Как перестать всем угождать?
➖ Если ваш день соткан из бесконечных «да» окружающим и тихого «нет» — себе, вы попали в ловушку хронической «хорошести».
➖ В психологии этот феномен называют «дефицитом личных границ». В глубине души вы боитесь быть неудобным.
➖ За неумением сказать «нет» часто стоит страх отвержения. Вы убеждены, что ваше право на место в семье или другом коллективе держится исключительно на вашей полезности.
➡️ Позвольте себе какое-то время быть «неудобным». Понаблюдайте за своими чувствами и реакцией знакомых. Вы обнаружите: если человек ушёл, это была не близость, а эксплуатация. Люди, которые вас ценили, никуда не исчезли, а отношения стали искреннее.
Подписаться на Ясную Поляну
