Публикация от 16 марта 2026

Какое молоко полезнее: козье или коровье? Однозначного победителя нет — всё зависит от того, как именно ваш организм переносит молоко. Козье молоко часто переваривается легче: ✅у него другой состав белков ✅жировые шарики мельче ✅оно реже даёт тяжесть и вздутие Коровье молоко тоже может быть нормальным вариантом, если у вас нет реакции на него и оно хорошо усваивается. При этом оно более привычно, доступно и предсказуемо по составу. Важно понимать: если после молока есть вздутие, слизь, тяжесть, высыпания или дискомфорт, вопрос не в том, какое молоко “полезнее”, а в том, подходит ли оно вам вообще.