Публикации канала «Блог стоматолога»

Зубы и хронический стресс Могу не знать, кем вы работаете и как спите… Но по зубам часто видно одно - вы долго живете в напряжении.🔍 Что я вижу в кресле каждый день: 🦷 стертые края зубов 🦷 микросколы без очевидной причины 🦷 чувствительность «на ровном месте» 🦷 воспаленные десны без плохой гигиены Очень часто за этим стоит бруксизм - привычка сжимать или скрипеть зубами, чаще всего на фоне тревоги и стресса 😬 Когда нервная система перегружена, тело ищет выход. Челюсти - один из самых частых способов «сбросить напряжение», даже если человек этого не осознает. Пациенты искренне удивляются: «Я же не нервный». А потом выясняется - работа без отдыха, постоянная тревога, плохой сон.🤷🏻 Блог стоматолога

Затаившаяся угроза «Я смотрел в зеркало - там все чисто» - знакомо? Каждый раз приходится объяснять, что зеркало в ванной не видит половины проблем. Скрытый кариес - это кариес, который развивается там, куда вы физически не можете заглянуть. Чаще всего: 🦷 между зубами 🦷 под старыми пломбами 🦷 в зоне контакта зубов Снаружи зуб может выглядеть идеально. Без пятен, без дырок, без боли. Именно поэтому он называется скрытым. Почему он долго не дает о себе знать? Эмаль разрушается изнутри, медленно. Нерв не затронут - боли нет. А мозг делает вывод: раз не болит и не видно, значит все нормально. Как его находят на самом деле? Не глазами, а с помощью: • рентгена • прицельных снимков • осмотра под увеличением Именно так часто обнаруживается «внезапный» кариес, который на самом деле рос годами. Поэтому фраза «я ничего не вижу» - не аргумент. Блог стоматолога

Открываю рубрику #гигиена Здесь буду писать о том, что помогает посещать меня реже 😅 Монопучковая зубная щётка Полезна, чтобы добраться туда, куда стандартная щётка просто не пролезает. Кому особенно зайдёт: - широкие промежутки или, наоборот, скученность зубов - рецессии дёсен - брекеты - коронки, импланты Блог стоматолога

Почему многие боятся стоматолога ? Я часто слышу: «Мне не столько больно, сколько страшно» И почти всегда за этим стоит не боль, а ощущение, что от тебя ничего не зависит. Вы лежите в кресле. Рот открыт. Врач сверху. Вы не видите, что происходит, не можете говорить, не можете остановить процесс в любой момент. Для психики это считывается как потеря контроля 😬 Откуда это берется? 👉🏻 У кого-то был негативный опыт в детстве. 👉🏻 Кого-то лечили «через потерпеть». 👉🏻 А кто-то в целом плохо переносит ситуации, где он не главный. Я всегда объясняю, что и зачем делаю, и договариваюсь о сигнале «стоп». Когда человек понимает процесс, тревоги становится меньше. Что важно понимать пациенту? 👉🏻 Говорить о страхе, а не терпеть молча. 👉🏻 Задавать вопросы. 👉🏻Просить паузы. Это нормально. Страх уходит не тогда, когда «перестают бояться», а когда возвращается ощущение контроля. Блог стоматолога

Не делай ЭТОГО после кислой пищи Вижу эту привычку у большинства… Выпили лимонад, сок или кофе с лимоном - и давай жевать жвачку а то и вовсе чистить зубы. Кажется логичным, но это плохая идея.🧐 После кислого эмаль временно размягчается. В этот момент вы механически ускоряете ее стирание. Правильнее - подождать 5-10 минут и прополоскать рот чистой водой без газа. Блог стоматолога

Мини-тест для вас 🦷 После кислого напитка (лимонад, сок, вода с лимоном) что лучше всего сделать, чтобы не навредить эмали? 👍) Сразу почистить зубы ❤️) Прополоскать рот водой через 5-10 мин 🔥) Пожевать жвачку без сахара Один вариант правильный ☝🏻 ❗️Ставьте реакцию - в следующем посте разберу ответ и почему именно он. Блог стоматолога

Свищ на десне, который не болел и поэтому его игнорировали И такие пациенты порой приходят… И почти всегда говорят одно и то же: «Он меня вообще не беспокоил». Картина была типичная. На десне - маленькая точка или пузырек. Не болит. Иногда появляется и исчезает. С этим живут месяцами, потому что «ничего страшного». Что это было на самом деле. Свищ - это дренаж. Организм выводит инфекцию из кости наружу, поэтому боли нет. Отсутствие боли здесь - плохой признак, а не удача.☝🏻 Почему это опасно? Пока свищ открыт: • в кости идет хроническое воспаление • костная ткань разрушается • инфекция никуда не девается Зуб при этом может выглядеть нормально, и это вводит в заблуждение. Чем все обычно заканчивается ?😕 Свищ закрывается, давление растет, появляется боль и отек. Лечение становится сложнее, иногда зуб уже не спасти! Если нет боли - это не значит, что проблемы нет. Если вы замечали на десне пузырек или отверстие, даже без боли - это повод показаться врачу. 👨‍⚕️ Блог стоматолога

💩 Как убрать неприятный запах изо рта Сразу скажу, что жвачка, конфеты и мятные спреи не убирают запах, а лишь на время его прячут. Запах появляется не из желудка и не потому что вы что-то съели. В 90% случаев причина — бактерии во рту. 🦠 Главный источник запаха — язык Да, не зубы. На языке скапливается налёт, который обычная чистка зубов не убирает. Именно он чаще всего и даёт неприятный запах. 👉 Способ №1 После чистки зубов аккуратно почистите язык специальным скребком или обратной стороной щётки. Без фанатизма. 5–10 движений достаточно. 💧 Сухость во рту = запах Когда во рту мало слюны, то бактерии размножаются быстрее. 👉 Способ №2 Пейте воду в течение дня, а не литр залпом. И особенно — утром после сна. Если по утрам запах сильнее всего — это почти всегда сухость. 🪥 Межзубные промежутки — скрытая зона Там застревает еда, и обычная щётка туда не достаёт. 👉 Способ №3 Используйте зубную нить или ирригатор. Даже 1 раз в день заметно убирает запах. 😬 А если запах всё равно есть? Тогда причина может быть: – воспаление дёсен – кариес – старые пломбы – зубной камень И в таком случае лучше обратиться к стоматологу, но это уже совсем другая история… Блог стоматолога

🦷 Электрощётка или обычная — что лучше для зубов? Это один из самых популярных вопросов в уходе за зубами 👇 И ответ: оба варианта могут быть хорошими, но всё зависит от того, как именно вы чистите. 🪥 Обычная зубная щётка подойдет, если вы: • чистите минимум 2 минуты • делаете мягкие движения от десны к краю зуба • не давите слишком сильно Но без правильной техники и дисциплины налёт может оставаться, плюс чаще пропускаются промежутки между зубами. ⚡️ Электрическая щётка — это про удобство Электрощётка делает большую часть работы за вас. Она вибрирует/вращается и помогает аккуратно очищать поверхности зубов. Плюсы: ✔️ убирает налёт эффективнее у многих людей ✔️ помогает соблюдать нужное время чистки ✔️ меньше шансов «перестараться» Что говорят исследования? Исследования показывают, что электрическая щётка чаще помогает снизить налёт и воспаление дёсен по сравнению с обычной у людей, которые: ✔️ чистят нерегулярно ✔️ делают это слишком быстро ✔️ не умеют правильно чистить А вы какой щеткой пользуетесь? 🔥 – Обычной ⚡️ – Электрической Блог стоматолога

🦷 Как убрать налёт на зубах в домашних условиях Сразу скажу честно 👇 Зубной камень дома убрать нельзя — это работа стоматолога. Но мягкий налёт, из которого он образуется, можно и нужно держать под контролем. Проблема в том, что большинство людей чистят зубы формально. Быстро, на автомате и без понимания, что именно они делают. В итоге налёт остаётся, постепенно уплотняется и со временем превращается в камень. ⌛️Правильная чистка должна занимать не меньше 2 минут и выполняться два раза в день. Не нужно давить на щётку и «тереть изо всех сил». Гораздо важнее аккуратно выметать налёт от десны к краю зуба. Слишком жёсткая щётка здесь не помощник — она травмирует дёсны и портит эмаль. Отдельное внимание стоит уделить промежуткам между зубами. Именно там скапливается большая часть налёта, и обычная щётка туда просто не достаёт. Если не использовать зубную нить или ирригатор, налёт будет возвращаться снова и снова, даже при регулярной чистке. 👉 Ополаскиватели могут быть полезны, но важно помнить: они не чистят зубы. Это лишь дополнение к уходу, а не его основа. Лучше выбирать варианты без спирта и без сильного жжения. 🚫 Чего точно делать не стоит Сода, лимон, активированный уголь и другие «народные методы» действительно могут убрать налёт, но вместе с ним они стирают эмаль. Итог — чувствительные зубы и проблемы в будущем. Если налёт появляется быстро, это не значит, что у вас «плохие зубы». В большинстве случаев это сигнал, что уход нужно немного скорректировать. Блог стоматолога

🦷 Зубная нить: как не навредить дёснам при использовании? Многие пациенты удивляются, когда узнают, что даже зубную нить можно использовать неправильно. К сожалению, это частая причина воспаления и травм дёсен. Что делают не так: вводят нить резко, “проталкивают” её между зубами. пилят туда-сюда, травмируя десневой сосочек. Чистят только “вход” между зубами, а не обе поверхности. Правильная техника: 1. Осторожно введите нить между зубами, избегая рывков. 2. Прижмите нить к стенке зуба. 3. Мягко заведите нить под десну на 1–2 мм, не глубже. Очистите движениями вверх-вниз. 4. Затем сделайте то же самое с другой стороной промежутка — прижмите нить к противоположной стенке зуба и повторите движения. Важно: каждое межзубное пространство — это два зуба, а значит, два подхода нитью. Нить должна скользить по стенке зуба и заходить под десну. Таким образом десна не будет травмироваться. 💬 Если при чистке появляется кровь — это не повод отказаться от флосса. Напротив, это часто сигнал, что десна уже воспалена. При регулярной и мягкой чистке состояние нормализуется. Блог стоматолога

Мифы об элайнерах. Блог стоматолога

Мифы об элайнерах. Блог стоматолога

Почему пломбы «вылетают» И почти всегда за этим стоит не «плохой врач», а набор факторов, которые накапливались со временем. Во-первых, перегрузка. ⚡️ Если вы постоянно жуёте на одну сторону или сжимаете зубы, нагрузка на пломбу становится неравномерной. Материал этого не любит. Во-вторых, прикус. 🦷 Даже идеальная пломба долго не проживёт, если зубы смыкаются с перекосом. Давление идёт не туда, куда нужно. В-третьих, возраст пломбы. 🕰 Материалы стареют. Микротрещины, износ, усадка - всё это происходит постепенно и незаметно. И ещё одна мелочь, о которой редко думают: жевательные привычки. Орехи, семечки, открывание упаковок зубами - пломбы этого не прощают. Блог стоматолога

Налёт на зубах. Жёлтый цвет. Блог стоматолога

Почему нужно следить за здоровьем полости рта❓ Множественный кариес, налёт, заболевания десен может привести к: ✅ инфекционному эндокардиту, при котором разрушается структура клапана в сердце. Это самая частая проблема сердечно- сосудистой системы связанная с болезнями зубов. Бактерии из поражённых зубов проникают в сердце и закрепляется в нем. ✅ повышению артериального давления. В 2021 в журнале кардиологической ассоциации Hypertension было опубликовано исследование о связи пародонтита с артериальным давлением. Учёные из Англии и Испании выяснили, что у пациентов страдающих пародонтитом в 2 раза увеличивается вероятность гипертанической болезни. ✅ заболеваниям ЖКТ. Исследования учёных показало, что заболевания десен и кариес может привести к гастриту, язве. Люди годами лечат болезни ЖКТ, но безуспешно, потому что не устранена первопричина- болезни зубов и десён. ✅ воспаление сосудистой оболочки глаза ( увеит) Лечите зубы вовремя 🦷❤️ Блог стоматолога

Топ-3 страны с самыми здоровыми зубами – в чём их секрет? 1. Исландия – лидер по отсутствию кариеса. Почему? - Фтор в воде – природная вода здесь содержит оптимальное количество фтора, укрепляющего эмаль. - Минимум сахара в рационе – традиционная исландская диета богата рыбой, молочными продуктами и почти не включает сладости. - Госпрограммы – с детства жителям доступна бесплатная стоматология. 💡 Совет: Если в вашей воде нет фтора, используйте пасту с фторидами (1450 ppm). 2. Швейцария – страна, где зубы берегут с детства. Почему? - «Зубные паспорта» для детей – каждый ребёнок регулярно проходит осмотры, а данные заносят в специальный документ. - Шоколад без сахара – швейцарцы едят много шоколада, но часто выбирают варианты с ксилитом или стевией. - Страховка покрывает профилактику – даже чистку у гигиениста оплачивает страховая компания. 💡 Совет: Замените обычные сладости на сладости с ксилитом. 3. Швеция – здесь не боятся стоматологов. Почему? - Система «Friluftslin» – дети учатся ухаживать за зубами в игровой форме, а визиты к врачу ассоциируются с позитивом. - Привычка к жевательной резинке с ксилитом – она популярна даже у взрослых. 💡 Совет: Жуйте жвачку без сахара после еды – это снижает кислотность во рту. Блог стоматолога

Что делать, если молочные зубы у ребёнка испорчены Многие думают: «всё равно выпадут». На самом деле лечить их нужно обязательно — это влияет на здоровье коренных зубов 🦷 Чистка, визиты к стоматологу и профилактика — вот что реально работает, а не откладывание «до постоянных зубов». Блог стоматолога

А вы знали, что... Блог стоматолога

🦷 Когда нужно чистить зубы утром: до или после завтрака? Мы рекомендуем чистить зубы после завтрака, но не сразу. Подождите 20-30 минут, особенно если в рационе были кислые продукты или напитки. ❗️Почему это важно? После еды эмаль временно становится более уязвимой, и мгновенная чистка может её повредить. Но важно не только время чистки, а регулярность и правильная техника. Блог стоматолога