Холодные руки 🧤
Постоянное ощущение холода в руках может быть связано с особенностями кровообращения.
🌿 Без рецепта
858 просм.24 авг., 21:05
Описание канала в MAX
Для связи: ссылка скрыта ссылка скрыта Здоровье — это просто! Понятные советы, работающие лайфхаки, знания для энергии и долголетия. Наводим порядок в мыслях и чувствах, учимся слушать свое тело Чувствуй себя лучше каждый день. Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходима консультация
Категории
Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
17 042
-19день
+55неделя
+201месяц
Охват поста
1 399
1 399за 24 часа
1 425в среднем
Вовлечённость
8,2%
8,2%за 24 часа
8,4%в среднем
Упоминания в других каналах
Канал упомянули 2 079 раз в 1 133 каналах
Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.
Информация о подписчиках
Отдача - ТОП! Взрослая, платёжеспособная ЖЦА. Трафик: только MAX, прямые посты, без мусора. Регулярные закупы.
Похожие каналы
74 032
Женская аудитория
ERR 14%
Канал о натуральных средствах и традициях разумного лечения Ссылка на канал : https://max.ru/join/7bXywT4gqWUsPjYbqS_vUYJME1ymlwB3OLHmi6IYGbQ По всем вопросам: https://clck.ru/3QPGsd Купить рекламу: https://telega.in/m/7bXywT4gqWUsPjYbqS_vUYJME1ymlwB3OLHmi6IYGbQ
1 / 24
5 000 ₽
Max
122 940
Женская аудитория
ERR 15%
Заявки принимаются автоматически✅ Моё Здоровье - это выбор сильных людей, которые следят за своим здоровьем и хотят сохранить свою молодость на долгие годы! Для связи https://clck.ru/3QSKkz Купить рекламу: https://telega.in/m/PJgokXKfNe0DnVznwv07bVHIRq-5i7JzLlplY-cBX4w Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
1 / 24
17 000 ₽
196 558
Женская аудитория
ERR 9%
Подписаны 14 ваших друзей Подписывайтесь, если хотите жить долгую и здоровую жизнь✅ Связь - https://clck.ru/3SU56f clck.ru/3SpQV2 https://clck.ru/3QkaJ6 Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya
1 / 24
17 000 ₽
93 904
Женская аудитория
ERR 21%
Подписаны 18 ваших контактов Связь https://clck.ru/3QSKkz Менеджер: https://maxln.ru/SpiralMiya Разбираем работу организма без мифов и «волшебных таблеток». 🧬
1 / 24
5 000 ₽
4 860
Женская аудитория
ERR 22%
Подписаны 📲 11 ваших контактов.. Никаких терминов и правил. Только понятные и безопасные тренировки для начинающих, простые и вкусные варианты здорового питания на каждый день Менеджер по рекламе : Денис- https://clck.ru/3RCkTx Дмитрий- https://iimax.ru/diggsale Ссылка для друга: https://max.ru/join/WgcTik4P4SLgbDS-a3UYdlFWE0-Nu2NEoAUEAzqYYNw Сотрудничество: http://iimax.ru/AdZhuravleva01
1 / 24
1 000 ₽
38 643
Женская аудитория
ERR 17%
💊Учим быть здоровыми без таблеток! Канал о здоровье и медицине! По всем вопросам: https://vk.cc/cVU8y1 Ссылка на канал: https://clck.ru/3Sr2Sw Купить рекламу: https://telega.in/m/fU9GHOfupFvc7hUSi2RiT2b1RAH7xLx9xbZ5yX2BRE4 Информация носит исключительно ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Реклама в канале - https://app.telepush.ru/max/details/cGhE
1 / 24
4 500 ₽
Формат размещения
1 / 24 — в топе 1 ч. / 24 ч. в ленте
1 800₽
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
1,3 ₽
CPV · за показ
1 287 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 1 399/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Первое размещение — за вами
Посты в канале
Без рецепта | Здоровье
MAX · канал
✨ Как сделать своё лето прекрасным.
🌿 Без рецепта
784 просм.24 авг., 20:05
🤬 Сваливайте из Москвы и Питера. Я не шучу.
…если кроме ВДНХ, Красной Площади, Петропавловской крепости и Эрмитажа ничего не знаете.
Эти каналы полноценный гид по двум столицам прямо в MAX: куда сходить с друзьям, где бесплатно перекусить и чем заняться на выходных, если нет денег.
Короче, заменит вам 99% других московских и петербургских каналов и будет главным источником новостей по столицам:
🏙️ Моя Москва
🌉 Мой Питер
Всем москвичам и петербуржцам, а также гостям города на заметку👇🏻
748 просм.24 авг., 19:00
Асимметрия лица и привычки
Лицевые мышцы тоже могут уставать и перекашиваться из-за привычек, поэтому их тренируют.
🌿 Без рецепта
893 просм.24 авг., 18:05
Нарушение оттока желчи: возможные признаки
🌿 Без рецепта
924 просм.24 авг., 17:05
Комплекс упражнений для стройности
Тело должно оставаться лёгким и надёжным инструментом для полноценной жизни.
🌿 Без рецепта
949 просм.24 авг., 16:05
‼️ СЕНТЯБРЬ 2026 УЖЕ ВСЁ РЕШИЛ… НО НЕКОТОРЫЕ ЗНАКИ УЗНАЮТ ОБ ЭТОМ СЛИШКОМ ПОЗДНО
События уже начали двигаться. Для кого-то сентябрь станет началом перемен, а кому-то откроет то, что долго оставалось тайной…
👇 Нажми на свой знак и узнай, что приготовил сентябрь.
♈ Овен
Ты получишь доказательство того, о чём раньше только подозревал. Но главное окажется в имени человека, который всё это время… читать далее
♉ Телец
Неожиданное сообщение изменит твои планы. А спустя несколько дней произойдёт событие, после которого станет понятно, зачем тебя так настойчиво… читать далее
♊ Близнецы
Кто-то случайно произнесёт лишнюю фразу. Ты сразу поймёшь, что услышал то, чего знать вообще не должен был, потому что… читать далее
♋ Рак
Одно давнее предчувствие начнёт сбываться. Всё начнётся с мелочи, но ты сразу почувствуешь: это тот самый знак, после которого… читать далее
♌ Лев
Тебе предложат возможность, способную изменить ближайшие месяцы. Но об одном важном условии сначала предпочтут промолчать. Когда ты его узнаешь… читать далее
♍ Дева
История, которую ты считал завершённой, неожиданно продолжится. Особенно после того, как откроется деталь из прошлого, которую от тебя… читать далее
♎ Весы
Случайная встреча окажется совсем не случайной. Позже выяснится, что другой человек знал о ней заранее. Но зачем он на самом деле… читать далее
♏ Скорпион
Странное поведение человека из окружения заставит тебя насторожиться. Одна несостыковка приведёт к информации, которую лучше было бы… читать далее
♐ Стрелец
Ты окажешься перед двумя дорогами. Но одно неожиданное событие заставит изменить первоначальный выбор, потому что дальше… читать далее
♑ Козерог
Ты узнаешь информацию, которая изменит отношение к одному человеку. Самое удивительное — всё происходило прямо перед тобой, пока ты… читать далее
♒ Водолей
Долгожданная новость придёт неожиданно. Но одна подробность заставит перечитать сообщение и понять, что на самом деле… читать далее
♓ Рыбы
Сон или случайная фраза удивительно точно совпадут с реальностью. А когда это повторится снова, ты поймёшь, что должно произойти… читать далее
🔮 Сентябрь уже начал расставлять всё по своим местам. Осталось узнать, какую роль он приготовил именно тебе…
803 просм.24 авг., 15:01
Что необходимо кишечнику для стабильной работы
🌿 Без рецепта
1 020 просм.24 авг., 14:05
✨ Смузи для восстановления и улучшения состояния кожи.
🌿 Без рецепта
1 053 просм.24 авг., 13:05
Комплекс упражнений на пресс
Подходит для утренней зарядки или завершения основной тренировки.
🌿 Без рецепта
1 031 просм.24 авг., 12:05
История которую мы знаем подделка
- Земля бесконечно огромная и Антарктида это не то что нам показывают карты, а ледяная стена вокруг нас
- Московское метро не построили а откопали
- Как только цивилизация становится достаточно развитой "боги" устраивают наводнение и, те кто остаётся в живых, помнят только один потоп, а их было уже 7
О подлинной истории пишет канал Потерянное прошлое
Он срывает покровы и показывает, что творилось в мире на самом деле.
Куда на самом деле летают космонавты. Что открыл Христофор Колумб. И как выглядит реальная карта мира (вы удивитесь).
Снимите лапшу, которую нам вешают – подпишитесь сейчас и помните, назад пути нет: ПОТЕРЯННОЕ ПРОШЛОЕ
993 просм.24 авг., 11:00
Сон — важная часть восстановления 💤
Сон — это не просто отдых. Пока мы спим, мозг избавляется от продуктов обмена, укрепляет связи между нейронами, закрепляет полученную за день информацию и восстанавливает способность концентрироваться.
Во время сна поддерживается работа иммунной системы, снижается уровень гормонов стресса, а гормон роста участвует в восстановлении мышц, кожи, сосудов и других тканей. Полноценная ночь может положительно повлиять на память, скорость реакции, настроение и восстановление после физических и эмоциональных нагрузок.
🌿 Без рецепта
1 007 просм.24 авг., 10:05
Депрессия. Тревога. Панические атаки. Постоянный страх.
С этим не нужно жить и не нужно справляться в одиночку.
В этом канале — психиатрия простым языком:
• реальные клинические случаи;
• современные методы лечения;
• понятные разборы препаратов;
• только то, что действительно помогает.
Если вам или вашим близким нужна помощь — здесь можно получить консультацию и наблюдение.
Присоединяйтесь. Чем раньше начать лечение, тем быстрее можно вернуть спокойствие и качество жизни.
1 090 просм.24 авг., 09:07
Дыхательная техника для расслабления 🌿
Простая практика помогает снять внутреннее напряжение и восстановить спокойное дыхание.
🌿 Без рецепта
1 298 просм.24 авг., 09:05
✨ Что происходит с организмом, если регулярно пить чесночную воду?
🌿 Без рецепта
1 624 просм.23 авг., 21:05
✨ Польза лимонной воды!
🌿 Без рецепта
1 461 просм.23 авг., 20:05
⚡ НОВЫЙ ПОРЯДОК НАЧИСЛЕНИЯ НАДБАВОК ДЛЯ РОДИВШИХСЯ С 1950 ПО 1993 ГОД
Гражданам РФ с 20 числа положена ежемесячная выплата от 12 000 до 45 000 рублей в зависимости от стажа и возраста.
👇 Нажмите на свой год, чтобы проверить условия и правила получения:
○ 1950 – 1960 г.р
○ 1961 – 1968 г.р.
○ 1969 – 1975 г.р.
○ 1976 – 1982 г.р.
○ 1983 – 1988 г.р.
○ 1989 – 1993 г.р.
1 182 просм.23 авг., 19:00
Почему сохнут руки и ноги
Сухость кожи может быть связана с недостатком влаги, особенностями ухода и питания или внешними факторами. Важно учитывать, как часто это происходит и сопровождается ли другими симптомами.
🌿 Без рецепта
1 381 просм.23 авг., 18:06
✨ Доступное средство для поддержки нервной системы.
🌿 Без рецепта
1 399 просм.23 авг., 17:06
🔥 СОСЕД РАССКАЗАЛ, ЧЕМ ПОЛИВАЕТ СВОИ ТОМАТЫ. Теперь собирает по ведру с куста!🤩
Долго выпытывала секрет, потому что его помидорки выглядят как на выставке🍅 Крупные, мясистые, что кустов почти не видно.
Оказалось, всё дело в одной летней подкормке, которую большинство дачников просто игнорируют.
👇 Что добавить под каждый куст:
Читать полностью...
1 129 просм.23 авг., 16:07
✨ Как легко избавиться от храпа.
🌿 Без рецепта
1 309 просм.23 авг., 16:05
Перед праздниками всегда удобно иметь под рукой идеи для салатов и закусок.
Здесь собраны разные варианты оформления стола — красиво, просто и без лишних затрат 🥗
Можно заглянуть и взять что-то на заметку 👇
https://max.ru/salatiki
1 280 просм.23 авг., 15:00
Борщ в рационе 🍲
Борщ сочетает овощи и может быть источником белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов. Вариант на овощном бульоне — низкокалорийное блюдо.
🌿 Без рецепта
1 357 просм.23 авг., 14:05
Три упражнения для спины 🧘
После лёгкой разминки выполните три упражнения, чтобы поработать с ощущением скованности и тяжести в спине.
🌿 Без рецепта
1 470 просм.23 авг., 13:05
✨ Всего 10 минут с мячиком — и лицо почувствует разницу!
🌿 Без рецепта
1 415 просм.23 авг., 12:05
🚨Это последнее напоминание — ранее мы уже отправляли вам приглашение, но вы его игнорируете.
🎁 Для вас открыт доступ к каналу с красивыми открытками!
💌 Волшебные открытки — здесь собрана подборка лучших открыток на все случаи.
👉 СМОТРЕТЬ КОЛЛЕКЦИЮ 👈
⏳ Доступ активен только 24 часа 👇
1 175 просм.23 авг., 11:00
Последствия сидячего образа жизни 🪑
Постоянное сидение — не просто неудобство, а фактор, который может негативно влиять на здоровье.
✅ Каждый час вставайте и разминайтесь.
✅ Ежедневно добавляйте 20-30 минут ходьбы.
✅ Следите за осанкой и выполняйте простые упражнения на рабочем месте.
🌿 Без рецепта
1 465 просм.23 авг., 10:05
Простая тренировка для красивой осанки
Без сложных скруток через боль и висов на турнике.
🌿 Без рецепта
1 604 просм.23 авг., 09:05
Полоскание с морской солью 🧂
В описанной практике утром и вечером в стакане тёплой воды растворяют столовую ложку морской соли и используют полученный раствор для полоскания горла.
Такие полоскания помогают поддерживать здоровье полости рта и носоглотки, а также создают менее благоприятные условия для развития кариеса, ангины и сезонных простудных заболеваний.
🌿 Без рецепта
1 643 просм.22 авг., 21:05
Гликированный гемоглобин 🩸
Анализ показывает средний уровень глюкозы в крови и часто недо
🌿 Без рецепта
1 553 просм.22 авг., 20:05
📜 ПРЕДСКАЗАНИЕ ОТЦА КИРИЛЛА ПАВЛОВА НА 2026 ГОД
Отца Кирилла знали во всём мире. К нему ехали за советом и благословением. Он был духовником трёх патриархов. Но в 2017 году, перед самой смертью, он вдруг попросил всех выйти. Остались только двое близких, он был бледный, дышал тяжело и глаза горели в страхе.
— К концу 2026 года начнётся ад, сказал он тихо. Война подойдет очень близко. Болезни накроют внезапной и быстрой волной. Земля задышит огнём, города уйдут под воду. Люди потеряют сон. И самое жуткое, что никто не поймёт, что творится. Им скажут: так надо. И они поверят.
— Батюшка, а нам что делать? Детям нашим?
Он взял листок. Написал быстро записку, ломая карандаш. Протянул и сказал: «Это спасёт. Читайте»... посмотреть продолжение…
1 182 просм.22 авг., 19:00
Перепелиные яйца: что в них ценного 🥚
✅ Содержат витамины группы B, микроэлементы и аминокислоты.
✅ По сравнению с куриными яйцами, в них больше некоторых питательных веществ, включая железо и калий.
✅ Скорлупа по минеральному составу близка к костной ткани. После специальной обработки её иногда используют как источник кальция. Перепелиные яйца также включают в рацион при повышенных нагрузках и в период восстановления.
🌿 Без рецепта
1 419 просм.22 авг., 18:05
Упражнения для расслабления мышц 🧘
Простой комплекс помогает уменьшить мышечное напряжение, улучшить подвижность и снять ощущение скованности после рабочего дня.
🌿 Без рецепта
1 453 просм.22 авг., 17:05
✨ Избавляемся от боли и напряжения в шее.
🌿 Без рецепта
1 528 просм.22 авг., 16:05
🔔Вам пришло приглашение в новый канал с юмором
Юмор в картинках — канал, где собраны очень смешные картинки для настроения!
Подписывайся и смейся каждый день заряжаясь позитивом👇
https://max.ru/смешные_картинки
1 193 просм.22 авг., 15:00
✨ Как облегчить состояние при гайморите?
🌿 Без рецепта
1 455 просм.22 авг., 14:06
Комплекс для рук и плечевого пояса 💪
Простые упражнения для рук.
🌿 Без рецепта
1 485 просм.22 авг., 13:06
✨ 95% людей не знают этого о своем теле.
🌿 Без рецепта
1 438 просм.22 авг., 12:06
Уважаемый пользователь, Вам открыли доступ к новому каналу в MAX!💖
ОТКРЫТКИ – канал, где Собрали лучшие коллекции шикарных открыток на все случаи жизни!
❗️ПРИГЛАШЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ 24 ЧАСА! УСПЕЙ ПОДПИСАТЬСЯ 👇
1 054 просм.22 авг., 11:00
✨ Важная информация, которую полезно знать каждому.
🌿 Без рецепта
1 585 просм.22 авг., 10:05
Боль в коленях: упражнения и полезные привычки
🌿 Без рецепта
1 783 просм.22 авг., 09:06
✨ Симптомы ног, которые указывают на проблемы со здоровьем.
🌿 Без рецепта
1 990 просм.21 авг., 21:05
Упражнения для спины и плеч 🧘
Расправляем плечи, включаем мышечный корсет и работаем с «холкой».
Упражнения помогают снять усталость с воротниковой зоны.
🌿 Без рецепта
1 600 просм.21 авг., 20:05
⚠️ Вы выбраны Победителем, Поздравляем! 🎁Дарим вам доступ НАВСЕГДА к нашему закрытому каналу - Живые открытки
Живые открытки - канал в который мечтают попасть все 🙌 Для вас БЕСПЛАТНО.
👇Приглашение действительно 24 часа! https://max.ru/mypozdravlenie
1 077 просм.21 авг., 19:00
✨ Лучшее упражнение для ягодиц.
🌿 Без рецепта
1 531 просм.21 авг., 18:05
Упражнения для стройных ног 🦵
Комплекс направлен на тонус мышц и сжигание жира, а не на увеличение их объёма.
🌿 Без рецепта
1 525 просм.21 авг., 17:05
✨ Какие бананы выбрать?
🌿 Без рецепта
1 665 просм.21 авг., 16:05
😅Картинки с матерком появились в MAX
Смеемся и пересылаем всей семьей! Больше 1000 таких шуток уже в канале «Юмор в картинках»
Такого в MAX еще не было👇
https://max.ru/смешные_картинки
1 206 просм.21 авг., 15:00
✨ Если ты ешь сладкое вечером.
🌿 Без рецепта
1 652 просм.21 авг., 14:05
Напитки для поддержки организма 🥤
✅ Молоко — зубы. Кальций и фосфор помогают сохранять зубы крепкими.
✅ Морковный сок — кожа. Бета-каротин и антиоксиданты поддерживают здоровье кожи.
✅ Смузи из шпината — волосы. Железо и фолиевая кислота важны для здорового роста волос.
✅ Зелёный чай — мозг. L-теанин и антиоксиданты поддерживают концентрацию внимания.
✅ Банановый смузи — мышцы. Калий и углеводы помогают поддерживать нормальную работу мышц и восстановление.
✅ Гранатовый сок — клетки крови. Антиоксиданты и витамин C поддерживают кровообращение и здоровье клеток крови.
🌿 Без рецепта
1 598 просм.21 авг., 13:05
Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.