абзац в блокноте, один пункт в списке дел.
Мотивация обязательно будет!🤌
эстетика
1 875 просм.16 июля, 14:16
💬 «Разговариваю сама с собой вслух, это странно?»
— Нет, это не странно. Наоборот, это полезно! 🗯️
Когда ты держишь всё в голове, мысли превращаются в хаотичный шум, а как только произносишь их вслух — сразу появляется ясность.
Разговор с собой помогает услышать внутренний голос, понять настоящие чувства и даже найти решение там, где казалось тупик.
Это способ поддержать себя, когда рядом никого нет и он рабочий. 🎀
эстетика
1 929 просм.15 июля, 18:22
💬 «Стыдно, боюсь, а что скажут…» — знакомо?
⠀
▫️Мы все иногда живём не так, как хочется, а как будто «надо», чтобы не показаться странной, чтобы не обсуждали, не смеялись, не отвергли.
⠀
Но люди всегда что-то скажут, даже если ты супертихая, аккуратная и всем угождаешь. ▫️
⠀
А значит… может, ну их? Может, всё-таки жить как тебе нравится?
▫️Надеть, что хочется.
▫️Выложить тот пост.
▫️Пойти туда, куда страшно.
▫️Говорить «нет», когда не хочешь.⠀
Ты важнее чужого мнения. ▫️
эстетика
2 146 просм.14 июля, 16:17
⚡️Английский учишь? Хочешь пару супер-секретов?
⠀~ Не, это не про «выучи 100 слов в день» или «читай в оригинале».
⠀
Вот тебе мои проверенные лайфхаки — простые, но работают:
~ Смотри сцену на английском — ставь на паузу и повтори как актёр. Интонация, эмоции, мимика. Страшно весело и суперполезно.
~ Пиши подруге сообщения… но на английском. Пусть будет переписка с ошибками, с переводчиком, но твой мозг привыкнет думать на языке.
~ Слушай подкасты, где говорят понятно. Даже если ты улавливаешь только 30% — это 30% больше, чем ничего.
эстетика
2 106 просм.13 июля, 14:59
▫️Платок — маленькая деталь, которая может полностью изменить образ.
▫️Покажу 3 стильных способа, как красиво завязать платок на голове.
▫️Смотрится модно, удобно и идеально для летнего вайба.
Смотри видео и выбирай свой любимый вариант! 💋
эстетика
2 139 просм.12 июля, 15:10
️Хочешь наконец-то понять себя? Ответь на эти вопросы письменно:
~Какие у тебя ценности и откуда они происходят?
~Какие эмоции вызывают у тебя страх?
~Как выглядит твой идеальный вечер? Подробно опиши его.
~Какие мелочи приносят тебе счастье?
~Какие мысли о себе вызывают у тебя тревогу?
~Что ты не можешь простить себе?
эстетика
2 293 просм.11 июля, 13:19
~ Скинь подруге, пусть выберет какой у тебя вайб из этих котиков
ᓚᘏᗢ
`-1. нежная и грустная
`-2. солнышко компании
`-3. загадочная и тихая
`-4. сильная и смелая
`-5. романтичная
`-6. мечтательница
`-7. лесная фея
`-8. милашечка
`-9. уютная и эстетичная
˚₊‧꒰ა ♡ ໒꒱ ‧₊˚
эстетика
2 661 просм.10 июля, 12:24
💬 Лежишь весь день, а всё равно уставшая?
📍Ты ничего не делала, но при этом всё обдумывала, тревожилась, злилась, сравнивала, прокручивала сто сценариев в голове.
🌷Попробуй вместо лежать и прокручивать делать что-то приятное:
~ короткая прогулка,
~ спокойная книга,
~ ванна с солью,
~ дыхание по квадрату (вдох 4, пауза 4, выдох 4, пауза 4).
Ты не ленивая, а просто устала. ❤️
эстетика
2 391 просм.9 июля, 13:05
🌧️ На улице ливень и не знаешь, чем заняться?
Вот твой уютный список дел, пока за окном хлюпает дождь:
~ Завари вкусный чай (или домашний лимонад!).
~ Дочитай ту самую книгу, что давно откладывала.
~ Зажги свечи, надень любимую футболку и устрой себе атмосферу.
~ Сделай маску для лица.
~ Раскрась антистресс-раскраску или попробуй порисовать просто так.
~ Распиши планы, мечты или сделай страничку в блокноте «Обо мне».
~ Включи добрый фильм, возьми фрукты и балдей.
Ливень — отличный повод провести время с собой. 🌟
эстетика
2 488 просм.8 июля, 11:00
🧴Перестань трогать лицо руками — серьёзно!
💖Когда ты подпираешь щёку, ковыряешь подбородок, чешешь лоб — ты переносишь грязь и бактерии на кожу. Потом удивляешься: «откуда прыщи?» — а вот откуда.
Что делать:
~ мой руки почаще
~ следи за жестами — особенно когда нервничаешь
~ используй салфетку, если хочется дотронуться
Попробуй и сразу заметишь результат! 🌺✨
эстетика
2 434 просм.7 июля, 11:05
Когда готовка превращается в скучную рутину, я захожу за вдохновением на канал Вкусные идеи ✨
Здесь собраны:
🔹Завтраки, которые хочется готовить снова и снова;
🔹Простые салаты, которые выглядят как ресторанные блюда;
🔹Праздничные закуски за 15 минут, и горячее с пошаговыми видео-рецептами.
Переходи по ссылке, и готовь в удовольствие вместе с нами❤️
https://max.ru/join/pyZNLqvznRgUZKSJuENseA8ieVF5OZ5J8ea9lg18SJI
614 просм.7 июля, 10:00
🤡 Шутят, смеются, а тебе обидно?
➖Типа все посмеялись, и вроде весело, а ты потом домой идёшь с комом в горле и мыслями:
«Это вообще нормально было?..»
🔴 «Ты у нас тормоз»
🔴 «Ну, ты ж у нас всегда чудишь»
🔴 «Да не обижайся, просто шутка»
‼️Ага, шутка… только тебе не смешно и ладно один раз, но если каждый раз то капец.
Попробуй поговорить, скажи, что тебе неприятно и если они настоящие друзья, то изменят свои шутки. 💋
эстетика
2 373 просм.7 июля, 08:05
▫️Хвост — но не обычный!
Лови идею для причёски, которая выглядит необычно, но делается за пару минут 🪄Всё, что нужно:
▫️Пара резинок
▫️И несколько лёгких движений
Смотри видео и пробуй — этот хвост точно соберёт комплименты ⭐️
эстетика
2 356 просм.6 июля, 17:02
Твой будущий парень узнать 😱
Жми на свой знак и узнавай👇👇
857 просм.6 июля, 16:01
📸Тоже не фоткаешься на заднюю камеру?
➖Раньше я была такой же, смотрела на себя и сразу: «Фу, не так выгляжу», «Лицо странное»
💕Но потом я задумалась: а может, проблема не в камере, а в том, как я к себе отношусь?
~ Начала фоткаться по чуть-чуть.
~ Не удалять сразу, а просто привыкать к себе со стороны.
~ Смотреть с добротой, как на подружку.
⚡А потом я начала реально нравиться себе на фото.
Попробуешь? 🫦
эстетика
2 491 просм.6 июля, 08:05
▫️Сильно нервничаешь?
Понимаю… сердце колотится, руки дрожат, в голове миллион мыслей.
Вот что можешь сделать прямо сейчас:
▫️Сядь удобно и сделай 4 медленных вдоха носом, выдыхай через рот — медленно и с шумом, как будто сдуваешь свечу. Повтори.
▫️Скажи себе:
«Я в безопасности. Всё пройдёт. Я справлюсь».
▫️ Умойся холодной водой или просто приложи ладони к щекам.
Всё, что ты чувствуешь, — это окей. ▫️
эстетика
2 404 просм.5 июля, 08:05
💌 Ты любишь себя или просто красиво об этом говоришь?
Любовь к себе — это не фотка в зеркале с подписью «люблю себя такой, какая есть»,
а… вот это:
~ Не извиняться за чужие ошибки
~ Уходить оттуда, где плохо
~ Есть, когда голодна, а не когда «можно»
~ Не писать «ну пожалуйста» тому, кто игнорит
~ Спокойно отказывать, когда не хочешь
~ Поддерживать себя, а не пилить
~ И выбирать то, что тебе реально нравится
Проверь — любишь ты себя на деле или только на словах? 🫶
эстетика
2 331 просм.4 июля, 18:05
❗️ВНИМАНИЕ ОПРОС
Когда у тебя День Рождения? 🎂
◯ Январь
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ Февраль
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ Март
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ Апрель
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ Май
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ Июнь
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ Июль
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ Август
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ Сентябрь
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ Октябрь
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ Ноябрь
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ Декабрь
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
709 просм.4 июля, 17:01
🦋 Крабики — это не только удобно, но и красиво.
~ Показываю несколько простых причёсок, которые можно сделать с этими милыми заколками!
👉Быстро
👉Удобно
👉И с эстетикой Pinterest
Смотри видео, выбирай любимую укладку и добавляй стиль даже в самый обычный день ⭐️
эстетика
2 494 просм.4 июля, 08:05
☺️ Начни чаще улыбаться просто так.
📎Не для фото и не чтобы кого-то впечатлить, а просто — себе.
⚡Людям, хорошему дню, отражению в зеркале, даже если нет особой причины.
Сначала может казаться странным, даже нелепым, но потом ты почувствуешь, как будто жизнь лучше стала. 💝
И настроение станет легче, а люди вокруг начнут улыбаться в ответ.💗
Так что, давай? Сегодня — хотя бы одна улыбка просто так. 💕
эстетика
2 302 просм.3 июля, 08:05
🤦♀️ «Опять весь день ничего не сделала…» — знакомо?
➖Иногда ты тормозишь не потому, что ты «не можешь собраться», а потому что у тебя слишком много всего в голове.
Попробуй вот что:
~ Возьми листик (или заметки).
~ Выпиши всё, что крутится в голове — от «помыть голову» до «поступить в вуз».
~ Выдохни и посмотри на это как на список, а не как на хаос.
~ И выбери одну вещь, но только одну.
~ Сделай её, а остальное — потом.
Ты справишься! 🤌
эстетика
2 437 просм.2 июля, 16:10
Вы знали, что на вашем СНИЛСе могут храниться деньги?
Их можно получить через Госуслуги, подав заявление и пакет документов — инструкция и условия.
Как показывает практика, россияне не получают 90% выплат, положенных государствам. Читая канал Банкстер, вы сможете забрать:
• до 4.500.000 на улучшение жилищных условий — читать инструкцию;
• по 52.000₽ раз в год на каждого совершеннолетнего члена семьи — читать инструкцию;
• Ежемесячно до 35.000₽ на каждого ребёнка — читать инструкцию.
Подпишитесь, чтобы начать жить за счёт государства: https://max.ru/join/C4pESW76srKDfvzV-IPONq25rTVIr3lZLyGKZUdvSJo
827 просм.2 июля, 15:07
🌟 Хочешь быстрее уснуть и почувствовать спокойствие вечером?
Попробуй эти лёгкие упражнения перед сном. 🧘♀️
Они помогают:
▫️Снять напряжение в теле
▫️Успокоить мысли
▫️Настроиться на мягкий, глубокий сон
Смотри видео, повторяй и засыпай в уюте и покое ✨
эстетика
2 533 просм.2 июля, 08:05
💌 Ты не похожа на других?
— А надо?
📍Серьёзно. Быть «как все» — это скучно, а вот быть собой — уже вау.
Ты такая:
~ носишь странные носки
~ поёшь песни, когда никто не слышит
~ смеёшься громко и не можешь притворяться
И именно за это тебя могут полюбить.❤️
Не прячь свои фишки, сделай из них свою суперсилу. ✨
эстетика
2 751 просм.1 июля, 08:05
🖤 Идея: сделай это сегодня вечером
~ Отключи телефон хотя бы на час.
~ Прими тёплую ванну или просто умойся прохладной водой.
~ Нанеси крем, расчеши волосы, надень мягкую пижаму.
~ Сделай себе уютное место — плед, подушка, чай.
~ Возьми книгу или включи старый любимый фильм.
Просто побудь с собой, без спешки, без давления. 🖤
эстетика
2 780 просм.30 июня, 15:02
Ты пользуешься Вайлдберисом ?
1 039 просм.30 июня, 14:01
✨Ты такая: «Уже устала от желания всем угодить»
~ А потом опять, соглашаешься на то, чего делать не хочется.
📎Хочешь быть хорошей, доброй, милой, но это всегда заканчивается тем, что ты — уставшая, обиженная и вечно на втором плане.
📌Маленькое напоминание:
💖говорить «нет» — нормально
💖не улыбаться, если не хочется — тоже
💖не делать то, что тебе не ок — это не эгоизм, это уважение к себе
Попробуй задать себе вопрос:
«А мне от этого хорошо?» Если нет, то ты не обязана. 💋
эстетика
2 917 просм.30 июня, 08:05
‼️Тебе не обязательно быть «как все», чтобы быть красивой.
~Зализанные пучки, бежевые ногти, эстетичные образы — это красиво. Но если тебе это не по душе ты не должна в это влезать.
Попробуй по-другому:
цветные тени, странные серёжки, яркая футболка, косички, неидеальная укладка.
И ты посмотришь в зеркало и скажешь: «Вот она — я». 🌟
Попробуешь? — ❤️
эстетика
2 852 просм.29 июня, 21:07
📵 Выдержишь без телефона?
Окей, вот честно:
Ты ешь — и смотришь сторис.
Гуляешь — листаешь ленту.
Ложишься спать — и опять залипаешь.
➖А теперь представь день без всего этого. Просто тишина, ты, и настоящая жизнь вокруг.
🩷 Попробуй хотя бы пару часов без экрана:
• пройдись без музыки и наушников
• понаблюдай за людьми
• поешь и не отвлекайся ни на что
• запиши мысли в блокнот
И да, сначала будет непривычно. 💕
эстетика
3 010 просм.28 июня, 17:02
Ты + Скорпион = 7% 🤮
Ты + Лев = 32% 😓
Ты + ???? = 100% 😍
Узнать совместимость для👇
1 136 просм.28 июня, 16:01
💯К тебе вернётся мотивация.
Но сначала — вот это:
— Когда нет сил, всё лень, ничего не хочется — не пугайся, это не навсегда.
~Сделай 3 простые вещи, которые перезапустят твой внутренний мотор:
~Убери в комнате: Не идеально, а просто чуть уютнее, пусть станет чище — станет легче.
~Прими душ: Тёплый или контрастный, с хорошим запахом.
~Сделай что-то маленькое: один абзац в блокноте, один пункт в списке дел.
Мотивация обязательно будет!🤌
эстетика
2 798 просм.28 июня, 12:34
🎀 Идея: Сделай уголок для себя.
~Иногда просто нужен маленький уютный островок, где можно выдохнуть. Создай такой уголок дома!
Что можно туда поставить:
~Свечу или гирлянду — чтобы сразу стало теплее на душе.
~Любимую книжку или журнал — маленький побег в другой мир.
~Фото или открытку — напоминание о счастливом моменте.
~Плед или подушка — чтобы было мягко и спокойно.
Это твоя территория комфорта, занимайся там только отдыхом, никакой работы! 🤩
эстетика
3 013 просм.27 июня, 12:27
🌸 Идея: купи себе букетик цветов.
~ Да, самой себе.
Да, просто так.
~ Зайди в магазин, выбери те, что радуют глаз: ромашки, тюльпаны или даже веточку лаванды.
~ Поставь в вазу, оформи красиво.
Пусть дома будет уют и ощущение, что ты о себе заботишься. ❤️
🔺Потому что ты достойна красивых мелочей, не от кого-то, а просто потому что ты — это ты.
Попробуешь сегодня? 🩷
эстетика
3 160 просм.26 июня, 08:05
🫠 Не любишь убираться? А если ты попробуешь вот так…
~ Включи любимую музыку или подкаст
~ Зажги свечку с уютным запахом
~ Надень наушники и устрой себе мини-танец с тряпкой
~ Убирайся по зонам — сначала стол, потом полка, потом пол
~ Поставь таймер на 10 минут — и просто начни
Кстати, уборка может быть не издевательством, а успокоением. 🌷
Особенно, если в конце ты запустишь диффузор, наденешь чистую пижаму и ляжешь в кроватку в чистой комнате…
эстетика
3 035 просм.25 июня, 21:36
Пообщайся с Марьяной Локель!
🤖Вышел Бот для общения с переписки Блогерами и персонажами
С кем хочешь пообщаться?
Выбирай👇
1 321 просм.25 июня, 20:35
💔 Принимаешь всё близко к сердцу?
~ Кто-то что-то ляпнул — и весь день на смарку, даже если это был просто чёрствый юмор или случайное слово.
📍И знаешь что? Это не делает тебя слабой, это значит, что ты чуткая. Просто сейчас важно учиться :
~ Это обо мне?
~ А человек правда хотел меня обидеть?
~ Стоит ли мне тратить на это свои нервы и настроение?
Ты можешь быть доброй к себе и должна так к себе относиться! ❤️
эстетика
3 068 просм.25 июня, 08:05
💙Отеки с утра? Не паниковать — убираем за 5 минут!
Простой массаж, который:
~ Снимает отёчность
~ Делает лицо более свежим и подтянутым
~ Улучшает кровообращение и настроение
Тебе нужны только руки (или гуаша, по желанию) и 5 минут тишины.💕
эстетика
3 342 просм.24 июня, 08:05
⭐️ Идея: Займись тем, чем никогда не занималась.
▶️ Ты же не обязана быть профи, просто попробуй что-то новое.
~ Никогда не плела из бисера? Попробуй собрать маленькое сердечко.
~ Не рисовала на одежде? Возьми старую футболку и начни!
~ Цветы любишь, но никогда не собирала композиции? Давай!
Новые занятия — это не только про хобби. Это про ощущения и про вдохновение. ⭐️
эстетика
3 101 просм.23 июня, 20:06
Вы из России ?
961 просм.23 июня, 19:05
🗣 Попробуй не обижаться, а говорить.
💔Ты не должна терпеть, молчать и накапливать внутри. Если тебе что-то не нравится — ты имеешь право сказать об этом.
💔Вместо: «Ладно, ничего страшного…»
Скажи: «Честно? Мне это неприятно».
💔Вместо: «Пофиг, забудь»
Скажи: «Я понимаю, что ты, может, не со зла, но мне это задело».
Ты удивишься, как многое можно решить обычным разговором, без обид, ссор и вечной тревоги в груди.💔
эстетика
3 301 просм.23 июня, 08:05
Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.