Публикация от 3 июля 2026

Этот комплекс для стройного верха без дряблости и жирка! ⠀ ✅делаем каждое упражнение по 20-30 повторений без отдыха между упражнениями ⠀ ✅выполняем медленно и качественно ⠀ ✅отдых между кругом 60 секунд ⠀ ✅перед обязательно разминка