Сoк из кpаcных гpейпфpутoв pазглаживает кoжу
А вcё благoдаpя удаpнoй дoзе ликoпина — натуpальнoгo кpаcителя, кoтopый пpидает фpукту такoй интенcивный кpаcный цвет.
Ликoпин cчитаетcя oдним из cамых cильных антиoкcидантoв, нейтpализующих cвoбoдные pадикалы, кoтopые, в cвoю oчеpедь, являютcя винoвниками пoвpеждений клетoк.
✔️ Ликoпин замедляет пpoцеcc cтаpения кoжи, уcиливает ее еcтеcтвенную защиту oт coлнца, а также cтимулиpует cинтез белка, oтвечающегo за упpугocть кoжи
Бесплатное Здоровье 🍎
Нехватка витамина B3
▪️Проблемы с кожей
При серьезном дефиците витамина B3 возможно поражение кожи. Поражения могут развиваться в виде перчаток на руках, что называется пеллагрической перчаткой. Они также могут образовываться в форме ботинка на ступнях и ногах, что называется пеллагрическим ботинком.
Солнечный свет вызывает поражения на лице в виде бабочек.
▪️Депрессия
Недостаток витамина B3 также может привести к депрессии, если его не лечить. Распространенным результатом дефицита витамина B3 является изменение центральной нервной системы, которое может включать поражение мозга, такое как психоз, которое включает такие симптомы, как депрессия и паранойя
Бесплатное Здоровье 🍎
3 совета для принятия ванн
✔️ Делайте массаж сухой щеткой. Он отшелушивает мертвые клеточки и выравнивает тон кожи, улучшает кровообращение, активизирует лимфодренажные процессы и пробуждает нервную систему
✔️ Переключитесь на масло для тела. Потрясающий запах плюс свойство удерживать влагу (масла правильнее наносить в первые пять минут после душа).
✔️ Поменяйте штору в ванной. Шторы для ванной, как правило, делают из поливинилхлорида — одного из самых токсичных видов пластика. Во влажной и теплой ванной комнате ПВХ выделяет токсичные вещества в воздух
Бесплатное Здоровье 🍎
Витамины с изобилием витамина С
▪️Сладкий желтый перец
В 100 г сладкого желтого перца содержится около 180 мг витамина C.
▪️Черная смородина
В стакане черной смородины (100 г) 181 г витамина C.
Полакомившись ягодой, вы не только пополните запас витамина, но и насытите организм антоцианами
Бесплатное Здоровье 🍎
Ромашковое масло для тонуса вен
Ромашковое масло отлично лечит вены, делает кожу мягкой, снимает отеки, раздражение и усталость.
Как сделать ромашковое масло:
Цветы ромашки аптечной (лучше свежие, но можно и сухие) вымыть, дать высохнуть. Но не до конца.
Заполняем цветами бутылку и заливаем раст. маслом до горлышка (лучше, конечно, оливковым).
Ставим нашу бутылку в темное место и настаиваем 40 суток.
✔️Периодически встряхиваем бутылочку с нашим маслом.
Через 40 дней
процеживаваем наше маслечко через марлечку и отжимаем остаток.
Использование:
Каждый день втираем масло в места, где увеличены и расширены на теле вены. Если вены слишком расширены, можете сделать компрессик из ромашкового масла на ночь
Бесплатное Здоровье 🍎
Рецепт от задержки жидкости, отёков и лишнего веса
Ингредиенты:
1 небольшой пучок петрушки (приблизительно 10-12 веточек)
1 средняя морковь
1 апельсин и 1/4 лимона
1 столовая ложка льняного семени.
Немного очищенной воды (приблизительно 100-150 мл)
Приготовление:
Приготовьте сок из апельсина и лимона. Поместите этот сок в блендер. Нарезать морковь и добавить её в кувшин блендера к соку апельсина и лимона. Добавить нарезанную петрушку, льняное семя и воду. Взбить все в блендере очень хорошо. Процедить (по желанию) и пить сразу же.
Рекомендуется не добавлять каких-либо подсластителей, так как это значительно уменьшить эффективность напитка. Просто выпивайте 1 стакан этого сока в день, чтобы почувствовать результаты. Обычно уже в течение первой недели, вы чувствуете себя хорошо и ваш вес будет уменьшаться
Бесплатное Здоровье 🍎
Почему не стоит отказываться от сливочного масла?
1. Продукт содержит целый букет витаминов — А, B, C, D, Е и К.
Они благотворно влияют на состояние кожи, волос и ногтей, замедляют процессы старения, повышают иммунитет и настроение.
2. В сливочном масле содержится большое количество триптофана — это аминокислота, которая способствует выработке серотонина.
3. Умеренное употребление продукта уменьшает тягу к сладкому, а небольшой кусочек масла вполне может предотвратить переедание
Бесплатное Здоровье 🍎
Обвисший животик убирается на 100%
Для начала нам потребуется 200 мл воды
0.5 чайной ложки..читать продолжение
Пышная Красота | PLUS SIZE
Отвар цикория для лечения больных суставов
Приготовление:
Для приготовления отвара взять 20 г сухого измельчённого сырья цикория и залить стаканом горячей воды.
Поставить на огонь и кипятить 15 мин. Процедить, довести объём до исходного.
Повязку смочить в приготовленном отваре и закрепить на больном суставе.
Полезен цикорий и при употреблении во внутрь
Натощак он притупляет голод, снижает аппетит, поэтому врачи рекомендуют пить цикорий при сбалансированной диете. Также напиток расслабляет нервы и борется с бессонницей. Выводит из организма шлаки и нормализует уровень сахара в крови
Бесплатное Здоровье 🍎
Дренажный напиток
Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме и именно в жировых клетках.
⠀
Этот напиток не только уменьшает объемы, одутловатость, но и возвращает коже упругость
Приготовление:
2 ст.л. измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда.
Пить за полчаса до еды дважды в день
Бесплатное Здоровье 🍎
