Публикация от 2 мая 2026

💓Как быстро проверить работу сердца Простая проверка, которую можно сделать прямо сейчас в своём подъезде. Поднимитесь спокойным шагом на 3–4 этажа, не останавливаясь. Не бегите — просто идите как обычно. А теперь оцените: ◽️Дышите ровно, можете говорить — отлично, сердце в форме. ◽️Одышка есть, но прошла за пару минут — неплохо, но стоит больше двигаться. ◽️Пришлось остановиться, сердце стучит, потемнело в глазах — обратитесь к терапевту. ЗОЖ | Здоровье и Фитнес 🏋️‍♂️ - присоединяйтесь