☀️ Отдыхаем без зазрения совести
У итальянцев есть выражение «dolce far niente», которое переводится как «искусство ничегонеделания».
Итальянец может поработать пару часов, а потом пойти домой отдохнуть. По пути он запросто заглянет в кафе и выпьет вина. А мы каждый день торопимся: встаём рано, готовим завтрак, отводим детей в школу, едем на работу, потом забираем детей, готовим ужин и ложимся спать. Ведь нам с детства внушают, что надо много работать, а лениться нельзя.
➡️ Попробуйте неделю придерживаться принципа «dolce far niente». Отключайтесь раз в день на 30 — 40 минут от всего информационного шума (телефона, телевизора, списков задач). Заваривайте чашечку кофе и наслаждайтесь ей, смещая фокус на свои чувства и ощущения.
Подписаться на Ясную Поляну
