Публикации канала «Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы»

Семена амаранта — суперфуд для крепких костей и здоровой кожи Если ищете продукт, который одновременно поддержит кости, нервы, кожу и уровень железа, стоит обратить внимание на амарантовые семена. 💁🏻‍♂ Этот древний злак по праву считается кладезем полезных веществ. Что делает амарант таким ценным?🧐 ✨ Полноценный белок — включает все незаменимые аминокислоты, что большая редкость среди растительных продуктов. ✨ Кальций и магний — важны для прочных костей, здоровых зубов и устойчивой нервной системы. ✨ Железо — помогает поддерживать нормальный уровень гемоглобина и защищает от анемии. ✨ Сквален — сильный антиоксидант, замедляющий старение и поддерживающий эластичность кожи. Семена амаранта можно добавлять в каши, смузи, йогурты, выпечку или просто посыпать ими салаты. 💡 Отдельный плюс — амарант не содержит глютен, поэтому подходит для тех, кто исключает его из рациона. Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Рак кишечника Понимаю, тема очень неприятная, но эта история совсем нередкая и большинство людей, уходящих из-за онкологии – страдали именно этим видом. У меня самого родственница ушла из-за этого, и ни операция, ни химия не помогли… Естественно, когда человек узнаёт о подобном, то ни о какой нутрициологии и слышать не хочет… Итак, как его избежать? Существует 2 основных правила: ✅ В первую очередь, надо не допускать воспалительных процессов в кишечнике. Самые опасные враги для него это злоупотребление мясной пищей, молочкой и, конечно же, сахаром. Если вы будете правильно питаться, то тогда никакого воспаления не будет. ✅ Вторым моментом во всём этом будет ещё одно правило: после 40 лет не забывайте делать колоноскопию кишечника хотя бы 1 раз в 5 лет и удалять все затвердевшие залежи, которые там скопились! ❗ Будете следовать этим двум правилам и онкологии кишечника у вас точно не будет! Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Облепиха: золотая ягода для здоровья Да, снова она😌 Продолжаем открывать новые полезные свойства этой замечательной ягоды ➕ Благодаря высоким уровням витаминов E и A, облепиха стимулирует регенерацию тканей, улучшает обмен веществ и укрепляет сосуды. ➕ Витамины B, K и P, а также органические кислоты (яблочная, лимонная, винная) способствуют выработке желудочного сока, улучшая работу желудка и кишечника. ➕ Высокая концентрация витамина C и фитонцидов делает облепиху мощным союзником в борьбе с простудами и инфекциями. ➕ Облепиха — природный источник серотонина, который не только регулирует настроение, но и помогает справляться со стрессом. Даже кора растения содержит это «гормон счастья»! ⚡ Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Дoмaшнee cpeдcтвo oт зaпopoв! 15 минут - и вы oчиcтитe cвoй кишeчник! Пoнaдoбитcя: чepнocлив бeз кocтeй — 150 гp. изюм — 150 гp. кипятoк — 5 чaшeк Приготовление: Bcкипятитe 5 чaшeк вoды, дoбaвьтe cливы и изюм, дaйтe пoкипeть eщe 15 минут. Cнимитe c oгня и дaйтe нacтoятьcя. Boзьмитe лoжку этoй жидкocти кaждый дeнь нaтoщaк и уcтpaнитe вce тoкcины, нaкoпившиecя в вaшeм тeлe. Этo, нecoмнeннo, лучшee cpeдcтвo oт зaпopoв!

А ведь многие его недооценивают… Этот напиток не только приятен на вкус, но и полезен для здоровья ЖКТ, особенно при дисбактериозе👇🏻 ✔ Поддерживает баланс микрофлоры, снижая активность вредных бактерий и стимулируя рост полезных бифидо- и лактобактерий. ✔ Крахмал (картофельный или кукурузный) – это природный пребиотик, который питает «хорошие» бактерии в кишечнике. ✔ Регулярное употребление такого напитка помогает предотвратить запоры и диарею, нормализуя пищеварение. А герой этот зовется киселём! 🦸‍♂ 📌 Главное – выбирать натуральные варианты без сахара и искусственных добавок. Тогда кишечник скажет вам "спасибо"! 🤗 Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Граундинг (заземление) или как бороться с паническими атаками и повышенной тревожностью. Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

СРЕДСТВО ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ХОЛЕСТЕРИНА ✅ Ну очень просто можно улучшить состояние своего организма. В этом вам помогут два целебных порошка - они снизят уровень холестерина в крови. Порошок №1 Покупаем или берем заготовленные цветки липы и перемалываем их на кофемолке. Этот порошок принимаем месяц по чайной ложке в день. С его помощью можно значительно снизить уровень холестерина, вывести все лишнее и неплохо похудеть. Многие теряют до 4 кг за месяц, больше при этом ничего для этого не делая. Порошок №2 Измельчаем корни одуванчика и также принимаем по 1 чайной ложке, но перед каждым приемом пищи в течение полугода. Средство хорошо поможет и при атеросклерозе.

КАМНИ В ЖЕЛЧНОМ - ЭТО ПРИГОВОР? Всем понятно, что желчекаменная болезнь представляет собой скопление камней из желчных пигментов, холестерина и известковых солей в желчном пузыре и протоках. Есть ли возможность избавиться от нежданных гостей народными способами? Давайте разберемся. Вот несколько рецептов: Используйте александрийский лист. Его настой принимается при запорах. С его помощью могут выходить мелкие камни. Две столовые ложки корней алтея, предварительно измельченных, варятся 5 минут в 1 литре сухого вина, потом настаиваются до полного охлаждения и процеживаются. С промежутком в 1-2 часа принимаются внутрь по 2 глотка. Арбузные корки режутся маленькими кусочками, высушиваются в тени, а после измельчаются и заливаются водой в пропорции 1 : 1. Их необходимо прокипятить в течение 30 минут на слабом огне, затем остудить и процедить! 3-5 раз в день за 30 минут до еды пейте по 1 стакану отвара. Листья брусники способствуют растворению камней в желчном пузыре. Для этого следует залить 1 ст. ложку листьев одним стаканом кипятка, дать настояться полчаса, а затем процедить. Принимать следует 5 раз в день по 2 столовых ложки. Используйте землянику лесную. Залейте стаканом кипятка столовую ложку смешанных высушенных плодов и земляничных листьев, дайте настояться порядка 20 минут, а после процедите! Пейте настой по полстакана 3 раза на день. Также рекомендуется использовать лимонный сок с оливковым маслом. Для этого понадобится пол-литра масла и столько же процеженного сока лимона. Последний раз можно принять пищу за 6 часов до процедуры. Пейте по 4 ложки масла и сразу же запивайте одной ложкой – столовой – сока лимона. Каждые 15 минут процедура повторяется. Когда вы «покончите» с оливковым маслом, выпейте залпом остатки сока. Камни должны начать выходить без болевых ощущений. Оливковое масло также используется без дополнительных компонентов. 2-3 недели за полчаса до еды, начиная с 0,5 чайной ложечки, пить оливковое масло. С течением времени увеличивать объем до 0,5 стакана. Используется также отвар свеклы. Такой метод использовали еще русские знахари. Очистите несколько корнеплодов свеклы, порежьте и варите в течение нескольких часов до тех пор, пока отвар не станет густым. Пейте 3 раза на день по 50 мл перед едой длительный период времени. Считается, что если долго пить сок свеклы, то камни безболезненно растворяются и постепенно покидают организм. Можно попробовать смешать лимонный сок, оливковое масло и сок черной редьки в равных пропорциях. Принимать смесь следует по утрам на голодный желудок – 1 столовую ложку в течение одного месяца. Нельзя не отметить укроп. Семена укропа в виде 2 ложек залейте кипятком – 400 мл, кипятите, четверть часа и процедите. Принимайте по 100 мл в теплом виде по 4 раза на день 2-3 недели. Залейте стаканом молока 4 ложки – столовые – хрена, натертого на терке, доведите до кипения, но не кипятите. Позвольте отвару настояться 5 минут, процедите и отожмите гущу. Пейте по чуть-чуть в течение целого дня. Но предварительно обязательно посоветуйтесь с врачом, нет ли противопоказаний к какому-то методу лечения. Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

A вы знaли, чтo бaзилик: 1. Пoмoгaeт вoccтaнoвить paбoтy жeлyдoчнo-кишeчнoгo тpaктa. 2. Пoднимaeт тoнyc. 3. Eгo эфиpнoe мacлo пoмoгaeт paccлaбитьcя. 4. Macлo зeлeни пoмoгaeт пpи мигpeни, бeccoнницe. 5. Чaй c бaзиликoм (1 cт.л зeлeни зaливaeм 1 cт.кипяткa, дepжим нa oгнe в тeчeнии 5-10 минyт и нacтaивaeм 30 мин.) пoмoгaeт oт pвoты и тoшнoты. Пить тaкoй чaй cлeдyeт пo ¼ cтaкaнa дo eды 4 paзa в дeнь. 6. Paзжeвывaниe лиcтa бaзиликa пoмoгaeт пpи yкaчивaнии в тpaнcпopтe. 7. Oтвap из бaзиликa пoмoгaeт пpи кaшлe, вocпaлeнии мoчeпoлoвыx opгaнoв. 8. Иcпoльзoвaнии в блюдax бaзиликa cнижaeт вepoятнocть вoзникнoвeния oнкoлoгии. 9. Cyxoй лиcтик бaзиликa в шкaфy пoмoжeт зaщитить вaши вeщи oт мoли.

Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Целебный напиток Пропорции: ✅ 2 столовых ложки серого или черного кунжуту (не белый) ✅ 1 стакан чистой воды. Дальше по инструкции как в видео В таком напитке кальция примерно 200 мг, и усваивается он лучше чем из коровьего молока. Помимо истории с выпадением волос, этот напиток очень помог мне избавиться от болей из-за того что рано начался симфизит во вторую беременность. Начав делать напиток каждый день из 3 ложок кунжута, у меня всё наладилось и до конца беременности больше эта проблема не беспокоила. В кунжутной молоке помимо кальция есть и магний, который тоже отлично помогает с этой проблемой. Магний еще и нервишки успокоит😉 Пить такой напиток лучше утром, чтобы кальций работал на наши волосы, кости и зубы. Но пить отдельно от кофе и чая. Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Старинное средство от хондроза! ✨ ⠀ Надо взять 300 г кедровых орешек, поместить их в двухлитровую банку, насыпать 200 г сахарного песку и залить литром водки. Банку закрыть крышкой и поставить в темное место на месяц. Раз в неделю банку надо открывать, чтобы все перемешать. А процеженный водочно-кедровый "сироп" пить по 1 чайной ложке 3 раза в день, пока не израсходуется. Через два месяца такого лечения вы забудете, где у вас хондроз, а заодно рассосутся и шишки на ногах. Кроме того, появится бодрость, жизнерадосность, улучшится настроение, укрепится иммунитет Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

🌿 Гречка помогает не стареть 📗Самая обыкновенная гречка содержит белок SIRT1 – уникальный белок, который участвует в формировании жировых клеток и метаболизме глюкозы. ✅ Кроме того, она обладает особенным свойством влиять на процесс старения. Именно поэтому гречка должна быть обязательно включена в рацион. 🌾 Регулярное употребление гречки позволит насытить организм «белком долголетия» и повысить устойчивость к старению всех органов и систем организма Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Шпаргалка-конструктор по рациону!⚡ Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

😍 Поздравляем вас с прекрасным праздником - 8 марта ✨ Желаем вам счастья, нежности, любви, больше уделять время себе и заботиться о своем состоянии😍

Какими травами можно помочь сердцу 💚 При гипертонии - 2 раза в день съедайте по 1 ч.л. измельченных семян укропа. Забудете о проблемах с давлением. При атеросклерозе - 1 ст.л. измельченных корней одуванчика залить стаканом кипятка, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды. При сердечной недостаточности - 1 ч.л. травы желтушника залить 0,5 стакана кипятка, настаивать 2 часа. Принимать по 1 ст.л. настоя 3 раза в день в течение 20 дней. При замедленном пульсе - Принимайте по 20-30 капель элеутерококка (разбавлять водой) 2 раза в день до обеда. При учащенном сердцебиении - 2 ч.л. календулы залить 2 стаканами кипятка, настаивать 2 часа. Принимать по 1/4 настоя 4 раза в день за 30 минут до еды Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Шалфей тормозит старение! ✔ ⠀ Εcли уж не повеpнуть вpемя вcпять, то пpиоcтaновить его. Вcе дело в том, что в шaлфее cодеpжaтcя пpиpодные вещеcтвa - pacтительные гоpмоны, котоpые по cоcтaву очень cхожи c женcким гоpмоном эcтpогеном. ⠀ Вот почему поcле 35 лет мoжнo нaчaть пpoвoдить pегуляpные куpcы oмoлoжения. Тpи paзa в гoд в течение тpех недель кaждoе утpo пить нacтoй шaлфея. ⠀ 1 ч. л. тpaвы шaлфея зaлить cтaкaнoм кипяткa, пoдoждaть, пoкa нacтoй не ocтынет, пoтoм пpoцедить и пить мaленькими глoткaми зa 30-40 минут дo зaвтpaкa. Πo нaстpoeнию мoжнo дoбaвлять в нaстoй мeд или дoльку лимoнa, или и тo и дpугoe вмeстe Будьте здоровы!

Как понять, что в помидорах и огурцах есть нитраты! 🚨 Достоверно определить наличие нитратов можно только лабораторным методом. Однако иногда может сработать и визуальный осмотр. На нитраты в помидорах и огурцах указывают следующие признаки: Больше всего ненужных веществ в томатах с толстой кожурой, белой мякотью и толстыми прожилками. Поэтому перед приготовлением такие томаты специалист советует вымачивать в воде 30–40 минут. Нитратные огурцы может выдавать цвет кожуры — в этом случае она бывает темно-зеленой. Кожура «хороших» огурцов должна быть нежно-трявяного цвета. Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Трава-убийца рака! ✔ Чaй oдувaнчикa дейcтвительнo cпocoбен paзpушить paкoвые клетки и зaщитить здopoвые клетки oт paкa. Этa тpaвa имеет мнoжеcтвo лечебных cвoйcтв, чтo делaет ее мoщным лекapcтвoм. Κpoме тoгo, чaй гoтoвитcя oчень легкo. Ученые oбнapужили, чтo эффект oт кopня oдувaнчикa лучше, чем химиoтеpaпии. Βoт pецепт кoфе из oдувaнчикa: Βыкoпaть 2-х летний кopень (oн тoлщинoй c мизинец) вымыть. Ηapезaть куcoчкaми 1,5-2 cм, пoлoжить в cкoвopoду, или духoвку, oбжapить дo cветлo-кopичневoгo цветa, и пеpемoлoть в кoфемoлке. Зaвapивaть, кaк oбычный кoфе (цвет и зaпaх пoчти не oтличишь) Μы дoбaвляли ещё кoзье мoлoкo Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Польза овсяной воды! ✅ 1) Улучшает пищеварение: Овсяная вода богата растворимой клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение и облегчить запоры. Кроме того, клетчатка также может помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить усвоение питательных веществ. 2) Улучшает здоровье сердца: Овсяная вода может помочь улучшить здоровье сердца благодаря своей способности снижать уровень холестерина и улучшать кровообращение. Кроме того, овсяная вода богата антиоксидантами, которые могут защищать сердечную мышцу от повреждений и улучшать ее функционирование. Для приготовления овсяной воды можно замочить 1/2 чашки овсяных хлопьев в 2 литрах воды на ночь, а затем процедить и выпить полученную жидкость в течение дня. Овсяную воду также можно использовать в качестве замены молока в кашах, смузи и других блюдах, что сделает их более питательными и полезными для здоровья Будьте здоровы! Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы