Публикации канала «Бабушкины рецепты здоровья»

Изумрудное варенье из киви.🥝 Употребление киви самым благоприятным образом сказывается на иммунной системе человека, она активизирует свою работу, усиливаются защитные и восстановительные функции, значительно повышается стрессоустойчивость организма. ✅Ингредиенты: - 5 киви, - 1 банан, - 1 чайная ложка желатина, - 220 гр. сахара, - сок половины лимона. ✅Приготовление и применение: Мелко порезать киви. Туда же порезать мелко банан. Помять не очень сильно. Добавить сахар и чайную ложку желатина. Варить 5-7 минут. Готово!

Потрясающий комплекс для здоровья ног! Бабушкины рецепты здоровья

Тибетская утренняя гимнастика! ✅ Слoжите руку в кулак, костяшками больших пальцeв 15 paз помассиpyйте закрытыe глаза – от нoса к ушам. Это упрaжнениe улучшает зpениe и кpoвоснабжение мoзга. ✅ Пpавую ладонь положитe на облaсть щитовидки, левую – сверху и двигайте pyки, слегка нaжимaя, сверху вниз – oт горла до сoлнечнoго cплeтения 30 рaз. ✅ Лежa, втягивайтe и надувaйте живот как мoжно сильнее – 30 рaз. Дыxание произвольнoе. Уходят вcе застойные явления в пищеваpительном трактe. ✅ Лежа на спине, не спеша, на вдoхе подтягивaйтe к гpуди сначaлa правое колено – 15 раз. Потом cтолькo жe – лeвоe. ✅ Правую руку пoложите на cолнечное сплeтение, левую свepху, делайте круги по животу c нажимoм по часoвой стрелке – 30 pаз. ✅ Ноги вытянyты, pуки на зaтылке, вдoх – поднимите нoги зa голoву, выдох – oпyстите. Дeлать нужно 10 раз. Улучшaет мужскую пoтенцию и пищеваpение. Очень полезно для позвoночника. Бабушкины рецепты здоровья

Сон - это ваша молодость 👇 👉 Во время сна, в период с 23:00 до 1:00 ночи эпифиз (участок головного мозга), вырабатывает гормон долголетия -мелатонин, отвечающий за обновление клеток и восстановление организма. 👉 Недосып приводит к избыточному вырабатыванию кортизола – гормона стресса, который в больших дозах пагубно влияет на организм 👉 Выпадение волос, снижение их роста, серый цвет лица, появление прыщиков, раздражительность и депрессия – это лишь малое количество его детищ ‼️ Ночные «совы», засыпающие поздно, сознательно лишают себя молодости! Бабушкины рецепты здоровья

Упражнения перед сном🙏 Бабушкины рецепты здоровья

Какие распространённые  заболевания лечит бассейн? 🤔 🔘 Неврозы Воздействие температуры воды регулирует процессы возбуждения и торможения, снимается утомление, улучшается память и внимание за счет налаживания кровообращения мозга. 🔘 Болезни суставов Плавные движения в воде массируют околосуставные ткани, тем самым улучшается отток лимфы, уменьшается отек суставов, происходит регенерация хрящевых тканей, расслабляются спазмированные мышцы. 🔘 Грыжа межпозвоночных дисков Занятия в бассейне позволяют укрепить мышцы спины, которые в конечном итоге берут на себя часть нагрузки, разгружая тем самым поврежденный межпозвоночный диск. Бабушкины рецепты здоровья

Самые полезные напитки для женщин👇 ✅ Теплая вода с лимоном. Не только помогает сбросить вес и вывести токсины, но и повышает иммунитет, а также улучшает состояние кожи и налаживает пищеварение. ✅ Чай из листьев малины. А этот напиток — настоящее спасение для нашей репродуктивной системы. Чай на малине укрепит мaтку, блaгoдapя чeму мeнcтpуaции, poды и климaкc будут проходить гораздо мягче. ✅ Молоко с куркумой. Пряный молочный коктейль приведет в порядок расшалившиеся гормоны, укрепит иммунитет, вылечит простуду и наладит пищеварение. Бабушкины рецепты здоровья

Натуральные средства для улучшения зрения👀 ✅ Земляника. Залейте стаканом кипятка в термосе шесть чайных ложечек сухих измельчённых земляничных листьев. После тридцати минут необходимо процедить настой и принимать его по три – пять чайных ложечек в день. ✅ Шиповник. Измельчите в кофемолке шиповник, после чего залейте три чайных ложечки готового сырья двумя стаканами кипятка и проварите на медленном огне пять минут. Процеженный отвар употребляем дважды в день по четверти стакана. ✅ Чёрная смородина. Необходимо запарить три чайных ложечки измельчённых листьев смородины стаканом кипятка, после чего процедить настой через чистую марлю и пить по четверти стакана три раза в день. Бабушкины рецепты здоровья

Гимнастика Макко-хо остановит старение 👆 👉 Она представляет собой комплекс, который выпрямляют позвоночник, восстанавливают подвижность суставов ног. 👉 Это не просто упражнения,  это настойчивость, терпение и готовность к преодолению трудностей! 👉 Даже если вы, выполняя  упражнения, не станете супергибким, ваши мышцы станут подтянутыми, связки – эластичными, и к вам вернется чувство бодрости, как в молодые годы! ‼️ Важно, не перенапрягаться и увеличивать величину растяжения  постепенно, не более 1 мм в день. Бабушкины рецепты здоровья

Этот напиток уберет чувство голода и ускорит метаболизм 👇 ✅ Ингредиенты: 👉 2 ст.л.сока свежего лимона; 👉 1 палочка корицы; 👉 1 ч.л. свежего тертого имбиря; 👉 По желанию — красное яблоко, мята, бадьян. ❗️ Заменять свежий имбирь на сухой крайне нежелательно. ✅ Приготовление:ᅠ 👉 Налейте в кастрюлю около 1,5 литра воды, немного нагрейте ее. Добавьте сок лимона. 👉 После закипания добавьте корицу, через 3 минуты — имбирь. 👉 Выключите и дайте настояться около 10 минут. Если вы решили добавить бадьян и яблоко, то в это время нужно положить их в отвар. 👉 Яблоко дает хороший вкус, а бадьян усиливает эффект. Напиток готов! ‼️ Не стоит добавлять в него сахар или мед — так вы уберете все жиросжигающие свойства. Напиток будет по прежнему полезный, но вот к снижению аппетита и похудению его уже нельзя будет применить. Бабушкины рецепты здоровья

Булгур — полезная крупа для похудения! 👇 👉 Булгур дает долгое чувство насыщения, при этом у крупы низкий гликемический индекс - 46. Кашу можно употреблять как на завтрак, так и на обед. А еще булгур помогает восстановить нарушенный обмен веществ, что тоже важно для процесса похудения. 👉 Крупа содержит множество витаминов группы В, а также витамины РР, Е, К, макро- и микроэлементы, насыщенные жирные кислоты, зольные вещества, сахариды, клетчатку. ‼️ Не стоит съедать в день более 200 г крупы. Бабушкины рецепты здоровья

Какие препараты нельзя сочетать с загаром? 🤔 👉 Антибиотики из группы тетрациклинов, хинолонов и фторхинолонов; 👉 Обезболивающие средства – пироксикам, напроксен или диклофенак; 👉 Мочегонные препараты на основе фуросемида и гидрохлортиазида; 👉 Антиаритмические средства, действующее вещество которых – амиодарон или дизопирамид; 👉 Многие антидепрессанты, особенно если в их состав входит экстракт зверобоя; 👉 Средства из группы сульфаниламидов, например, ко-тримоксазол; 👉 Гормональные оральные контрацептивы, а также лекарственные средства, содержащие эстрагон; 👉 Мази на основе дегтя; 👉 Масла бергамота, лаванды, эвкалипта. Бабушкины рецепты здоровья

🔴 ДАВЛЕНИЕ 160/100. ТАБЛЕТКИ УЖЕ НАДОЕЛИ! Моя соседка 12 лет пила таблетки от давления каждый день. Пока один раз не спросила своего деда — деревенского травника. Он сказал всего одну фразу: —Ты просто пьёшь не то. Она не поверила. Но попробовала. Уже через неделю давление стало… 👉 [Читать продолжение в канале → Домашний лекарь]

Одно простое упражнение и вы получите заряд бодрости и энергии на весь день 👍 Бабушкины рецепты здоровья

Упражнения при варикозе👍 Бабушкины рецепты здоровья

Сложный выбор оливкового масла ‼️ В наше время выбор оливкового масла очень большой, и вы уже заметили, что это продукт недешёвый. Но даже в самую дорогую бутылку, могут налить полную дичь. 🤔 Как выбрать нормальное масло? Для начала, масло имеет несколько видов отжима: ✅ Extra virgin 👉 Это значит первый отжим, холодный. По цвету масло темно-зелёное. По свойствам - самое полезное (если очень коротко). ✅ Virgin 👉 Отжим второй, холодный. Цвет уже желтый, а полезного меньше. ✅ Olive oil 👉 От масла здесь одно название. Зато, есть примеси бензина, гексана и ещё парочка растворителей. Из полезного ничего. Но, большинство производителей делают из него тот самый майонез с оливковым маслом. ✅ Pure olive oil 👉 Ничего натурального здесь нет. Хотя, рапсового и подсолнечного масла здесь тоже нет, зато есть бензин и каустическая сода (прекрасно разъедает кожу). Бабушкины рецепты здоровья

Это касается каждого! 👇 ‼️ Инфapкт, инcульт, тpомбофлeбит, вapикозноe pacшиpeниe вeн, гeмоppой… Что общeго у вceх этих зaболeвaний? Однa из пpичин их возникновeния — гуcтaя кpовь. Многиe и нe догaдывaютcя, что можно обойтиcь бeз доpогих пpeпapaтов, пpоcто cлeгкa измeнив cвой paцион! Итaк, что нужно дeлaть, чтобы кpовь cвободно циpкулиpовaлa. Нecколько пpоcтых cовeтов. ✅ Пpофилaктикa обpaзовaния тpомбов: Пeйтe большe воды! 90% людeй пьют очeнь мaло воды. Peчь имeнно о водe, a нe о жидкоcтях. Взpоcлый чeловeк должeн выпивaть eжeднeвно 1,5–2,5 литpa воды. ✅ Пpодукты для paзжижeния кpови: оливковоe и льняноe мacло, чecнок и лук, лимоны, ceмeчки подcолнухa, cвёклa, pыбий жиp, томaты, томaтный cок, овcянaя кaшa, ягоды мaлины, чepники, клюквы, зeмляники, вишни, чepeшни, имбиpь. Кaждый дeнь 2–3 пpодуктa из этого cпиcкa должны быть в вaшeм paционe. Бабушкины рецепты здоровья

Простые, но действенные упражнения для стоп🙏 Бабушкины рецепты здоровья

Грибы продлят вашу жизнь ✔️ Главная причина, по которой стоит включить грибы в свой рацион, – это содержащиеся в них полиамины – вещества, способствующие долголетию. У столетних долгожителей в организме содержится много полиаминов! Один из лучших полиаминов называется спермидин, 🔥Исследования доказывают, что спермидин увеличивает продолжительность жизни и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний Бабушкины рецепты здоровья

Что не любят твои органы? А также как их порадовать🙏 Бабушкины рецепты здоровья