Публикации канала «Душевный рост | Психология»

#мыслиавтора Ответы следуют из вопросов, и качество ответа прямо определяется качеством вопроса. Выдающиеся достижения редко случаются по счастливому совпадению. Они - результат нашего осознанного выбора и предпринятых действий. Фокусирующий вопрос всегда нацеливает вас на самое лучшее, заставляя сделать важнейшее для успеха: принять решение. Не просто решение - лучшее решение. При этом он игнорирует понятие возможности, но указывает в самую сердцевину того, что нужно и важно. Чтобы следовать самым правильным курсом в течение дня, месяца, года или всей карьеры, - продолжайте задавать себе Фокусирующий вопрос снова и снова, и он заставит вас выстроить задачи, согласно их значимости. Каждый раз вы будете видеть свой следующий приоритет. Сила такого подхода в том, что вы ставите себя в ситуацию, когда вы будете выполнять задачи, дополняющие друг друга. Занимаясь первоочередной задачей, вы одновременно выстраиваете правильную установку, приобретаете правильный навык и устанавливаете правильные взаимоотношения. Питаемый Фокусирующим вопросом, ваши действия приобретут характер естественной последовательности, когда каждый правильный поступок будет служить фундаментом следующего. Если это происходит, - вы сможете испытать мощь эффекта домино.

#мыслиавтора Мы замечаем только то, что нам понятно. Лучший пример тому — кино. Русские потешаются над плохим произношением в голливудских фильмах. Мастера боевых искусств смеются над постановочными драками. Фанаты оружия угорают над тем, как актеры держат автоматы. Расисты негодуют из-за черных персонажей. Зануда подмечает сюжетные дыры. Композитор наслаждается музыкой. Костюмер рассматривает костюмы. Монтажер оценивает монтаж. Фантазер погружается в историю. В жизни все точно так же. Человек одухотворенный видит в любом поступке стоящие за ними идеалы, а приверженец материальных ценностей ищет за поступком выгоду. Тот, кому нравится считать себя психологом, за каждым действием видит комплексы и переживания, а тот, кто в себе сомневается, чувствует в нем угрозу для себя лично. Я никогда в жизни не смогу оценить мастерский монтаж в любимом фильме, но я каждый раз буду плакать, когда персонажи молчат о любви. Муж всегда будет ценить жену за её верность, но когда она в слезах скажет ему, что чувства прошли, он погладит ее по голове и скажет, что у нее ПМС. И никогда в жизни не сделать тому монтажеру такой монтаж, чтобы я его заметил и понял. И никогда в жизни той жене не описать чувства, о существовании которых её муж понятия не имеет. Мы все говорим на абсолютно разных языках. И говорим, и говорим, и говорим. В пустых и долгих разговорах мы только переводим время. А надо переводить друг другу свои мысли. Надо учить, надо объяснять, надо очень-очень сильно стараться, чтобы тебя правильно поняли.

#мыслиавтора Прикоснитесь ради демонстрации власти Прикосновения – это один из способов демонстрации своей власти и положения, поэтому люди, которые прикасаются к другим воспринимаются как более властные. А люди с низким социальным положением редко прикасаются к другим людям. Основное, что нужно помнить о прикосновениях – это их уместность. Ситуационные, культурные, гендерные и социальные факторы часто совершенно по-разному трактуют прикосновения. Не стоит забывать и о том, чего вы касаетесь. Предплечье считается самым безопасным местом для прикосновения к человеку, которого вы не знаете. Другие более «тесные» прикосновения зависят от уровня близости между людьми.

#мыслиавтора Миру не требуются больше блестящие идеи, их и так создано огромное количество, явно больше чем общая масса людей способна переработать. Какая надобность в новых гениальных идеях, если подавляющее большинство населения планеты не знакомо с 99% уже созданных? Человечество сделает качественный шаг вперед, когда доля людей интеллектуальных превысит долю людей неинтеллектуальных. А до того момента - будут вам новые сталины, гитлеры, мавроди. И будет легион за ними идущих. Достоевский - гений, но пока подавляющее большинство населения смотрит Физрука, именно Фома будет определять вектор развития общества, а не блестящий Федор Михайлович. Миру нужны интерпретаторы, которые переведут суть великих идей обывателю. Переведут так, чтобы им было интересно и понятно. В свое время Парфенов очень увлекательно интерпретировал историю абсолютно простым языком с шутками-прибаутками, флеш-приколами, любопытными фактами, интересными публике. Он делал передачу для простых, которая простым же языком доносила абсолютно серьезные вещи. Вот такой "парфеновщины" катастрофически не хватает во многих сферах науки. Хотя спрос есть абсолютно колоссальный. Вспомните хотя бы того же Доктора Хауса, который взорвал околомедициной сферу медиапродукции. Условно говоря, интеллектуальная элита общества должна заниматься переводом великих идей и знаний простому люду. У нас в России пока мало это понимают. Интеллектуальная элита снимает артхаус, который смотрит 3,5 хипстера из своих же, а народ гогочет над типичными сериалами по тв. И вина в этом - вовсе не народа, он такой какой есть, а именно интеллектуальной элиты, которая не может донести, зажечь, увлечь. Не может проявить гибкость ума и понять - что же все-таки требуется обывателю, как его зачаровать магией знаний. А может им это просто не нужно?!

#мыслиавтора Свобода не приходит и её не дают – она есть в человеке изначально. Человек есть сама свобода! Свобода не может быть неполной. Она или есть, или её нет. Поэтому малейшее ущемление свободы есть ущемление самой сути человека, и оно мучит, унижает его и заставляет отдавать жизнь ради свободы. Что же это такое – сладкое слово «свобода»?! Каждая душа приходит в эту жизнь решать свои задачи, приобретать свой опыт, и никто не имеет права нарушить свободу воли этой души. Человек зачастую берёт на себя право ограничивать свободу другого человека! За что и получает множество проблем. Чувствовать своей собственностью мужа (жену), ребёнка – это уже крайность в отношениях. И такое положение вещей мы видим сплошь и рядом. Считать, что если есть печать в паспорте, то имеется полное право на судьбу другого человека, – это абсурд. Поэтому и возникает недоумение: мы любим друг друга, тогда почему у нас проблемы со здоровьем, с финансами? Почему мало радости и счастья – ведь когда есть любовь, то всё должно быть прекрасно? Посмотрите внимательнее – а насколько ярко рядом с любовью проявлена свобода? Если нет ее, то и любовь неполноценна, и вот эта неуравновешенность двух составляющих и создаёт проблемы. Полная свобода – основа взаимоотношений, иначе они не приносят счастья.

#мыслиавтора Мне кажется, осознание собственной ничтожности в масштабе Вселенной — важная часть взросления. Ребенок думает, что мир крутится вокруг него, и, поочередно попадая во все более и более крупные группы людей, он понимает, что является лишь маленькой частью большого общества. Люди, мало знакомые с интернетом, убеждены, что всё сказанное в интернете очень важно и весомо, а за каждым их шагом обязательно будут следить. А те люди, которые превратили публичность в образ жизни, очень хорошо знают, что чтобы за тобой хоть кто-то начал следить — надо очень сильно постараться. Незрелый человек стремится высказать свое мнение как можно чаще, потому что убежден, что оно значимое и уникальное. Зрелый человек слышал все эти мнения миллион раз, поэтому помалкивает. Домашний кот изучил квартиру и убежден, что познал мир. А величественный лев уже заманался бегать по саванне: она всё никак не кончается и не кончается, Господи, дай ему сил.

#мыслиавтора Сейчас стало очень модно быть мультизадачным. Все считают работу в таком режиме эффективной. Нам рассказывают не только о том, как это делается, но и о том, как в этом совершенствоваться. Часто я вижу еще больший бред на сайтах по поиску работы "мультизадачность" фигурирует как навык, который соискатели должны указывать в числе своих сильных сторон. На самом же деле, это в большей степени самообман, мультизадачность неэффективна. Это было доказано, и проведены соответственные эксперименты. Со временем образ современного человека стал подразумевать, что он мультизадачен. Нам кажется, что мы можем, и поэтому считаем, что должны. Дети, которые учат уроки одновременно с СМС перепиской, слушанием музыки и при включенном телевизоре. Взрослые, которые говорят по телефону, едят, поправляют макияж и тд. Мы раздваиваемся в надежде все успеть. Тяга к одновременному занятию несколькими делами не просто так укоренилась в нашем сознании - судя по всему, это было необходимостью для выживания. Наши далекие предки не продержались бы долго, не имея возможности следить за появлением хищников во время сбора плодов, просушки шкур. Но совмещение и многозадачность - разные вещи. Совмещение похоже на то, что происходит во время жонглирования, когда кажется, что жонглер одновременно занимается тремя мячиками. В действительности же он ловит и подбрасывает каждый из них по отдельности. Это называется переключение между задачами. Чтобы приступить к новой задаче и вернуться к тому, что вы делали до того, как вас прервали, всегда нужно какое-то время, однако не факт, что у вас получится продолжить именно с того места, где вы отвлеклись. Время переключения между задачами зависит от их сложности. Данные исследований однозначны, и на этом фоне наше стремление к многозадачности, ведущей к ошибкам, неверным решениям и стрессам, выглядит ненормальным. Отвлечение плохо сказываются на результатах. Определите, что самое главное в данный момент и сконцентрируйте все свое внимание именно на этом

#саморазвитие ⚡️ Придумайте себе кризис Когда в тюбике почти не осталось зубной пасты, люди обычно делают 2 вещи: 🖱 Становятся экономными – выдавливают меньше пасты на щётку. 🖱 Проявляют изобретательность – придумывают способ достать из тюбика как можно больше. Это называется закон Паркинсона.

#мыслиавтора Красота - в смысле. "В каком смысле?" - спросите вы. "В любом смысле," - отвечу я. То, что осмысленно, то и прекрасно. Шрифт красив не закорючками, а понятностью и удобочитаемостью. Картина красива не маслом, а тем, как передает настроение. Пресс красив не кубиками, а вложенным в него трудом. Человек красив не лицом, а тем, что мы его любим. Текст красив не метафорами и оборотами, а смыслом. Любая попытка создать что-то красивое ради того, чтобы оно было красиво, обречена на провал. Нет красоты в красоте. Красота всегда рождается из преследования других целей. Когда я пишу свои тексты, каждое слово в них написано с определенной целью. Если я чувствую, что какой-нибудь абзац, при всей своей красоте, никакого смысла не несет и только вводит читателя в заблуждение, я режу абзац к чертовой матери. Даже знаки препинания я расставляю, прежде всего думая об удобстве чтения. Это не значит, что нельзя ввернуть прикольное словечко в текст. Можно конечно, даже нужно. Оно тоже несет в себе смысл. Разрядить атмосферу, например. Или развеселить читающего. Или передать лучше характер автора. Но если прикольные словечки летят одно за другим, характера автора уже не видно: видна беспомощность, видна вялость, видно желание показаться тем, чем не являешься. Потому что не являешься ничем. Позвольте дать совет всем, кто пишет или хочет писать: сразу переходите к сути. Задайте себе вопросы: что я хочу сказать и как это лучше сказать. Не пытайтесь завалить читателя красотой слога. Впечатлить-то вы его сможете, но повлиять на него - никогда.

#саморазвитие 📌 Как стать дипломатом в разговоре. Совет, который вам точно пригодится. Помогайте людям перешагивать в разговоре неловкие моменты 🖱 Если вы затронули деликатную тему, неприятный вопрос или любой другой момент, например, всковырнули что-то в памяти человека, о чем он совершенно не рад вспоминать и говорить, – в этих и многих других подобных случаях, луче перешагнуть.

В канале «Психология • Саморазвитие» публикуют короткие психологические тексты и жизненные истории о: - отношениях и предательстве; - болезненных воспоминаниях; - личных границах; - самооценке и внутренней опоре; - людях, которых пора перестать оправдывать. Несколько минут чтения могут помочь посмотреть на свою жизнь со стороны и заметить то, что раньше хотелось игнорировать. Читайте «Психология • Саморазвитие» https://max.ru/vzglyan

#мыслиавтора На самом деле, быть на дне и быть на краю толпы - это две большие разницы, как говорят в одном вечно пьяном южном городе. Когда ты на дне - ты там навсегда. Ты таким родился, это заложено в твоем воспитании. Ты можешь вечно ныть про богатых, про наглых, про сильных, но в итоге - если они утонут под напором жизненных волн, на их место поднимутся те, кто плавает рядом с поверхностью. А ты всегда останешься на дне. Ибо ты и есть дно. Совершенно другая ситуация, если ты на краю толпы. На другом конце они выбирают себе королей, цариц и премьеров. Забавные клоуны вертят шариками на потеху публике, рядом мимы изображают в лицах сильных мира сего, в толпе аккуратно работают незаметные карманники. Силачи, красавицы, умники, ораторы - всех привлекает тот край толпы, где располагается сила. А ты стоишь на другом краю, где тихо, уютно. И иногда может показаться что ты на дне. А потом - раз - обьявили что-то важное и толпа резко поворачивается в другую сторону и ты оказываешься в ее авангарде. Нежданно и негаданно. Или жданно и гаданно. Разве разберешься потом. И снова все по старому: мимы изображают, силачи крутятся на подиуме, сменяемые красавицами, а в толпе незаметно работают юркие карманники.

🇷🇺 🇨🇳 Внимание! Открыт набор в группу китайского для взрослых. Бесплатно. Даже если вам давно не 25. Даже если сейчас вы не знаете ни одного слова на китайском... Наши студенты запоминают 750+ иероглифов за 1 год — и этого хватает, чтобы понимать и использовать до 80% бытовой китайской речи. Можете себе представить? Даже если вы полный ноль и вам страшно смотреть на иероглифы. Даже если вы не знаете ни одного иностранного языка. И даже если вам кажется, что «уже поздно». Просто запишитесь на бесплатный вебинар с носителем и узнайте, на что вы способны: bamboo-bridge Китайский — это не про “в Китае жить”. Это про: • Большие возможности в бизнесе, доходе, путешествиях – Прокачку мозга, памяти, интеллектуальный тонус • Доступ к крупнейшей экономике мира с миллиардами людей – И, как ни странно — удовольствие Число мест ограничено. Не упустите возможность — регистрируйтесь прямо сейчас: bamboo-bridge

#саморазвитие ⚡️ Не жди ничего от людей Они вовсе не должны соответствовать твоим ожиданиям. 🖱 Могу сказать из личного опыта: когда ждёшь что-то от людей (подчинения, заботы, внимания и др.), то внутри образуется пустота. - А когда перестаешь и начинаешь следить исключительно за своим поведением, то это прекращается. 🖱 Так что, попробуй пожить с этим убеждением некоторое и время и посмотри, подойдёт ли оно для тебя.

#мыслиавтора Не люблю когда люди излишне щеголяют начитанностью, бросаясь во все стороны мало подходящими к ситуации цитатами. Зачастую это доходит до абсурда. Встречаешься с таким "цитатором" поутру, а тебе: "Привет" - как сказал Игнат Соколов Мартыну Добролюбову в бессмертном труде Павла Оборванцева "Анальные зори". И улыбается противно так. Даже поздороваться без какого-то подворота не могут, всё им что-то процитировать, взъерша волосы, мол вот каков Я, гражданин полусвета, ловкач слова, ЧИТАЛ МНОГО. Мысль стоит чего-то только тогда, когда она родилась в конкретной ситуации, в конкретной голове. Можете записать это себе как цитату.

#саморазвитие ⚡️ Как лучше всего давать советы, чтобы не поссориться. 🖱 Всегда обращайте внимание, что ваш совет является исключительно вашим мнением и не претендует на то, чтобы быть истиной или обязательным к исполнению 🖱 Настоятельно порекомендуйте человеку обратиться к кому-либо еще для полноты картины. Чтобы он, на фоне нескольких грамотных советов, смог сам сформулировать свое независимое мнение

#мыслиавтора Нет более сильного врага для меня, чем я сам, точнее тот «я», который своей трусостью, ленью, глупостью, неуверенностью в себе идет на дно. Лишь этот «я» достоин ненависти и презрения. Слабость создана быть презренной, она убивает. Мне многому стоит научиться, чтобы быть готовым к войне с самим собой. Быть готовым к преградам, стоящим огромными каменными стенами, пропастями сомнений и отговорок, болотами комфорта и уязвимости, чередой ошибок и провалов. Посреди мрака, сквозь тернии мчаться в сторону блеска яркой утренней зари, готовой наградить меня большим, чем мне пришлось потерять. Оглядываясь назад, я буду благодарен всему, через что мне пришлось пройти.

#саморазвитие ⚡️ Роль позитивных эмоций в формировании успешной карьеры 🖱 Энергия и мотивация: Позитивные эмоции заряжают энергией и мотивируют к действиям. Вы чувствуете себя более настроенными на достижение целей. 🖱 Креативность и инновации: Позитивное настроение способствует развитию креативного мышления. Вы более открыты новым идеям и ищете нестандартные решения. 🖱 Стрессоустойчивость: Позитивные эмоции помогают справляться со стрессом и давлением. Вы быстрее восстанавливаетесь после трудностей. 🖱 Лидерство: Позитивные люди обычно более уверенно себя чувствуют в роли лидера. Они умеют вдохновлять и мотивировать других. 🖱 Связи: Позитивные эмоции помогают в установлении связей и расширении профессиональной сети. Вас привлекает к другим людям.

#мыслиавтора Когда мы рассуждаем о возможности межгалактических перелетов, одним из аргументов против является упоминание факта о том, что скорость света- максимальная, выше нее даже теоретически не возможно разогнаться. И на этом вопрос закрывается. До ближайшей галактики тысячи лет перелета со световой скоростью и даже если там есть жизнь, она как бы отделена от нас этим временным панцирем. Но в последнее время ученые стали говорить об другом виде перемещения. По новой теории пространство словно пронизано дырами, словно швейцарский сыр. И совершенно необязательно гнать куда-то с дикими скоростями, когда можно просто зайти в одну из таких дыр и вылезти в другом месте. И все это за несоизмеримо кратчайшее время. Это можно сравнить с человеком, который пытается не перешагнуть шпалы, а идти вдоль них, чтобы обойти в итоге. Однако, пока что мы просто не видим эти дыры. И разговор о них протекает в сугубо теоретическом ключе. Но, кажется, что эта теория пронизывает и людское общество. Ведь часто кажется, будто люди, которые взбираются на самую вершину, идут какими-то другими путями. Они словно владеют какой-то своей магией передвижения. Кажется, все мы были вышвырнуты в этот холодный мир и вместе познавали его. Но потом кто-то из них просто уходит в небытие и является уже в блеске условных софитов. Если проникнуться этой теорией, можно понять как удается величайшим аферистам совершать свои трюки. Как совершаются самые дерзкие преступления, как происходят невероятные открытия, как люди настолько превосходят своих сотоварищей по биологическому виду. В любом случае, человек, желающий сделать что-то выдающееся, никогда не будет следовать инструкциям. Их писали те, кто шел вдоль рельсов.

#саморазвитие 📌 Профилактика эмоционального выгорания Это именно тот случай, когда легче предотвратить, чем лечить. Ниже представлен список того, что помогает нам не выгореть. 1️⃣ Достаточный сон — биологическая основа нашей жизни. 2️⃣ Экологичное окружение и отстранение от токсичных людей. 3️⃣ Разумное планирование не позволяет нам тратить энергию на бессмысленные задачи и ожидания. 4️⃣ Творчество позволяет нам гармонизировать свои эмоции и мысли. Делайте то, что вам хочется. 5️⃣ Новый опыт. Если жизнь становится скучной рутиной, мы буквально засыхаем. Добавляйте новое!