Публикации канала «ДЕТСКИЙ ДОКТОР. СПРАВОЧНИК РОДИТЕЛЯ»

«Часто болеющий ребенок/дети» (ЧБД) звучит не очень, согласитесь? Особенно если это характеристика не от соседки, а от доктора! ⠀ Давайте разбираться в правомерности такого диагноза вместе с врачом-педиатром, пульмонологом Еленой Орловой ⠀ ✅Диагноза ЧБД НЕТ в руководствах от самых авторитетных организаций для педиатров: американской академии педиатрии, европейского общества инфекционных болезней у детей. ✅Означает ли это, что там живут какие-то другие дети? Конечно, нет.😉 Разница здесь в подходе к проблеме! ✅Так вот, по меркам западной медицины, ребёнок, посещающий детский сад, имеет право болеть простудными заболеваниями ежемесячно, при этом средняя их продолжительность 14 дней❗ ⠀ 🆘Но почему это считается нормой? Как может быть нормально - болеть⁉😳 ⠀ ✅Да, болеть никому не хочется! Но так вышло, что для дошкольников болеть вирусными инфекциями - нормальное состояние. ✅Ребёнок вступает в пору активных контактов которых раньше не было, а иммунная система в свою очередь раньше не встречалась с таким количеством микробов. ✅Естественной реакцией на это, будут возникающие ОРВИ. Так происходит своеобразная тренировка иммунной системы, в результате которой болеть ребёнок будет всё реже и реже. ⠀ Это может печалить, злить😩, доставлять неудобства - это вполне понятно! Но поделать с этим процессом мы ничего не можем. Так задумала природа, а не доктора!😉 ⠀ Этот период разные детки проходят по-разному. 👉🏻Кто-то болеет каждый месяц, кто-то реже, кто-то температурит, кто-то нет, у кого-то громкий кашель, у кого-то много соплей. ⠀ ❗Чтобы понять, есть ли у ребёнка иммунодефицит, нужно смотреть не КАК ЧАСТО он болеет, а ЧЕМ❗ ⠀ ➡Какие болезни характерны для иммунодефицита смотрите в галерее. ➡Эти заболевания не проходят самостоятельно, требуют длительного назначения антибиотиков, нередко несколько курсов, а также госпитализации. ➡Чаще всего они начинаются с первых месяцев жизни. ➡Т.е. ситуация отличается от наиболее распространённой, когда ребёнок начал болеть соплями и кашлем, когда пошёл в детский сад. ➡Это поначалу может быть трудно принять, но иммунная система ребёнка, каждый месяц болеющего ОРВИ БЕЗ осложнений, в полном порядке❗ Можно заподозрить иммунодефицит, если встречается 2 и более из этих признаков: • Более двух бактериальных синуситов в год; • Более двух пневмоний в год; • Частые, рецидивирующие гнойные отиты; • Повторные тяжёлые гнойные процессы кожи и подкожно-жировой клетчатки; • Отсутствие эффекта от длительной антибактериальной терапии; • Более двух тяжёлых инфекционных процессов (сепсис, остеомиелит, менингит и др.); • Повторные и длительные эпизоды диареи невыясненной причины; • Атипичное течение аутоиммунных заболеваний; • Атипичное течение гематологических заболеваний; • Наличие в семейном анамнезе смертей в раннем возрасте, с клиникой инфекционных заболеваний или выявленного иммунодефицитного состояния.

https://max.ru/zdrav_roditel

⚠️Канал о детях, психология, развитие, воспитание. Подписывайтесь 🫶🏻

Родинки у детей — частая причина тревоги у родителей. Разбираемся спокойно и по фактам: где норма, а где действительно стоит насторожиться. ❓Что такое родинки Это скопление пигментных клеток — меланоцитов. Они формируют участки кожи разного цвета и размера, которые мы и называем родинками. ❓Когда они появляются Чаще всего — после 6 месяцев жизни. В детстве и подростковом возрасте их количество постепенно увеличивается, достигая максимума примерно к 20–30 годам. ❓Что считается нормой Родинки у ребёнка — это нормально, если: 🔸находятся на любом участке тела 🔸их количество — от 1 до нескольких десятков 🔸размер — до 6 мм 🔸форма — чаще округлая или овальная 🔸цвет — коричневый, чёрный, розовый, красный или тёмно-синий ❓На что важно обратить внимание Есть признаки, при которых родинку лучше показать врачу: 🔸одна половина не похожа на другую 🔸края неровные, «рваные» или размытые 🔸цвет неоднородный (несколько оттенков сразу) 🔸размер больше 6 мм или родинка растёт 🔸появляется зуд, шелушение, кровоточивость 🔸меняется форма или цвет ❓Когда нужно обратиться к врачу Не откладывайте консультацию, если: 🔸родинка начала быстро меняться 🔸появились новые образования, которые отличаются от остальных 🔸есть выделения или кровь 🔸ребёнок жалуется на боль, зуд или дискомфорт 🤔Разберём популярный миф «Повредишь родинку — будет рак» Это неправда ❌ На сегодняшний день нет доказательств, что травматизация родинки вызывает меланому. Гораздо важнее: 🔸защищать кожу ребёнка от солнца 🔸регулярно осматривать родинки 🔸при сомнениях обращаться к специалисту Главное правило для родителей: лучше проверить и успокоиться, чем переживать и откладывать. Если у вас есть вопросы или сомнения — дерматолог поможет оценить ситуацию и даст чёткие рекомендации.

Реакции на прививку. 🔴Что делать с покраснением/уплотнением на месте инъекции🔴 ❗️Ничего ❌Капустный лист, левомеколь,фенистил, магнезия,другие препараты, на которые хватает фантазии вашего врача-не нужны. ✅Купаться можно в день прививки, просто не тереть мочалкой это место, следить, чтобы не передавливалось подгузником/одеждой. ❗️Манту мочить можно🤗манту-не прививка😱 ✔️Все, что нужно от мамы после прививки-следить за размерами и характером изменений в месте инъекции. ❗️Сильной местной реакцией на введение вакцины является 🔸выраженная боль 🔸отек мягких тканей больше 50 мм 🔸гиперемия (покраснение) в месте введения больше 80 мм 🔸инфильтрат (уплотнение)больше 20 мм. ◽️В таком случае стоит показать ребенка врачу 🔲Обычно местные реакции возникают из-за наличия в составе вакцины адьюванта-усилителя(соли алюминия, например), а также из-за особенностей конкретного организма, кто-то реагирует более бурно, кто-то нет. 🔳Также иногда зависит от техники введения и от плотности конечности, у пухляшей, как правило, отек-уплотнение обычно более выражены. 🔲На бустерные(последующие дозы) вакцины чаще бывают именно местные реакции ▫️Иногда уплотнение может держаться несколько месяцев, что может быть связано с попаданием части препарата в подкожный жир, лечения, примочек и компрессов это не требует, пройдёт само. 💊Если в день-на следующий день после прививки место инъекции горячее и отекшее-можно приложить холод(лед, завернутый в ткань❄️) на 10-15 минут несколько раз в день 💊Если болит и малыш хромает или больно поднимать руку-дать ибупрофен или парацетамол в возрастной дозировке.

ЗАПОР. Лекарственная терапия При отсутствии или недостаточной эффективности немедикаментозных методов восстановления регулярного стула назначается лекарственная терапия. 1. Контактные слабительные: их задача увеличивать объем кишечного содержимого. К этой группе относятся растворимые волокна с высокой водосвязывающей способностью (пектин), нерастворимые растительные волокна (пшеничные отруби, ламинария, семена льна и подорожника (мукофальк). 2. Осмотические слабительные повышают содержание воды в каловых массах и ускоряют их движение по толстой кишке. В эту группу входят сульфат магния, глицерол, форлакс, лактулоза, дюфалак). 3. Стимулирующие слабительные оказывают действие на рецепторы слизистой толстой кишки (препараты сены, натрия пикосульфат (гутталакс), бисакодил, касторовое масло. 4. Мягчительные средства (вазелиновое и миндальное масла) размягчают каловые массы и облегчают процесс дефекации. Для помощи при эпизодических запорах детям можно использовать глицериновые свечи.  Остальные препараты должны назначаться врачом с подбором оптимальной дозы.  Основной механизм их действия клизмы заключается в растяжении прямой кишки и раздражении ее слизистой оболочки, в ампуле прямой кишки размываются каловые «пробки».  Вид клизмы и объем вводимой жидкости в каждом случае подбирают индивидуально. Прием слабительных средств и применение клизм может развивать привыкание и психологическую зависимость от них. Клизмы и слабительные средства назначают на максимально возможный короткий срок до достижения регулярного стула, после чего необходимо стремиться к формированию у ребенка самостоятельного рефлекса на дефекацию.

🌫СОЛЯНЫЕ КОМНАТЫ существуют давно и гласят, что укрепляет иммунитет и помогают в лечении и профилактике дыхательных, аллергических, неврологических и кожных заболеваний. 🌬Ожидаемый целебный эффект - от микроскопических солевых частиц, распыленных в воздухе. Заявляется, что солевые частицы уменьшают воспаление в дыхательных путях, поглощают аллергены и раздражители, очищают дыхательные пути, поглощают бактерии из кожи и тд. ❓Что же говорит мировое медицинское сообщество? 👩🏼‍🎓Увы, нет ни одного качественного исследования, которое доказало бы эффективность соляной комнаты 👨🏻‍⚕️Посещение соляной пещеры не прописано ни в каких мировых или российских национальных рекомендациях по лечению или профилактике ОРВИ. 😖Увы, вдыхание мелкодисперсной соли может привести у некоторых детей к бронхоспазму или усилению раздражения кожи, особенно при попадании на ранки. 💊Нельзя отменять лечение, заменяя его галотерапией (например, отменять стероиды при бронхиальной астме) 🔬Увы, распыленные в воздухе соли не могут убить вирус, вылечить астму или почистить организм от несуществующих токсинов. 🦠Увы, есть шанс, что недобросовестные владельцы соляных пещер не соблюдают меры гигиены, а недобросовестные родители приводят туда детей во время болезни (как источники вирусов). 🌊Несмотря на пользу пребывания на море, нельзя рассматривать соляную пещеру как альтернативу 🏊🏻‍♀️Повышение иммунитета- это шире. Укреплять иммунитет нужно системно, меняя ВЕСЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ ❗️Есть противопоказания! Посоветуйтесь с врачом! 👍🏻Что же хорошего в соляных комнатах: совместное времяпрепровождение с родителем без гаджетов, внимание к ребенку, красивый интерьер, игры в песок и новые впечатления. 👎🏻Что мне не нравится: это довольно дорогостоящие развлечение, а метод заявлен как панацея при недоказанной эффективности и безопасности.

❓Запор у младенца на смеси. 🚽Критерии запора - Римские критерии. Если кратко - стул реже 3 раз в неделю, плотный, болезненный. Тема огромная, от массажа до препаратов. Здесь только скажу про варианты "поиграть" с коррекцией детской молочной смеси. [Решение принимается совместно с врачом]. 🍼 Серия "комфорт". Содержит частичный гидролизат (короткие цепочки молочного белка), за счёт чего ускоряет продвижение пищи по кишечнику. 🍼 Кисломолочная смесь. Оказывает пробиотический эффект за счёт метаболитов и веществ, образовавшихся во время ферментации (молочно-кислого брожения). Возможен как полный переход на эту смесь, так и кормление пару раз в день или в неделю в дополнение к обычной. 🍼 Антирефлюксная смесь с камедью рожков бобового дерева. (Nutrilоn антирефлюксная/Nurtilak антирефлюксная/Friso VOM). Камедь - это по сути нерастворимые волокна, которые делают стул мягче (по аналогии с клетчаткой у взрослых). Возможен как полный переход на смесь, так и частичный. 🍼 Предпочтение смеси с: 🔵бета - пальмитатом, а не пальмовым маслом. Пальмитат - это специально "доработанное" пальмовое масло, которое в обычном виде плохо всасывается и образует комплекс с кальцием - как следствие плотный стул. 🔵с добавлением молочного жира (тогда растительного жира (пальмового масла) будет меньше.

Пустышка: спасение для родителей или скрытая угроза для малыша? Малыш плачет без остановки, вы перепробовали всё: кормление, укачивание, пеленание… И тут в ход идёт она — пустышка. Порой с первых секунд она будто творит чудо, даря тишину и долгожданный покой. Но в голове тут же возникает вопрос: не вредно ли это для ребёнка? Давайте разберёмся. ⠀ 👉 Плюсы пустышки: - Успокоение малыша. Рефлекс сосания помогает ребёнку расслабиться и успокоиться. - Сон. Пустышка может помочь малышу быстрее заснуть, а значит, и родители получат немного отдыха. - Снижение риска СВДС. Исследования показывают, что пустышка снижает вероятность синдрома внезапной детской смерти во время сна. - Отвлечение от боли. Во время прививок, перелётов или прорезывания зубов пустышка может стать временным спасением. ⠀ Но всё не так просто. ⠀ 👉 Минусы пустышки - Риски для грудного вскармливания. Введение пустышки на ранних этапах может нарушить установление лактации. - Формирование привычки. Чем дольше ребёнок пользуется пустышкой, тем сложнее будет отучить. - Проблемы с зубами. Долгое использование может привести к неправильному прикусу или искривлению зубов. - Инфекции. Если пустышка не чистится должным образом, она может стать источником бактерий. ⠀ 👉 Как безопасно использовать пустышку: • Не заменяйте пустышкой приём пищи. Предлагайте её только тогда, когда уверены, что ребёнок не голоден. • Не заставляйте ребёнка брать пустышку. Если малыш отказывается, не настаивайте. • Никогда не привязывайте пустышку к кроватке, шее или руке ребёнка. Это очень опасно и может привести к травмам или даже угрожать жизни. • Будьте готовы к пробуждениям ночью. Если малыш привык засыпать с пустышкой, он может просыпаться, когда она выпадет. Если ребёнок слишком мал, чтобы самостоятельно найти пустышку, вам придётся помочь ему. ⠀ 👉 Советы по применению: • Вводите пустышку после установления лактации, обычно минимум через 3–4 недели. • Используйте пустышку в нужный момент: для сна или кратковременного успокоения. Не превращайте её в постоянный аксессуар. • Регулярно мойте пустышку и вовремя заменяйте её, если появились трещины или повреждения. • Своевременно отучайте малыша от пустышки. Оптимально — до 12 месяцев. ⠀ Итог: Пустышка — это инструмент, который может облегчить жизнь родителей и помочь малышу, если её использовать правильно. Главное — помнить о правилах безопасности и соблюдать баланс. ⠀ ✨ Татьяна Денисова, педиатр и детский аллерголог

«А РАНЬШЕ БАБЫ В ПОЛЕ РОЖАЛИ И НИЧЕГО! И РАКА НИКАКОГО НЕ БЫЛО!» Обожаю эту фразу: "А раньше бабы в поле рожали и ничего! И рака никакого не было!" Ниже приведен отрывок из блога психотерапевта Адрианы Имж. Да, раньше не было рака. Потому что его не диагностировали. Человек умирал и все. Не было проблем с аллергией на прививки. Дети умирали от дифтерии пачками и все. Не было проблем с контрацепцией. Люди просто рожали и выносили детей на мороз и морили голодом. После открытия Америки половина Европы вымерла от сифилиса — а половина индейцев — от гриппа. В Англии во времена Генриха, того самого, что с Анной Болейн, простой грипп выкосил половину Лондона. Не было проблем с сильными женщинами. У женщин просто не было паспортов, прав, возможностей, их избивали и насиловали — и это не считалось проблемой или преступлением. И никакой проблемы с оргазмами не было — не было оргазмов. И с внематочными беременностями и постродовой депрессией проблем не было. Внематочная беременность (или замершая) была только одна. Женщина умирала — и все. И депрессии у женщин не было. Была тяжелая работа. Те, кто не умирал от родов, в сорок чаще всего были с опущением матки — от постоянной тяжелой работы. Бандажей тоже не было. Всем, кто хочет красивых платьев и балов, рекомендую читать мемуары Екатерины Второй. Да-да, жены наследника престола, а затем — императрицы. Там про ветряную оспу, женские проблемы, трудности быта и многое другое у знати. Да-да, у тех людей, которые обладали всеми благами той цивилизации. У меня в процессе чтения было впечатление, что я сейчас живу не просто роскошней, а во много раз роскошней императрицы. Моя прабабка и первая жена моего деда умерли в родах, половина братьев и сестер моего отца умерли от инфекций, которые сейчас кажутся сказочными страшилками. И это не глухое средневековье, а двадцатый век. Ну и вообще, кому хочется острых ощущений — можно взять в библиотеке женскую энциклопедию восьмидесятых и почитать про женскую гигиену. Да что там — сто лет назад мои легкие роды убили бы либо меня, либо дочь. Просто потому, что легкими они были благодаря медицине. Когда меня спрашивают, в каком времени я хотела бы жить, — здесь и сейчас. Психотерапевт Адриана Имж

Что может помочь ребенку заснуть и как сделать сон более продолжительным? ⠀ Крепкий сон важен не только для роста и развития ребенка, но и для спокойствия родителей. ⠀ ❓Что влияет на легкий отход ко сну и продолжительность сна? ✅Множество факторов! Некоторые распространенные проблемы, которые влияют на то, насколько ребенок легко засыпает: ➡Нет адекватной подготовки ко сну: шумные игры перед сном, нет ритуалов перед засыпанием ➡Слишком позднее укладывание (если ребенок ложиться позже 21 часа, то у него нарушится и замедляется выработка мелатонина – гормона сна, и происходит выброс кортизола, как результат – ребенку сложнее заснуть, он будет чаще просыпаться ночью) ➡Нарушена «гигиена сна» (детям слишком жарко\холодно, ярко\громко) ⠀ ✅Что советуют эксперты? ➡«Закладывать» ~30 минут перед сном на подготовку ко сну. В этот период все активные игры прекращаются и начинается спокойная ежедневно повторяющаяся подготовка ко сну. ➡Вводить ритуалы сна (короткие и позитивные, настраивающие ребенка на засыпание, они завершаются в постели в присутствии родителя: стих, песенка, мелодия, мягкая игрушка, определенная последовательность действий, поглаживание по голове и тд). Ритуалы можно начать вводить с самого рождения, а можно даже и до рождения (например, слушать определенную мелодию во время сна). ➡Проанализировать время засыпания. Оптимальное для большинства детей время для отхода ко сну согласно биоритмам – с 19 до 20:30 (укладывание в это время, согласно исследованиям, обеспечивает более продолжительный и крепкий сон). Следите за признаками усталости у ребенка (дети трут глазки, их движения замедляются, они становятся капризными и раздражительными) ➡Укладывать спать ребёнка в свою кроватку, в темноте и тишине. При свете нарушается выработка гормона сна - мелатонина. Допускается мягкий свет (ночник), чтобы родитель мог ориентироваться в комнате и тихая мелодия. При необходимости (если в комнате все равно громко или из окон шум) можно использовать устройства, воспроизводящие "белый шум". Предположительно, "белый шум" слышит ребенок внутриутробно (шум сердца + лёгких + кишечника + разговоры снаружи). Для некоторых детей шум во время сна улучшает глубину и качество сна, улучшает засыпание. ➡ Проанализировать привычки засыпания (пустышка, бутылочка и т.д.) и, при необходимости, обсудить с сомнологом их влияние на засыпание. ➡ Обеспечить ребенку достаточную физическую активность в течение дня. ➡Соблюдать рекомендованную температуру в комнате, где спит ребёнок (18-22°) ➡В старшем возрасте (после 6 мес) можно положить рядом с ребенком любимую мягкую игрушку. Для детей до 6 мес важно соблюдать все правила безопасного сна. ➡В кроватке ребенок должен спать. Лучше не разрешать ребенку играть в кроватке. ➡Иногда маленьких детей будит рефлекс Моро (вздрагивание) - некоторых детей можно нетуго пеленать на сон и это им поможет спать крепче. ➡ Исключить педиатрические проблемы (голодный ребенок, младенческие колики, рахит, зуд при аллергических заболеваниях, в период прорезывания зубов, при инфекционных заболеваниях, увеличенных аденоидах или в период освоения новых навыков и т.д.)

Как сделать сон новорожденного безопасным ⠀ Синдром внезапной детской смерти – внезапная и неожиданная смерть младенца или ребенка в возрасте от 2 недель до 1 года, при которой исследование места смерти, тщательное посмертное обследование и изучение клинического анамнеза не выявляет причину. ⠀ Синдром внезапной детской смерти (СВДС) является наиболее распространенной причиной смерти младенцев в возрасте от 2 недель до 1 года и составляет 35–55% всех случаев смерти в этой возрастной группе. ⠀ Существует ряд факторов, которые могут повышать риск СВДС. На некоторые из них повлиять невозможно, например, низкий вес при рождении или пол ребенка. Однако, существуют факторы, которые родители могут контролировать. К таким провоцирующим факторам можно отнести: курение матери во время беременности, отсутствие соски-пустышки, курение в доме, перегрев или переохлаждение, грудное вскармливание и некоторые другие. ⠀ Самым важным фактором риска СВДС является положение на животе во время сна. Безопасная среда сна снижает риск всех детских смертей, связанных со сном. Вот несколько способов, которые помогут вам создать безопасную среду для сна. 1. Сон на спине. Младенцы, которые спят на спине, гораздо реже умирают внезапно и неожиданно, чем дети, которые спят на животе или боку. Проблема с боковым положением заключается в том, что вашему ребенку легче перевернуться на живот. Некоторые родители беспокоятся, что дети могут задохнуться, когда будут лежать на спине. Но анатомия дыхательных путей вашего ребенка и его рвотный рефлекс предотвратят это. Даже дети с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) должны спать на спине. Когда ребенок начинает самостоятельно переворачиваться и делает это уверенно в обе стороны можно перестать поправлять его положение во сне, однако укладывать младенца все равно необходимо на спину. 2. Сон на твердой горизонтальной поверхности. Матрас ребенка не должен проминаться, наклон матраса не должен превышать 10 градусов. Простыня должна быть натянута на матрас. 3. Следите за тем, чтобы их поверхность для сна не была загромождена, без одеял, подушек, бортиков для кроваток, мягких игрушек или других предметов. Посторонние предметы в кроватке ребенка могут стать причиной удушья. Если вы боитесь, что ребенок замерзнет - надевайте больше слоев одежды. 4. Правильное пеленание. Пеленание ребенка не должно быть тугим. В возрасте когда ребенок начинает переворачиваться нужно перестать использовать пеленание, обычно это происходит в возрасте 3-4 месяцев. 5. Сон в одной комнате. До 6-12 месяцев необходимо спать с ребенком в одной комнате. Это позволяет облегчить кормление, а также родителем удобнее наблюдать за ребенком, находясь с ним в одной комнате. 6. Следите, чтобы температура в комнате, где спит ребенок, была комфортной. Оптимальной температурой является - 18-22 градуса. Повышенная потливость и покраснение кожи могут быть признаками перегрева. Также не рекомендовано надевать на малыша шапку в помещении. ⠀ Автор — аллерголог и педиатр Мария Махова.

Чем опасно пассивное курение Рассказывает врач-терапевт Дмитрий Василенко Многие до сих пор верят, что если не держишь сигарету в руках, то и вреда нет. Это опасное заблуждение Пассивное курение, или вдыхание вторичного дыма, фактор риска для десятков заболеваний Какие бывают виды дыма? Когда человек рядом с вами курит, вы вдыхаете два потока дыма: 1️⃣Основной – это тот, что выдыхает курильщик 2️⃣Побочный – идёт мимо фильтра от тлеющего кончика сигареты. Побочный дым содержит больше канцерогенов, так как он образуется при более низкой температуре и неполном сгорании табака Что происходит в организме: ▪️всего несколько минут рядом с дымом уже повреждает внутреннюю выстилку сосудов, вызывает воспаление и резко повышает скорость образования атеросклеротических бляшек и формирования тромбов. ▪️более 7 000 химических веществ, из которых около 70 — это известные канцерогены, попадают напрямую в легкие. Риск развития рака легких повышается на 20-30%, резко повышается риск развития бронхита и астмы ▪️угарный газ из дыма вызывает кислородное голодание тканей, в том числе у мозга. Отсюда головные боли, головокружение и снижение концентрации внимания А вейпы безопаснее? Миф о «безопасном паре» из вейпов и электронных сигарет — успешный маркетинговый трюк последних лет. То, что выдыхает вейпер не водяной пар, а мелкодисперсный аэрозоль Что в этом аэрозоле? ▪️никотин особенно опасен для молодых людей, негативно влияет на развитие мозга ▪️микро-частицы копоти они проникают глубоко в легкие и вызывают там воспаление ▪️диацетил вещество,которое может привести к страшной «попкорновой болезни» легких ▪️тяжелые металлы в этой жидкости есть летучие соединения и тяжелые металлы,которые при нагревании отравляют легкие Пассивное курение этого дыма (пара) может вызвать кашель, приступы астмы и провоцировать воспаления Что насчёт кальяна? Уютная атмосфера и приятный аромат кальянной создают иллюзию безвредности, но наука говорит об обратном Ключевые факты от ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения): ▪️вода не является хорошим фильтром. Вода в колбе просто охлаждает и увлажняет дым, делая его обманчиво «мягким». Но большинство токсинов остаются на месте ▪️после кальяна уровень угарного газа в крови может быть в разы выше, чем после сигарет ▪️большой риск инфекций. При недостаточном обеззараживании через мундштук могут передаваться герпес, туберкулез и другие инфекции ▪️за один час курения кальяна человек вдыхает в 100–200 раз больше дыма по объёму, чем при выкуривании одной сигареты Особая группа риска для пассивного курения – это дети Дети дышат чаще взрослых, поэтому в пересчёте на килограмм веса они вдыхают гораздо больше вредных веществ. Пассивное курение у детей прямая дорога к: 🔵СВДС (синдром внезапной детской смерти) 🔵частым респираторным заболеваниям 🔵развитию и обострению бронхиальной астмы 🔵воспалениям среднего уха Чистый воздух – это основа вашего самочувствия ❤️ Ваша квартира, машина и личное пространство должны быть зоной, свободной от курения. Это не прихоть, а забота о здоровье ❤️ Выбирайте «чистые» заведения и места, где не курят. не молчите. Вежливо, но твёрдо попросите не курить рядом, особенно если есть дети ❤️ Расскажите другим. Делитесь этой информацией: чем больше людей знают о вреде пассивного курения, тем чище наш воздух

Подготовка к встрече с малышом: что купить заранее👶🏻✨ Скоро в доме появится малыш — важно подготовиться и заранее собрать базовый набор вещей. Разберём, что действительно нужно, а от чего можно отказаться. Необходимые покупки • Автолюлька — нужна уже для первой поездки из роддома и для безопасных перемещений в дальнейшем. • Кроватка с жёстким матрасом + простыня на резинке. Расстояние между прутьями — до 8 см. • Коляска — удобная, манёвренная, подходящая под ваши условия (лифт, авто, ступеньки). • Пеленальный стол/комод — спасает спину. Обязательно крепление к стене и ни секундного оставления малыша без присмотра. • Пеленки (4–5 шт.) и базовый комплект одежды по сезону (4–5 комплектов) — боди, ползунки, шапочка. Много покупать не нужно — дети быстро растут. • Гигиена — гипоаллергенные средства для купания, кремы, присыпка, подгузники, влажные салфетки, детский порошок/кондиционер. • Термометр, лучше бесконтактный — измеряет температуру тела, воды и еды. • Радионяня/видеоняня (желательно с обратной связью). • Накидка для кормления, если планируете ГВ. Полезно, но не обязательно • Ванночка (удобно, но использование недолгое). • Колыбелька-качель (можно взять напрокат). • Кокон (на первые недели). • Стерилизатор (нужен при ИВ, можно заменить пакетами для микроволновки). • Стульчик 0+ (чаще нужен с 4–5 месяцев). • Фитбол — помогает укачивать и восстанавливаться маме. • Слинг / эргорюкзак — удобно для активных родителей. • Пустышка — не рекомендуем при ГВ, но может пригодиться. Что покупать не нужно 🚫 • Лактазные препараты — только при редкой врождённой недостаточности. 🚫 • Водичка от колик с глицерином — может раздражать кишечник. 🚫 • Пробиотики для «микрофлоры» — неэффективны для новорожденных. 🚫 • Балдахины и бортики — увеличивают риск СВДС и ухудшают вентиляцию. Главное — не перегружать себя вещами «про запас». Всё нужное можно докупать по мере необходимости. Слинг, кенгуру или эргорюкзак? Слинг — ткань, фиксирующая малыша на теле. • Слинг-шарф и слинг с кольцами — с рождения до 3 месяцев, позволяют носить лёжа и вертикально. • Май-слинг — с 3–4 месяцев, для вертикального положения. Правила безопасного ношения: — не держать в слинге дольше 40–60 мин без смены позы; — ребёнок плотно прижат, голова фиксирована тканью на уровне уха; — подбородок не прижат к груди; — никаких игрушек внутри; — ножки в позиции «М»; — не наклоняться вперёд, только приседать; — слинг с кольцами — периодически менять сторону. Кенгуру — рюкзак с жёсткой спинкой и узким сидением; не обеспечивает физиологичную позу. Использовать с 6 месяцев, не дольше 30 минут подряд. Эргорюкзак — улучшенная версия кенгуру. • Подходит с 4 месяцев. • Лучше с крестообразными лямками. • Каждые 40–60 мин давать ребёнку отдых. Любой вариант должен быть надет правильно — это безопасность малыша. Изучайте инструкцию, при необходимости обращайтесь к специалисту. Автолюлька или автокресло 0+? Автолюлька — лучше для новорожденных: положение почти горизонтальное, нагрузка с шеи снимается. Используется до 6–7 месяцев (или до 10 кг). Устанавливается боком по ходу движения, чаще занимает два места. Можно носить как переноску. Как выбирать: • маркировка безопасности ECE R44/03 или R44/04; • отсутствие аварийной истории; • результаты краш-тестов; • качественный бренд и продавец; • тип крепления (ремни, Isofix, база); • вес и качество обивки. Минусы: занимает место и служит недолго. Автокресло 0+ — подходит для коротких поездок (20–40 мин). Устанавливается только спиной вперёд, ремни должны быть пятиточечные. На переднем сиденье — только при отключенной подушке безопасности.