🍎🍓🍅В чем польза продуктов красного цвета
Красный цвет продуктам питания обеспечивает мощнейший антиоксидант — ликопин. Одно из его свойств — борьба со свободными радикалами, предполагается также некоторая антираковая активность.
Термообработка не только не разрушает это вещество, но даже повышает его биодоступность🔥.
Другой антиоксидант, который содержит красная еда — фенол. Это отличный помощник в борьбе со стрессом и затяжной депрессией.
Флавоноиды, содержащиеся в красных продуктах, отвечают за остроту зрения👀 и хорошую память.
ЗОЖ | Здоровье и Фитнес 🏋️♂️ - присоединяйтесь
