5 ФАКТОВ О РУККОЛЕ
1️⃣Древние египтяне и римляне считали рукколу афродизиаком. Еще тысячи лет назад они заметили, что употребление этой зелени улучшает эрекцию. Как подтверждают современные научные эксперименты, руккола улучшает кровообращение и очищает организм от токсинов, что в свою очередь, конечно же, благотворно сказывается на мужской силе.
2️⃣Руккола – это горечь, которая должна быть включена в рацион для хорошей работы желчного пузыря.
3️⃣В 100 граммах рукколы содержится практически суточная норма витамина К.
4️⃣Устраняет неприятный запах. Благодаря хлорофиллу руккола может послужить природным дезодорантом. И что интересно, она не просто маскирует неприятный запах, а уничтожает бактерии, вызывающие его. По этой причине, чтобы устранить несвежий запах изо рта, достаточно съесть несколько листочков этого растения. А употребление больших порций овоща может повлиять на запах всего тела.
5️⃣Улучшает зрение. Содержащиеся в рукколе каротиноиды способны предотвратить дегенерацию желтого пятна, а это одна из ведущих причин слепоты у людей в возрасте.
