Как бороться с утренними отёками?
Лимфодренажные прыжки «встряхивают» организм, помогая снабжать сердце кровью, и снимают тяжесть в голове после длительной умственной работы.
Вибрация, создаваемая ударом пяток о пол, улучшает работу лимфатической системы — именно она ответственна за баланс жидкости в организме и образование отеков
Выполнять их просто: руки опустите по швам, приподнимите пятки не более чем на один сантиметр, резко опустите пятки, слегка ударяясь о пол. Сделайте 30 прыжков, передохните 5–10 секунд и выполните еще 30
Бесплатное Здоровье 🍎
Лечебные свойства горчицы
▪️Усталость ног
2 ст. ложки горчицы смешать с 2 литрами горячей воды и опустить в нее ноги на 30 мин.
▪️Боль в горле
Смешать немного лимонного сока, 1 ч. ложку соли, 1 ч. ложку меда, 1/2 ч. ложки горчицы и 100 мл теплой воды. Полоскать горло 4-6 раз в день.
▪️Гайморит, насморк
Намочить ткань горячей водой, завернуть в нее сухую горчицу и положить на нос или область между бровей.
▪️Боли в спине, артрит, растяжения связок
В горячую воду всыпать 220 г сухого порошка горчицы, но делать это постепенно, хорошенько размешивая во избежание комков. Принимать горчичную ванну следует 20 мин
Бесплатное Здоровье 🍎
Чем опасен недостаток кислорода в крови?
▪️Если тело человека не получает достаточно кислорода при дыхании, появляется опасность развития таких нарушений как:
Дегенеративные процессы головного мозга, влекущие за собой слабоумие. Отек легких. Ишемический инсульт, инфаркт миокарда
Бесплатное Здоровье 🍎
Ꮶaĸ yбρaть ceдинy нaвceᴦдa бeз ᴏĸрaшивaния.
⠀
Μᴏя тëтя рaньшe я и пᴏдyмaть нe мᴏᴦлa, чтᴏ тaĸ избaвитcя ᴏт этᴏй нaдᴏeдливᴏй ceдины! Μeтᴏд ᴏчeнь быcтрый и эффeĸтивный. Βaм тᴏжe cтᴏит тaĸᴏe пᴏпрᴏбᴏвaть!
⠀
Вам понадобится:
• лᴏжĸa мëдa
• лᴏжĸa ĸacтᴏрᴏвᴏᴦᴏ мacʌa
• лᴏжĸa ĸᴏньяĸa
• яичный жeлтᴏĸ
⠀
Βтирaть в ĸᴏрни вᴏлᴏc минyт пять! Зaвязaть пʌëнĸᴏй и пᴏд шaпᴏчĸy! Дeржaть чaca 2-3. Πᴏcʌe cмыть шaмпyнeм!
⠀
Β нeдeлю дeлaть двa рaзa. Ужe пᴏcлe 3-4 прᴏцeдyры yвидитe рeзyльтaт
Бесплатное Здоровье 🍎
ФЕЙХОА С МЕДОМ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЩИТОВИДКИ
Дефицит йода оказывает крайне отрицательное воздействие на весь организм человека, буквально от ногтей до волос в прямом смысле этого слова. При дефиците йода дети отстают в росте, хуже идет их интеллектуальное развитие.
Предлагаемый состав, в который входят фейхоа с медом, поможет компенсировать дефицит йода, так как он содержится в фейхоа в легкоусвояемой форме. Помимо йода, в фейхоа содержатся витамины С, В, Р, дубильные, пектиновые и прочие ценные вещества, а содержание витамина С в фейхоа не уступает лимону.
Рецепт приготовления фейхоа с медом:
Ингредиенты взять в равных пропорциях, то есть 1:1. Фейхоа прокрутить на мясорубке и тщательно перемешать с медом, переложить в стеклянную банку, закрыть крышкой и поместить в холодильник. Принимать по 1 чайн. ложке 3 раза в день
Бесплатное Здоровье 🍎
Польза кореня хрена.
В корне хрена содержится горчичное масло и энзим. Если этот корень растереть, то эти два полезные вещества образуют аллиловое горчичное масло, которое считают мощнейшим природным антибиотиком. Оно борется с бактериями полости рта, носа, глотки.
При трахеите, бронхите, затяжном кашле смешай 1 ст. л. тертого хрена с 3 ст. л. мёда и дай настояться. Ежедневно съедай по 1 ч. л. 5 раз в день. Масса должна растворяться во рту. При цистите, уретрите 1 ст. л. тертого хрена залей 1 стаканом кипятка, накрой на 5 минут. Ежедневно выпивай 3-4 стакана такого чая.
Перед применением любого препарата, средства или метода лечения, обязательно консультируйтесь с лечащим врачом
Бесплатное Здоровье 🍎
Йога устранит последствия хождения на каблуках
Многие женщины не способны отказаться от обуви на высоких каблуках, а её частое ношение приводит к серьёзным проблемам с коленными суставами, голеностопами и позвоночником.
Перевёрнутые асаны и позы, направленные на растяжение мышц нижних конечностей, улучшают циркуляцию крови в сосудах, снимают усталость и напряжение в ногах, уменьшают отёки
Бесплатное Здоровье 🍎
Чем может помочь холодный душ
Холод активирует бурый жир. Когда тело попадает в холод, бурый жир начинает топиться и давать тепло. Как только его запасы заканчиваются, вы согреваетесь уже за счет ваших отложений. Соответственно, так быстрее сбрасывается вес.
Восстанавливает мышцы. Если вы примите холодную ванну — проведете в ней минут двадцать, — забудете про боль в мышцах в тот же день, когда тренировались
Бесплатное Здоровье 🍎
Откуда берутся мимические морщины?
Мимические морщины могут появиться раньше, если вы много улыбаетесь и щуритесь («гусиные лапки» вокруг глаз), постоянно чем-то озабочены и часто хмуритесь (вертикальная складка между бровями), излишне эмоциональны (горизонтальные морщинки на лбу).
Отсрочить их появление можно благодаря эмоциональному самоконтролю. Следить за выражением лица нужно, как за осанкой
Бесплатное Здоровье 🍎
Беспорядок в доме и переедание
Как выяснилось, беспорядок в доме влияет на различные аспекты нашей жизни, в том числе, и на питание. Кроме эстетической стороны, у этого факта есть и психологическая составляющая заставляющая нас переедать, когда скопилась гора немытой посуды, разбросаны вещи или не выброшен мусор.
Беспорядок вызывает ощущение, что вокруг царит хаос, над которым вы не властны. Из-за этого ощущения автоматически нарушается диета, поскольку отсутствие контроля над ситуацией вызывает стресс, заставляющий съедать больше
Бесплатное Здоровье 🍎
