Благоприятные сочетания витаминов и минералов👇
● В3+ В6 + цинк
● В9 + В12 + С (<1гр)
● А + Е + С + селен
● В2 + В6 + В5 + А + С
● цинк + А
● C + железо + энзимы
● Кальций + Д + А
● Магний + Д
● В5 + магний + цистеин
● В6 + магний
● Витамин С + витамин Е: витамин С восстанавливает окиcленный витамин Е
● Витамин Е + селен: усиливают антиоксидантное действие друг друга
● Витамин С + железо: витамин С увеличивает всасывание железа
● Витамин Д + кальций: витамин Д улучшает усвоение кальция и перенос его в костную ткань