Публикации канала «Дочки, сыночки»

Продукты, которые особенно полезны для зрения 👀 Врачи рассказали, что точно стоит добавить в рацион, чтобы поддерживать здоровье глаз: 🥕 морковь — источник бета-каротина 🫐 черника — содержит антоцианы 🐟 жирная рыба — богата омега-3 🥬 шпинат — источник лютеина 🥚 яйца — помогают поддерживать здоровье сетчатки Эти продукты содержат витамины A, C, E, а также вещества, которые помогают поддерживать зрение и снижают нагрузку на глаза. Особенно актуально сейчас, когда дети проводят много времени с гаджетами 📱 Дочки, сыночки. Подписаться

🧸 Многие родители переживают, если ребёнок не хочет делиться игрушками Но это нормально. Особенно в раннем возрасте дети ещё только учатся понимать, что у других тоже есть свои вещи и желания. Не заставляйте ребёнка отдавать игрушку через силу. Лучше предложите обмен, совместную игру или возьмите на прогулку те игрушки, которыми он готов поделиться. Со временем этот навык обязательно появится 🙌🏻 Дочки, сыночки. Подписаться

Нет ничего обиднее отпуска с плохой погодой 😢 Приехали на море, думали, что загар хоть немного поймаем, а тут пасмурно и прохладно. Детям купаться не разрешила, чтобы не простыли, а сама решилась…От отчаяния 😁 Кажется, буду искать солярий, чтобы хоть как-то отпуск был заметен Дочки, сыночки. Подписаться

🤍 В отношениях очень легко раствориться друг в друге. Но крепкие отношения — это не когда вы всё делаете вместе, а когда у каждого остаётся своё пространство. Встречи с друзьями, любимое хобби, время на себя — это не признак отдаления, а способ сохранить себя в отношениях. Доверие — это когда можно спокойно отпустить любимого человека по своим делам и не искать в этом скрытый смысл. Ведь счастливые пары строятся не на тотальном контроле, а на уважении и свободе. ✨ Дочки, сыночки. Подписаться

🧠 Как прокачать мозг за 5 минут? Обожаю это упражнение: рисуем пальцем на спине ребёнка — цифры, буквы или фигурки. Он угадывает, что это — и в это время: ~ активируются оба полушария, ~ убираются зажимы; ~ развивается воображение и тактильность. Игра простая, а эффект — как после хорошей нейротренировки. Дочки, сыночки. Подписаться

🥎 Физкультминутка с теннисными мячиками. Отличное упражнение для детей, которое задействует мышцы стабилизаторы, а также тренирует координацию и выносливость. Дочки, сыночки. Подписаться

Лето — время проверки дружбы на реальность 🙌🏻 Не прочность, а именно реальность. Друзья могут быть ситуативными. В школе/университете/офисе дружат, чтобы не было одиноко. Как наступает лето, такие неискренние друзья пропадают. Когда ты ребёнок, совершенно непонятно, что это за явление) У меня дочь уже 2 месяца страдает, что её «лучшая подруга» игнорит предложения ночевки/прогулки. Я все понимаю, но обьяснить трудно, нужен просто жизненный опыт Я честно просто стараюсь поддерживать. Можно рассказать, что вы тоже когда-то чувствовали одиночество, — это ценно. Скажите: «У меня тоже были такие дни, когда казалось, что никто не хочет дружить. Но потом я попробовала…» Это не только поддержит, но и покажет, что одиночество — это нормально, и оно кайфовое! 🙌🏻 Важно родителям быть другом для детей и помогать их развлекать (потом они вырастут и будет не до вас😢) Дочки, сыночки. Подписаться

Хахахаха девочки, это гениальный способ уговорить бабушек 😃 Дочки, сыночки. Подписаться

Обожаю чеклисты на лето. Это прямо с детства у меня. Нашла интересную подборку на лето для детей) забирайте себе и проживите с детьми этот сезон на максимум!💕 Дочки, сыночки. Подписаться

Когда на улице экстремальная жара очнеь важно поить ребёнка каждые 15–20 минут. Дети, как и взрослые в целом, не всегда хотят пить воду, поэтому в нее можно добавить лимончик, мяту, размятые ягоды, а также варенье. Не стоит забывать, что отлично утоляют жажду и фрукты, например, арбуз. Но слишком много его есть не рекомендую из-за возможного вздутия или диареи. Лайфхак: отлично пьется водичка через трубочку или из яркого термоса.🤩 Дочки, сыночки. Подписаться

🥗5 ШАГОВ, ЧТОБЫ ПЕРЕВЕСТИ РЕБЁНКА НА КУСОЧКИ Дочки, сыночки. Подписаться

🦷 Иногда мамам кажется, что на зубах у ребёнка просто налёт. Но на самом деле это уже может быть кариес — и даже глубокий. Пломба решит проблему только с этим зубом. Если не убрать причину, новые очаги могут появляться снова и снова. Поэтому важно не только лечить зубы, но и разобраться, почему развивается кариес: следить за гигиеной, питанием и регулярно показывать ребёнка стоматологу. Чем раньше заметить проблему, тем проще её решить!🤍 Дочки, сыночки. Подписаться

Боже мой, теперь хочу наших бабушек попросить сплести такое…. Почему не продаются такие вещи в детских отделах? 😁 Дочки, сыночки. Подписаться

🍉Уже стартует сезон арбузов!! А вы умеете выбирать вкусный? ✔️ Пятно на боку должно быть жёлтым, а не белым — значит, арбуз дозрел на бахче. ✔️ Кожура — плотная и матовая, без трещин и вмятин. ✔️ Хвостик — сухой, но не пересохший. ✔️ Арбуз должен быть тяжёлым для своего размера. И главное — не покупайте уже разрезанные арбузы. На сладкой мякоти бактерии размножаются очень быстро, особенно в жару. Сохраняйте, чтобы не ошибиться с выбором! 🍉🤍 Дочки, сыночки. Подписаться

🥵 Заметили, что в жару ребёнок почти ничего не ест? Это нормально, потому что взрослые в жару тоже не особо сильный аппетит испытывают😉 Когда на улице высокая температура, организму нужно меньше энергии, поэтому аппетит часто снижается. Главное — не заставлять есть. Лучше предлагать лёгкую еду: овощи, фрукты, ягоды, йогурт, творог, холодные супы и не забывать про воду. Как только жара спадёт, аппетит обычно возвращается сам, часто в двойном размере 😃 Дочки, сыночки. Подписаться

Эти упражнения помогают малышам начать говорить! Пальчиковая гимнастка запускает нейронные связи и стимулирует развитие мозга Дочки, сыночки. Подписаться

Девочки, важное напоминание! Дочки, сыночки. Подписаться

🎤 Волнение и стеснение это нормальное состояние, но оно не помогает человеку, а скорее действует во вред, не позволяя раскрыться и проявить потенциал. Дочка, когда была в садике, не смогла однажды от волнения рассказать стихотворение. Заплакала в моменте и появился настоящий страх. Проблема до конца не решилась, но ей стало чуть легче выступать. Главное — не заставлять ребёнка «не бояться», а помочь ему почувствовать уверенность. ✨ Репетируйте дома перед семьёй. ✨ Хвалите не за идеальное выступление, а за смелость выйти и попробовать. ✨ Не сравнивайте с другими детьми. ✨ Напоминайте: ошибаются все, и это не страшно. ✨Расскажите, что за ошибки никто не осудит, потому что мы все ЛЮДИ! Чем больше спокойной практики, тем быстрее страх уступит место уверенности. 🤍 Дочки, сыночки. Подписаться

🥧 Манник на кефире — простой рецепт к чаю Ингредиенты: • манка — 1 стакан; • кефир или сметана нежирная— 1 стакан; • яйца — 2 шт.; • сахар — ½ стакана; • сливочное масло — 50 г; • мука — 1 стакан; • разрыхлитель — 1 ч. л.; • щепотка соли. Приготовление: Смешайте манку с кефиром и оставьте на 20–30 минут. Добавьте яйца, сахар, растопленное масло, затем муку, разрыхлитель и соль. Перемешайте до однородности. Выпекайте при 180 °C около 35–40 минут до золотистой корочки. Подавайте с ягодами, сметаной, вареньем или сгущёнкой. Получается нежным и гипер вкусным 🥰 Дочки, сыночки. Подписаться

🍼 Кажется, что молока стало меньше? Не спешите паниковать Что действительно помогает наладить лактацию: 🤱 чаще прикладывать малыша к груди; 🌙 не пропускать ночные кормления; 👶 следить за правильным захватом груди; 💧 пить по жажде, полноценно есть и по возможности отдыхать. А вот «волшебные» чаи и продукты для увеличения лактации не имеют убедительных доказательств эффективности. Если есть сомнения, что ребёнку не хватает молока, лучше обратиться к консультанту по грудному вскармливанию или педиатру, а не сразу вводить смесь. 🤍 Дочки, сыночки. Подписаться