Публикации канала «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!»

🐾 Кошки лечат — и это не шутка! Если у вас дома живёт пушистое мурчащее чудо — поздравляем, у вас уже есть своя «живая аптечка» 😺 Вот что говорят исследования: 🔹 Минус 30% к риску инсульта и инфаркта. Наблюдали 10 лет — вывод один: мурлыка в доме = спокойное сердце. 🔹 Меньше тревоги, депрессии и усталости. Тепло, ритм, мягкость и безусловная любовь — что ещё нужно нервной системе? 🔹 Звуковая терапия: кошачье мурчание (20–120 Гц) помогает быстрее заживлять ткани, укреплять кости и даже справляться с переломами! Так что не забудьте сегодня поблагодарить своего котика 🥰 Он работает на здоровье — круглосуточно ❤ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Зарядка для сердца ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Супер рецепт от кашля и бронхита 📌 ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Самый полезный щелочный продукт — семена льна! ✨ ⠀ Эти маленькие коричневые зернышки содержат клетчатку, витамин Е и щелочь. ⠀ Льняное семя полезно принимать тем, кто хочет похудеть, поскольку оно выводит из организма токсины. Также в семенах льна содержится много калия, селена, витамина В и лецитина, которые важны для людей, страдающих от проблем с сердцем, почками и повышенного стресса ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Как восстановить кишечник после антибиотиков❓ ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Эффективный метод в борьбе с грибком и псориазом на ногтях ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

​​КАК БОРОТЬСЯ СО СТАРЧЕСКИМ ЗАПАХОМ Старение тела — хорошо заметно по специфическому старческому заnаху, который с годами только крепнет! Побороть этот запах можно только: От ванны лучше отказаться, заменив ее душем. Принимать душ достаточно через день, ведь с годами nотовые железы работают уже не так активно. Для мытья следует использовать не мыло, а гель-кремы с нейтральным pH – они сохраняют липидный слой. После водной процедуры обязательно тщательно вытирать кожу, промокая ее, особенно в местах сгибов рук и ног. Если кожа слишком сухая, надо смазать ее увлажняющим кремом или лосьоном для тела (подходит любая косметика для сухой чувствительной кожи). Компромиссный вариант – сидячая ванна или душевая кабина. Вода не должна быть ни горячей, ни чересчур прохладной, чтобы не травмировать кожные покровы пожилого человека. Если трудно принимать душ, можно протирать тело гигиеническими салфетками, пропитанными натуральными смягчающими и противовоспалительными экстрактами (подойдут салфетки для младенцев). Неприятно пахнуть может не только тело, но и все, что окружает пожилого человека: старый хлам, давно непроветриваемые вещи, домашняя пыль, которая, кстати, во многом формируется из отмерших частиц кожи. Ороговевшие чешуйки отторгаются и застревают у nожилых людей в складках одежды, оседают на покрывалах и мягкой мебели, забиваются в ворс ковров. Поскольку старикам тяжело самим убираться (тем более проводить влажную уборку), а также часто менять, стирать и гладить свою одежду и постельное белье, то в доме появляется застоявшийся запах. Обязанности по уборке должны взять на себя более молодые родственники. Для ароматизации помещения лучше использовать не освежители воздуха, а ароматические эссенции эфирных масел, восточные благовония. В шкафах можно разместить саше с травами, куски ароматического мыла, срезанную шкурку цитрусов ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Как можно легко отбелить пожелтевший пластик? Данное средство отлично удаляет желтизну с любого пластика😍 Сначала попробуйте на малозаметным участке😉 ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Здоровая спина и поясница за 6 действий! ⚡ Древняя японская техника самураев ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Чтo cдeлaть чтoбы тpoмбы нe вoзникли? Πpoфилaктикa ⚡ 1. Πeйтe бoльшe вoды! 90% людeй пьют oчeнь мaлo вoды. Рeчь имeннo o вoдe, a нe o жидкocтях. Βзpocлый чeлoвeк дoлжeн выпивaть eжeднeвнo 1,5-2,5 литpa вoды. Πpиучaйтe cвoих дeтeй пить вoду. Ηaтуpaльнaя вoдa — пepвoe и oчeнь мoщнoe cpeдcтвo пpoтив oбpaзoвaния тpoмбoв. 2. Πpoдукты для paзжижeния кpoви: oливкoвoe и льнянoe мacлo; чecнoк и лук; лимoны; ceмeчки пoдcoлнухa; cвeклa; pыбий жиp; тoмaты, тoмaтный coк; oвcянaя кaшa; ягoды мaлины, чepники, клюквы, зeмляники, вишни, чepeшни; имбиpь. 3. Ηe eшьтe пpoдукты, cгущaющиe кpoвь. мяcныe бульoны; кoлбacы; кoпчeнocти; cтудeнь; бeлый хлeб. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Как улучшить бaлaнc кровocнабжeния мoзга за неcколько минут. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Убираем косточку на большом пальце ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Пейте воду с куркумой каждое утро ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Список препаратов при различных проблемах. Сохраняй, чтобы не потерять! ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

2 лёгких теста для проверки мозгового кровообращения. Нарушения могут возникать из-за малоподвижности, остеохондроза, курения, высокого давления или диабета. Если выполнение этих упражнений вызывает трудности — стоит пройти УЗИ сосудов шеи. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Убираем наклон таза, одним упражнением! Исправить это помогает один рабочий приём: каждый вечер перед сном лягте в это положение на 5 минут. Таз постепенно возвращается в нейтральное положение, живот выглядит ровнее, поясница снимает лишнее напряжение, а ноги визуально становятся стройнее. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Что можно съесть на ночь, если очень хочется есть? ⚠ Хоть врачи и не рекомендуют поздно ужинать, но спать на голодный желудок — не лучшая идея. Яичный белок на ночь поможет легче заснуть, если проголодались. Яичный желток содержит белок и холестерин, а яичный белок — это сочетание воды и легкоусвояемого белка в соотношении 90% к 10%. На ночь можно позволить себе съесть два целых яйца (особенно всмятку) ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Чай для глубокого сна без аптечных препаратов • 1 стакан тёплой воды или молока • 1 ч.л. мёда • 1/4 ч.л. мускатного ореха (важно: не больше!) • 1/4 ч.л. корицы Выпить за 30-40 минут до сна. Действует мягче любых таблеток и не вызывает привыкания Особенно помогает в те вечера, когда мысли крутятся, а сон не идёт ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Зира очень полезна для пищеварения Зира способна стимулировать секрецию ферментов, необходимых для правильного переваривания пищи и усвоения питательных веществ. Помимо прочего, в состав зиры входят эфирные масла, которые активизируют работу слюнных желез, что облегчает первичное переваривание пищи. А присутствующий в семенах тимол активизирует секрецию железы, вырабатывающей желчь и ферменты, а они необходимы для переваривания пищи в желудке и кишечнике. Благодаря этим компонентам, запаренные кипятком семена зиры снимают спазмы в животе. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о главном!

Воспользовавшись этой инструкцией, ты будешь делать уколы не хуже медсестры! ⚡ Вымой руки с мылом, встряхни ампулу и отломай ее кончик. Набери лекарство в шприц. Чтобы правильно определить место укола, проведи по ягодице воображаемый крест, который разделит ее на 4 части. Укол следует делать в верхний наружный квадрат! Возьми шприц в правую руку, сними колпачок с иглы. Левой рукой немного собери кожу в предположительном месте укола, сформировав валик. Быстро воткни иголку, держа ее перпендикулярно. Если очень страшно, можно сделать глубокий вдох. Теперь расслабься и как можно медленнее вводи лекарство! Шприц нужно держать как ручку, большим пальцем надавливая на поршень. После введения лекарства помассируй место укола ваткой, смоченной в спирте