🪄 Моя ценность не зависит от чужого мнения!
#настройся_на_нужную_волну
#аффирмация
Без компромиссов
134 просм.7 авг., 06:47
Описание канала в MAX
Уверенность, амбиции, соблазн. Три кита твоей новой реальности! Ты в игре? По всем вопросам: ссылка скрыта | ссылка скрыта
Категории
Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
1 701
+8день
+14неделя
-22месяц
Охват поста
139
139за 24 часа
183в среднем
Вовлечённость
8,2%
8,2%за 24 часа
10,8%в среднем
Упоминания в других каналах
Канал упомянули 73 раза в 71 канале
Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.
Похожие каналы
15 374
Смешанная аудитория
ERR 18%
Подписаны 19 Ваших друзей... По рекламе и всем вопросам: https://iimax.ru/yad_manager
1 / 24
2 500 ₽
40 266
Женская аудитория
ERR 13%
Лучшие мысли великих людей только в нашем канале. Сотрудничество: https://clck.ru/3QDNkK https://clck.ru/3S4Ndk Биржа: https://telega.in/m/mysli_literature Притчи Рассказы Афоризмы Философия Библиотека Цитаты Культура Достоевский Стихи Поэзия Литература Искусство Есенин Тютчев Сталин Высоцкий Ремарк Гоголь Ницше Юнг Фрейд Платон Сократ Пелевин Раневская Шукшин Жванецкий Ахматова Довлатов Твен
1 / 24
5 900 ₽
27 219
Женская аудитория
ERR 7%
Японская простота, эстетика и сила речей великих мудрецов. Пространство для тех, кто ищет баланс. Для связи: https://iimax.ru/Arch_adv_new
1 / 24
1 800 ₽
19 632
ERR 13%
Сотрудничество: https://clck.ru/3QPydL саморазвитие, мотивация, дисциплина, прокрастинация, осознанность, уверенность в себе, самооценка, цели в жизни, привычки, успех, мышление, личностный рост, эмоции, контроль эмоций, стресс, выгорание, тревожность, смысл жизни, счастье, отношения, психология, характер, сила, фокус, продуктивность, энергия, лень, страх
1 / 24
2 800 ₽
43 995
Женская аудитория
ERR 10%
Лучший канал для читающих людей. Сотрудничество: https://clck.ru/3QDNkK https://clck.ru/3S4Ndk Биржа: https://telega.in/m/paradisesbooks Цитаты Культура Искусство Книги Стихи Поэзия Афоризмы Философия Психология Мудрость Лингвистика Притчи Библиотека Рассказы Строки Пушкин Толстой Чехов Достоевский Булгаков Маяковский Тургенев Есенин Сталин Высоцкий Ремарк Гоголь Раневская Шукшин Горький Юнг
1 / 24
5 800 ₽
21 193
Женская аудитория
ERR 7%
Отпуская лишнее, находишь главное Сотрудничество: https://iimax.ru/pilipenko1125 Канал: https://iimax.ru/nirvana
1 / 24
2 000 ₽
Формат размещения
1 / 24 — в топе 1 ч. / 24 ч. в ленте
300₽
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора
💎Эффективность за эти деньги
2,2 ₽
CPV · за показ
2 158 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 139/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
6 · все вышли в срок
Посты в канале
Без компромиссов
MAX · канал
❓Когда вы в последний раз действительно отдыхали?
Не листали ленту. Не смотрели сериал фоном. Не отвлекались от тревожных мыслей. А по-настоящему отдыхали внутри.
Большинство людей умеют расслаблять тело, но совершенно забыли, как успокаивать душу. Именно поэтому даже после выходных мы чувствуем усталость.
«Метод Евы» — это место, где можно остановиться — без чувства, что вы что-то упускаете и без необходимости кому-то что-то доказывать.
Подпишитесь, если давно искали тихое место среди бесконечного шума 👉 max.ru/evesmethod
164 просм.6 авг., 19:01
Хотите пробудить в себе способность менять свою реальность?
🔑 Кодовое слово внутри. Дочитайте до конца
Проверьте, а есть ли у вас этот скрытый дар👇
🪄Вам снятся вещие сны?
🪄Думаете о человеке — и он вдруг пишет вам?
🪄Предчувствия оказываются правдой?
🪄Тонко чувствуете людей: когда врут или когда с ними что-то происходит на расстоянии?
🪄Повсюду замечаете знаки?
🪄С детства интересовалась всем мистическим?
🔮 А может быть кто-то в вашем роду обладал даром целительства или предсказывал будущее?
Если хотя бы один из этих признаков про вас — то у вас точно есть женские магические способности.
Возможно, сейчас они спят и редко проявляются, но вы можете их пробудить.
✅Пройдите короткий тест из 5 вопросов и узнайте: что это за сила в вас живет и как с помощью нее привлекать в свою жизнь любовь, деньги и удачу.
✅Сразу после теста вы получите мощную практику на пробуждение своей силы👇
❗️Внимание ❗️
👉 Напишите сюда кодовое слово: Удача
107 просм.4 авг., 11:00
У одной доброй, мудрой старушки спросили:
— Бабушка! Ты прожила такую тяжелую жизнь, а душой осталась моложе всех нас. Есть ли у тебя какой-нибудь секрет?
— Есть, милые. Все хорошее, что мне сделали, я записываю в своем сердце, а все плохое на воде. Если бы я делала наоборот, сердце мое сейчас было бы все в страшных рубцах, а так оно — рай благоуханный.
Бог дал нам две драгоценные способности: вспоминать и забывать.
Когда нам делают добро, признательность требует помнить его, а когда делают зло, Любовь побуждает забыть его... 🩵
Без компромиссов
314 просм.3 авг., 16:12
Правило одной минуты
Хочешь начать бегать, но лень?
Открой приложение для тренировок.
Хочешь выучить язык, но нет сил?
Открой учебник на одной странице.
Хочешь написать книгу, но страшно?
Напиши одно предложение.
Часто первый шаг кажется огромным. Но если сократить его до одной минуты — он становится выполнимым. А дальше… втянетесь!
Без компромиссов
395 просм.30 июля, 14:11
💔 Одна ошибка, из-за которой ты перестала быть для него неповторимой.
Все девушки её совершают. И ты — тоже.
Нет, это не про «быть идеальной». Это про то, как перестать бегать за ним и стать той, от которой не уходят. Которую ставят выше мамы, друзей и работы.
Мой канал "Всё идёт по плану 👌" — это манифест уверенной в себе женщины.
❌ Здесь не будет
•Игр в холодность
•Проверок на ревность
•Манипуляций
✅Только одна простая смена поведения. После которой он сам не поймёт, что произошло, но будет бояться сделать тебе больно.
Хочешь узнать, что это?
👉 Перейти на канал
199 просм.30 июля, 11:01
- Настроение сегодня 😀
Без компромиссов
417 просм.28 июля, 14:05
КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ОН ФИЗИЧЕСКИ НЕ МОГ БЕЗ ТЕБЯ ЖИТЬ?
На первом свидании или после 15 лет брака — ментальное «якорение» отключает мужскую логику и включает инстинкты. Он становится буквально одержим тобой.
В закрытом канале «Флиртология» мы без цензуры сливаем «грязные» фишки флирта и секреты женского магнетизма, против которых мужской мозг абсолютно бессилен:
– Техника «Текстовый гипноз» — одна фраза, которая заставит его думать о тебе 24/7 👉 [Забрать приём]
– Техника «Ментальный якорь» — как научить мужчину связывать удовольствие только с твоим присутствием 👉 [Инструкция]
– СМС-провокация «Горячий лед» — готовый скрипт, который ломает его холодность и заставляет писать первым 👉 [Скопировать]
Никакой ванильной психологии. Только рабочие инструменты, которые превратят тебя в женщину, которую боятся потерять.
Подай заявку сейчас и сразу после одобрения забирай в подарок:
🎁 «Гайд по флирту и переписке: готовые СМС-шаблоны, зажигающие дикий интерес»
Вход бесплатный 👉 Флиртология
144 просм.28 июля, 12:01
Секрет в том, чтобы никогда не переставать замечать те простые повседневные чудеса, из которых соткана наша жизнь. Вкусная еда, хорошие книги, смех, музыка, душевные разговоры, природа, искусство.
❗️Ищите их каждый день, — и даже когда будет казаться, что ваш мир трещит по швам, под рукой всегда окажутся иголка с ниткой🪡 🧵
Без компромиссов
417 просм.27 июля, 15:42
Как равнодушного мужчину сделать одержимым
Заякорить его на себя так, чтобы он испытывал кайф от одной мысли о тебе. А когда ты рядом - вообще крышу сносило.
Один правильный якорь = он думает о тебе 24/7. А если таких якорей 5? 10? Ну ты поняла... Пара недель практики и он не сможет без тебя жить.
Здесь делятся техниками, которые психологи используют сами, но не рассказывают клиентам.
Работает на всех: на том, кто тебя бросил, на том, кто тебя не замечает, на том, кто остыл после 15 лет брака. Если мужик жив - якорение сработает.
Подписывайся и получишь 100+ техник якорения, которые обычно продают за 35-40 тысяч на платных курсах 👉 Шабаш
192 просм.27 июля, 11:01
НАСТУПАЕТ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ТАКОЕ ВРЕМЯ…
… Когда вы отходите от драмы и людей, её создающих. Вы окружаете себя людьми, с которыми вы смеётесь. Вы фокусируетесь на хорошем. Любите людей, которые относятся к вам правильно. Жизнь так коротка, проживайте её не иначе, счастливо.
Быть живым — это подарок. Быть счастливым — это ваш выбор 🌺
Без компромиссов
479 просм.23 июля, 12:15
Как заставить мужчину думать о тебе?
Мужики — непредсказуемы. Чтобы удержать их с собой и сделать шелковыми, нужно понимать их дурацкую логику
В этом тебе поможет тот, который пол жизни слушал мужчин с кризисом в отношениях
Марк раскрывает то, о чем молчат: истинные причины, почему мужчины привязываются после близости, почему вспоминают бывших, и как зажечь искру любви снова, даже когда кажется, что всё угасло
Зрелый взгляд мужчины на отношения: без инфантильных "кто кому должен" и устаревших клише по ссылке 👉 max.ru/Zametki_Marka
187 просм.23 июля, 11:01
🪄 Я – привлекательная личность. Я ценю свою индивидуальность!
#настройся_на_нужную_волну
#аффирмация
Без компромиссов
521 просм.17 июля, 09:00
😴Вечерний ритуал: спокойствие перед сном😴
Бывает, что перед сном внутри слишком много мыслей. День закончился, а голова всё ещё продолжает жить в делах, разговорах и тревоге.
Чтобы вечер стал мягче, попробуй такой ритуал спокойствия:
1. Убери лишний шум
За 30–60 минут до сна — меньше телефона, новостей и лишней информации.
2. Сделай что-то тёплое для тела
Душ, крем для рук, масло для тела, тёплая вода —
всё, что даёт ощущение комфорта.
3. Приглуши свет
Яркий свет держит нервную систему в напряжении. Мягкий — помогает замедлиться.
4. Выпиши одну тревожную мысль на бумагу
Не носи всё в голове. Пусть хотя бы часть этого останется вне тебя.
5. Скажи себе одну спокойную фразу
Например: “На сегодня достаточно.” или “Сейчас можно просто отдыхать.”
Вечерний ритуал не должен быть длинным и сложным. Главное — чтобы он возвращал тебе
ощущение тишины и безопасности перед сном 💕
Без компромиссов
597 просм.13 июля, 23:06
💔 Вы всё ещё вместе. Но когда он в последний раз смотрел на вас так, будто не мог дождаться, когда вы останетесь наедине?
Со временем близость становится предсказуемой: одни и те же прикосновения, привычный сценарий, всё реже инициатива с его стороны. И в голове появляется неприятная мысль: «Может, я больше его не привлекаю?»
Но дело часто не во внешности и не в возрасте. Просто многие женщины не знают, какие прикосновения действительно нравятся мужчине, а о каких ошибках он никогда не скажет вслух.
На бесплатном мини-курсе клинического психолога и сексолога Юлии Агапитовой вы узнаете:
🫦 как понять желания мужчины без неловких вопросов;
🫦 какие ошибки незаметно гасят его возбуждение;
🫦 как вернуть флирт и страсть, даже если вы давно вместе;
🫦 какие техники можно применить сразу после урока без боли в шее и усталости в руках.
За регистрацию вы получите гайд «Секреты лучших техник» для мужского удовольствия.
🔥 Регистрируйтесь прямо сейчас и станьте женщиной, которую он хочет снова и снова.
138 просм.13 июля, 17:00
5 СОВЕТОВ, КАК ВЕРНУТЬ ЯРКОСТЬ ЖИЗНИ💃
➡️Измените привычный маршрут✈️
Разнообразьте свои будни, выбирая новые маршруты на работу или учебу. Меньше знакомые ландшафты и окружение могут вдохновить вас и подарить новые впечатления.
➡️Запустите творческий проект🎨
Начните что-то совершенно новое: рисуйте, пишите стихи, создавайте музыку или занимайтесь рукоделием. Творчество может стать мощным источником вдохновения и радости, а сам процесс создания — источником внутреннего удовлетворения.
➡️Ловите радости в мелочах🎈
Заведение дневника благодарности или радости, в который вы будете записывать маленькие приятные моменты каждый день, поможет вам переосмыслить повседневность и научиться замечать положительные аспекты жизни.
➡️Глубокие разговоры💏
Найдите время для более глубоких и искренних разговоров с близкими. Обсуждение значимых тем может укрепить связи и наполнить вашу жизнь смыслом.
➡️Эксперименты с рутиной👩💻
Введите «день без правил», когда вы меняете все привычные рутины. Это может быть как разнообразие в еде, так и неожиданные активности. Попробуйте что-то совершенно необычное — это может помочь вам взглянуть на жизнь с новой перспективы.
Без компромиссов
636 просм.8 июля, 20:19
Меня бросил человек, которого я считала смыслом своей жизни. Он выбрал другую
А я осталась одна, с разбитым сердцем, кучей комплексов и ненавистью к своему телу...
Эта боль была невыносима. Я могла бы утонуть в этом. Но я выбрала другой путь.
Я отказалась быть жертвой. Я решила, что МОЯ жизнь слишком ценна, чтобы быть разрушенной чьим-то предательством.
Я выстроила новую себя:
- Пережила предательство
- Восстановила самооценку после депрессии
- Стала сильной и уверенной
Этот болезненный опыт стал моим самым жестоким, но и самым глубоким учителем
Я прошла этот путь. И теперь хочу показать тебе, как ты можешь пройти свой. Начни с поста в ЗАКРЕПЕ! 👇
198 просм.8 июля, 19:00
🪄 Я – привлекательная личность. Я ценю свою индивидуальность!
#настройся_на_нужную_волну
#аффирмация
Без компромиссов
633 просм.3 июля, 10:22
Хочется больше денег, энергии, свободы и нормальное тело после 40?
Знакомьтесь, это Андрей. Ему 42 года, и он запустил личное реалити: «После 40 жизнь только начинается».
Ещё недавно Андрей весил 120 кг, часто снимал усталость алкоголем, чувствовал нехватку денег и энергии. Но решил не мириться с этим и начал менять свою жизнь.
Сейчас он поставил себе 5 больших целей и честно показывает, как идёт к ним:
— выйти на 1 000 000 ₽ в месяц
— пробежать полумарафон
— собрать 10 000 подписчиков
— зарабатывать на любимом деле
— построить тело мечты
В своем канале Андрей показывает реальные действия:
как работает с деньгами, возвращает спорт, ставит цели, ведёт блог, где ошибается и что у него получается.
Это не история про идеальную жизнь. Это реалити взрослого человека, который решил после 40 не сбавлять обороты, а начать новую главу.
Ссылка на канал - А что, если после 40 всё только начинается?
Реклама
О рекламодателе
erid:2VtzqvS6GnV
163 просм.3 июля, 09:00
Цените каждый момент жизни! 🙏
Без компромиссов
706 просм.1 июля, 20:21
Летние депрессяшки:
наступило лето
нет теперь забот
кроме ипотеки
и пяти работ
***
выйду на крыльцо я
и уйду опять
дом многоквартирный
и не почесать
***
есть такие люди
твёрдые на вид
а ножом потычешь
мягкий и визжит
***
хочешь отношений
крепких на года
в телефон не суйся
к мужу никогда
***
не влезаю в платье
испытала стресс
прикупила тортик
тортик сразу влез
***
наступило лето
можно как всегда
снова не поехать
в отпуск никуда
Дополняем свой список
Без компромиссов
669 просм.1 июля, 12:10
Шептались и соседи и друзья:
Похорошела, интересней стала.
Вся изменилась: попа, грудь, глаза.
Улыбка, словно в фильмах засверкала.
Она так идеальна! Видно сразу,
что денег в это вложено немало.
И никому мысль не пришла ни разу!
Что женщина счастливой просто стала!
Без компромиссов
653 просм.30 июня, 20:21
Лето как выходные. Такое же прекрасное, и так же быстро проходит. Июнь — это пятница, июль — суббота, август — воскресенье.
Без компромиссов
708 просм.30 июня, 11:43
5 советов-установок для жизни, которой вы хотите:
⠀
1. Начните думать о той жизни, о которой вы мечтаете, даже если ещё живёте здесь и сейчас. И вы заметите, как вокруг вас начнут появляться люди из вашего будущего окружения.
⠀
2. Если в нужный момент все вокруг будут твердить вам «нет», а ваше сердце будет настойчиво говорить «да» — слушайте сердце.
⠀
3. Не суетитесь. Это всегда немного паника и немного за пределами ясности ума. Возьмите паузу, вдохните глубоко. Вникните.
4. Не бойтесь не достигнуть цели
Страх сковывает, и именно он часто мешает к ней прийти. Как с ним справиться? Нарисуйте в воображении худший сценарий развития событий. То, что смутно крутится в вашей голове и не даёт приступить к делу. Представьте и проживите эту ситуацию. И с этого дна поднимайтесь.
⠀
5. Не доказывайте никому и ничего. Споры опустошают и ведут к конфликтам. Слушайте внимательно, делайте выводы. И принимайте, что откликается вам.
Без компромиссов
707 просм.28 июня, 20:21
❤️Мужчины — это существа, которых привязать легче всего…
И для этого не нужна грудь 3 размера, упругие ягодицы и модельное личико. Всё гораздо проще.
Мужской мозг устроен так, что определенные модели поведения «записываются» в память глубже, чем сексуальная внешность.
Хотите узнать, какие именно повадки и фразы работают безотказно? Переходите на канал «Дамы, без драмы»
— В какие модели поведения влюбляются 99% мужчин?
— Какой пикантный разговор он запомнит сильнее секса?
— Как понять, какие черты характера привлекают мужчину?
Узнай как привязать любого навеки:
@damy_bez_dramy
211 просм.28 июня, 19:00
✨🌈 5 простых советов от психологов, чтобы воспринимать мир ярче
Иногда кажется, что дни становятся слишком похожими друг на друга, а яркие эмоци остаются где-то в прошлом. Но наше восприятие мира во многом зависит от маленьких привычек
Попробуйте внедрить эти простые советы:
🌸 Замечайте хорошее каждый день
Перед сном вспоминайте хотя бы 3 приятных события дня — даже самые маленькие.
🚶♀️ Чаще меняйте привычный маршрут
Новые места и впечатления помогают мозгу выходить из режима автопилота.
📵 Делайте паузы от соцсетей
Чем меньше сравнений с чужой жизнью, тем легче замечать красоту собственной.
🎨 Добавляйте в жизнь что-то новое
Книга, фильм, хобби или даже необычное блюдо способны подарить свежие эмоции.
💛 Практикуйте благодарность
Фокус на том, что уже есть в вашей жизни, помогает чувствовать себя счастливее здесь и сейчас.
✨ Мир не всегда становится ярче сам по себе. Но иногда достаточно немного изменить угол зрения, чтобы увидеть больше красок вокруг.
Без компромиссов
652 просм.28 июня, 12:20
💔 Одна ошибка, из-за которой ты перестала быть для него неповторимой.
Все девушки её совершают. И ты — тоже.
Нет, это не про «быть идеальной». Это про то, как перестать бегать за ним и стать той, от которой не уходят. Которую ставят выше мамы, друзей и работы.
Мой канал "Всё идёт по плану 👌" — это манифест уверенной в себе женщины.
❌ Здесь не будет
•Игр в холодность
•Проверок на ревность
•Манипуляций
✅Только одна простая смена поведения. После которой он сам не поймёт, что произошло, но будет бояться сделать тебе больно.
Хочешь узнать, что это?
👉 Перейти на канал
213 просм.28 июня, 11:01
🪄 Я заслуживаю всех благ, которые может предложить мне жизнь!
#настройся_на_нужную_волну
#аффирмация
Без компромиссов
586 просм.28 июня, 09:05
❗️ ТОП 3 женских приема, после которых у мужчин сносит от вас крышу и он мечтает только о вас
Ему становится плевать на твой возраст, вес и то, умеешь ли ты готовить. Ты перестанешь быть удобной и правильной. Ты станешь той, за кем ходят стаями. Той, кому приносят цветы без повода и дарят путешествия, просто потому что ты есть.
Ева в своем канале поднимает самые горячие темы о которых не принято рассказывать + женское сообщество, где можно говорить обо всем без стеснения, осуждения и спрашивать советы, забирайте и применяйте, чтобы уже этой ночью ваш мужчина был на седьмом небе от счастья 👇👇
— ТОП мужских фантазий: он любит сзади, ласкать тебя снизу или жаркий секс наездницы?
— Какой вид секса заставляет влюбиться? Мифы о внешности, изменах и мужских фантазиях
— Лучшие позы в постели, которые нравятся мужчинам
— 4 главных совета, как сохранить страсть в отношениях
— Как сочетать гармоничную семейную жизнь с улётным интимном за гранью
Подписывайся на канал и узнай 3 главный секрета от которых мужчинам сносит крышу, сразу забирай 5 фишек, чтобы всегда быть самой желанной и превращай интим в истинное блаженство🫦: https://max.ru/privat_college
171 просм.27 июня, 17:47
Берём пример с Тани
Без компромиссов
648 просм.27 июня, 13:10
Хочешь, чтобы ты была у него на первом месте…?
Чтобы он бросал дела после одного твоего SMS, чтобы он жертвовал всем, лишь бы увидеть тебя, чтобы в мире для него существовала только ты одна?
Есть особые «кнопки» в мужской психологии, нажав на которые, ты станешь для него женщиной, которую невозможно забыть или заменить.
🔥Хочешь узнать эти секреты? Подписывайся на канал «Психоактив»
— После каких действий ты станешь той самой, ради которой он готов на подвиги?
— Какие фразы заставляют его думать о тебе 24/7?
— Скрытые психологические приемы, которые вызывают зависимость от тебя.
Стань той, кого он будет бояться потерять: https://max.ru/join/HPyG4gGc-CgOsUBJn9DsUTb0gHU88qLD0ue5MaVZJyY
215 просм.27 июня, 11:15
Просто помните об этом...
Без компромиссов
701 просм.25 июня, 11:59
3 признака, что он уже спит с другой 💔
Женщины ищут следы помады и проверяют мессенджеры. Но мужчины давно так не палятся. Если он изменяет, он прячет это так, что вы сами поверите в его оправдания.
Я мужчина. И я знаю, как мы заметаем следы. В своем канале я разбираю изменения в поведении, которые выдают изменщиков
Читайте последний пост и делайте выводы 👉 ЧИТАТЬ
202 просм.25 июня, 11:00
Человеческая доброта 🙏
Это ресурс, который у каждого расходуется по-своему.
Вежливые люди могут грубить, умные — ошибаться, талантливые — испытывать творческий кризис, энергичные — уставать.
Отзывчивость и внимательность могут сменяться замкнутостью. Даже самые добрые люди могут столкнуться с ситуациями, которые истощают их доброту.
Без компромиссов
853 просм.17 июня, 11:45
⏳ Кто-то говорит:
«нас лечит время».
❌ Нет, всё обстоит не так —
нас лечат уединение,
сила воли
и умение анализировать
жизненные события.
Мы исцеляем себя сами.
Без компромиссов
800 просм.15 июня, 11:59
🪄 Я благодарна за то, что имею, и открыта большему!
#настройся_на_нужную_волну
#аффирмация
Без компромиссов
720 просм.15 июня, 09:00
Идеальное время никогда не наступит
Вы всегда либо слишком молоды, либо слишком стары, либо слишком заняты, либо слишком устали, либо ещё что-нибудь.
Если вы постоянно беспокоитесь о выборе идеального момента, он никогда не наступит.
Поэтому действуйте сейчас и не откладывайте всё на потом.
Без компромиссов
751 просм.14 июня, 20:10
Когда тяжело на душе 💔
• Возьмите тайм-аут
Возьмите передышку. Не судите себя за ощущения. Попробуйте обнаружить источник эмоций: что заставило вас так себя почувствовать? Это действительно так важно? Как не допустить, чтобы это повторилось? Задайте себе эти вопросы, но не мучайтесь ненужными суждениями насчет чувств.
• Не подавляйте эмоции
Запрет на выражение своих чувств в дальнейшем усугубит ситуацию. Вы рискуете накопить эмоции в таком избытке, что не сможете удержать их внутри: настанет момент, когда они взорвутся, и все закончится плохо. Выпускайте и отпускайте.
• Создавайте ритуалы
Если стараетесь освободиться от эмоциональной тяжести, попробуйте такой способ: запишите все, что чувствуете, на листке и сожгите или выбросьте его. Еще один полезный ритуал — дыхательное упражнение. Вдыхайте только позитивные впечатления и выдыхайте негативные.
• Учитесь
Вспоминая прошлый опыт, подумайте, что можете из него извлечь. Каждый плохой опыт — урок, надо рассмотреть его повнимательнее и понять, что в нем ценного. Таким образом, используя прошлое, можно навести порядок в настоящем.
• Будьте терпеливы
Не требуйте от себя слишком многого. Для изменений нужно время. Самое главное, вы стараетесь. Если кажется, что справиться трудно, все равно продолжайте идти вперед.
Без компромиссов
779 просм.14 июня, 10:00
🪄 Я чувствую энергию и силу каждый день!
#настройся_на_нужную_волну
#аффирмация
Без компромиссов
705 просм.14 июня, 09:00
Как оставить хорошее впечатление о себе 👏
1. Одевайтесь соответственно обстановке, книгу все же судят по обложке
2. Будьте вовлечены в разговор: Проявляйте интерес к другим, слушайте и говорите
3. Относитесь ко всем с уважением, будьте вежливы
4. Уверенность и скромность: верьте в себя, но избегайте высокомерия
5. И, наконец, оставайтесь на связи с новыми знакомыми
Эти простые пункты помогут налаживать связи с людьми, пробуйте!
Без компромиссов
762 просм.13 июня, 20:10
Как не взрываться на мелочи и сохранять внутреннее спокойствие:
Когда внутри всё кипит, легко сорваться из-за пустяка. Но что, если сказать: «Я выбираю спокойствие»?
Сделай паузу — вдохни глубоко, задержи дыхание, считай до пяти.
Это маленькое волшебство помогает переключить мозг с «паники» на «контроль».
Пойми: не события раздражают — а наши мысли о них.
Попробуй поменять внутренний диалог: вместо «Почему это случилось со мной?» — «Что я могу сделать сейчас?».
Энергия — самый ценный ресурс.
Не трать её на мелкие неприятности, которые завтра будут казаться смешными.
Отпускай то, что не в твоих руках.
Держаться за контроль — всё равно что пытаться удержать песок — чем сильнее сжимаешь, тем больше просыпается.
⚡️ Спокойствие — не пустота, а глубина, в которой ты остаёшься собой
Без компромиссов
755 просм.13 июня, 13:10
🪄 Моя ценность не зависит от чужого мнения!
#настройся_на_нужную_волну
#аффирмация
Без компромиссов
740 просм.13 июня, 09:00
Люби себя, когда много говоришь, когда поёшь в ванной, когда проигрываешь, когда ты чувствуешь себя грустно, когда съела больше, чем себе позволяешь.
Когда ничего не сделала за целую неделю, когда продолжаешь совершать те же ошибки.
Пожалуйста, люби себя.
Без компромиссов
757 просм.12 июня, 20:10
Знаете, что я поняла к своим годам?!
Голову терять нельзя никогда! И даже любить нужно с умом.
То есть, как только почувствовала холод, неуважение или тем более жестокость по отношению к себе, нужно вставать и выходить из жизни этого человека навсегда. Не ждать от него лжи, в которую хочется поверить, не выбивать из него извинения, которые хочется услышать, не выслушивать оправдания, которые хочется ему найти. А просто встать и уйти. Потому что человек позволяет себе то, на что он способен. А значит, это повторится снова!
И да - не меняются люди!
Без компромиссов
783 просм.12 июня, 12:10
🪄 Я выбираю себя без извинений!
#настройся_на_нужную_волну
#аффирмация
Без компромиссов
742 просм.12 июня, 09:00
Мы получаем от жизни то, во что верим
Ты веришь, что жизнь прекрасна — и она прекрасна. Ты веришь, что она ужасна, — она ужасна.
Веришь, что выхода нет, — и не найдешь выхода. Веришь, что выход есть, — обязательно его увидишь.
Ты ждешь беды — она обязательно придет. Ты боишься заболеть — ты заболеешь.
Ты веришь в успех — ты его создашь. Ты ждешь счастья — оно уже на пути к тебе!
Наша вера создает нашу реальность🌴
Без компромиссов
780 просм.11 июня, 20:10
Когда ты встретишь своего мужчину, ты поймешь, что он не такой, как другие.
Ты поймешь это потому, что…
✔ Он не будет стыдить тебя за твои чувства.
✔ Он будет слушать все твои женские разговоры.
✔ Он будет делать романтические жесты без твоих просьб.
✔ Он всегда будет ставить тебя на первое место.
✔ Он не будет припоминать прошлые ошибки.
✔ Он будет ходить на все «скучные» семейные мероприятия с тобой.
✔ С ним ты будешь чувствовать себя достаточной.
✔ Он всегда будет заботиться о твоих потребностях: физических, эмоциональных, психологических.
Без компромиссов
794 просм.11 июня, 13:26
🪄 Ошибки — это опыт, а не приговор!
#настройся_на_нужную_волну
#аффирмация
Без компромиссов
757 просм.11 июня, 09:00
Она скользила, карабкалась, падала, поднималась, нащупывала дорогу и упорно шла вперед — вот и всё.
В этом тайна всякой победы.
Без компромиссов
795 просм.10 июня, 20:10
Без компромиссов
795 просм.10 июня, 16:05
Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.