Публикации канала «Безмятежность мыслей»

Наш мозг — мастер создавать иллюзию нехватки Нам постоянно мерещится, что счастье где-то за горизонтом: "куплю машину — заживу", "получу повышение — успокоюсь", "наступит лето — станет легче". Мы живём в вечной гонке за "ещё одним пунктом", который сделает жизнь идеальной. Но у этой гонки есть побочный эффект: фиксируясь на том, чего нет, мы перестаём видеть то, что уже есть. Реальная жизнь с её теплыми моментами, маленькими победами и поддержкой близких проходит мимо. Благодарность — это не розовые очки и не бегство от проблем. Это точка опоры. Это навык замечать наполненность своего "сегодня", который даёт энергию и устойчивость, чтобы строить "завтра". Безмятежность мыслей

Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_4852_ab_ekatbeketovamd_1139_case4_1i48

Победы окрыляют, но именно ошибки заземляют и делают нас теми, кто мы есть В культуре успеха принято скрывать промахи, однако отрицание собственных недостатков — это путь в никуда, бег по кругу. Честность перед самим собой требует мужества, ведь это означает признать, что несовершенство — часть пути. Но есть и хорошая новость: взяв на себя ответственность за каждый свой шаг, даже неверный, вы возвращаете себе контроль. Вы перестаёте быть жертвой и становитесь творцом. Жизнь перестаёт "случаться" с вами — она начинает подчиняться вашей воле. Безмятежность мыслей

Как замедлить старение мозга? Секрет ясного ума в 60, 70 и 80 лет кроется не в чудо-таблетках, а в ежедневных привычках. Если вы ловите себя на том, что часто используете «э-э-э» вместо нужных слов или теряете нить разговора — пора вводить нейрогимнастику в свою жизнь. Не дайте нейронным связям атрофироваться — подпишитесь на канал «Качай Мозги» Узнайте, как поддерживать гибкость ума в любом возрасте, защитить себя от раннего снижения памяти и сохранить ясное мышление до глубокой старости. Подпишитесь и начните тренировать свой разум: https://max.ru/channel_brainup

Когда будет совсем плохо и захочется уйти из жизни, уходи… Только не из своей. В твоей будет ещё много счастливых моментов… Уходи из жизни тех людей, с которыми тебе плохо. — Фазиль Искандер Безмятежность мыслей

💊 А Вы знали, что омега-3 может быть опасна? А витамины за 10 000 ₽ могут оказаться ничем не лучше тех, что стоят 1 000 ₽? Мы привыкли доверять красивым упаковкам, рекомендациям блогеров и тысячам положительных отзывов. Но что на самом деле скрывается за громкими обещаниями производителей БАДов? Почему одни добавки стоят целое состояние? Какие вещества действительно работают? И как не потратить сотни тысяч на витамины и анализы, которые Вам даже не нужны? 🔥 11–13 ноября состоится масштабная онлайн-конференция «БАДы 2030», на которой об индустрии добавок расскажут те, кто знает её изнутри. Производители БАДов, врачи, учёные, специалисты по генетике и эксперты индустрии впервые встретятся в рамках этого события, чтобы обсудить вопросы, которые редко звучат в рекламе. И темы будут действительно горячими: 💊 Может ли Вас убить омега-3? Разберём реальные риски, опасные сочетания с лекарствами и дозировки, с которыми важно быть осторожнее. 💰 100 000 ₽ на витаминки. Здоровья стало больше или только баночек? Какие добавки действительно необходимы, а какие просто опустошают кошелёк? 🔬 Чекап на ползарплаты. Какие анализы действительно нужны, а за какие Вы переплачиваете без особой пользы? 🏭 БАД за 1 000 и за 10 000 ₽. В чём настоящая разница? Поговорим о сырье, составе, контроле качества и том, как устроено производство. 🧬 Родиола, ресвератрол, коэнзим Q10, пептиды и PDRN. Научный прорыв или новая мода на дорогие добавки? Что уже подтверждено исследованиями, а что пока остаётся обещанием? ⚖️ Новые законы и правила рынка. Что изменится для производителей, нутрициологов и специалистов по питанию? Какие возможности открываются уже сейчас? Главная ценность конференции: Вы услышите не пересказ рекламных обещаний, а разные профессиональные взгляды людей, которые исследуют, разрабатывают и производят добавки. Это возможность заглянуть за кулисы многомиллиардной индустрии, разобраться в качестве и безопасности БАДов и узнать, куда движется рынок. 🎤 «БАДы 2030» 📅 11–13 ноября, начало в 12:00 МСК   💻 Онлайн, из любой точки мира   🎟 Участие бесплатное Три дня информации, которая поможет по-другому смотреть на привычные баночки с витаминами. 👉 Зарегистрироваться бесплатно

Мы тратим уйму энергии, пытаясь произвести впечатление, хотя секрет кроется в обратном Люди тянутся к тем, рядом с кем чувствуют свою значимость. Хотите стать интересным собеседником? Слушайте. Вникайте. Уважайте чужую точку зрения. Парадокс общения в том, что самый быстрый путь получить внимание — это щедро отдать своё собственное. Безмятежность мыслей

Вина — плохое топливо Попытки использовать стыд как мотивацию обречены на провал. Осуждение парализует волю и сжигает ресурс, необходимый для действий. Прагматичный выбор — отказ от "внутренних судов". Ведь прощение прошлых промахов высвобождает энергию, которую наконец-то можно направить на реальные изменения, а не на бесконечное самокопание. Безмятежность мыслей

Хотите пробудить в себе способность менять свою реальность? 🔑 Кодовое слово внутри. Дочитайте до конца Проверьте, а есть ли у вас этот скрытый дар👇 🪄Вам снятся вещие сны? 🪄Думаете о человеке — и он вдруг пишет вам? 🪄Предчувствия оказываются правдой? 🪄Тонко чувствуете людей: когда врут или когда с ними что-то происходит на расстоянии? 🪄Повсюду замечаете знаки? 🪄С детства интересовалась всем мистическим? 🔮 А может быть кто-то в вашем роду обладал даром целительства или предсказывал будущее? Если хотя бы один из этих признаков про вас — то у вас точно есть женские магические способности. Возможно, сейчас они спят и редко проявляются, но вы можете их пробудить. ✅Пройдите короткий тест из 5 вопросов и узнайте: что это за сила в вас живет и как с помощью нее привлекать в свою жизнь любовь, деньги и удачу. ✅Сразу после теста вы получите мощную практику на пробуждение своей силы👇 ❗️Внимание ❗️ 👉 Напишите сюда кодовое слово: Удача

Я сердцем никогда не лгу. — Сергей Есенин Безмятежность мыслей

Если бы меня попросили изобразить на рисунке всю прожитую мною жизнь, я нарисовал бы кучу надкусанных конфет без фантиков. Я искал ту, с моей любимой начинкой. Искал так, как делаю всё, за что ни возьмусь: быстро, жадно и бестолково. И вот, остановившись, я думаю: А существует ли та конфета, или я просто терпеть не могу сладкое? — Анна Ривелотэ Безмятежность мыслей

💔 Как вернуть мужчину, если вы уже расстались? Ещё недавно мужчина Софии сказал ей, что больше ничего не чувствует, и ушёл. Но спустя 11 дней он сам захотел вернуться. В своём канале потомственная гадалка Катя Рей рассказывает, как восстановить энергетическую связь, чтобы он не просто вернулся, а стал по-настоящему одержим тобой. ❤️ Мужчина снова влюбится в тебя, будет бороться за твоё внимание и искренне бояться тебя потерять. Катя Рей помогла вернуть мужчин сотням женщин, поможет и тебе! Подписывайся на её канал и будь вместе со своим мужчиной. Подписаться 👇 https://max.ru/id772146859903_2_bot?start=MR218

Жизнь — не киноплёнка Её нельзя поставить на паузу, чтобы перевести дух, и нельзя перемотать назад, чтобы исправить ошибки или заново пережить дорогие сердцу мгновения. Всё, что у нас есть, — это текущий кадр, который мы создаём прямо сейчас. Поэтому важно проживать каждый момент осознанно и ценить то, что происходит, пока оно ещё не стало воспоминанием. Безмятежность мыслей

В MAX появился бот, который создаст песню к любому поводу — про близкого человека, с его именем и вашей историей 🙀 Напишите пару фактов о нём — и через минуту получите настоящую песню с голосом. 🎁 Попробуйте бесплатно: 👉 https://max.ru/id632411529801_3_bot?start=a_jxrizbwd

Они нашли этому название. Горькое и циничное. Они называют это "первая любовь". Это значит, что будут и другие. "Первая любовь". Так и видишь их улыбки, мудрые, знающие. Но они ошибаются. Никто никогда не любил дважды в жизни. Вторая любовь, третья любовь, всё это значит лишь то, что это уже больше ничего не значит. Встречи. Люди встречаются. У некоторых вся жизнь — одни сплошные свидания. — Ромен Гари, "Прощай, Гари Купер!" Безмятежность мыслей

8 из 10 женщин не знают, чем чайная ложка отличается от десертной Еще больше думают, что красное вино подают к мясу, а белое – к рыбе, и даже не догадываются, почему желать приятного аппетита – это некрасиво. Если вы хотите достойно выглядеть в культурном обществе, но не знаете всех правил этикета, сохраните канал Уроки этикета. Там собраны основные правила поведения и манеры, которые повысят ваш имидж в глазах окружающих и сформируют образ элегантной дамы. Когда кто-то спросит, где вы этому научились, просто покажите этот канал: https://max.ru/etiket

Порой улыбка значит больше, чем любые слова Она — высшая благодарность и бесценный дар. Но есть и такая улыбка, ради которой ты готов поставить на кон всё, что у тебя есть. Безмятежность мыслей

— А сейчас мы проедем эту большую стену, и вы увидите район, где все бросили пить и курить. Мы оживились. Кинулись к окнам автобуса. Кончилась стена, и мы увидели огромное городское кладбище. — Юрий Никулин, "Почти серьёзно" Безмятежность мыслей

ДЕНЬГИ ХОТЯТ К ТЕБЕ — ОТКРОЙ ИМ ДОРОГУ 🚀 У каждого знака есть свой “денежный активатор”. Всего один шаг — и поток запускается. Используй именно СВОЙ 👇 ♈️ Овен — Твой сильнейший проводник — СОЛЬ 🧂 Возьми… читать ♉️ Телец — К тебе деньги💰придут от… читать ♊️ Близнецы — Твой денежный поток откроется через… читать 👇 Выбирай свой знак и включай денежный магнит прямо сейчас

Говорят, что деньги нельзя потратить с умом Но путешествия — приятное исключение. Покупая билет, вы инвестируете не в услугу, а в себя: в новые горизонты, в смену оптики и в воспоминания, которые останутся с вами навсегда. Это редкий случай, когда траты делают вас не беднее, а масштабнее. Безмятежность мыслей