🤕 Честный пост о силе и уязвимости
Последний месяц был испытанием: сложный учебный курс, сделка с недвижимостью, рождение котят и постоянное напряжение. В какой-то момент организм сказал: «Стоп». Плечи «закаменели», боль отдавала в руку, поднялась температура, и я оказалась в постели.
Это напомнило мне: быть психологом не значит быть неуязвимым. Страх, тревога, иногда одиночество и боль — это нормально.
Главный урок — искусство замедления. Учиться слушать себя, замечать усталость и давать себе передышку. Разрешать себе просто быть, а не только «делать».
📌 Заботиться о себе — это сила, а не слабость. Даже если ты учишь этому других.
Как вы заботитесь о себе, когда силы на исходе? Поделитесь своими ритуалами восстановления в комментариях!
Подписаться на Ясную Поляну
