Почему после сладкого могут болеть зубы?
Сам по себе сахар не разрушает эмаль, но служит пищей для бактерий, таких как стрептококки и лактобактерии. В процессе переработки сахара они выделяют различные кислоты — молочную, масляную, муравьиную, пропионовую и другие. Хотя эти кислоты не слишком агрессивны, их высокая концентрация вблизи зубной эмали со временем ослабляет её структуру.
Чем чаще человек употребляет сладкую пищу и чем тоньше у него эмаль от природы, тем быстрее появляются повреждения, вызывая болезненные ощущения
Бесплатное Здоровье 🍎
Почему тянет на сладкое?
Мы все понимаем, что каждый человек с подобным сталкивался: сядешь поработать, а все мысли только о пирожном. Или ложится спать, а сон никак не идет, потому что безумно хочется сладкого
✔️ Вот несколько причин, почему так может быть:
— Психологическая зависимость.
Привычка награждать себя сладостями или заедать стресс приводит к настоящей сахарной зависимости. Избавиться от нее возможно, заместив привычку полезной. Например, попробуйте хвалить себя за успехи прогулкой на свежем воздухе, а не коробкой пирожных
— Нерегулярное питание.
Возможно, вашему организму просто не хватает калорий, и он просит быстрых углеводов
— Нарушения микробиоты кишечника.
Сахар – основа рациона условно-патогенных организмов, вроде грибков кандиды. При их резком размножении (например, на фоне сниженного иммунитета), растет тяга к сладкому
Бесплатное Здоровье 🍎
Разминка кистей
В работу включаются сухожилия всей руки, что повышает их эластичность, делает крепкими.
Встаньте прямо с расставленными друг от друга на ширину плеч стопами и прямой спиной.
Протяните руки перед собой на уровне груди. Поверните одну ладонь вверх, второй обхватите её. Разверните руку и поверните ладонь вниз, повторите на другую руку
Бесплатное Здоровье 🍎
Почему вредно чрезмерное использование ополаскивателей для рта
— Безусловно, свежее дыхание — это важно. Но, злоупотребляя полосканиями, вы рискуете истончить зубную эмаль. Дело в том, что подобные гигиенические средства нередко содержат кислоты.
— Если жить не можете без полосканий, попросите стоматолога подобрать вам максимально нейтральный продукт
Бесплатное Здоровье 🍎
Как пережить похмелье:самые эффективные и неожиданные рецепты.
Голова трещит, мутит, болит живот… Эти чувства знакомы всем и каждому.
75% людей, которые испытывали похмелье, хоть раз из-за этого пропускали работу. Чтобы предотвратить обезвоживание и последующую интоксикацию, чередуйте алкогольные напитки со стаканом воды. Это банальный, но проверенный и действенный способ.
А что еще можно сделать, чтобы наутро не было мучительно больно?
Налегайте на витамины
Похмелье — это не только обезвоживание, но еще воспаление и окислительные процессы. Гораздо легче предотвратить похмелье, чем иметь с ним дело на следующее утро. Антиоксиданты помогают уменьшить ущерб от алкоголя, поэтому перед вечеринкой выпейте гранатовый сок, клюквенный морс или съешьте гроздь винограда.
Заказывайте гамбургер, а не салат
Бесплатное Здоровье 🍎
Интересное про муку!
Многие считают, что, отказавшись от мучных изделий, они похудеют. Не совсем так: похудеть можно и при наличии их в рационе. Вот только нужно выбирать те булочки и пирожки, которые сделаны из правильной муки. Что же это за мука такая волшебная?
Главный претендент на звание полезной муки – цельнозерновая ее вариация. При этом она может быть как пшеничной, так и из необработанной гречки или риса, амаранта, овсяных хлопьев и даже кукурузной крупы.
Несмотря на такое разнообразие, диетологи рекомендуют выбирать муку не только по калорийности, но и по степени обработки/помола. Ведь именно от нее зависит, как много нутриентов удалось сохранить
Бесплатное Здоровье 🍎
Покупайте мясо и рыбу только куском, когда видно, что это такое!
В кусок мяса или рыбы для увеличения веса с помощью игольных инъекций можно нашпиговать различными растворами, но всё же это будет в какой-то степени мясо, хотя и с завышенным весом: покупая 1 кг мяса, обработанного с целью «улучшения потребительских свойств», в этом килограмме «улучшенного мяса» получается 450-480 г мяса и 550-520 г водного раствора химических веществ.
Производители и продавцы, которые не фальсифицировали продукцию, разорились много лет назад и к большому сожалению давно исчезли с рынка
Бесплатное Здоровье 🍎
Волшебная мазь. От варикозного расширения вен.
Иногда самые простые рецепты из доступных и дешевых компонентов оказывают лечебное воздействие на уровне дорогостоящих брендовых фармпрепаратов. Конечно, ни один народный рецепт не отменяет ни похода к врачу, ни его рекомендаций.
Вот, что помогло :
" - Для приготовления мази мне понадобились свиное топленое сало, сок алоэ, мед, мазь Вишневского и ихтиоловая, хозяйственное жидкое мыло, сок репчатого лука. По 1 ст. ложке каждого из этих компонентов я поместила в маленькую кастрюлю и, помешивая, нагрела до кипения, но не кипятила!
Затем остудила, нанесла мазь на ноги и, обернув чистой тряпочкой, забинтовала не туго. С этой повязкой ходила весь день и оставила на ночь. Потом наложила новую повязку со свежей порцией мази.
Делала так, пока не кончилась мазь. Когда мазь кончилась, ножки были чистые!
Просто чудо какое-то!
Бесплатное Здоровье 🍎
Что делать с ребристыми ногтями?
В первую очередь причиной является недобросовестный маникюр и травмы. Но не будем гадать по фотке, сходите к специалисту, и он уже скажет точно, из-за чего они у вас.
✔️ Хорошо помогают ванночки с солью.
✔️ Отвар ромашки, крапивы, чистотела и череды ещё никто не отменял. Так же делайте ванночки для ногтей.
✔️ Массаж пальцев с маслом. Даже сидя перед телевизором можно вытирать его.
Бесплатное Здоровье 🍎
Морщины-марионетки
⠀
Они начинаются от уголка рта, самостоятельно, либо являясь продолжением носогубной складки, и спускаются ниже, к линии нижней челюсти.
⠀
Как это происходит: Обычно перед морщиной закладывается складочка кожи, которая ещё больше усугубляет видимый эффект.
И виной этому всему являются наши мышцы, опускающие уголки рта.
⠀
С возрастом в мышцах, которые часто сокращаются, накапливают остаточный спазм. И они перестают быть эластичными.
✔️ Что делать? Массаж! От спазма естественным методом только он спасает
Бесплатное Здоровье 🍎
Привычки, разрушающие мозг
▪️Рутина губительна для организма и для мозга. Он перестает развиваться. Нужно все время учиться.
▪️Привычка пить алкоголь. Каждый прием психостимулирующих веществ — в том числе, алкоголя, приводит к гибели большого количества нейронов.
▪️Увлечение модными системами питания приводит к недостатку нужных веществ и ухудшает работу мозга.
▪️Жизнь прошлым. Самым хорошим тренажером для памяти является не «перемалывание» прошлой жизни и мечты о будущем, а решение сиюминутных задач и познание нового
Бесплатное Здоровье 🍎
Плоский живот благодаря одному стакану данного напитка
Ингредиенты;
- 300 г шпината
- 3 стебля сельдерея
- 1 банан
- 1 яблоко
- 1 груша
- 0,5 ст. воды
Приготовление:
Смешай все ингредиенты в блендере. По желанию можно добавить в коктейль щепотку корицы или порошка имбиря, эти пряности подчеркнут пикантный свежий вкус!
✔️ Польза:
Этот рецептик подходит для экспресс-похудения: через неделю после употребления напитка ты станешь стройнее, а пищеварительная система будет работать как часы
Бесплатное Здоровье 🍎
