Как сделать сон новорожденного безопасным
⠀
Синдром внезапной детской смерти – внезапная и неожиданная смерть младенца или ребенка в возрасте от 2 недель до 1 года, при которой исследование места смерти, тщательное посмертное обследование и изучение клинического анамнеза не выявляет причину.
⠀
Синдром внезапной детской смерти (СВДС) является наиболее распространенной причиной смерти младенцев в возрасте от 2 недель до 1 года и составляет 35–55% всех случаев смерти в этой возрастной группе.
⠀
Существует ряд факторов, которые могут повышать риск СВДС. На некоторые из них повлиять невозможно, например, низкий вес при рождении или пол ребенка. Однако, существуют факторы, которые родители могут контролировать. К таким провоцирующим факторам можно отнести: курение матери во время беременности, отсутствие соски-пустышки, курение в доме, перегрев или переохлаждение, грудное вскармливание и некоторые другие.
⠀
Самым важным фактором риска СВДС является положение на животе во время сна. Безопасная среда сна снижает риск всех детских смертей, связанных со сном. Вот несколько способов, которые помогут вам создать безопасную среду для сна.
1. Сон на спине. Младенцы, которые спят на спине, гораздо реже умирают внезапно и неожиданно, чем дети, которые спят на животе или боку. Проблема с боковым положением заключается в том, что вашему ребенку легче перевернуться на живот. Некоторые родители беспокоятся, что дети могут задохнуться, когда будут лежать на спине. Но анатомия дыхательных путей вашего ребенка и его рвотный рефлекс предотвратят это. Даже дети с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) должны спать на спине. Когда ребенок начинает самостоятельно переворачиваться и делает это уверенно в обе стороны можно перестать поправлять его положение во сне, однако укладывать младенца все равно необходимо на спину.
2. Сон на твердой горизонтальной поверхности. Матрас ребенка не должен проминаться, наклон матраса не должен превышать 10 градусов. Простыня должна быть натянута на матрас.
3. Следите за тем, чтобы их поверхность для сна не была загромождена, без одеял, подушек, бортиков для кроваток, мягких игрушек или других предметов. Посторонние предметы в кроватке ребенка могут стать причиной удушья. Если вы боитесь, что ребенок замерзнет - надевайте больше слоев одежды.
4. Правильное пеленание. Пеленание ребенка не должно быть тугим. В возрасте когда ребенок начинает переворачиваться нужно перестать использовать пеленание, обычно это происходит в возрасте 3-4 месяцев.
5. Сон в одной комнате. До 6-12 месяцев необходимо спать с ребенком в одной комнате. Это позволяет облегчить кормление, а также родителем удобнее наблюдать за ребенком, находясь с ним в одной комнате.
6. Следите, чтобы температура в комнате, где спит ребенок, была комфортной. Оптимальной температурой является - 18-22 градуса. Повышенная потливость и покраснение кожи могут быть признаками перегрева. Также не рекомендовано надевать на малыша шапку в помещении.
⠀
Автор — аллерголог и педиатр Мария Махова.
