Процедуры для ротовой полости
1️⃣Полоскание ротовой полости кокосовым или кунжутным маслом.
Методики полоскания ротовой полости маслом:
1. В рот набирается максимальное количество масла и в течении 3-5 минут неподвижно держится во рту, затем выплевывается;
2. Масло сначала держится во рту в течении 3-х минут, затем полощется гортань и масло выплевывается.
Послоскание проводиться утром, натощак.
Эффекты полоскания ротовой полости маслом:
✅антибактериальный;
✅улучшается состояние зубов, профилактика кариеса;
✅отбеливание зубов (при полоскании в течении 20 минут);
✅длительное свежее дыхание;
✅удаление зубного камня;
✅улучшение местного иммунитета (реже болеют ангинами, стоматитами и т.д)
2️⃣Чистка языка скребком
Процедура проводится каждый день, утром натощак, перед чисткой зубов и вечером перед сном.
Возьмите по концу скребка в каждую руку.
🍀Высуньте язык, расположите скребок на его поверхности настолько близко к корню языка, насколько это будет комфортно для вас.
🍀Аккуратно потяните скребок к кончику языка – он удалит нежелательный налет.
🍀Ополосните скребок и повторите весь процесс 7-14 раз.
❗️При наличии постоянного налета на языке необходимо не только использовать местные процедуры, но и искать причину данного состояния.
