Публикации канала «Безмятежность мыслей»

Самодостаточность Если человек не находит опоры внутри себя, он теряется в погоне за внешними удовольствиями. Мудрый же черпает силу изнутри и становится независим от обстоятельств. Самодостаточность позволяет ему быть выше своих желаний. Безмятежность мыслей

Если ты не можешь найти время для отдыха, тебе скоро придётся искать время для лечения. — Чжан Цзюэ Безмятежность мыслей

Техника снятия претензий Несбывшиеся ожидания порождают претензии, которые разрушают отношения. Чтобы отпустить их, сделайте следующее: 1⃣ К человеку Представьте того, к кому накопились претензии, и скажите: "Я освобождаю тебя от своих ожиданий (перечислите их). Я принимаю тебя таким, какой ты есть, и то, что ты можешь мне дать. Прости за мои претензии и негативные эмоции". 2⃣ К себе Скажите мысленно: "Я освобождаю себя от ожиданий в адрес (имя). Я принимаю свою потребность в … (любви, внимании, заботе) и разрешаю себе удовлетворять её самостоятельно, а также принимать помощь от других с благодарностью". Повторите практику несколько раз — и негативные эмоции уйдут. Безмятежность мыслей

Каждое произнесённое слово оставляет след в душе другого человека Иногда мы даже не замечаем, как наша интонация, выбранные выражения или молчание могут глубоко ранить. А ведь общение — это не просто обмен информацией, это возможность прикоснуться к внутреннему миру собеседника, поддержать или, наоборот, разрушить. Давайте помнить об этой силе и разговаривать так, чтобы наши беседы становились источником тепла и понимания, а не поводом для обид. Исцелять, а не ранить — это осознанный выбор каждого из нас. Безмятежность мыслей

Прощающий всегда больше самой обиды и того, кто обиду причиняет. — Иосиф Бродский Безмятежность мыслей

Однажды Раневская отправилась в магазин за папиросами, но попала туда в тот момент, когда магазин закрывался на обед. Уборщица, увидев стоящую у дверей Раневскую, бросила метëлку и швабру и побежала отпирать дверь. — А я вас, конечно же, узнала! – обрадованно заговорила уборщица, впуская Раневскую. — Как же можно не впустить вас в магазин, мы ведь вас все очень любим. Поглядишь этак на вас, на ваши роли, и собственные неприятности забываются. Конечно, для богатых людей можно найти и более шикарных артисток, а вот для бедного класса вы как раз то что надо! Такая оценка её творчества очень понравилась Раневской, и она часто вспоминала эту уборщицу и её комплименты. Безмятежность мыслей

Человек до всего должен доходить сам — своей собственной головой и своей собственной совестью. Какой смысл растолковывать ему то, чего он ни почувствовать, ни понять не в состоянии?! — Оскар Уайльд Безмятежность мыслей

Мы часто сами закрываем себе путь к успеху, даже не замечая этого Привычка концентрироваться на негативе сужает восприятие: мы перестаём видеть возможности, которые буквально находятся перед глазами. Пока вы раздражённо ворчите на обстоятельства и застреваете в мелких неудобствах, жизнь подбрасывает шансы — но вы их не замечаете, потому что взгляд направлен не туда. Удача не приходит к тем, кто ждёт идеальных условий. Она приходит к тем, кто готов меняться, рисковать и смотреть вперёд. Пессимизм — это зона комфорта, только с обратным знаком: вы привычно недовольны, но ничего не меняете. Безмятежность мыслей

Время похоже на песок в песочных часах: каждая секунда падает вниз, и остановить этот поток невозможно Дни уходят безвозвратно, как ушедший поезд, который уже не догнать. Мы не замечаем этого в суете, а потом оглядываемся — и видим, как много осталось позади. Не позволяйте жизни проходить мимо. Наполняйте каждый день смыслом, радостью и любовью, ведь второго шанса прожить его заново не будет. Безмятежность мыслей

Всё ценится, когда приходит нужда. Для человека, умирающего от жажды, вода дороже золота. Тонущему вода — бесполезный и ненужный дар. — Терри Гудкайнд Безмятежность мыслей

Мы привыкли считать заботу о себе чем-то материальным: витамины, спорт, режим Но самое страшное разрушение происходит тихо и незаметно — когда мы систематически предаём собственные желания. Годами соглашаясь на "меньшее" и заталкивая поглубже свои истинные стремления, мы запускаем механизм самоуничтожения. И тело не прощает этого: оно начинает кричать нам через апатию, внезапные болезни и хроническую усталость. Настоящая забота — это не таблетки. Это смелость признаться себе в том, чего вы хотите на самом деле, и наконец-то дать себе на это разрешение. Безмятежность мыслей

Не думайте, что вы воспитываете ребёнка только тогда, когда с ним разговариваете, или поучаете его, или приказываете ему. Вы воспитываете его в каждый момент вашей жизни, даже тогда, когда вас нет дома. Как вы одеваетесь, как вы разговариваете с другими людьми и о других людях, как вы радуетесь или печалитесь, как вы общаетесь с друзьями и с врагами, как вы смеётесь, читаете газету — всё это имеет для ребёнка большое значение. Малейшие изменения в тоне ребёнок видит или чувствует, все повороты вашей мысли доходят до него невидимыми путями, вы их не замечаете. А если дома вы грубы, или хвастливы, или пьянствуете, а ещё хуже, если вы оскорбляете мать, вам уже не нужно думать о воспитании: вы уже воспитываете ваших детей, и воспитываете плохо, и никакие самые лучшие советы и методы вам не помогут. — Юлия Гиппенрейтер Безмятежность мыслей

Одно из неприятных свойств нашего времени состоит в том, что те, кто испытывает уверенность, глупы, а те, кто обладает хоть каким-то воображением и пониманием, исполнены сомнений и нерешительности. — Бертран Рассел Безмятежность мыслей

Вот на скале есть некая надпись Когда богатые читают эту надпись — они плачут. Когда бедные читают — они радуются. Когда читают влюблённые — они начинают ценить каждый миг, проведённый вместе. А на скале написано — ВСЁ ВРЕМЕННО! Безмятежность мыслей

Жизнь меряется не тем, сколько в ней лет, а тем, сколько в этих годах настоящей жизни. — Авраам Линкольн Безмятежность мыслей

Выдумка, будто ты неудачник, одна из самых ходовых, потому что она удобна. — Макс Фриш Безмятежность мыслей

В конце концов всё будет хорошо. А если пока не хорошо — значит, ты просто не дошёл до конца. — Пауло Коэльо Безмятежность мыслей

Свобода — это лакмусовая бумажка личности Наш истинный масштаб проявляется не в тисках дедлайнов, а в пространстве, где исчезает внешний контроль. Умение оставаться собранным и эволюционировать, когда никто не стоит над душой, — маркер действительно мощного интеллекта. Безмятежность мыслей

Мы не властны менять других людей Единственное, что нам действительно подконтрольно — это выбор собственного круга общения. Осознанность в этом вопросе — лучший фильтр. Рядом должны оставаться только те, с кем вам спокойно, безопасно и тепло. Безмятежность мыслей

Ничего не могу делать. Лень. Лень. Лень. — Лев Толстой, из дневника Безмятежность мыслей