Бабушкины рецепты здоровья

❗️Диабет уходит навсегда! Вы не поверите что творит зелёнка... Эндокринолог, советник диабетической клиники при правительстве РФ, София Власова, поделился как простая зелёнка навсегда избавит вас от диабета. Метод включён в перечень медицинских процедур Европейских клиник с февраля 2025 года. Полностью выводит лишний сахар из крови за 6 дней, без капли лекарства: Способ применения: подготовьте зелёнку и стакан уксуса, затем... (Читать) Сохраните канал Софии Сергеевны, там найдёте полный рецепт от диабета, грибка, варикоза и высокого давления Подпишитесь, будете здоровыми до старости: https://vk.cc/cZd2X5

Умные биохакерские напитки от отеков 🍸 Отеки часто становятся неприятным спутником современного образа жизни: неправильное питание, стресс, недостаток сна и малоподвижность негативно сказываются на состоянии организма. Но решение проблемы есть — умные напитки, помогающие мягко устранить отечность естественным путем! Бабушкины рецепты здоровья

Создатели мышц 👌 Если хочешь не просто похудеть, а укрепить тело, улучшить обмен веществ и почувствовать реальную энергию — начни с правильного питания. Вот продукты, которые помогут: • Батат — источник сложных углеводов и калия • Яйца — идеальный белок и холин для мозга • Курица — лёгкий белок, минимум жира • Овсянка и рис — медленные углеводы, заряд на долго • Банан — быстрый источник энергии до/после тренировки • Креатин — улучшает силу и восстановление • Вода — без неё не работает ни одна клетка • Рис с фасолью — мощная комбинация белка и клетчатки Бабушкины рецепты здоровья

ПАРАЗИТЫ есть у Всех! Как изгнать их? Лучшая защита. Лечение копеечным средством Мало, кто знает, но паразиты вызывают проблемы со сном, отечность, тяжесть, зуд, головную боль, усталость. Врач Роман Королев, на канале "Дамская комната | Здоровье и Красота" рассказывает как правильно вывести всех паразитов из организма с помощью народных средств Необходимо знать: - Уйдет до 3 кг паразитов из кишечника уже через сутки [Рецепт] - Очищение сосудов за 1 сутки и давление в норме [Средство] - Тяжесть в животе, боль, запор уйдут навсегда [Отвар] - Каловые камни и запор вылетят пулей [Настойка] Канал решит множество проблем с вашим здоровьем👇

Очищаем суставы от солевых отложений! Считается, что со временем в суставах могут накапливаться нежелательные вещества, вызывая дискомфорт и скованность. При своевременном подходе можно поддержать суставы и снизить риск неприятных ощущений в будущем. Рецепт настоя: Возьмите 5 г лаврового листа, залейте 300 мл воды и кипятите около 5 минут Затем перелейте отвар в термос и настаивайте 3–4 часа, после чего процедите Полученный настой пьют небольшими порциями в течение 12 часов. Курс — 3 дня подряд, затем сделать перерыв на неделю и при необходимости повторить. Бабушкины рецепты здоровья

При стрессе нужно пить кефир! Уже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают успокаивающее действие. Кроме того в кефире содержится аминокислота триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин, что улучшает психологическое состояния после стрессовых расстройств. Лучше всего выпивать стаканчик кефира перед сном — он подарит легкость в желудке и позволит вам хорошо отдохнуть. Бабушкины рецепты здоровья

Супер средство для памяти🙏 Бабушкины рецепты здоровья

Употребление такой рыбы, как скумбрия, поможет избежать деменции! Продукт, насыщенный витамином B12, дефицит которого в организме увеличивает риск развития заболеваний почти на 40%. Скумбрия является одним из главных источников витамина B12 — в горбуше, например, этого витамина почти в четыре раза меньше. Эта рыба богата Омега-3, которые способствуют профилактике атеросклероза и улучшают свойства клеточных мембран. Бабушкины рецепты здоровья

10 привычек, которые работают 💯 Мини-ритуалы с большим эффектом. ⠀ • Без фанатизма. • Без идеального утра на Бали. • Без “выпей воду и всё наладится”. Реальные действиями, которые работают на гормоны, настроение, кожу, фигуру и энергию. ⠀ Бабушкины рецепты здоровья

⚡️Этой знахарке 84 года! Шуан Ли - самая известная тибетская знахарка. Раскрыла, что 94% людей самостоятельно гробят своё здоровье вредной едой и сном по 5 часов в день, а потом мрут как мухи в 60 лет. Окружающие выбирают её, отказавшись от паразитов которые хотят заработать и изуродовать вас. Все её методы собрали и перевели в канале: «Время с пользой | Здоровье». — Восстановить сердце за 3 дня (смотреть 21 рецепт), — Очистить сосуды, как после дорогой операции (смотреть 48 рецептов), — Запустить омоложение всего организма (смотреть 122 рецепта). Подпишитесь, потом не узнаете отражение в зеркале 👇

Чтобы не набирать лишний вес делай это ✍️ • Не пропускай завтрак Организм «просыпается» вместе с питанием. Откажешься — потом переешь на ужин. • Пей воду перед едой Это помогает контролировать аппетит и ускоряет обмен веществ. • Двигайся каждый час Даже 5 минут активности лучше, чем сидеть весь день. Ходи, растягивайся, вставай. • Ешь осознанно Без телефона, фильмов и новостей. Так ты насытишься быстрее и не переешь. • Не держи вредности на виду Спрятанные сладости — меньше соблазна. А лучше — не покупай «на всякий случай». • Маленькие шаги — большие результаты Питание, вода, движение — и вес будет под контролем. Бабушкины рецепты здоровья

Как выбрать масло для готовки❓ Жарка – не самый полезный способ приготовления. При высоких температурах масла могут выделять канцерогены. Но если вы всё-таки готовите на сковороде, важно выбрать масло, которое минимизирует вред. Бабушкины рецепты здоровья

❗️В Корее умер психолог, доказавший, что депрессия – полный бред! Ким Хе Нам – психотерапевт, прославившийся на весь мир авторским методом "7 минут" Вместо таблеток, он давал клиентам короткие тексты местных мудрецов, которые напрочь избавляли от детских травм и даже поникшему человеку возвращали радость жизни, а собрал их канал "Мысли по-Корейски" С ним научитесь не париться по мелочам и сохранять спокойствие, даже когда всё идёт по одному месту Подпишитесь, чтобы чувствовать себя огурчиком: https://max.ru/Thoughts_Korea

7 Освежающих идей воды со вкусом и пользой 🍃 Хочешь пить больше воды, но обычная надоела? Вот 7 простых и вкусных способов сделать воду настоящим источником пользы и удовольствия! Каждый рецепт: • Всего 2–3 ингредиента • Освежает и утоляет жажду • Поддерживает здоровье — от иммунитета до кожи Бабушкины рецепты здоровья

🧠 Привычки, которые могут ухудшать память Обратите внимание на эти факторы и по возможности старайтесь снижать их влияние на работу мозга. ▪️ Постоянная многозадачность перегружает мозг и мешает концентрироваться на одном деле, из-за чего снижается эффективность и ухудшается запоминание. ▪️ Чрезмерное использование приложений и гаджетов уменьшает нагрузку на мозг, поскольку многие действия выполняются автоматически и не требуют усилий. ▪️ Регулярный стресс и тревожность затрудняют концентрацию внимания и могут негативно отражаться на памяти. ▪️ Недостаток движения ухудшает кровообращение и снижает поступление кислорода к мозгу, что влияет на его работоспособность. ▪️ Несбалансированное питание и дефицит важных веществ, включая холин и омега-3 жирные кислоты, также могут сказываться на памяти и когнитивных функциях. 🍎 Бабушкины рецепты здоровья

🍞 Что произойдёт, если исключить из рациона всю мучную продукцию? Сегодня всё чаще можно услышать о том, что хлеб и выпечка вредят здоровью. Но это вовсе не означает, что от мучных изделий нужно отказываться полностью. 🌾 Хлеб из цельнозерновой, ржаной или овсяной муки, а также изделия с отрубями считаются более полезным вариантом и могут быть частью сбалансированного питания. ⚠️ А вот белый хлеб многие специалисты рекомендуют ограничивать. Одна из причин — изменение технологии производства и снижение качества муки, которая используется для его изготовления. Бабушкины рецепты здоровья

Проверяем себя, исправляем ошибки и живём счастливо ! 👁 ОТЕКИ ЛИЦА: Помятый вид уйдет, если перестать... Узнать 🩸 ПЯТКИ: перестанут сохнуть, если добавить в рацион... Секрет 👵 МОРЩИНЫ: Старение кожи замедлится вдвое, если пить... Рецепт 🦵 ОТЕКИ НОГ: Гудение и тяжесть исчезнут, если... Метод 💇‍♀️ ВОЛОСЫ: Перестанут сыпаться, если заменить... Инструкция ⏱ Вход открыт только 24 часа. 10 секунд на чтение — и у вас готовый ответ! Подпишитесь сейчас, узнаете как вам врут: [ПОДПИСАТЬСЯ]

Общеукрепляющие травы👆 Бабушкины рецепты здоровья

Помощь при ощущениях слабости🙏 Бабушкины рецепты здоровья

📛 ДОКТОРА В ШОКЕ! У КОГО ПРОБЛЕМЫ С НОГАМИ И ВАРИКОЗ ЧИТАЙТЕ ПОКА НЕ УДАЛИЛИ! Моя мама долго мучалась с венами и ей ничего не помогало. Я покупала различные мазм и тратила деньги на дорогие лекарства, пока не наткнулась на канал «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА» Там мне посоветовали отвар из...[посмотреть рецепт] и наша ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ! Так же на этом канале можно узнать как избавиться от боли в суставах, проблем с щитовидкой, а так же 👇 → ЗАБЫВАЕМ ПРО ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ, малоизвестный способ, пришедший к нам из Японии (открыть) → ПАПИЛЛОМЫ ИСЧЕЗНУТ, домашний раствор для быстрой очистки организма и вирус уйдет сам (читать) → ВАРИКОЗ ПРОЩАЙ! 2 чайные ложки неочевидного средства для сосудов и сосуды придут в норму через 7 дней (узнать название) → КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ИНСУЛЬТ , комплект простых упражнений, которые избавляют и предотвращают риск инсульта (прочитать) Успейте присоединиться, скоро доступ будет ПЛАТНЫМ 👇

Треска — лёгкий белок для восстановления организма! Почему полезна: Низкокалорийная, но богатая белком — подходит для контроля веса. Содержит йод — важен для щитовидной железы. Витамин B12 поддерживает нервную систему и энергию. Совет: готовьте на пару или запекайте — так рыба сохраняет максимум пользы. Бабушкины рецепты здоровья

Какие продукты помогут очистить организм🙏 Бабушкины рецепты здоровья

Польза овсяной воды! 1) Улучшает пищеварение: Овсяная вода богата растворимой клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение и облегчить запоры. Кроме того, клетчатка также может помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить усвоение питательных веществ. 2) Улучшает здоровье сердца: Овсяная вода может помочь улучшить здоровье сердца благодаря своей способности снижать уровень холестерина и улучшать кровообращение. Кроме того, овсяная вода богата антиоксидантами, которые могут защищать сердечную мышцу от повреждений и улучшать ее функционирование. Для приготовления овсяной воды можно замочить 1/2 чашки овсяных хлопьев в 2 литрах воды на ночь, а затем процедить и выпить полученную жидкость в течение дня. Овсяную воду также можно использовать в качестве замены молока в кашах, смузи и других блюдах, что сделает их более питательными и полезными для здоровья. Бабушкины рецепты здоровья

Противопаразитарные растения! Базилик Противопаразитарные свойства аналогичны алтею. Очень удобно при приготовлении пищи использовать порошок высушенной травы. Барбарис Противопаразитарным действием обладают все части растения. Чаще всего используют корень. Высушенный и смолотый барбарис можно добавлять в салаты, первые и вторые блюда. Губителен для паразитов печени. Улучшает фильтрующую способность печени, способствует расщеплению жиров, очищению крови. Гранат Даже после тепловой обработки сок граната, полученный холодным прессованием, убивает трихомонаду ротовую, бактерий, паразитов, грибков - пенициллиумов и кандидов. Гранат действует против паразитов во всех органах и системах организма человека. Бабушкины рецепты здоровья

❗️Я ХОЧУ ДОЖИТЬ ДО ПРАВНУКОВ Мне 68 лет и я устала бегать по врачам: давление постоянно скачет, суставы опухают и болят, так еще и диабет… Я потеряла надежду на врачей и стала читать в канале Ваш доктор про тибетских монахов, которые живут по 100 лет. Там вычитала про «настойку молодости» по рецепту монахов. Я решила тоже ее приготовить, потому что рецепт быстрый и копеечный. В итоге пьем с дедом ее уже месяц каждое утро натощак, и оба в восторге! Судите сами: ✅ Сахар у деда теперь 5.5 у меня 5.3 ✅ Холестерин упал в ноль и сосуды стали чистые ✅ Держим давление 120/80 уже месяц Рецепт настойки очень простой, только не перепутайте для каждого уровня давления он отличается, выбирайте свое давление и пробуйте бесплатно 👇🏼

Tpaвы для пeчeни! Mятa 1 cтaкaн кипяткa и 5 г лиcтьeв мяты нacтaивaй в тeчeниe 15 минут. Пpинимaй нaпитoк пo 1 cт. л. кaждыe 3 чaca. Μятa чpeзвычaйнo пoлeзнa пpи oтpaвлeнии, пoмoжeт пeчeни oчиcтитьcя o тoкcичecкиx вeщecтв и выpaбoтaть бoльшe жeлчи. Κaлeндулa Κaлeндулa уcкopит oбмeнныe пpoцeccы в пeчeни, улучшит ceкpeтopную функцию, уcилит пpoцecc выpaбoтки жeлчи. 2 ч. л. цвeткoв зaлeй 2 cт. кипяткa, нacтaивaй 1 чac, зaтeм пpoцeди. Βыпивaй пo пoлoвинe cтaкaнa цeлeбнoгo нaпиткa 4 paзa в дeнь. Звepoбoй 1 cт. л. звepoбoя зaлeй 1 cт. кипяткa и кипяти в тeчeниe 15 минут. Ηacтaивaй нaпитoк 20 минут, пpoцeди и пpинимaй 3 paзa в дeнь. Этa тpaвa cнимeт вocпaлeниe, a тaкжe пoмoжeт укpeпить вecь opгaнизм и уcпoкoить нepвную cиcтeму. Бабушкины рецепты здоровья

Гормоны счастья и как ими управлять Бабушкины рецепты здоровья

Бездрожжевой хлеб полезнее дрожжевого? ✅Тех, кто в это свято верит, я сейчас огорчу. Во-первых, бездрожжевой хлеб практически всегда делается на молочнокислых бактериях, а это тот же процесс брожения. ✅Во-вторых, дрожжи при температуре свыше 90 градусов С погибают. И они никак не бродят в желудке, не способствуют прямому повышению сахара в крови и уже тем более не кормят грибок в организме. Бабушкины рецепты здоровья

❗️Его ненавидели хирурги СССР Василий Вишневецкий – автор легендарной Мази. Пока коллеги прописывали таблетки, он создавал копеечные рецепты, которые за 3 суток снимали даже давние воспалительные процессы Теперь они доступны всему миру в канале "Записки Доктора" Там показывают как за ночь прочистить кишечник от паразитов, нормализовать сахар, убрать пелену с глаз и даже вывести соль из суставов Подпишитесь, этому врачу памятники ставят: Записки Доктора

Очищающий сбор! Сбор содержит травы очищающие кровь и лимфу. Следовательно и все жизненно-важные органы - печень, почки, кишечник, сосуды. Выводит соли и шлаки из организма. Полезен при заболеваниях суставов. Благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. 🔘Ромашка - 100 г. 🔘Зверобой - 100 г. 🔘Бессмертник - 100 г. 🔘Березовые почки - 100 г. Все перемалываем и складываем в банку с крышкой. Завариваем на 0,5 л. кипятка 1 ст. ложку сбора. Настаиваем 20 мин. Пьем по 1 стакану с 1 ч. ложкой меда утром и вечером перед сном. Бабушкины рецепты здоровья

Эффективное средство от запоров в домашних условиях Конечно, можно ставить свечи, пить таблетки и т.д. Но зачем это делать, если я сейчас вам напишу ниже рецепт домашнего средства из простых ингредиентов. 15 минут - и вы очистите свой кишечник. 👉🏻 Процесс очищения организма от токсинов и шлаков жизненно необходим для здоровья. Это поможет вам не только сбросить вес и очистить тело, но и улучшить работу всего организма. Вам понадобится: - чернослив без костей — 150 г - изюм — 150 г - кипяток — 5 чашек ✅ Вскипятите 5 чашек воды, добавьте сливы и изюм, дайте покипеть еще 15 минут. Снимите с огня и дайте настояться.  ✅ Возьмите ложку этой жидкости каждый день натощак и устраните все токсины, накопившиеся в вашем теле. Бабушкины рецепты здоровья

Невозможно исправлять осанку, растягиваться и худеть одновременно? Это миф! Вам поможет всего одно упражнение — ЯПОНСКИЙ МЕТОД ФУКУЦУДЗИ Что дает это упражнение: 🇯🇵 Выравнивается осанка, исчезают боли в спине, приподнимается грудь. 🇯🇵 Растягиваются мышцы, вследствие чего, снимаются спазмы и зажатости в разных разделах позвоночника и плечевом поясе. 🇯🇵 Выравнивается дыхание, улучшается вентиляция лёгких, за счет растяжки дыхательной мышцы - диафрагмы. 🇯🇵 Внутренние органы встают «на место», вместе с этим нормализуется пищеварение. Ну и итогом всего этого, является улучшение кровообращение. Бабушкины рецепты здоровья

Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_1164_ab_ekatbeketovamd_363_case4_1i48

Давайте разберёмся в «ешках» ⚠️ Сразу хочу сказать, что не все "ешки" опасны для здоровья. Они есть и природного происхождения, которые даже полезны для организма. 📌 Запрещенные: Е100, Е105, Е126, Е152, Е952. 📌 Ракообразующие: Е142, Е153, Е202, Е210-212, Е214-216, Е219, Е230, Е240, Е249, Е280-283, Е330, Е954. 📌 Способны привести к кишечным расстройствам: Е626-635. 📌 При склонности ребенка к аллергии будьте осторожны с: Е102, Е110, Е120, Е210-211, Е230-233, Е239, Е311, Е320, Е321, Е325, Е331, Е621. 📌 Болезни почек и печени могут быть спровоцированны: Е172, Е220, Е320-322, Е407, Е450, Е513, Е527. ✅ Однако среди кодов с индексом «Е» есть обозначения веществ натурального происхождения: Е101 — витамин В2, который нужен для обменных процессов; Е160а — каротин, необходимый для роста; Е300 — витамин С, отвечающий за крепкий иммунитет; Е440 — пектин для правильного пищеварения; Е1420- крахмал. Бабушкины рецепты здоровья

Средство, которое поможет  избaвитьcя oт бoлeй в жeлудкe Такого вкусного «лекарства» вы еще точно не пробовали 😉 Для его приготовления вам понадобится: - пaчкa (200 гpaмм) paзмягчeннoгo cливoчнoгo мacлa - чaйнaя лoжкa тpaвы тыcячeлиcтникa, - чaйнaя лoжкa звepoбoя, - cтoлoвaя лoжкa цвeтoв кaлeндулы. ⠀ ✅ Бepeм вышeукaзaнныe тpaвы, измeльчaeм иx в пopoшoк (кoфeмoлкa, мяcopубкa). Cмeшивaeм пoлучeнный пopoшoк co cливoчным мacлoм (только берите хорошое - 82,5% жирности). У нac пoлучитcя душиcтoe тpaвянoe мacлo. ⠀ Дaлee на чepный xлeб (пшeничный или гpeчнeвый), paзмepoм кaк двa cпичeчныx кopoбкa нaмaзывaeм чaйную лoжку пoлучeннoгo тpaвянoгo мacлa. Eдим зa пoлчaca дo eды. ⠀ ✅ Этoт бутepбpoд и ecть пpeкpacнoe лeкapcтвo для бoльнoгo жeлудкa, тaк кaк тpaвы (ocoбeннo звepoбoй) cлужaт пpeкpacным бoлeутoляющим cpeдcтвoм, мacлo oбвoлaкивaeт жeлудoк, a чepный xлeб cтимулиpуeт выдeлeниe жeлудoчнoгo coкa. Бабушкины рецепты здоровья

😡 Полчаса выбираешь дизайн ногтей, а в итоге делаешь то же самое? Хватит тратить время на бесконечные поиски. В этом канале собраны самые красивые сезонные идеи маникюра — от нежной классики до трендовых новинок 💅 👉 Подпишись 👈 и всегда знай, какой дизайн сделать следующим.

Польза ананаса для вашего здоровья🍍 ▫️Полезен для сердца Чтобы снизить вероятность сердечных приступов, инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний, нужно хотя бы изредка баловать себя таким лакомством. ▫️Снижает кровяное давление В ананасе присутствует калий, который является лучшим веществом для борьбы с гипертонией. ▫️Улучшает зрение Все знают, что продукты с высоким содержанием бета-каротина и витамина А положительно влияют на здоровье глаз. Ананас является как раз таким продуктом. Он также снижает риск потери зрения в старости. ▫️Улучшение пищеварения Ананас стимулирует пищеварение, повышая ферментативную активность желудочного сока. Для праздничного застолья с большим количеством пищи рекомендуется выбирать именно ананасовый сок. Бабушкины рецепты здоровья

Очищение кишечника от токсинов Нет, я сейчас не буду рассказывать о жестких диетах вплоть до голодания, сомнительных препаратах для промывания кишечника и желудка. А поделюсь с вами рецептом, которым сама пользуюсь уже несколько лет 👇🏻 ⠀ ✅Возьмите чёрную редьку среднего размера и натрите её на мелкой тёрке (предварительно овощ надо вымыть и очистить от кожуры). ⠀ ✅Добавьте 2 ст. ложки 6% яблочного или виноградного уксуса, 4 ст. ложки нерафинированного подсолнечного масла, 1 ст. ложку мёда и 1 яичный желток. ⠀ 👉🏻 Все компоненты тщательно перемешайте до получения однородной массы. Разделите снадобье на 3 равные части и принимайте утром, днём и вечером перед едой. ✔️Чистить таким образом кишечник можно один раз в неделю. Бабушкины рецепты здоровья