Как выбирать БАД? Давайте разбираться, на что обращать внимание
В аптеках и маркетплейсах — сотни баночек с добавками. Как не растеряться и выбрать действительно нужное и безопасное?
Делимся чек-листом из 6 ключевых пунктов:
✔️ Государственная регистрация. Все БАДы на территории ЕАЭС обязательно проходят регистрацию в Роспотребнадзоре. Обязательно проверьте!
✅ Где искать: СГР или её номер (выглядит как RU.77.99.11.003.Е.XXXXXX.XX.XX) должен быть указан на упаковке. Его можно проверить в реестре на сайте Роспотребнадзора. Обращайте внимание где получено СГР (Россия, Армения, Белоруссия, и т.д);
✔️Производство - изучаем производителя, сайт, адрес и место производства (сравните адрес в СГР и на сайте), какие сертификаты на завод и на продукт есть. Лучше отдавать предпочтения производителям БАД, которые проводят исследования;
✔️Состав - ищем максимально чистые составы без лишних красителей и ненужных ингредиентов. Обращайте внимание на потенциальные аллергены (глютен, лактоза);
✔️Дозировка. Количество биологически активного вещества (БАВ) на порцию (капсулу/таблетку) должно быть указано четко. Часто дозировка на 1 таблетку или капсулу маленькая и для приема суточной дозы приходится пить 5-6 капсул;
✔️Форма - обращаем внимание на форму добавки. Различные формы подходят для определенных состояний и ситуаций
✔️Этикетка. Что нужно искать на этикетках: кол-во БАВ, % от рекомендуемой суточной дозы потребления, страна производства, кол-во капсул (таблеток) на порцию, правила приема, ингредиенты, которые могут вызывать нежелательные реакции
❗️Сравнивайте составы добавки на маркетплейсе и в аптеке - иногда они различаются на один и тот же продукт, а вернуть БАД на маркетплейсе уже не получится. И перед приемом любых БАД - консультируйтесь с врачом!
