Тест на состояние здоровья поможет определить, насколько здоров и вынослив ваш организм
Ответьте «да» на те утверждения, которые верны для вашего состояния здоровья. Если они неверны, ответьте «нет»
❓Ощущаете ли вы упадок сил, разбитость в течение дня?
❓Быстро ли вы устаете, плохо переносите привычные нагрузки?
❓Снизилась ли работоспособность?
❓Стали ли вы невнимательны, рассеянны, трудно ли вам сосредоточиться?
❓Жалуетесь ли вы на головокружение и головную боль?
❓Есть ли у вас одышка после небольшой физической нагрузки?
❓Много ли нервничаете, страдаете бессонницей?
❓Часто темнеет в глазах, появляются "черные мушки"?
❓Беспокоит ли чувство онемения в руках и ногах?
❓Часто болеете простудными заболеваниями?
❓У вас бледная и сухая кожа с сероватым или желтушным оттенком?
❓У вас трескается кожа в уголках рта, на руках и ногах?
❓Ваши волосы потускнели, стали ломкими, выпадают?
❓У вас хрупкие ногти, появились белые пятнышки или черточки?
❓Изменились ли вкусовые пристрастия: хочется есть мел, глину, сухую крупу, сырые продукты?
❓Изменилось ли обоняние: нравится запах клея, лака, краски, бензина, керосина, выхлопных газов?
❓Вы редко бываете на свежем воздухе?
❓Бывает ли непроизвольное желание шевелить/двигать ногами в состояние покоя, перед засыпанием?
❓Страдаете ли язвенной болезнью, гастритом, геморроем?
❓Испытываете ли тягу к шоколаду/какао?
❓Бывают ли запоры?
❓Образуются ли синяки на коже от малейшего контакта с поверхностями?
❓Принимаете ли вы что-то из следующих препаратов: оральные контрацептивы, метформин?
❓Просыпаетесь ли вы ночью?
❓Нужно ли вам много времени, чтобы заснуть?
❓Чувствуете ли вы сонливость по утрам?
❓Испытываете ли вы симптомы ПМС (перепады настроения, тяга к сладкому, нервозность, болезненность в груди, плаксивость, повышенная усталость, ухудшение самочувствия)?
❓Есть ли у вас акне (на лице, спине, груди)?
❓Есть ли у вас множественные растяжки?
❓Есть ли множественные родинки, папилломы, бородавки?
Просуммируйте ответы «да».
❗️Результат более 5 баллов на основании опросника говорит о том, что у Вас присутствуют некоторые проблемы со здоровьем. Насколько они серьезны, вам поможет разобраться специалист.
