Публикация от 24 августа 2026

🦷 Когда нужно чистить зубы утром: до или после завтрака? Мы рекомендуем чистить зубы после завтрака, но не сразу. Подождите 20-30 минут, особенно если в рационе были кислые продукты или напитки. ❗️Почему это важно? После еды эмаль временно становится более уязвимой, и мгновенная чистка может её повредить. Но важно не только время чистки, а регулярность и правильная техника. Блог стоматолога