Публикации канала «Бабушкины рецепты здоровья»

Волшебная паровая ванночка для ног 👣 Требуется:  • Пророщенных зерен пшеницы - 250 г • Сбор свежих листьев - 250 г (подорожника, крапивы, мелиссы) • Вода отфильтрованная - 3 л   Способ приготовления:  Зерна и сбор листьев поместить в эмалированную кастрюлю, залить кипящей водой и сразу закрыть крышкой, кастрюлю поставить на слабый огонь, держать 10 минут (с закрытой крышкой).   Способ применения:  Горячий отвар вылить из кастрюли в широкий таз овальной формы. Сесть на стул (или табурет), держать вытянутые ноги над паром в течение 10 – 15 минут. В начале процедуры влагу с ног вытереть льняной салфеткой (или вафельной) массирующими движениями. После окончания процедуры ноги тщательно протереть льняной салфеткой массирующими движениями. Нанести крем для ног. Бабушкины рецепты здоровья

Лечим колени и спину 💯 Этот рецепт улучшает состояние костной ткани и восстанавливает нормальное функционирование суставов, коленей и позвоночника! ✅ Ингредиенты и приготовление: 1 кг меда, 10 ч. л. семян льна, 50 гр семена тыквы, 5 ст. л. кунжута, 3 ст. л. изюма, 50 гр семена подсолнечника, 50 гр зернышки пшеницы. Все, что вам нужно сделать, это объединить ингредиенты в большой миске, хорошо перемешать, до получения однородной массы. Затем перенесите содержимое в стеклянную банку. Принимайте, одну чайную ложку этого лекарства перед завтраком и обедом. Эта смесь не только укрепит ваши суставы и мышцы сердца, но также улучшит эластичность ваших связок и сухожилий. Бабушкины рецепты здоровья

Зачем есть тушеные овощи ❓ Тушение — один из самых полезных способов приготовления пищи. В отличие от варки, оно сохраняет больше витаминов и минералов, которые содержаться в продуктах. А в некоторых из них полезные свойства ещё и усиливаются. Бабушкины рецепты здоровья

5 приемов восточного самомассажа ✨ Бабушкины рецепты здоровья

Пить желатин без лимона — деньги на ветер Обычный пищевой желатин способен заменить дорогостоящий коллаген из аптеки. Но одного разведения в воде недостаточно — для усвоения белка нужна кислая среда. Без кислоты организм не сможет эффективно использовать желатин, и пользы от такого напитка будет значительно меньше. • Готовим основу. Растворяем чайную ложку желатина в стакане теплой воды и оставляем до набухания. • Добавляем кислоту. Вливаем чайную ложку лимонного сока или добавляем небольшое количество аскорбиновой кислоты. • Принимаем правильно. Выпиваем смесь натощак примерно за 40 минут до завтрака. Считается, что именно в сочетании с кислотой желатин помогает поддерживать здоровье суставов, улучшает состояние кожи и способствует укреплению ногтей. Бабушкины рецепты здоровья

Почему нужно почаще есть борщ! 🔥 Во-первых, это идеально сбалансированное блюдо. В борще белки, углеводы, жиры, витамины и минералы находятся в оптимальном соотношении. Борщ  — отменный детоксикатор, который очищает организм. Это происходит из-за сочетания овощей (свекла, капуста, картофель, морковь, лук, корешки, томаты). Борщи, приготовленные на овощном бульоне, — низкокалорийные блюда, употребление которых способствует снижению веса Бабушкины рецепты здоровья

Паприка помогает предотвращать сердечно-сосудистые заболевания! 🔥 Исследование указывает на то, что капсаицин, который есть в паприке, обладает противовоспалительным действием. Поэтому паприку нужно употреблять для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Научные опыты также показывают, что капсаицин снижает высокое кровяное давление, уровень холестерина и повышает эластичность сосудов Бабушкины рецепты здоровья

🌿 Обязательно добавьте это в чай ✅ Γвoздикa Oблeгчaeт гoлoвную бoль и делaет дыxание cвежим. Чaй c гвoздикoй пoмoжет пocле тpyднoгo дня ycпoкoить неpвы и нaвеcти пopядoк в мыcляx. ✅ Чaбpец Πoмoжет пocле cытнoгo зaстoлья, нaлaдить пищевapение и убиpaть непpиятные oщyщения в oблacти желyдкa. ✅ Имбиpь Cтимyлиpуeт зaщитныe фyнкцию иммyннoй cиcтeмы и coгpeвaeт пocлe дoлгoй пpoгyлки нa хoлoдe. Пeйтe чaй c имбиpeм, ecли вдpyг нaмoчили нoги, пеpемеpзли или пocле пеpенесеннoй пpocтyды, OPBИ, гpиппa. ✅ Kорицa Пpивoдит в нoрмy сoдеpжaние сaxapa в кpoви, пoэтoмy чaeм c кopицeй нeплoхo зaпивaть cлaдocти и xлeб c cыpoм. ✅ Чaй c мятoй Πoмoжeт зacнyть и пpocнyтьcя c вocстaнoвлeнными силaми, так как имeeт cвoйcтвo ycпoкaивaть нepвы, cнимaть cтрecc. Бабушкины рецепты здоровья

Сладость, снижающая уровень холестерина! 🔥 При употреблении в умеренных количествах темный шоколад (особенно в сочетании с миндалем) может понижать уровень холестерина. Дело в том, что какао содержит элементы, которые способны снижать концентрацию липопротеидов, именно они провоцируют отложения на сосудистых стенках. Но говорить о пользе шоколада можно только в случае, если содержание какао-бобов в нем составляет не менее 70-75%. Однако злоупотреблять лакомством не стоит оптимальное, количество тёмного шоколада в день - не более 50 г в сутки Бабушкины рецепты здоровья

О бессоннице и беспокойном сне Если сон никак не приходит, а ночь кажется бесконечной — это не обязательно болезнь. Часто бывает, что разум перегружен, а тело забывает, что такое отдых. Что можно сделать: 1️⃣ Заверши дела дня до того, как ложиться спать: За час до сна — никакой тяжёлой информации, тревожных новостей и сложных разговоров. Тело сможет уснуть, если ум позволит себе отпустить мысли. 2️⃣ Тепло на пользу: Перед сном полезно подержать ноги в тёплой воде или принять короткую ванну. Тепло направляет кровь вниз, от головы, и ум становится спокойнее. 3️⃣ Вечерний травяной настой: Смешайте по столовой ложке пустырника, мелиссы и шишек хмеля на стакан кипятка. Пить такой настой тёплым, медленно, за полчаса до сна. Это старинное средство помогают снять ночное беспокойство. 4️⃣ Дыхание для спокойного сна: Лёжа в постели, сосредоточьтесь на выдохах: сделайте спокойный вдох — и длинный, медленный выдох, отсчитывая их. Пусть каждая мысль будет короткой — тогда сон подкрадётся незаметно. 5️⃣ Не обостряйте внимание на бессоннице и не ждите сон, как гостя у порога. Отпустите ситуацию — и сон сам придёт тогда, когда меньше всего его ждёшь. Бабушкины рецепты здоровья

🍯 Почему мёд на ночь считают полезным Небольшое количество мёда перед сном (1–2 чайные ложки) иногда включают в рацион, так как он содержит натуральные сахара, которые усваиваются постепенно и не дают резких скачков глюкозы. 📌 Что ему приписывают: • Помощь в снижении веса за счёт активизации обменных процессов во время сна. • Поддержку печени и участие в выведении продуктов обмена. Например, мёд иногда сочетают с тыквенным соком и принимают за 30 минут до сна. • Укрепление иммунитета благодаря содержанию антиоксидантов и витаминов. Для этого его могут смешивать с измельчённым чесноком. 💡 Такой вариант чаще рассматривают как дополнительную привычку в питании, а не как самостоятельное средство для здоровья Бабушкины рецепты здоровья

Продукты, которые помогут избавиться от отёков ✅ ▫️Петрушка. Эта зелень способствуют выведению лишней жидкости из организма и ускоряют процесс снятия отеков. Употребление вечером салата из петрушки избавит утром от «раздутого» вида. ▫️Перец. Самым полезным считается красный сорт, который отличается высоким содержанием калия и магния. Последние и отвечают за успешную борьбу с отеками, так как с успехом выводят из организма излишки солей и токсины. ▫️Баклажаны. Регулярное употребление в пищу вареных или приготовленных на пару важно при профилактике и лечении отеков. Плоды способствуют выведению солей из организма, которые и являются в большинстве случаев причиной задержки жидкости. ▫️Огурцы. Особенно хорошо помогают при избавлении от отеков сердечного происхождения. Есть лучше свежими, например, в салате с зеленью и помидорами Бабушкины рецепты здоровья

Не забывайте менять кухонные доски 💥 ▫️Обновлять доски стоит по мере изнашивания. Недобрые знаки: накопилось множество царапин, сколов, изменился цвет материала. ▫️Кстати, учёные выяснили, что кухонные доски по количеству бактерий опаснее унитаза — их там на 200% больше! К этому приводит привычка разделывать и резать всё на одной доске, плюс она же ещё и постоянно контактирует с водой, а всё это очень привлекательная среда для размножения микроорганизмов Бабушкины рецепты здоровья

Чесночная вода 🤔 Чеснок богат калием, кальцием, фосфором, витаминами группы B и C, селеном, марганцем, йодом, натрием и эфирными маслами. 🌿 Селен помогает защитить организм от онкологических заболеваний и поддерживает нормальную функцию щитовидной железы. 🌿 Марганец необходим для множества внутренних процессов, а также играет важную роль в усвоении кальция костной тканью. 🌿 Витамин B6 укрепляет нервную систему и способствует выработке серотонина. Как приготовить чесночную воду? Раздавите 1-2 зубчика чеснока и залейте полученную массу стаканом тёплой воды (не используйте кипяток!). Для улучшения вкуса можно добавить немного свежего лимонного сока. Пейте напиток натощак в течение 30 дней. Бабушкины рецепты здоровья

4 супер продукта для крови и очищения организма 🔥 Бабушкины рецепты здоровья

🌿 Мята — природный союзник в контроле веса В диетологии мята ценится за способность снижать аппетит. Она помогает уменьшить чувство голода, поэтому при желании съесть что-то сладкое чашка мятного чая может стать отличной альтернативой перекусу. К тому же, перечная мята помогает снизить уровень стресса, уменьшает выработку кортизола — гормона, который влияет на обмен веществ и может затруднять процесс похудения. 🍋 Особенно эффективно мята работает в сочетании с лимоном: такой напиток поддерживает активный метаболизм, насыщает организм ценными веществами и способствует выведению излишков жидкости. Бабушкины рецепты здоровья

Два напитка для похудения ✔️Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять. Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана. ✔️Медово-коричный напиток. Обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода. Залить 0,5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавить 1 ч.л. меда и охладить 2 часа в холодильнике. Принимать на ночь и утром натощак. Бабушкины рецепты здоровья

Тяжесть и распирание в животе — это не просто «подувает». Это тело кричит: «Эй, что-то не так!» 🍔 Причины могут быть разные: стресс, плохое пищеварение или неподходящая еда. Но вот хорошая новость — не нужно мириться с этим каждый день. Маленькие шаги могут изменить многое: — пей больше воды — ешь осознанно — поддерживай микрофлору кишечника Живот тоже хочет любви! Пора наладить всё изнутри. Бабушкины рецепты здоровья

Касторовое масло - спаситель вашей кожи 👍 Касторовое масло по праву считается спасителем кожи. Оно поможет избавиться от папиллом и бородавок. Достаточно наносить средство 2 раза в день – утром и перед сном. На папиллому капают 1 каплю касторового масла и заклеивают ее лейкопластырем, прикрыв ватой. Касторка эффективна против пигментных пятен. Достаточно нанести на ватный диск несколько капель касторового масла и протереть им кожу. Только летом делать этого не надо. Отлично справляется оно с мозолями и натоптышами. Два раза в неделю, перед сном, вотрите масло в ступни и наденьте х/б носки. Постепенно мозоли станут мягкими, а потом и вовсе исчезнут. Бабушкины рецепты здоровья

Польза тыквенных семечек ❤️ За счет высокого содержания клетчатки семена тыквы нормализуют работу кишечника, стимулируя перистальтику и тем самым очищая его, словно щетка. Также употребление тыквенных семян может избавить от приступов тошноты, связанных с морской болезнью или токсикозом. Бабушкины рецепты здоровья