Специи смело можно назвать одним из секретных оружий природы. Они корректируют работу внутренних органов, восполняют дефицит антиоксидантов, нормализуют гомеостаз.
✔️Кайенский перец (красный) - укрепляет кости, нормализует свертываемость крови, укрепляет иммунитет, активизирует выброс эндорфинов нервной системой. Аккуратно при заболеваниях желудка.
✔️Кинза - нормализует углеводный обмен, снижает уровень "плохого" холестерина, обладает антибактериальными свойствами
✔️Куркума - обладает сильным противовоспалительным действием, налаживает обмен веществ, снижает ПМС, снижает риск развития болезней печени. Не рекомендуется при желчнокаменной болезни.
✔️Лавровый лист - улучшает процессы пищеварения, обладает мочегонным эффектом, используется при обострении артрита и заболеваниях кожи
✔️Розмарин - улучшает память, снижает воспаление, снижает уровень гормона стресса - кортизола.
