Публикация от 9 ноября 2026

Тестирование на уровень гистамина 0 баллов – никогда; 1 балл – раз в месяц; 2 балла – раз в неделю; 3 балла – ежедневно; 4 балла – всегда. 1.Есть ли у вас вздутие или понос? 2.Зуд, покраснение, краснота, сыпь? 3.Психическая усталость? 4.Панические атаки после употребления еды? 5.Нехватка энергии, сонливость после еды (если уснули после еды, вас этот сон не освежает)? 6.Озноб, дрожь, трудности в осуществлении дыхательных движений? 7.Возникают ли эти симптомы после напитков ферментированных или еды? Ключ: ✅1-10 баллов – норма; ✅11-23 – умеренная непереносимость гистамина ✅24 и более – сильная непереносимость гистамина.