Как отличить лень от усталости?
➖ Если вам всё чаще хочется лечь и ничего не делать — это не лень, а истощение тела и психики. Организм хочет замедлиться после долгой работы на пределе.
➖ Длительное следование жёстким обязательствам без отдыха приводит к режиму выживания.
📌 Советы вроде «соберись» или «возьми себя в руки» не работают. Усталость уходит, когда вы перестаёте винить себя, начинаете прислушиваться к потребностям своего тела. Спросите себя: «От чего меня защищает эта усталость?»
Подписаться на Ясную Поляну