💩 Как убрать неприятный запах изо рта
Сразу скажу, что жвачка, конфеты и мятные спреи не убирают запах, а лишь на время его прячут.
Запах появляется не из желудка и не потому что вы что-то съели. В 90% случаев причина — бактерии во рту.
🦠 Главный источник запаха — язык
Да, не зубы.
На языке скапливается налёт, который обычная чистка зубов не убирает.
Именно он чаще всего и даёт неприятный запах.
👉 Способ №1
После чистки зубов аккуратно почистите язык специальным скребком или обратной стороной щётки.
Без фанатизма. 5–10 движений достаточно.
💧 Сухость во рту = запах
Когда во рту мало слюны, то бактерии размножаются быстрее.
👉 Способ №2
Пейте воду в течение дня, а не литр залпом. И особенно — утром после сна.
Если по утрам запах сильнее всего — это почти всегда сухость.
🪥 Межзубные промежутки — скрытая зона
Там застревает еда, и обычная щётка туда не достаёт.
👉 Способ №3
Используйте зубную нить или ирригатор.
Даже 1 раз в день заметно убирает запах.
😬 А если запах всё равно есть?
Тогда причина может быть:
– воспаление дёсен
– кариес
– старые пломбы
– зубной камень
И в таком случае лучше обратиться к стоматологу, но это уже совсем другая история…
Блог стоматолога
